Hoofd- / Hypoplasie

25-OH vitamine D-test

25-OH vitamine D is de belangrijkste metaboliet van vitamine D, die constant in het bloed aanwezig is. Behoort tot in vet oplosbare vitaminen.

Bronnen van vitamine D:

  • Voedingsproducten - visolie, boter, eieren, kaas, kwark. D2 (ergocalciferol) komt het lichaam met zich mee.
  • Menselijke huid, waarbij D3 (cholecalciferol) wordt gevormd door ultraviolette straling.

Eenmaal in de darmen met voedsel kan vitamine D alleen worden geabsorbeerd in de aanwezigheid van gal. Het meeste is onderdeel van chylomicronen (de transportvorm van triglyceriden) - ongeveer 60-80%. De rest van de vitamine D komt in de lymfe, het bloed en met het bloed in de lever.

Vitamine D dat in de huid wordt gevormd, wordt ook in de lever afgeleverd, waar 25-OH vitamine D wordt gevormd uit vitamine D van "voeding" en "huid" en een deel wordt vervolgens overgebracht naar de nieren om de biologisch meest actieve vorm van de vitamine - 1,25 (OH) 2D3 ( calcitriol).

De laatste is een steroïde hormoon dat de opname van calcium en fosfor in de darm stimuleert. Ondanks zijn hoge activiteit is de halfwaardetijd slechts 3-6 uur, terwijl 25-OH vitamine D 21 dagen is.

25-OH Vitamine D is een vorm van vitamine D die het best de toestand van het vitamine D-metabolisme in het lichaam weerspiegelt.

De belangrijkste rol van vitamine D in het lichaam is het effect op het calcium- en fosformetabolisme.

1,25 (OH) 2D3 (calcitriol) stimuleert de vorming van calciumbindend eiwit, dat de absorptie van calcium in de darm bevordert.

Vitamine D versterkt de vorming van citraat in botweefsel. Dit zijn zouten van citroenzuur, die nodig zijn voor het leveren van energie aan botvormingsprocessen. Bovendien stimuleert vitamine D de vorming van botweefsel.

Als het calciumgehalte in het bloed afneemt, worden de bijschildklieren geactiveerd en produceert het bijschildklierhormoon, waardoor calcium uit de botten wordt verwijderd en het niveau ervan in het bloed stijgt. Tegelijkertijd verhoogt parathyroïde hormoon de uitscheiding van fosfaat in de urine. Om de concentratie van fosfaten in het bloed constant te houden, verhoogt alkalische fosfatase de afgifte van fosfaten uit botweefsel in de bloedbaan.

Vitamine D-tekort in het lichaam voor een lange tijd is gevaarlijk vanwege een afname in calciumabsorptie in de darm als gevolg van het gebrek aan synthese van calciumbindend eiwit, demineralisatie van de skeletbotten als gevolg van uitloging van calcium en fosfaat daaruit. Dientengevolge ontwikkelen kinderen rachitis - de wervelkolom wordt gebogen, de botten van de schedel worden dunner, er verschijnen tekenen van hyperplasie in het bot - verdikking op de ribben (kralen), rachitische armbanden om de polsen. Bij volwassenen leidt vitamine D-tekort tot een verzachting van de botten (osteomalacie), verhoogde neuromusculaire prikkelbaarheid en in ernstige gevallen ontstaan ​​epileptische aanvallen.

Een teveel aan vitamine D is gevaarlijk door het niveau van calcium in het bloed en urine, toxische effecten op het lichaam te verhogen. Er is een onomkeerbare afzetting van calciumzouten in de nieren, in de wanden van de bloedvaten van de longen, darmen en het hart, er is een blijvende disfunctie van deze organen. Daarom moet men bij het behandelen met vitamine D de waarheid niet vergeten: "Beter is een grote rachitis dan een kleine hypervitaminose D".

Het niveau van vitamine D in het bloed hangt af van de tijd van het jaar (hoger in de zomer dan in de winter), van de leeftijd (bij jongeren hoger dan bij ouderen), van de kenmerken van de menselijke voeding.

Indicaties voor analyse

Evaluatie van het calcium- en fosformetabolisme.

Renale osteodystrofie (beschadiging van de botten van het skelet bij chronisch nierfalen).

Diagnose van postmenopauzale osteoporose.

Verminderde functie van de bijschildklieren.

Voorbereiding op de studie

Vanaf de laatste maaltijd tot het nemen van bloed, zou de tijdsperiode meer dan acht uur moeten zijn.

Aan de vooravond van uitsluiting van het dieet van vet voedsel, neem geen alcoholische dranken.

Gedurende 1 uur vóór het nemen van het bloed voor analyse kan niet roken.

Het wordt niet aanbevolen om bloed te doneren onmiddellijk na het uitvoeren van röntgenfoto's, radiografie, echografie, fysiotherapie.

