Hoofd- / Testen

10 symptomen van vitamine D-tekort die u zelf kunt identificeren.


Vele tientallen jaren geleden geloofden artsen dat vitamine D alleen nodig is voor gezonde botten en tanden, maar studies die sindsdien zijn uitgevoerd, hebben anders bewezen. Momenteel zijn talrijke gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, depressie en zelfs kanker, gekoppeld aan vitamine D-tekort. Een recent onderzoek van onderzoekers aan de Universiteit van Boston heeft zelfs uitgewezen dat vitamine D-tekort daadwerkelijk invloed heeft op je DNA:

"Elke verbetering in vitamine D-spiegels zal de expressie van genen met een breed scala van biologische functies geassocieerd met kanker, auto-immuunziekten en hart- en vaatziekten aanzienlijk beïnvloeden."

Dus hoe kun je bepalen of je een vitamine D-tekort hebt? Eerst moet u bepalen of u één of meer symptomen van vitamine D-tekort heeft, omdat deze vaak over het hoofd worden gezien.

Symptomen van vitamine D-tekort:

  1. Gewichtstoename
  2. Botverzachting (lage botdichtheid) of fracturen
  3. Vermoeidheid en zwakte
  4. Spierkrampen en spierzwakte
  5. Gewrichtspijn
  6. Problemen met de bloedsuikerspiegel
  7. Lage immuniteit
  8. Weinig calcium in het bloed
  9. Stemming en prikkelbaarheid

# 10. Depressie is een van de belangrijkste symptomen van vitamine D-tekort!

De relatie tussen de symptomen van vitamine D-tekort en depressie is al lang vastgesteld bij zowel kinderen als volwassenen. Vitamine D is verkrijgbaar in twee verschillende vormen - D3 en D2. Studies hebben aangetoond dat de link tussen vitamine D en depressie wordt geassocieerd met de D3-vorm - dezelfde vorm van vitamine D die we krijgen met behulp van zonlicht. Wetenschappers hebben ontdekt dat mensen met lage vitamine D-spiegels 11 keer vatbaarder voor depressie zijn dan mensen met een normaal niveau. Vitamine D-tekort is geassocieerd met psychiatrische en neurologische aandoeningen. Waarom? Vitamine D kan herseneiwitten beïnvloeden waarvan bekend is dat ze een belangrijke rol spelen in stemming, leren en geheugen.

Andere oorzaken van depressie zijn onder meer een slechte bijnierfunctie (bijniermoeheid), een verstoorde neurotransmitter (serotonine, dopamine, enz.), Hormonale onbalans (oestrogeen, testosteron), omgevingsfactoren of een gebrek aan andere. voedingsstoffen (magnesium, omega-3, enz.).

Waarom is het belangrijk als ik symptomen van vitamine D-tekort heb?

Een gebrek aan vitamine D, indien niet behandeld, kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals:

  • Osteopenie of osteoporose
  • Rachitis bij kinderen
  • Influenza (verzwakt immuunsysteem)
  • astma
  • tuberculose
  • suikerziekte
  • paradantoz
  • Hart- en vaatziekten (hoge bloeddruk en / of congestief hartfalen)
  • Ernstige depressieve stoornis of seizoensgebonden affectieve stoornis
  • Multiple sclerose
  • kanker

Wat veroorzaakt de symptomen van vitamine D-tekort?

  1. Onvoldoende blootstelling aan zonlicht. Vitamine D is anders dan elke andere vitamine omdat dit "pro-hormoon" in de huid wordt gevormd wanneer het wordt blootgesteld aan zonlicht. In het bijzonder is de zon de belangrijkste bron van vitamine D3, een type vitamine D dat het niveau van "goede" chemicaliën in de hersenen verhoogt - dopamine en serotonine. (Lage niveaus van deze neurochemicaliën kunnen een belangrijke oorzaak van depressie zijn.)
  2. Onvoldoende inname van vitamine D in voedsel. Hoewel de zonnestralen de belangrijkste bron van vitamine D zijn, kan het ook worden gevonden in voedingsmiddelen zoals vis (zalm, tonijn, makreel en kabeljauw), oesters, garnalen, runderlever en eieren.
  3. Age. Met de leeftijd zijn je nieren minder goed in staat om vitamine D om te zetten naar zijn actieve vorm, calcitriol, wat kan leiden tot een tekort.
  4. Spijsverteringsproblemen. Problemen in het spijsverteringskanaal kunnen een onvoldoende opname van vitamine D veroorzaken.
  5. Obesitas (body mass index groter dan 30). Vitamine D wordt door vetcellen uit het bloed gehaald. Hoe meer lichaamsvet, hoe minder vitamine D in omloop komt.
  6. Nier- of leverziekte. Ziekten van de nieren en de lever kunnen de omzetting van vitamine D in de actieve vorm belemmeren.

Vitamine D-tekort tests

Als u vermoedt dat u een vitamine D-tekort heeft - of als u het gewoon zeker wilt weten - moet u uw arts vragen om een ​​bloedonderzoek te doen, een 25-hydroxyvitamine D-test.

Deze test is de meest nauwkeurige manier om de hoeveelheid vitamine D in je lichaam te meten. Ter voorbereiding op de analyse, eet niet binnen vier uur voor het. Het "normale" bereik van vitamine D in de meeste laboratoriumrapporten varieert van 30,0 tot 74,0 nanogram per milliliter (ng / ml), maar bijna alle integratieve artsen bevelen een minimumgehalte van ten minste 50 ng / ml aan. Alle niveaus onder 20 ng / ml worden als een ernstig tekort beschouwd.

Om een ​​idee te krijgen van hoe wijdverbreid vitamine D-tekort is, wordt geschat dat aan het einde van de winter het gemiddelde niveau van 25-hydroxyvitamine D slechts ongeveer 15-18 ng / ml is!

Behandeling van vitamine D-tekort

Het elimineren van de symptomen van vitamine D-tekort kan worden bereikt door goedkope natuurlijke remedies te gebruiken:

  1. Ga weg in de zon. Het wordt aanbevolen om te zonnebaden van 10 tot 30 minuten per dag. Dit is een geweldige manier om vitamine D3 te krijgen; om nog te zwijgen van het feit dat het zeer kosteneffectief is!
  2. Gebruik een lichtbak die elke ochtend gedurende 30 minuten 10.000 lux van het volledige lichtspectrum levert. Dit is vooral een goede optie voor de wintermaanden, voor diegenen die werken in de nachtploeg, evenals voor degenen die op de hogere breedtegraden wonen, waar de hoek van de zonnestralen het niet mogelijk maakt om volledig vitamine D te produceren.
  3. Neem supplementen. Voor de overgrote meerderheid van de mensen die willen dat hun vitamine D-spiegels hoger zijn dan 50 ng / ml, zijn supplementen de gemakkelijkste, veiligste en meest effectieve manier om dit te bereiken. Volwassenen kunnen vitamine D3 (cholecalciferol) in capsulevorm innemen op niveaus tussen 1000 IE en 5000 IE, dagelijks. Vitamine D3 is de gemakkelijkst opneembare vorm. Na een paar maanden van suppletie, neem je een bloedtest voor 25-hydroxyvitamine D om er zeker van te zijn dat je geen overdosis hebt. Pas het verbruik van D3 dienovereenkomstig aan. Hoewel een overdosis vitamine D mogelijk is, is de realiteit dat veel meer mensen minstens 5000 IE per dag nodig hebben om hun bloedwaarden boven 50 ng / ml te houden dan degenen die een overdosis zullen krijgen. Een goedkope bloedtest is de sleutel tot weten waar je bent.
  4. Breng wijzigingen aan in uw dieet. Vis, champignons, eierdooiers en bijproducten van vlees zijn enkele voorbeelden van voedingsmiddelen met een hoog vitamine D-gehalte.
    Een artikel over de beste bronnen van vitamine D.