Bloed voor onderzoek wordt 's ochtends op een lege maag ingenomen, zelfs thee of koffie is uitgesloten.

Het is toegestaan ​​om gewoon water te drinken.

20-30 minuten vóór de studie wordt de patiënt aangeraden om emotionele en fysieke rust te nemen.

Studiemateriaal

Interpretatie van resultaten

Standaard: 25 - 80 ng / ml, het optimale niveau (US Institute of Medicine, 2010) - 20-50 ng / ml.

Verhoging:

1. Overmatige inname van vitamine D-preparaten.

2. De overmatige functie van de bijschildklieren.

3. Sarcoïdose van het ademhalingssysteem.

4. Gebruik op lange termijn van anti-epileptica.

verminderde:

1. Gebrek aan vitamine D-inname met voedsel (vegetarisme, kinderen die flesvoeding krijgen).

2. Verminderde opname van vitamine D in de darmen (malabsorptiesyndroom).

3. Gebrek aan zonlicht.

5. Botvernietiging bij kwaadaardige gezwellen.

6. Progressief nierfalen.

7. Nierosteodystrofie.

8. Verminderde functie van de bijschildklieren.

9. Schending van de productie of uitscheiding van gal bij leveraandoeningen.

10. Cirrose van de lever.

11. Medicatie: fenytoïne, fenobarbital, orale anticoagulantia, rifampicine.

Kies uw zorgen, beantwoord de vragen. Ontdek hoe ernstig uw probleem is en of u naar een arts moet gaan.

Lees de voorwaarden van de gebruikersovereenkomst voordat u de informatie gebruikt die door de site medportal.org wordt verstrekt.

Gebruikersovereenkomst

De site medportal.org biedt diensten die zijn onderworpen aan de voorwaarden die in dit document worden beschreven. Door de website te gebruiken, bevestigt u dat u de voorwaarden van deze gebruikersovereenkomst hebt gelezen voordat u de site gebruikt en dat u alle voorwaarden van deze overeenkomst volledig accepteert. Gebruik alstublieft de website niet als u niet akkoord gaat met deze voorwaarden.

Servicebeschrijving

Alle informatie op de site is alleen ter referentie, informatie afkomstig van openbare bronnen is referentie en is geen reclame. De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker kan zoeken naar medicijnen in de gegevens die zijn verkregen van apotheken als onderdeel van een overeenkomst tussen apotheken en medportal.org. Voor het gebruiksgemak van de sitegegevens over geneesmiddelen worden voedingssupplementen gesystematiseerd en in één spelling omgezet.

De site medportal.org biedt diensten waarmee de gebruiker naar klinieken en andere medische informatie kan zoeken.

beperking van aansprakelijkheid

Informatie die in de zoekresultaten wordt geplaatst, is geen openbare aanbieding. Beheer van de site medportal.org biedt geen garantie voor de nauwkeurigheid, volledigheid en (of) relevantie van de weergegeven gegevens. Beheer van de site medportal.org is niet verantwoordelijk voor de schade of schade die u mogelijk heeft ondervonden door de toegang of het onvermogen om toegang te krijgen tot de site of het gebruik of de onmogelijkheid om deze site te gebruiken.

Door de voorwaarden van deze overeenkomst te accepteren, begrijpt u volledig en gaat u ermee akkoord dat:

Informatie op de site is alleen ter referentie.

Beheer van de site medportal.org kan niet garanderen dat er geen fouten en discrepanties zijn met betrekking tot de gedeclareerde op de site en de daadwerkelijke beschikbaarheid van goederen en prijzen voor goederen in de apotheek.

De gebruiker verbindt zich ertoe om de informatie van belang te verduidelijken door een telefoontje naar de apotheek of de informatie te gebruiken naar eigen goeddunken.

Administratie van de site medportal.org garandeert niet de afwezigheid van fouten en discrepanties met betrekking tot het werkschema van klinieken, hun contactgegevens - telefoonnummers en adressen.

Noch de administratie van medportal.org, noch enige andere partij die betrokken is bij het proces van het verstrekken van informatie, is aansprakelijk voor alle schade of schade die u mogelijk heeft geleden door volledig vertrouwen op de informatie op deze website.

De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe en verbindt zich ertoe verdere inspanningen te leveren om discrepanties en fouten in de verstrekte informatie tot een minimum te beperken.

Beheer van de site medportal.org garandeert niet de afwezigheid van technische storingen, inclusief met betrekking tot de werking van de software. De administratie van de site medportal.org verbindt zich ertoe zo snel mogelijk alles in het werk te stellen om eventuele fouten en fouten te voorkomen in het geval dat deze zich voordoen.

De gebruiker wordt gewaarschuwd dat het beheer van de site medportal.org niet verantwoordelijk is voor het bezoeken en gebruiken van externe bronnen, waarnaar links op de site mogelijk zijn, geen goedkeuring geeft voor hun inhoud en niet verantwoordelijk is voor hun beschikbaarheid.

Het beheer van de site medportal.org behoudt zich het recht voor om de site op te schorten, de inhoud gedeeltelijk of volledig te wijzigen om wijzigingen aan te brengen in de gebruikersovereenkomst. Dergelijke wijzigingen worden uitsluitend naar goeddunken van de administratie aangebracht zonder voorafgaande kennisgeving aan de gebruiker.

U erkent dat u de voorwaarden van deze Gebruikersovereenkomst hebt gelezen en alle bepalingen van deze Overeenkomst volledig accepteert.

Advertentie-informatie waarop de plaatsing op de site een overeenkomstige overeenkomst heeft met de adverteerder, is gemarkeerd als "als reclame".

Nr. 928, 25-OH Vitamine D (25-OH Vitamine D, 25 (OH) D, 25-hydroxycalciferol)

In het complex van studies voor de diagnose van calciummetabolisme aandoeningen geassocieerd met rachitis, zwangerschap, eetstoornissen en spijsvertering, renale osteodystrofie, hypoparathyreoïdie, postmenopauzale osteoporose.

Interpretatie van onderzoeksresultaten bevat informatie voor de behandelende arts en is geen diagnose. De informatie in dit gedeelte kan niet worden gebruikt voor zelfdiagnose en zelfbehandeling. Een nauwkeurige diagnose wordt gesteld door de arts, waarbij zowel de resultaten van dit onderzoek als de nodige informatie uit andere bronnen worden gebruikt: anamnese, resultaten van andere onderzoeken, enz.

Bloedonderzoek voor vitamine D

Vitaminen van groep D verschijnen in het menselijk lichaam wanneer ze worden blootgesteld aan ultraviolette stralen van de huid. Het tekort wordt meestal gecompenseerd door het dieet aan te passen en vitamines te nemen. De analyse van vitamine D is een niet-bindende procedure. Er zijn bepaalde aanwijzingen voor het doel ervan, die specialisten afstoten die diagnostisch onderzoek van de patiënt uitvoeren. Om een ​​analyse te maken, is het noodzakelijk om informatie over het gebrek aan overtollige substantie in het lichaam te bevestigen of te weerleggen.

Wanneer is een analyse voorgeschreven?

De analyse voor het opsporen van een tekort of overmaat van het vitamine-element wordt in bepaalde situaties voorgeschreven. Dit kunnen gezondheidsproblemen zijn, zowel volwassenen als kinderen. De belangrijkste indicaties die wijzen op een tekort aan vitamine D in menselijk bloed zijn:

  • rachitis;
  • gebrek of scherpe afname van eetlust;
  • pijn in het bekkengebied;
  • verhoogde vermoeidheid;
  • frequente fracturen van de ledematen;
  • myalgie die diffuus is;
  • osteoporose;
  • slaapstoornissen.

Wanneer de inhoud van het gespecificeerde element in het lichaam wordt verhoogd, zijn er dergelijke symptomatische manifestaties als:

  • spierpijn;
  • dyspeptische stoornissen;
  • een toename van de hoeveelheid urine tijdens het plassen;
  • oogpijn;
  • een sterke afname van het lichaamsgewicht, leidend tot een toestand van anorexia;
  • jeuk;
  • hypercalciëmie.

Wie is aan de analyse toegewezen?

Niet alleen bepaalde symptomen kunnen de hoeveelheid vitamine D in het bloed bepalen. Het is geïndiceerd voor mensen die lijden aan ziekten zoals:

  • De ziekte van Crohn;
  • pancreatitis in het chronische stadium;
  • gastritis in de chronische fase;
  • De ziekte van Whipple;
  • hypocalciëmie;
  • osteodystrofie van het nierstelsel;
  • hyperparathyroïdie;
  • rachitis, gepaard gaande met verminderde spiertonus, verhoogde transpiratie.

Het is bekend dat het belangrijk is voor zwarte mensen om het niveau van het opgegeven element te controleren voor mensen die behoren tot de leeftijdsgroep die ouder is dan vijfenzestig. Het is noodzakelijk om het onder controle te houden bij baby's die alleen borstvoeding krijgen bij patiënten met de diagnose overgewicht. Mensen die medicijnen gebruiken tegen aanvallen, glucocorticosteroïde stoffen, moeten ook de gegevens over de inhoud van de vitaminesubstantie in het lichaam controleren.