Als u vitamine D3-supplementen gebruikt, vertel het ons dan! Deel uw dagelijkse inname met ons - hoeveel neemt u in om u goed te voelen en houdt u vitamine D-spiegels in het bloed boven 50 ng / ml? Welke andere methoden heb je gevonden om vitamine D-spiegels te behouden?

Gebrek aan vitamine d

Gebrek aan vitamine D verhoogt het risico op gevaarlijke ziektes zoals kanker of hart- en vaatfalen. Er is een eenvoudige oplossing om deze vitamine aan te vullen, bijvoorbeeld in de zon zijn.

Vitamine D is essentieel voor gezonde botten.

Het lichaam heeft vitamine D nodig om calcium uit de darmen te absorberen. Geabsorbeerd door de darm, slechts 10-15% van het verbruikte calcium. Dit is ongeveer de helft van wat meestal nodig is. Dientengevolge, worden de zwakke, zachte en ongezonde beenderen gevormd toe te schrijven aan het gebrek aan calciumstortingen, veroorzakend rachitis in kinderen en osteomalacia in volwassenen. Een ander effect van de tekortkoming van dit element is het verlies van botdichtheid, wat het risico op osteoporose en fracturen verhoogt.

Vitamine D-stoornissen

Vitamine D-tekort schaadt de motorfunctie omdat het spierzwakte en pijn veroorzaakt. Lage niveaus van het element verhogen ook het risico op een aantal ziekten, zoals hypertensie, hartfalen, beroerte, multiple sclerose, reumatoïde artritis, diabetes en ziekten van de prostaat-, colon- en borstkanker. Hoog vitamine D-gehalte daarentegen vermindert het risico op artritis, verhoogt de longfunctie en versterkt het immuunsysteem.

Diagnose van vitamine D-tekort

De enige manier om te bepalen of er niet voldoende vitamine D is, is een test die het niveau van 25-hydroxyvitamine D in het bloed meet. Terwijl 25-hydroxyvitamine D-waarden lager dan 20 ng per milliliter gemiddeld tekort zijn, geven niveaus in het grensbereik van 20 tot 30 ng per milliliter aan dat het lichaam het risico loopt om vitamine D-tekort te ontwikkelen, maar er is een voldoende hoeveelheid vitamine D als niveau 25 -hydroxyvitamine D in het bloed valt tussen 30 en 74 ng per milliliter.

Vitamine D krijgen

Gewoon 5-10 minuten elke dag wandelen, werken of lezen in de zon laat het lichaam voldoende vitamine D produceren. Bedek je handen of voeten echter niet met kleding of zonnebrandcrème om de synthese van vitamine D uit zonlicht niet te stoppen. Daarnaast is het noodzakelijk om de productie van natuurlijke en voedselbronnen van vitamine D te versterken, zoals zalm, makreel, haring, lever, olie, eieren, melk, kaas. Granen zouden een vast onderdeel van uw dieet moeten zijn. Hoewel vitaminesupplementen ook beschikbaar zijn, mogen ze niet worden misbruikt, omdat een teveel aan vitamine D kan leiden tot toxiciteit.

Vitamine D 25-OH

25-OH vitamine D is de belangrijkste metaboliet van vitamine D, die constant in het bloed aanwezig is. Behoort tot in vet oplosbare vitaminen.

Bronnen van vitamine D:

  • Voedingsproducten - visolie, boter, eieren, kaas, kwark. D2 (ergocalciferol) komt het lichaam met zich mee.
  • Menselijke huid, waarbij D3 (cholecalciferol) wordt gevormd door ultraviolette straling.

Eenmaal in de darmen met voedsel kan vitamine D alleen worden geabsorbeerd in de aanwezigheid van gal. Het meeste is onderdeel van chylomicronen (de transportvorm van triglyceriden) - ongeveer 60-80%. De rest van de vitamine D komt in de lymfe, het bloed en met het bloed in de lever.

Vitamine D dat in de huid wordt gevormd, wordt ook in de lever afgeleverd, waar 25-OH vitamine D wordt gevormd uit vitamine D van "voeding" en "huid" en een deel wordt vervolgens overgebracht naar de nieren om de biologisch meest actieve vorm van de vitamine - 1,25 (OH) 2D3 ( calcitriol).

De laatste is een steroïde hormoon dat de opname van calcium en fosfor in de darm stimuleert. Ondanks zijn hoge activiteit is de halfwaardetijd slechts 3-6 uur, terwijl 25-OH vitamine D 21 dagen is.

25-OH Vitamine D is een vorm van vitamine D die het best de toestand van het vitamine D-metabolisme in het lichaam weerspiegelt.

De belangrijkste rol van vitamine D in het lichaam is het effect op het calcium- en fosformetabolisme.

1,25 (OH) 2D3 (calcitriol) stimuleert de vorming van calciumbindend eiwit, dat de absorptie van calcium in de darm bevordert.

Vitamine D versterkt de vorming van citraat in botweefsel. Dit zijn zouten van citroenzuur, die nodig zijn voor het leveren van energie aan botvormingsprocessen. Bovendien stimuleert vitamine D de vorming van botweefsel.

Als het calciumgehalte in het bloed afneemt, worden de bijschildklieren geactiveerd en produceert het bijschildklierhormoon, waardoor calcium uit de botten wordt verwijderd en het niveau ervan in het bloed stijgt. Tegelijkertijd verhoogt parathyroïde hormoon de uitscheiding van fosfaat in de urine. Om de concentratie van fosfaten in het bloed constant te houden, verhoogt alkalische fosfatase de afgifte van fosfaten uit botweefsel in de bloedbaan.

Vitamine D-tekort in het lichaam voor een lange tijd is gevaarlijk vanwege een afname in calciumabsorptie in de darm als gevolg van het gebrek aan synthese van calciumbindend eiwit, demineralisatie van de skeletbotten als gevolg van uitloging van calcium en fosfaat daaruit. Dientengevolge ontwikkelen kinderen rachitis - de wervelkolom wordt gebogen, de botten van de schedel worden dunner, er verschijnen tekenen van hyperplasie in het bot - verdikking op de ribben (kralen), rachitische armbanden om de polsen. Bij volwassenen leidt vitamine D-tekort tot een verzachting van de botten (osteomalacie), verhoogde neuromusculaire prikkelbaarheid en in ernstige gevallen ontstaan ​​epileptische aanvallen.

Een teveel aan vitamine D is gevaarlijk door het niveau van calcium in het bloed en urine, toxische effecten op het lichaam te verhogen. Er is een onomkeerbare afzetting van calciumzouten in de nieren, in de wanden van de bloedvaten van de longen, darmen en het hart, er is een blijvende disfunctie van deze organen. Daarom moet men bij het behandelen met vitamine D de waarheid niet vergeten: "Beter is een grote rachitis dan een kleine hypervitaminose D".

Het niveau van vitamine D in het bloed hangt af van de tijd van het jaar (hoger in de zomer dan in de winter), van de leeftijd (bij jongeren hoger dan bij ouderen), van de kenmerken van de menselijke voeding.

Indicaties voor analyse

Evaluatie van het calcium- en fosformetabolisme.

Renale osteodystrofie (beschadiging van de botten van het skelet bij chronisch nierfalen).

Diagnose van postmenopauzale osteoporose.

Verminderde functie van de bijschildklieren.

Voorbereiding op de studie

Vanaf de laatste maaltijd tot het nemen van bloed, zou de tijdsperiode meer dan acht uur moeten zijn.

Aan de vooravond van uitsluiting van het dieet van vet voedsel, neem geen alcoholische dranken.

Gedurende 1 uur vóór het nemen van het bloed voor analyse kan niet roken.

Het wordt niet aanbevolen om bloed te doneren onmiddellijk na het uitvoeren van röntgenfoto's, radiografie, echografie, fysiotherapie.

Bloed voor onderzoek wordt 's ochtends op een lege maag ingenomen, zelfs thee of koffie is uitgesloten.

Het is toegestaan ​​om gewoon water te drinken.

20-30 minuten vóór de studie wordt de patiënt aangeraden om emotionele en fysieke rust te nemen.

Studiemateriaal

Interpretatie van resultaten

Standaard: 25 - 80 ng / ml, het optimale niveau (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Verhoging:

1. Overmatige inname van vitamine D-preparaten.

2. De overmatige functie van de bijschildklieren.

3. Sarcoïdose van het ademhalingssysteem.

4. Gebruik op lange termijn van anti-epileptica.

verminderde:

1. Gebrek aan vitamine D-inname met voedsel (vegetarisme, kinderen die flesvoeding krijgen).

2. Verminderde opname van vitamine D in de darmen (malabsorptiesyndroom).

3. Gebrek aan zonlicht.

5. Botvernietiging bij kwaadaardige gezwellen.

6. Progressief nierfalen.

7. Nierosteodystrofie.

8. Verminderde functie van de bijschildklieren.

9. Schending van de productie of uitscheiding van gal bij leveraandoeningen.

10. Cirrose van de lever.

11. Medicatie: fenytoïne, fenobarbital, orale anticoagulantia, rifampicine.

Kies uw zorgen, beantwoord de vragen. Ontdek hoe ernstig uw probleem is en of u naar een arts moet gaan.

Lees de voorwaarden van de gebruikersovereenkomst voordat u de informatie gebruikt die door de site medportal.org wordt verstrekt.

Gebruikersovereenkomst

De site medportal.org biedt diensten die zijn onderworpen aan de voorwaarden die in dit document worden beschreven. Door de website te gebruiken, bevestigt u dat u de voorwaarden van deze gebruikersovereenkomst hebt gelezen voordat u de site gebruikt en dat u alle voorwaarden van deze overeenkomst volledig accepteert. Gebruik alstublieft de website niet als u niet akkoord gaat met deze voorwaarden.

Servicebeschrijving

Alle informatie op de site is alleen ter referentie, informatie afkomstig van openbare bronnen is referentie en is geen reclame. De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker kan zoeken naar medicijnen in de gegevens die zijn verkregen van apotheken als onderdeel van een overeenkomst tussen apotheken en medportal.org. Voor het gebruiksgemak van de sitegegevens over geneesmiddelen worden voedingssupplementen gesystematiseerd en in één spelling omgezet.

De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker naar klinieken en andere medische informatie kan zoeken.

beperking van aansprakelijkheid

Informatie die in de zoekresultaten wordt geplaatst, is geen openbare aanbieding. Beheer van de site medportal.org biedt geen garantie voor de nauwkeurigheid, volledigheid en (of) relevantie van de weergegeven gegevens. Beheer van de site medportal.org is niet verantwoordelijk voor de schade of schade die u mogelijk heeft ondervonden door de toegang of het onvermogen om toegang te krijgen tot de site of het gebruik of de onmogelijkheid om deze site te gebruiken.

Door de voorwaarden van deze overeenkomst te accepteren, begrijpt u volledig en gaat u ermee akkoord dat:

Informatie op de site is alleen ter referentie.

Beheer van de site medportal.org kan niet garanderen dat er geen fouten en discrepanties zijn met betrekking tot de gedeclareerde op de site en de daadwerkelijke beschikbaarheid van goederen en prijzen voor goederen in de apotheek.

De gebruiker verbindt zich ertoe om de informatie van belang te verduidelijken door een telefoontje naar de apotheek of de informatie te gebruiken naar eigen goeddunken.

Administratie van de site medportal.org garandeert niet de afwezigheid van fouten en discrepanties met betrekking tot het werkschema van klinieken, hun contactgegevens - telefoonnummers en adressen.

Noch de administratie van medportal.org, noch enige andere partij die betrokken is bij het proces van het verstrekken van informatie, is aansprakelijk voor alle schade of schade die u mogelijk heeft geleden door volledig vertrouwen op de informatie op deze website.

De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe en verbindt zich ertoe verdere inspanningen te leveren om discrepanties en fouten in de verstrekte informatie tot een minimum te beperken.

Beheer van de site medportal.org garandeert niet de afwezigheid van technische storingen, inclusief met betrekking tot de werking van de software. De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe zo snel mogelijk alles in het werk te stellen om eventuele fouten en fouten te voorkomen in het geval dat deze zich voordoen.

De gebruiker wordt gewaarschuwd dat het beheer van de site medportal.org niet verantwoordelijk is voor het bezoeken en gebruiken van externe bronnen, waarnaar links op de site mogelijk zijn, geen goedkeuring geeft voor hun inhoud en niet verantwoordelijk is voor hun beschikbaarheid.

Het beheer van de site medportal.org behoudt zich het recht voor om de site op te schorten, de inhoud gedeeltelijk of volledig te wijzigen om wijzigingen aan te brengen in de gebruikersovereenkomst. Dergelijke wijzigingen worden uitsluitend naar goeddunken van de administratie aangebracht zonder voorafgaande kennisgeving aan de gebruiker.

U erkent dat u de voorwaarden van deze Gebruikersovereenkomst hebt gelezen en alle bepalingen van deze Overeenkomst volledig accepteert.

Advertentie-informatie waarop de plaatsing op de site een overeenkomstige overeenkomst heeft met de adverteerder, is gemarkeerd als "als reclame".

25 hydroxyvitamine d

Materiaal voor onderzoek: serum.

Onderzoeksmethode: ECL.

Deadline: 1 werkdag.

Bloed afnemen voor analyse Vitamine B12 voldoet aan alle punten van de BRIT-Bio.

De analyse van vitamine D-totaal (25-OH) is bedoeld voor de kwantitatieve bepaling van totaal 25-hydroxyvitamine D in serum en wordt gebruikt om de hoeveelheid vitamine D in het lichaam te schatten.