Er zijn gevallen waarin een persoon lijdt aan osteoporose, hij moet ook de procedure van deze analyse ondergaan. Dergelijke patiënten nemen vaak medicijnen die vitamine D, calcium bevatten. Om de dosering correct te bepalen, heeft de specialist nauwkeurige indicatoren nodig om het medicijn te selecteren, anders kunt u onherstelbare schade toebrengen aan de gezondheid van de patiënt.

De redenen voor de verhoging van de prestaties

Als de resultaten van de analyse aantonen dat het bloed te veel van een vitaminesubstantie bevat, kan de reden hiervoor zijn:

  • ongecontroleerde inname van geneesmiddelen die bijvoorbeeld calcium, vitamine D3 bevatten;
  • langdurige blootstelling aan de zon, vooral in een tijd dat de stralen onveilig zijn;
  • zeer lichte huid, snel "afbrekend" in de zon.

Soms is het voldoende om een ​​specialist te raadplegen om zich te ontdoen van de reden voor de toename van het niveau van een waardevol item. Daarom is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u begint met het nemen van vitaminecomplexen. De aanwezigheid van een verhoogde hoeveelheid van een stof kan ook worden waargenomen bij bepaalde typen lymfomen, sarcoïdose en onvoldoende gebruik van producten, waaronder fosfor, calcium.

Redenen voor achteruitgang

Vitamine D-tekort kan worden waargenomen om de volgende redenen:

  • zeldzame blootstelling aan de zon;
  • onvoldoende functioneren van de nier- en leversystemen;
  • de aanwezigheid van overgewicht;
  • obesitas;
  • gebrek aan vitamine E-stoffen;
  • onjuist georganiseerd dieet;
  • het gebruik van geneesmiddelen die tot bepaalde farmacologische groepen behoren.

Alleen de resultaten van de analyse kunnen een specialist helpen begrijpen hoe zich te ontdoen van een onvoldoende hoeveelheid vitamine in het lichaam van de patiënt. Soms is het genoeg om bepaalde voedingsmiddelen aan het dieet toe te voegen om de hoeveelheid te compenseren, en soms moet je beginnen met het innemen van gevitaminiseerde complexen.

Hoe wordt de analyse uitgevoerd?

Het is mogelijk om een ​​indicator te identificeren die de status van een stof in het lichaam weergeeft door middel van een reeks acties waarmee u de hoeveelheid van de belangrijkste metaboliet van vitamine D, namelijk 25-OH, kunt zien. Het heeft twee vormen: cholecalciferol (D3), ergocalciferol (D2). Meting van het aantal cellen van elke vorm wordt uitgevoerd op een equimolaire manier in verschillende fasen:

  1. Er wordt een speciaal vacuümsysteem gemaakt dat zorgt voor een vlotte bloedafname.
  2. Genetisch materiaal wordt uit een ader verzameld.
  3. De resultaten zijn ontcijferd.

Als de analyse wordt gemeten in ng / mol, varieert de norm van dertig tot honderd ng / mol. Als andere waarden worden gebruikt voor metingen, zoals nmol / l, varieert de norm van vijfenzeventig tot tweehonderdvijftig. Om ervoor te zorgen dat de totale cijfers correct zijn op het moment van decodering, is het belangrijk om een ​​aantal regels te volgen, of beter, om u voor te bereiden voor de analyse.

Hoe zich voor te bereiden op de procedure?

Voorbereiding op de procedure voor het verzamelen van genetisch materiaal is in overeenstemming met eenvoudige regels. Ze zijn niet alleen geschikt voor volwassenen, maar ook voor kinderen, vooral baby's. De belangrijkste zijn:

  • nuchterprocedure (de laatste maaltijd moet uiterlijk acht uur vóór de verzameling van genetisch materiaal zijn);
  • weigering van koffie, sap, thee op de dag van bloedinzameling;
  • weigering van alcohol een week voor de procedure;
  • weigering van vis en vet voedsel voor meerdere dagen vóór de analyse.

Velen zijn geïnteresseerd in waarom we voorbereiding nodig hebben voor bloedafname. Naleving van eenvoudige regels stelt professionals in staat het niveau van vitamine D correct te bepalen en de resultaten in een paar dagen te produceren.

Waar wordt de analyse uitgevoerd?

Na een verwijzing naar dergelijke procedures te hebben ontvangen, vraagt ​​een persoon zich natuurlijk af waar ze het doen. Gezien het feit dat zijn endocrinoloog het aanbeveelt, kinderen of volwassenen, kunt u het niveau van vitamine D in gespecialiseerde endocrinologische centra en klinieken controleren. Zoals uit de praktijk blijkt, zijn de positieve punten die bij dergelijke instellingen gelden,:

  • snelle resultatenaflevering - binnen een paar dagen;
  • het is niet nodig om de decodering zelf op te halen, omdat deze naar de e-mail wordt verzonden;
  • comfort op het moment van de procedure;
  • apparatuur met de nieuwste technische apparatuur, zowel entertainend als gespecialiseerd;
  • het vermogen om zelfstandig de tijd te kiezen die geschikt is voor de procedure.