Voorbereiding voor de studie: bloedafname wordt uitgevoerd op een lege maag. Tussen de laatste maaltijd en de test moet ten minste 8 uur duren (bij voorkeur 12 uur). Sap, thee, koffie (vooral met suiker) zijn niet toegestaan. Je kunt water drinken.

Vitamine D is een vetoplosbare precursor van steroïde hormonen, die voornamelijk in de huid worden gevormd wanneer ze worden blootgesteld aan zonlicht. Vitamine D is biologisch inert en moet twee opeenvolgende hydroxyleringen in de lever en de nieren ondergaan om biologisch actieve 1,25-dihydroxyvitamine D te worden. De twee belangrijkste vormen van vitamine D zijn vitamine D3 (cholecalciferol) en vitamine D2 (ergocalciferol). In tegenstelling tot vitamine D3 produceert het menselijk lichaam geen vitamine D2, dat het lichaam binnendringt, samen met zijn verrijkte voedingsmiddelen of supplementen. In het menselijk lichaam binden vitaminen D3 en D2 aan het eiwit dat vitamine D in het bloedplasma bindt en worden overgebracht naar de lever, waar beide worden gehydroxyleerd om vitamine D (25-OH) te vormen, d.w.z. 25-hydroxyvitamine D. Vitamine D (25- OH) is een metaboliet die in het bloed moet worden bepaald om de algehele toestand van vitamine D te bepalen, aangezien dit de belangrijkste vorm van opslag van vitamine D in het menselijk lichaam is. Deze belangrijke circulerende vorm van vitamine D heeft slechts een matige biologische activiteit. De halfwaardetijd van circulerende vitamine D (25-OH) is 2-3 weken. Meer dan 95% van vitamine D (25-OH), gemeten in serum, is vitamine D3 (25-OH), terwijl vitamine D2 (25-OH) een significant niveau alleen bereikt bij patiënten die vitamine D2-supplementen gebruiken.

Vitamine D is essentieel voor het normale botmetabolisme. Bij kinderen leidt ernstige vitamine D-tekort tot rachitis. Bij volwassenen met een tekort aan vitamine D ontwikkelt zich osteomalacie. Beide aandoeningen worden gekenmerkt door een afname van calcium en fosfor in het plasma en een toename van alkalische fosfatase. Een lichte hoeveelheid vitamine D-tekort leidt tot een afname van de effectiviteit van het gebruik van calcium in de voeding. Vitamine D-tekort veroorzaakt spierzwakte, vooral bij oudere mensen, vanwege het effect van vitamine D op de spierfunctie.

Vitamine D-tekort is een veelvoorkomende oorzaak van secundaire hyperparathyroïdie.

Verhoogde niveaus van parathyroïd hormoon, vooral bij ouderen met vitamine D-tekort, kan leiden tot osteomalacie, verminderde botmassa en een verhoogd risico op botbreuken.
Lage concentraties vitamine D (25-OH) zijn geassocieerd met lagere botdichtheid.

Bij het bepalen van de concentratie van totaal vitamine D (25-OH) in combinatie met klinische gegevens, kunnen de resultaten van andere bloedonderzoeken (β-CrossLaps, osteocalcine, bijschildklierhormoon, calcium, fosfor) worden gebruikt als hulpmiddel bij het beoordelen van het botmetabolisme.

Vandaag werd vastgesteld dat vitamine D de expressie van meer dan 200 verschillende genen beïnvloedt. Er is een duidelijk verband tussen vitamine D-deficiëntie en diabetes, verschillende vormen van kanker, hart- en vaatziekten, auto-immuunziekten en verminderde immuniteit.

De laatste mening van een expert is dat het niveau van vitamine D (25-OH) in het lichaam voor algemene gezondheid> 30 ng / ml moet zijn.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat er verschillen in vitamine D-spiegels kunnen zijn, afhankelijk van geslacht, leeftijd, seizoen, geografische breedte en etnische groep. Plasmaspiegels nemen af ​​met de leeftijd en variëren afhankelijk van blootstelling aan de zon. Waarden worden maximaal in de late zomer en minimum in het voorjaar.

Patiënten met hyperparathyreoïdie die fysiologische doses vitamine D krijgen, kunnen niveaus van totaal vitamine D (25-OH) van 1250 ng / ml hebben.

Afwijkingen van de totale vitamine D-concentraties

vitamine D wordt verlaagd

Ziekten en aandoeningen waarbij de concentratie afneemt
Totaal vitamine D (25-OH):

  • verminderde absorptie, steatorrhea;
  • cirrose van de lever;
  • sommige gevallen van renale osteodystrofie;
  • cystische vezelige osteitis;
  • hyperthyreoïdie;
  • pancreas insufficiëntie;
  • inflammatoire darmziekte, darmresectie;
  • rachitis;
  • het nemen van aluminiumhydroxide, anticonvulsiva (carbamazepine, fenobarbital, fenytoïne, primidon), cholestyramine, cholestipol, dinatriumetidronaat (intraveneus), glucocorticoïden, isoniazide, rifampicine;
  • zwangerschap.

vitamine D is verhoogd

Ziekten en aandoeningen waarbij de concentratie toeneemt
Totaal vitamine D (25-OH):

  • vitamine D-intoxicatie;
  • overmatige blootstelling aan de zon;
  • etidronaat dinatrium oraal innemen.

Vitamine D 25-hydroxy-norm (tabel). Vitamine D 25-hydroxy wordt verhoogd of verlaagd - wat betekent het

Vitamine D is nodig voor het lichaam om calcium te absorberen, en daarom helpt het om sterke en gezonde botten te behouden. Deze waardevolle vitamine die het menselijk lichaam op twee manieren ontvangt: hij synthetiseert het onder invloed van het ultraviolette spectrum van zonlicht en ontvangt het ook van buitenaf, samen met voedsel. Bronnen van vitamine D zijn voedingsmiddelen zoals vis, eieren, verrijkte zuivelproducten en verschillende voedingssupplementen.

Maar voordat het lichaam vitamine D voor het beoogde doel begint te gebruiken, ondergaat het hier verschillende transformaties. En de eerste dergelijke transformatie vindt plaats in de lever, waar vitamine D wordt omgezet in een speciale vorm - vitamine D 25-hydroxy of calcidiol. Dit is de belangrijkste vorm waarin vitamine D in het lichaam circuleert. Het is de voorloper van de actieve vorm van vitamine D - 1,25-dihydroxy. Vanwege de lange halfwaardetijd van vitamine D 25-hydroxy is een geschikte bloedtest uitermate nuttig bij het beoordelen van het niveau van vitamine D bij patiënten. Het niveau van 25-hydroxy-vitamine D is een goede indicator voor hoe hoog de vitamine D in uw lichaam is, of deze te hoog of te laag is.

Vitamine D 25-hydroxy-norm. Interpretatie van het resultaat (tabel)

Een bloedtest voor vitamine D 25-hydroxy kan om verschillende redenen worden voorgeschreven. Het helpt om erachter te komen of er een tekort aan of overmaat aan vitamine D in het lichaam van de patiënt is, om de oorzaak van botweefselzwakte of andere afwijkingen te bepalen. Deze analyse is ook nodig om de gezondheid te controleren van mensen die een vitamine D-tekort hebben, namelijk:

  • personen die wonen op plaatsen met weinig zonlicht,
  • zwaarlijvig
  • ouderen
  • alleen baby's die borstvoeding krijgen
  • patiënten die een resectie- of maagomleidingsoperatie hebben ondergaan,
  • patiënten die lijden aan verschillende inflammatoire darmziekten, bijvoorbeeld de ziekte van Crohn, wat leidt tot problemen bij de opname van voedingsstoffen.

Een bloedtest voor vitamine D 25-hydroxy wordt ook voorgeschreven in het geval van een reeds vastgestelde diagnose om de effectiviteit van de voorgeschreven behandeling te controleren.

Bloedafname voor analyse wordt uitgevoerd vanuit een ader, in de ochtend, op een lege maag. Het normale gehalte aan vitamine D 25-hydroxy in het bloed van gewone mensen en zwangere vrouwen:

Als vitamine D 25-hydroxy is toegenomen - wat betekent het

Een hoog gehalte aan vitamine D 25-hydroxy wijst in de regel op het misbruik van medicijnen en voedingssupplementen die vitamine D bevatten. Hoge doses van deze vitamine zijn uiterst gevaarlijk voor de gezondheid en kunnen leiden tot hypervitaminose D. Dit is een zeldzame maar zeer gevaarlijke pathologie die de celbeschadiging bedreigt. lever, per cheque en bloedvaten.

Door het gebruik van een groot aantal producten met vitamine D of langdurige blootstelling aan de zon, is het vitamine D-gehalte in het lichaam niet hoger dan het vereiste percentage.

Als vitamine D 25-hydroxy wordt verlaagd - wat betekent het

Een tekort aan vitamine D 25-hydroxy in het lichaam geeft in de regel aan dat de patiënt de benodigde hoeveelheid producten met deze vitamine niet inneemt en niet genoeg tijd in de frisse lucht doorbrengt. Maar dit fenomeen kan worden veroorzaakt door andere redenen, namelijk:

  • slechte opname van vitamine D in de darmen,
  • leverziekte en de schending van de vorming van vitamine D 25-hydroxy,
  • nefrotisch syndroom.

Om het niveau van vitamine D te verlagen, kan 25-hydroxy leiden en bepaalde medicijnen innemen, met name - fenytoïne, anticoagulantia, rifampicine, fenobarbital. Er zijn aanwijzingen dat vitamine D-tekort in het lichaam niet alleen leidt tot verzwakking van het botweefsel en de ontwikkeling van osteoporose, maar ook het risico op bepaalde vormen van kwaadaardige kankers, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem en het immuunsysteem aanzienlijk verhoogt.

Vitamine D, 25-hydroxy (calciferol)

25-hydroxycalciferol is een tussenproduct van de omzetting van vitamine D, waarvan het gehalte in het bloed kan worden gebruikt om de verzadiging van het lichaam met calciferol te beoordelen en een tekort aan vitamine D te onthullen.

Russische synoniemen

Vitamine D, 25-hydroxyvitamine D, 25-hydroxycalciferol.

Engelse synoniemen

Vitamine D, 25-Hydroxy, 25-Hydroxycalciferol, 25-OH-D, Cholecalciferol Metaboliet, Vitamine D3 Metaboliet, calcidiol (25-hydroxyvitamine D), calcifidiol (25-hydroxyvitamine D), 25 (OH) D.

Onderzoek methode

Maateenheden

Ng / ml (nanogram per milliliter).

Welk biomateriaal kan worden gebruikt voor onderzoek?

Hoe zich voor te bereiden op de studie?

  1. Eet niet 2-3 uur vóór het onderzoek, je kunt schoon, niet-koolzuurhoudend water drinken.
  2. Rook niet gedurende 30 minuten voordat u bloed doneert.

Algemene informatie over het onderzoek

Vitamine D is een in vet oplosbare stof die nodig is om de niveaus van calcium, fosfor en magnesium in het bloed te houden. Door zijn werking is het een hormoon en anti-rachitische factor. Er zijn verschillende vormen van vitamine D die in het bloed kunnen worden gedetecteerd: 25-hydroxyvitamine D [25 (OH) D] en 1,25-dihydroxyvitamine D [1,25 (OH) (2) D]. 25-hydroxyvitamine D is de belangrijkste inactieve vorm van het hormoon in het bloed, de voorloper van het actieve hormoon 1,25-dihydroxyvitamine D. Om de hoeveelheid vitamine D te bepalen, wordt 25-hydroxyvitamine D meestal gebruikt vanwege de hoge concentratie en de lange halfwaardetijd.

Van oorsprong is vitamine D van twee soorten: endogeen (cholecalciferol), dat in de huid wordt gevormd onder invloed van zonlicht, en exogeen (ergocalciferol), dat met voedsel het lichaam binnendringt. Voedselbronnen van vitamine D: vette vis (bijvoorbeeld zalm, makreel), visolie. Kort gezegd is vitamine D het product van de omzetting van 7-dehydrocholesterol, dat in de huid wordt gevormd onder invloed van ultraviolette straling met een golflengte van 290-315 nm. Synthese van vitamine D is afhankelijk van de duur van de blootstelling en de intensiteit van de straling. Er is in dit geval geen overmaat calciferol, omdat er lichtgevoelige afweermechanismen zijn die vitamine D omzetten in tachisterol en lumisterol. In de lever wordt vitamine D omgezet in 25-hydroxycalciferol, de belangrijkste laboratoriumindicator van het vitamine D-gehalte in het lichaam. In het bloed wordt deze vorm van vitamine getransporteerd in combinatie met eiwitten. In de nieren wordt 25-OH-D omgezet in een biologisch actieve vorm van vitamine D - 1,25-dihydroxyalciferol (1,25-OH (2) -D), die de absorptie van calcium in de darm en de reabsorptie van calcium en fosfor in de nieren stimuleert.

Met vitamine D-tekort worden calciumgehalten gecompenseerd door ze te mobiliseren uit botweefsel, wat kan leiden tot osteomalacie, rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen. Volgens sommige onderzoeken wordt vitamine D-tekort ook geassocieerd met auto-immuunziekten, prostaatkanker, borstkanker, darmkanker, hypertensie, hartziekte, multiple sclerose en type 1 diabetes. Het risico op het ontwikkelen van vitamine D-deficiëntie is hoog bij mensen met verminderde voedingsstofabsorptie in de darmen (bijvoorbeeld bij de ziekte van Crohn, pancreasinsufficiëntie buiten de pancreas, cystische fibrose, coeliakie, aandoeningen na resectie van de maag en darmen), leverziekte en nefrotisch syndroom. Ouderen, inwoners van noordelijke breedtegraden en mensen die zonlicht vermijden, hebben ook een tekort aan vitamine D. Daarom is het niet ongebruikelijk dat kinderen en volwassenen die een vitamine D-tekort hebben, medicijnen voorschrijven met ergo- of cholecalciferol.

Overmatige consumptie van vitamine D heeft echter een negatief effect. De overmaat is giftig, kan misselijkheid, braken, groei en ontwikkelingsachterstand, nierbeschadiging, verminderd calciummetabolisme en het immuunsysteem veroorzaken. In dit opzicht is het belangrijk om het vitamine D-gehalte in het bloed te beheersen, een tijdige diagnose van het tekort of overmatig gebruik ervan.