Nadat de patiënt de analyse heeft uitgevoerd, kan hij ter plekke een specialist raadplegen over zijn probleem.

Uitgifteprijs

De kosten voor het nemen van genetisch materiaal voor onderzoek hangen af ​​van verschillende factoren. Deze omvatten:

  • regio van de klinieklocatie;
  • nauwkeurigheid van de apparatuur die door specialisten wordt gebruikt.

De gemiddelde prijs voor het nemen van genetisch materiaal is 140 r, en voor het uitvoeren van onderzoek is het werk 1600-3200 r. De cijfers zijn indicatief en daarom is het het beste om de namen te vinden van endocrinologische klinieken of medische centra die deze procedure alleen in het netwerk uitvoeren op basis van hun woongebied.

Preventiemaatregelen om vitamine D-tekort te voorkomen

Om het probleem van vitamine D-tekort niet aan te pakken, is het het beste om te zorgen voor een verrijking van uw lichaam met de volgende voedingsmiddelen:

  • gefermenteerde melk, zuivel;
  • vlees;
  • vis;
  • ei;
  • kaas en andere.

Van tijd tot tijd is het belangrijk om kuren te drinken van versterkte complexen die cholecalciferol en ergocalciferol bevatten, of hun analogen, naast andere preparaten. Zoals de praktijk aantoont, is het beter om het probleem te voorkomen dan er later mee om te gaan. Na overleg met een specialist, indien nodig, kunt u een multivitamine nemen die de algemene toestand van een persoon verbetert. Zoals ze worden genoemd, zal de arts het vertellen.

Waarom heb je vitamine D in het lichaam nodig en dat toont een afwijking van de norm in de bloedtest

Vitamine D 25-OH is een van de vele stoffen die nodig zijn voor de normale werking van het menselijk lichaam. Dit is geen afzonderlijke vitamine, maar een hele groep van degenen die met voedsel in de bloedbaan komen en een biotransformatie ondergaan in de leverweefsels. Daarna worden deze stoffen door de nieren verwerkt, dus het is vaak bij deze twee organen dat de redenen voor de afname van het vitamine D-gehalte in het bloed worden gekoppeld.

Deze stof speelt een zeer belangrijke rol en het tekort kan zeer ernstige gevolgen hebben. Om deze reden is het noodzakelijk om de meest verantwoordelijke houding aan te nemen ten aanzien van de kwestie van de inhoud van deze vitamine in het lichaam.

Wat is vitamine D 25-OH voor en welke functies presteert het?

In het menselijk lichaam speelt deze stof, afhankelijk van zijn geslacht, een bepaalde rol, die in geen geval niet mag worden onderschat. Om te beginnen, overweeg de algemene functies die het uitvoert.

Vitamine D 25-OH is verantwoordelijk voor het transport van fosfor en calcium door het hele lichaam, en als fosfortekorten extreem zeldzaam zijn, dan is hypokaliëmie een veel voorkomende, maar zeer gevaarlijke anomalie. Dus, met het ontbreken van dit spoorelement, is er een significante verzachting van het botweefsel, waardoor de botten broos en broos worden. Het resultaat van een dergelijke afwijking kan frequent zijn en meerdere fracturen, zelfs bij kleine vallen of mechanische stress.

Bovendien draagt ​​vitamine D 25-OH bij tot:

  • lagere cholesterolwaarden in het bloed;
  • het verminderen van het risico van een carcinogeen proces in verschillende interne organen en systemen;
  • de ontwikkeling van auto-immuunpathologieën voorkomen;
  • stimulatie van immuniteit, etc.

Deze vitamine is voor iedereen nodig, zonder uitzondering, dus als er een tekort aan het lichaam is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en alle noodzakelijke tests doorstaan. Zonder hun resultaten worden categorische maatregelen niet aanbevolen, met name het gebruik van geneesmiddelen die deze stof bevatten.

Vitamine D voor vrouwen

Vitamine D is uiterst belangrijk voor vrouwen van elke leeftijd, omdat het een actieve rol speelt in het functioneren van de voortplantingsorganen. Vooral acuut is de behoefte aan deze stof bij patiënten die aan de vooravond van de menopauze staan ​​of al over deze lijn zijn gestapt. Gedurende deze periode is er een intens verlies van calciumverbindingen door het lichaam, dat eenvoudigweg weggespoeld wordt van de cellen. Het gevolg hiervan is, zoals reeds opgemerkt, ernstige gezondheidsproblemen met de botten.

Vitamine D - wat is er nog meer nodig voor vrouwen? Deze stof voorkomt ernstige storingen in het metabolisme, die bij vrouwen zulke gevaarlijke pathologieën kunnen veroorzaken als:

  • polycysteuze eierstokken;
  • zwangerschapsdiabetes mellitus, die de ontwikkeling van diabetes type 2 veroorzaakt;
  • verschillende gynaecologische pathologieën.

Vitamine D is erg belangrijk voor aanstaande moeders, maar ook voor de foetus, dus aan zwangere vrouwen moeten multivitaminencomplexen worden voorgeschreven die deze stof bevatten.

Voordelen voor mannen

Vitamine D 25-OH is ook belangrijk voor het mannetje omdat het de werking van hun voortplantingssysteem reguleert. Heel vaak leidt de tekortkoming van deze stof tot een vertraging van de spermatozoa en, als een gevolg, tot het onvermogen van bevruchting van het ei. Over de ontwikkeling van osteoporose en osteomalacie als gevolg van een tekort aan vitamine D en niets te zeggen: dit zijn de meest voorkomende pathologieën die zich ontwikkelen onder invloed van een acute en langdurige tekortkoming van deze stof in het mannelijk lichaam.

Vitamine D voor kinderen

Het is erg belangrijk om regelmatig een bloedtest uit te voeren voor vitamine D bij pasgeboren baby's en kinderen tot een jaar oud, omdat gedurende deze periode de botten van de schedel worden versterkt. De gevaarlijkste ziekte waartoe een tekort aan deze stof kan leiden, is rachitis. Dit is een gevaarlijke pathologie, vooral veroorzaakt door het gebrek aan calcium, dat samen met de structuren van deze vitamine wordt meegevoerd.

Denk echter niet dat het aanvullen van het evenwicht van deze stof een remedie is voor alle ziekten. Daarnaast zijn er veel andere elementen die belangrijk zijn voor het normale functioneren van het lichaam, dus je moet je niet alleen op één van hen concentreren.

Normale bloedspiegels van vitamine D

De snelheid van vitamine D in het bloed is niet direct gerelateerd aan het geslacht en de leeftijd van de patiënt. De algemeen aanvaarde indicatoren zijn 75-250 nmol / l. Deze cijfers kunnen enigszins variëren in de ene of andere richting, afhankelijk van het seizoen en het dieet van de persoon.

Het is belangrijk om te begrijpen dat eventuele afwijkingen van optimale indicatoren de reden zijn voor aanvullend onderzoek. De toename van het niveau van dit element, evenals de afname ervan, is een ernstige anomalie die kan spreken van storingen in het werk van de interne organen.

Zoals je kunt zien, is de snelheid van vitamine D in het bloed bij mannen, vrouwen en kinderen hetzelfde. Maar de redenen voor afwijkingen van de optimale indicatoren in deze groepen patiënten kunnen enigszins verschillen, dus een speciaal klinisch onderzoek kan door een arts worden voorgeschreven om ze nauwkeurig te bepalen.

Waarom is vitamine D 25-OH laag?

De oorzaken van lage niveaus van vitamine D in het bloed kunnen verschillen. Maar vaak worden ze geassocieerd met ernstige schendingen in het werk van interne orgels. De meest voorkomende pathologieën die een tekort aan deze stof kunnen veroorzaken zijn:

  • verminderde nierfunctie, inclusief nierfalen;
  • acuut of chronisch leverfalen, waarbij vitamine D25-OH wordt verlaagd;
  • chronische tekortkoming van deze stof (zelden, maar het gebeurt).

Als we praten over de relatief onschadelijke oorzaken van afwijkingen van normale indicatoren, dan zijn deze:

  • zeldzame blootstelling aan de zon (zonlicht is een van de krachtigste bronnen van deze stof);
  • het innemen van medicijnen uit de groep van barbituraten, anti-tuberculose en laxeermiddelen;
  • onvoldoende consumptie van voedingsmiddelen die deze stof bevatten.

De snelheid van vitamine D in het bloed van vrouwen, mannen en jonge kinderen moet worden ondersteund door het eten van eidooiers, runderlever, sardines, makreel en andere soorten vis. Helaas zijn er heel weinig natuurlijke producten die deze stof bevatten. Als we het over planten hebben, dan bevatten ze het helemaal niet.

Om vitamine D-spiegels te behouden, wordt visolie aanbevolen voor kinderen. Het betreft in het bijzonder levertraan. Er zijn ook speciale druppels vitamine D3, die zo belangrijk zijn voor de vorming van botten bij een pasgeboren baby.

Farmaceutische preparaten dienen echter uitsluitend door een arts te worden voorgeschreven, omdat deze stof krachtige allergische reacties kan veroorzaken. Een dergelijke beslissing kan alleen door een arts worden genomen na testen op vitamine D 25-OH.