Waar wordt onderzoek voor gebruikt?

  • Voor de diagnose van een tekort of teveel aan vitamine D.
  • Het identificeren van de oorzaken van aandoeningen van het calciummetabolisme, botweefselpathologie.
  • Om de effectiviteit van de behandeling met vitamine D-preparaten en dosisaanpassing te controleren.

Wanneer staat een studie gepland?

  • Met symptomen van vitamine D-tekort, zoals kromming van de botten bij kinderen (rachitis) en zwakte, verzachting en kwetsbaarheid van botten bij volwassenen (osteomalacie).
  • Met een uitgebreide diagnose van calciummetabolisme.
  • Met een laag calciumgehalte in het bloed en veranderingen in het parathyroïde hormoonniveau.
  • Voordat osteoporosebehandeling wordt gestart (sommige moderne osteoporose-geneesmiddelen bevatten de aanbevolen dosis vitamine D).
  • Met malabsorptiesyndroom (tegen cystic fibrosis, de ziekte van Crohn, coeliakie).
  • Tijdens de behandeling met preparaten die vitamine D bevatten

Wat betekenen de resultaten?

Referentiewaarden: 30 - 70 ng / ml.

Oorzaken van een verlaagd 25-hydroxyvitamine D-gehalte:

  • gebrek aan zonlicht;
  • onvoldoende inname van vitamine D uit voedsel;
  • overtreding van de absorptie van vitamine D uit de darm met malabsorptiesyndroom;
  • nefrotisch syndroom (vanwege toegenomen vocht- en eiwitverlies);
  • leverziekte (overtreding van een van de stadia van het vitamine D-metabolisme);
  • bepaalde medicijnen nemen (bijvoorbeeld fenytoïne, wat het vermogen van de lever om 25-hydroxyvitamine D aan te maken beïnvloedt).

Verhoogde niveaus van 25-hydroxyvitamine D:

  • overmatig gebruik van geneesmiddelen die vitamine D bevatten

Wat kan het resultaat beïnvloeden?

  • Geneesmiddelen die het gehalte aan 25-hydroxycalciferol in het bloed verlagen: fenytoïne, fenobarbital, rifampicine, orale anticoagulantia.
  • Zwangerschap.

Belangrijke opmerkingen

  • Hoge concentraties vitamine D en calcium kunnen calcificatie en schade aan organen veroorzaken, vooral de nieren en bloedvaten.
  • Vitamine D-, calcium-, fosfor- en parathyroid-hormoonniveaus zijn nauw verwant. Dus, met een teveel aan vitamine D en calcium, neemt de synthese van parathyroïd hormoon af.
  • Tijdens de zwangerschap wordt het metabolisme van vitamine D gereguleerd door prolactine en somatotroop hormoon.

Wie maakt de studie?

Kinderarts, therapeut, orthopedist, traumatoloog, reumatoloog, endocrinoloog.

Symptomen en verschijnselen van vitamine D-tekort in het lichaam

Vitamine D is een belangrijke in vet oplosbare vitamine die nodig is voor het lichaam om de calciumabsorptie te reguleren. Het tekort leidt tot het feit dat de botten zwak en fragiel worden. Kinderen die het niet in voldoende hoeveelheden ontvangen, kunnen een ziekte ontwikkelen die rachitis wordt genoemd, volwassenen met een tekort aan vitamine D lopen het risico op osteoporose.

De aanbevolen dagprijs varieert van 200 tot 600 internationale eenheden (IU), maar sommige deskundigen zijn van mening dat dit cijfer moet worden verhoogd. 85 gram zalm bevat 800 IU, een glas melk bevat iets meer dan 100 IU en producenten voegen gewoonlijk ongeveer 40 IU vitamine D toe aan een deel van de vlokken.

symptomen

Er is geen duidelijk patroon of symptomen. Ondanks het lage niveau van vitamine in het bloed, vertonen veel mensen zelfs geen symptomen van gebrek.

Veel voorkomende tekens die een fout aangeven:

  • vermoeibaarheid
  • Algemene spierzwakte en pijn
  • Spierspasmen
  • Gewrichtspijn
  • Chronische pijn
  • Gewichtstoename
  • Hoge bloeddruk
  • Rusteloze slaap
  • Slechte concentratie
  • hoofdpijn
  • Plasproblemen
  • Constipatie of diarree

Mensen met een vitamine D-tekort kunnen botpijn en spierzwakte ervaren, hoewel de symptomen in het begin nauwelijks merkbaar zijn.

Bij kinderen die lijden aan rachitis, is er een verzachting van de botten en de daarmee samenhangende skeletafwijkingen. Bij volwassenen leidt vitamine D-tekort tot osteomalacie, een ziekte die het botweefsel verzwakt. Uw arts kan u indien nodig verwijzen naar een 25-hydroxycalciferol-spiegel. Dit zijn eenvoudige tekenen van een gebrek aan vitamine D.

Ziekten geassocieerd met een tekort?

Gebrek aan vitamine D speelt een rol bij bijna elke ernstige ziekte. Onder hen zijn:

Osteoporose en osteopenie

  • 17 soorten kanker (inclusief borst-, prostaat- en dikke darmkanker)
  • Hartziekte
  • Hoge bloeddruk
  • zwaarlijvigheid
  • Metabool syndroom en diabetes
  • Auto-immuunziekten
  • Multiple sclerose
  • Reumatoïde artritis
  • osteoartritis
  • bursitis
  • jicht
  • Onvruchtbaarheid en PMS
  • Ziekte van Parkinson
  • Depressie en seizoensgebonden affectieve stoornis
  • Ziekte van Alzheimer
  • Chronisch vermoeidheidssyndroom
  • fibromyalgie
  • Chronische pijn
  • Parodontitis
  • psoriasis

Er zijn veel ziekten geassocieerd met onvoldoende vitamine D-gehalte in het bloed, zoals diabetes, hypertensie, multiple sclerose en bepaalde soorten kanker. Studies hebben echter nog niet vastgesteld of vitamine D ze kan voorkomen of genezen.

redenen

Vitamine D-tekort kan worden veroorzaakt door een tekort aan voedsel dat het bevat en een gebrek aan blootstelling aan de zon. Baby's in de periode van borstvoeding, ouderen, mensen die veel binnen zijn, of mensen met een donkere huid hebben meer kans op een tekort.

Mensen met een verminderde vetopname door bijvoorbeeld de ziekte van Crohn, cystische fibrose, als gevolg van een maag-bypass tijdens de operatie, of nier- en leveraandoeningen krijgen onvoldoende vitamine D uit voedsel.

Vitamine D wordt geproduceerd door het lichaam zelf, als u in de zon bent, om de voldoende productie van direct contact met de zon gedurende 5-30 minuten per week te stimuleren, op voorwaarde dat u geen beschermende crèmes gebruikt. Overmatig contact met de zon brengt u op het risico van het ontwikkelen van huidkanker, dus zonnebrandcrème is nog steeds noodzakelijk en bovendien laat u niet meeslepen door zonnebaden om te zonnebaden.