Wanneer is een vitamine D-test nodig en wat laat het zien?

Als er angstige symptomen zijn die wijzen op een tekort aan deze stof in het lichaam, moet de patiënt een bloedtest ondergaan om het vitamine D-gehalte te bepalen.

Indicaties voor analyse kunnen zijn:

  • verminderde eetlust;
  • onredelijke pijn in het gebied van de heupbeenderen;
  • gebrek aan energie;
  • frequente aanvallen van diffuse spierpijn;
  • frequente breuken;
  • slaapstoornissen.

Op basis van deze symptomen, wat betekent het bloed voor vitamine D? Op basis van de verkregen resultaten kan de arts vermoeden dat de patiënt de volgende pathologieën heeft:

  • rachitis (niet alleen bij kinderen, maar ook bij volwassenen);
  • osteoporose;
  • pancreatitis of gastritis, die is overgegaan in de fase van chroniciteit;
  • Ziekte van Whipple en anderen.

Wat blijkt er nog meer uit een analyse van vitamine D en zijn deze pathologieën gevaarlijk voor de gezondheid van de patiënt? Andere pathologieën die kunnen wijzen op een laag niveau van deze stof kunnen zijn:

  • Burnet's syndroom;
  • hypocalciëmie;
  • nederlaag van skeletale botten, die zich ontwikkelden op de achtergrond van chronisch nierfalen, enz.

Wat is de analyse van vitamine D? Deze studie wordt vitamine D 25-hydroxy (calciferol) genoemd. Er zijn andere varianten van deze studie, maar deze komen minder vaak voor. Wat het ook was, en de beslissing om een ​​dergelijke analyse uit te voeren blijft nog steeds voor de dokter.

De norm van vitamine D in het lichaam moet altijd door een persoon worden gehandhaafd met behulp van verschillende middelen - zonnebank, het eten van het bovenstaande voedsel, medicatie innemen. Het belangrijkste is om de situatie niet zijn gang te laten gaan, als de eerste alarmklok luidt, wat wijst op een tekort aan deze stof in het bloed. Vergeet niet dat elke ziekte beter kan worden voorkomen dan tijd en energie te verspillen voor een langdurige behandeling!

Analyse van de bloed-biochemie voor vitamine D

Een persoon heeft een groot aantal vitamines nodig voor het harmonieuze werk van het lichaam. Vitamine D is geen uitzondering. Het is noodzakelijk voor de regulering van metabole processen geassocieerd met stoffen zoals calcium en fosfor. Deelnemend aan hun metabolisme, heeft dit element een grote invloed op de staat van het botweefsel, het werk van het immuunsysteem en endocriene systemen. Dat is de reden waarom een ​​bloedtest voor vitamine D vaak wordt uitgevoerd tijdens de ontwikkeling van bepaalde ziekten.

Weinig over het belangrijkste

Vitamine D is een groep stoffen die wordt gevormd onder invloed van zonnestralen. Ze komen ook met voedsel en speciale complexen. De stof in de lever wordt omgezet in 25 hydroxycholecalciferol (afgekort als 25 OH) met voedsel. Vaak, met de ontwikkeling van bepaalde ziekten, schrijft de arts een bloedonderzoek voor. 25 OH Vitamine D.

De volgende stap is de omzetting van 25 hydroxycholecalciferol in de nier in de actieve vorm. Dat zij het hoofdwerk verricht. Terwijl 25 OH-vitamine D constant in het bloed zit. De lever en de nieren zijn de belangrijkste organen in het proces van assimilatie en voldoende inhoud van de stof in het bloed. Chronische pathologieën in hun functioneren leiden tot een tekort aan vitamine, zelfs als het voldoende in de huid wordt gevormd.

Wat is de behoefte aan het lichaam

Wanneer er een vraag is over het ontbreken van een element, is het vrij duidelijk waarom ze geïnteresseerd zijn in: waarom vitamine D nodig is in het bloed De voordelen voor de mens worden bepaald door de functies van de stof. Deze omvatten:

  • Activering van de vorming van calmoduline - een transporteiwit dat zich in de darmwand bevindt. Dankzij hem is er een overdracht van calcium uit het darmlumen naar het bloedvatnetwerk.
  • Activering van het proces van assimilatie van calcium uit primaire urine in het bloed. Zonder dit is effectief werk van het botweefsel en behoud van de sterkte van het tandweefsel onmogelijk.
  • Het cholesterolgehalte in het bloed verlagen. Dit verwijst naar maatregelen om de ontwikkeling van atherosclerotische vasculaire veranderingen te voorkomen.
  • Het verminderen van het risico op het ontwikkelen van maligne neoplasmata in de dikke darm, maag, borst en prostaatklier.
  • Vermindering van de kans op het ontwikkelen van auto-immuunziekten.
  • Stimulatie van de afweer van het lichaam.
  • Het verminderen van de waarschijnlijkheid van de vorming van parathyroid maligne neoplasmata.