Er zijn niet zoveel voedingsmiddelen rijk aan vitamine D, maar er zit veel voedsel in, vooral in kabeljauw. Ook in kleine hoeveelheden wordt het aangetroffen in runderlever, eieren en kaas. Vitamine D wordt ook vaak kunstmatig toegevoegd aan veel voedingsmiddelen, zoals melk of granen.

Is er een risico op een overdosis met vitamine D?

Het lichaam heeft het vermogen om vetoplosbare vitamines te accumuleren, waaronder vitamine D, maar zelfs als je heel lang in de zon blijft, leidt dit niet tot een teveel aan vitamine. Het is ook vrij moeilijk om te veel vitamine D uit voedsel te halen, zelfs van degene waaraan het door de producenten is toegevoegd, tenzij je kabeljauwlever eet.

Vitamine D is overal verkrijgbaar als voedingssupplement, het is te vinden in vrijwel elke supermarkt. Omdat het lichaam echter vetoplosbare vitamines accumuleert, kan het innemen ervan in grote hoeveelheden leiden tot vergiftiging, wat misselijkheid, braken, verlies van eetlust, constipatie, zwakte en gewichtsverlies zal veroorzaken.

Een hoog niveau van vitamine D in het bloed verhoogt ook de calciumspiegel, wat verwarring en abnormale hartritmes kan veroorzaken. Dus, als u enige contra-indicaties heeft, neem dan contact op met uw arts voordat u voedingssupplementen neemt. Volg ook de instructies op de verpakking, tenzij uw arts correcties aanbrengt.

Volgens schattingen, afhankelijk van leeftijd en habitat, heeft 30% tot 100% van de Amerikanen last van vitamine D-tekort, meer dan de helft van de Amerikaanse kinderen is ook getroffen. Bijna 3/4 van de zwangere vrouwen ervaart een tekort, waardoor hun toekomstige kinderen een aantal problemen kunnen krijgen. Wereldwijd is vitamine D-tekort een epidemie en treft meer dan een miljard mensen. In mijn praktijk lijdt meer dan 80% van de mensen met wie ik de indicatoren van vitamines in het bloed controleerde aan zijn tekort.

Niemand weet zeker waarom dit gebeurt, behalve dat we binnenshuis te veel tijd doorbrengen, en wanneer we nog steeds de straat op gaan, bedekken we de huid met een laagje zonnefilter. Maar, zoals het mij lijkt, dit is niet alles. Maar wat de reden ook is, we hebben in wezen te maken met een wereldwijde epidemie.

Hoeveel vitamine D moet ik nemen?

De behoefte van het lichaam aan vitamine D varieert afhankelijk van de leeftijd, het gewicht, het vetpercentage, de breedte waarin je leeft, de duisternis van je huid, de tijd van het jaar, hoe vaak je zonnebrandmiddelen gebruikt en je levensgewoonten in het algemeen, en waarschijnlijk ook, van of je ziek bent van wat dan ook.

In het meest algemene geval hebben ouderen meer vitamine nodig dan jong, meer groot dan klein, vol meer dan dun, noorderlingen meer dan zuiderlingen, mensen met een donkere huid meer dan mensen met licht, wintermensen meer dan zomer, geliefden zonnebrandcrème is meer dan degenen die het niet gebruiken, diegenen die zich voor de zon schuilen meer dan degenen die ervan houden, evenals de zieken meer dan gezond.

Maar ik en mijn collega's in het hele land ontdekken dat, zelfs als mensen de tijd in de zon doorbrengen die voor ons voldoende leek, hun bloedspiegels van vitamine D nog steeds lager zijn dan zou moeten. Dus, ik weet niet waarom ik dit pas na bijna een half artikel zeg, maar er is een eenvoudige en goedkope oplossing voor het probleem, en dat is... voedingssupplementen.

Hier zijn enkele richtlijnen:

Vitamine D3 - 2000 IE

Als het vitamine-gehalte in je bloed hoger is dan 45 ng / mg, dan raad ik aan 2000 - 4000 IE per dag te nemen, afhankelijk van gewicht, tijd van het jaar, tijd die je in de zon doorbrengt, waar je woont, huidskleur en, uiteraard,, vitaminegehalte in het bloed. Met andere woorden, als u ouder bent, meer, leeft op de noordelijke breedtegraden, het is winter in de tuin, u gaat zelden uit en u hebt een donkere huid, ik raad aan te streven naar de bovengrens van de dosering.

Vitamine D3 5000 IE

Bij 35-45 ng / ml, adviseer ik om een ​​vitaminetekort te compenseren, 5.000 IE per dag gedurende 3 maanden te nemen onder toezicht van een arts, en dan een tweede analyse uit te voeren.

Vitamine D3 10.000 IE

Op een niveau onder 35 ng / ml, adviseer ik om een ​​vitaminetekort te compenseren, 10.000 IE per dag onder medisch toezicht te nemen, en dan, na drie maanden, een heranalyse uit te voeren. Meestal, om de hoeveelheid vitamine D in het bloed te optimaliseren, duurt het minstens 6 maanden als u al een tekort heeft. Als het eenmaal is toegediend, kunt u de dosis verlagen tot een onderhoudsniveau van 2000 - 4000 IE per dag.

Hoe zit het met de vitamine D-intoxicatie?

Het lichaam kan onmogelijk te veel vitamine D produceren als gevolg van contact met de zonnestralen: het lichaam heeft een zelfregulerend mechanisme en het produceert zoveel als nodig is. In zeldzame gevallen is een overdosis echter mogelijk bij het nemen van voedingssupplementen, omdat vitamine D vetoplosbaar is en zich daarom lang in het lichaam ophoopt. Als u het dus 5.000 IE of meer per dag gebruikt, kunt u het beste elke drie maanden een bloedtest doen.

Welke bloedtest moet ik nemen om te testen?

De enige bloedtest die vitamine D-tekort kan diagnosticeren is 25-hydroxyvitamine D (25 OH-vitamine D). Helaas bestellen sommige artsen nog steeds de verkeerde test, 1,25-dihydroxy-vitamine D. In feite is een veel voorkomende oorzaak van verhoogde 1,25-dihydroxy-vitamine D een lage 25 (OH) D- of vitamine D-tekort. wanneer artsen zien dat 25-dihydroxy-vitamine D normaal is of zelfs hoger dan normaal, vertellen ze de patiënt dat er niets aan de hand is, terwijl er in feite vaak een gebrek aan is.

Het is beter als uw arts de analyse voor u doet. Helaas zijn er, zelfs in sommige laboratoria, met name in Qwest, problemen met de juistheid van de resultaten, soms met onjuiste cijfers.

Als u geen arts wilt zien, voert het ZRT-laboratorium een ​​bloedtest uit, die zonder arts kan worden besteld.

Wat is het ideale niveau van 25 hydroxyvitamine D in het bloed?

Het huidige begrip van de "norm" varieert van 20 tot 55 ng / ml. Maar dit is te weinig. Dit is nauwelijks genoeg om rachitis of osteomalacie te voorkomen, maar niet genoeg voor een optimale gezondheid. Het ideale cijfer hiervoor is 50-80 ng / ml.

Hoe vaak moet ik analyseren?

Ten minste een keer per jaar, vooral aan het begin van de winter. Als u voedingssupplementen gebruikt, raad ik aan de vitamine D-spiegels ongeveer eens per 3 maanden te controleren totdat u een normale sleur binnengaat. Als u een hoge dosis neemt (10.000 IE per dag), moet uw arts ook elke 3 maanden de niveaus van calcium, fosfor en parathyroïd hormoon controleren.

Vitamine D

Geschiedenis van

In de 15e eeuw begon een Engelse epidemie van rachitis (kinderen met een gebogen rug, armen en benen) in grote steden in Engeland. Dit kwam door een gebrek aan zonlicht door de dichte ontwikkeling van hoge huizen, de rook van de lucht.

In 1928 De Duitse wetenschapper Vindaus ontving de Nobelprijs voor de Scheikunde voor het bestuderen van de eigenschappen en structuur van vitamine D.

Vitamine D-tekort bij bijna veel mensen in Rusland is te wijten aan:

  • gelegen in de noordelijke gematigde zone (boven 42 graden noorderbreedte)
  • beperkte blootstelling aan de zon (kantoorwerk, reizen met de auto)
  • vlees eten van dieren die niet in de zon waren (boerderijen)
  • gebruik van zonnebrandmiddelen
  • chronische ziekten (obesitas, darmpathologie, inname van een groot aantal medicijnen)

Voor heel slim

Vitamine D combineert een groep vitamines (D1, D2, D3, D4, D5), waarvan slechts twee vormen (D2 en D3) een belangrijke biologische betekenis hebben.

De voorloper van vitamine D, vormt zijn toevoer in de huid.

In de huid van cholesterol onder de werking van beta-UV-stralen vormen 80% van vitamine D3. De 20% wordt ingenomen met voedsel van dierlijke oorsprong (visolie, lever, eigeel).

Voert het lichaam alleen in met kruidenproducten (brood, enz.)

Vervolgens in de lever van beide vormen, als een resultaat van hydroxylatie (de toevoeging van een OH-groep),

25-OH-hydroxy-CHOLECALCIFEROL (calcidol). Deze vorm is opslag en transport, het wordt in het bloed bepaald om het niveau van vitamine D vast te stellen.

Verder, in de nieren met de deelname van parathyroid hormoon (parathyroid hormoon), de tweede hydroxylatie optreedt en de vorming van de actieve vorm -

1,25-OH-dihydroxy-HOLECALCIFEROL (calcitriol). Het is calcitriol dat de belangrijkste biologische effecten van vitamine D in het lichaam biedt.

De belangrijkste biologische rol van calcitriol (1,25-OH-vitamine D) is om een ​​constant niveau van calcium in het bloed te behouden (vitamine D verhoogt de absorptie van calcium in de darm en als het niet genoeg is in het bloed - zorgt ervoor dat calcium uit de botten in het bloed stroomt).

Na verloop van tijd zijn receptoren voor calcitriol naast de darmen en botten gevonden in de nieren, geslachtsdelen, pancreas, spieren, cellen van het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Zo werd duidelijk dat vitamine D in het menselijk lichaam een ​​groot aantal verschillende functies vervult:

  • reguleert de manifestatie van 3% van het menselijk genoom (enkele duizenden genen)
  • verhoogt de gevoeligheid van de insulinereceptor (voorkomen van insulineresistentie, obesitas, diabetes)
  • versterkt het botsysteem
  • vermindert de hoeveelheid parathyroïde hormoon in het bloed
  • bevordert de synthese van geslachtshormonen (testosteron, oestrogeen, progesteron)
  • verbetert de voortplantingsfunctie
  • beïnvloedt aangeboren en verworven immuniteit
  • voorkomt de ontwikkeling van tumoren, depressie, de ziekte van Parkinson

Gebrek aan vitamine D

Een tekort aan vitamine D in het lichaam kan leiden tot de ontwikkeling van:

  • ziekten van het cardiovasculaire systeem
  • immunodeficiëntie, allergieën, psoriasis, bronchiale astma, reumatoïde artritis
  • parodontitis
  • tumoren van de dikke darm, borstklieren, eierstokken, prostaat
  • chronische vermoeidheid, depressie, slapeloosheid
  • verminderde spierkracht die leidt tot het risico van vallen
  • verminderde mobiliteit en morfologisch normaal aantal zaadcellen (mannelijke onvruchtbaarheidsfactor)
  • risicofactor voor vroeggeboorte, foetopathie (minder dan 20 ng / ml)

Het niveau van vitamtin D 50 ng / ml (125 nmol / l) bereiken

25-OH Vitamine D (25-hydroxyvitamine D)

Bloedafname gebeurt op een lege maag (minimaal 8 en maximaal 14 uur vasten). Je kunt water drinken zonder gas.

Onderzoeksmethode: ILA

Vitamine D is een regulator van het calcium-fosformetabolisme en combineert een groep vitaminen, waarvan twee vormen van significant biologisch belang zijn.

Vitamine D3 (cholecalciferol) wordt in de huid gesynthetiseerd onder invloed van ultraviolette stralen en komt van voedsel van dierlijke oorsprong (visolie, lever, eigeel). Integendeel, vitamine D2 (ergocalciferol) komt het lichaam alleen binnen met plantaardig voedsel en in zeer kleine hoeveelheden.

Beide vormen van vitamine D zijn hormonaal inactief, maar wanneer ze de lever binnenkomen, worden ze gemetaboliseerd tot calcidiol 25 (OH) en vervolgens in de nieren onder invloed van het parathyroid hormoon (PTH) veranderen ze in calcitriol 1,25 (OH) 2.

De status van vitamine D wordt meestal bepaald door het niveau van 25 (OH) D, aangezien de halfwaardetijd ervan 2-3 weken is, terwijl voor 1,25 (OH) 2D het 4 uur is.

INDICATIES VOOR ONDERZOEK:

  • Personen die wonen in gebieden met beperkte bezonning (middelste rijstrook en in de noordelijke regio's van Rusland);
  • Ouderen;
  • Zwangere vrouwen;
  • kinderen;
  • Vrouwen in de menopauze;
  • Ziekten van het cardiovasculaire systeem;
  • Ziekten van botten en gewrichten;
  • Auto-immuunziekten;
  • Endocriene pathologie;
  • Oncologische ziekten;
  • Monitoring van de therapie met preparaten die vitamine D bevatten (niet eerder dan 3 maanden na het einde van de behandeling).

INTERPRETATIE VAN DE RESULTATEN:

Referentiewaarden (standaardvariant):

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Er zijn veel geneesmiddelengroepen die gericht zijn op psychotrope correctie bij de behandeling van angst en depressie.Ze hebben allemaal een gemeenschappelijk werkingsmechanisme, waarvan de essentie is om de invloed op de toestand van het CZS van bepaalde neurotransmitters afhankelijk van het ontstaan ​​van de ziekte te beheersen.

Elke chronische ziekte veroorzaakt vroeg of laat complicaties en mislukkingen in het werk van organen en lichaamssystemen. Vaak worden dergelijke veranderingen onomkeerbaar.

Progesteron of "zwangerschapshormoon" is een steroïde hormoon van de gestagen-groep, dat direct wordt gesynthetiseerd in het vrouwelijk lichaam.