Indicaties voor analyse

Het testen van vitamine D is meestal geen algemeen medisch onderzoek. Het kan worden ingenomen na een bezoek aan de arts of zelfstandig in een betaald laboratorium.

Over de afwijking van vitamine D bij kinderen zullen zich manifestaties voordoen als: verlies van eetlust, slaap, tranen, vermoeidheid.

Gewoonlijk schrijft de arts een onderzoek voor in de ontwikkeling van aandoeningen als:

  • vervormingsveranderingen van botten;
  • verminderde groei;
  • het optreden van terugkerende fracturen;
  • botpijn;
  • osteoporose of osteopenie;
  • verhoogde niveaus van parathyroïd hormoon wanneer calcium normaal of laag is;
  • spijsverteringsstoornissen;
  • chronische pancreatitis;
  • enteritis van stralingsaard;
  • De ziekte van Crohn;
  • De ziekte van Whipple;
  • lupus erythematosus met predominante huidlaesies;
  • hypofosfatemie;
  • hypocalciëmie;
  • renale osteodystrofie.

Bovendien wordt een onderzoek uitgevoerd dat het niveau van vitamine D bepaalt wanneer het nodig is om een ​​operatie uit te voeren op botweefsel of implantatie van tanden. Liggende patiënten en patiënten die lijden aan fotodermatitis blijken ook deze analyse te maken.

Onderzoek en kenmerken van zijn gedrag

De studie van biologische vloeistof wordt 's morgens uitgevoerd. Het materiaal moet een lege maag doorgeven. De optimale tijd tussen bloeddonatie en de laatste maaltijd is ongeveer 12 uur. Voor analyse kun je geen koffie of thee drinken, je kunt gewoon water.

Bloed wordt uit de ader gehaald door middel van een vacuümsysteem. Dit zorgt ervoor dat de procedure pijnloos is, wat belangrijk is bij het uitvoeren van het bij kinderen.

Experts zoals een endocrinoloog, endocrinoloog en pediatrische endocrinoloog kunnen onderzoek toewijzen.

Ze zullen uitleggen waarom het nodig is en hoe het wordt uitgevoerd.

Bloed telt

Bepaalde indicatoren spreken over de optimale hoeveelheid van een element in het bloed. De snelheid van vitamine D varieert van 75 tot 250 nmol / l. Het ontbreken van een element wordt aangegeven door getallen van 25 tot 75 nmol / l. Een waarde boven 250 nmol duidt een overschot aan. Opgemerkt moet worden dat in het geval van het nemen van geneesmiddelen voor de behandeling van hypoparathyreoïdie, de normale snelheid 1250 ng / ml is.

Gebrek en overmaat aan substantie

De omstandigheden en ziektes waarin het vitamine D-gehalte in het bloed stijgt en daalt, verschillen enigszins. Onvoldoende onderhoud vindt plaats wanneer:

  • nierfalen als de vorming van vitamine 1-hydroxylatie verstoord is in de nieren;
  • leverfalen, wanneer de synthese van vitamine 25-hydroxylatie verstoord is in de lever;
  • het gebruik van geneesmiddelen die barbituraten, laxeermiddelen en antituberculoseachtige componenten bevatten;
  • onvoldoende gehalte aan vitamine E;
  • gebrek aan voedsel;
  • gebrek aan zonlicht.

Een verhoging van de hoeveelheid vitamine D in het bloed treedt op wanneer:

  • sarcoïdose;
  • ontwikkeling van bepaalde soorten lymfomen;
  • bij onvoldoende gebruik van producten die fosfor of calcium bevatten;
  • hyperparathyroïdie;
  • verhoogde inname van medicijnen, waaronder vitamine D.

Welke producten bevatten

In situaties waar er een lichte daling van vitamine D in het bloed is, concentreert de arts zich op de verandering in voeding en de opname in de voeding van voedingsmiddelen die dit element bevatten. Deze omvatten:

  • kippeneier;
  • runderlever;
  • sommige vissen (met een vitaminetekort, dien je jezelf te verwennen met zalm, sardines, makreel, kabeljauwlever, tonijn);

Helaas zijn er in de natuur weinig producten die deze stof bevatten. In planten is het helemaal niet.

De leider in inhoud is visolie geproduceerd uit kabeljauwlever.

Sommige producten zijn speciaal voor hen verrijkt: melk, yoghurt. Om het gebrek aan kinderen te voorkomen, wordt het voorgeschreven in de vorm van D3.

Vitamine D is noodzakelijk voor een persoon als een noodzakelijk onderdeel van het metabolisme. Zonder dat zijn veel processen onmogelijk. Een verandering in het gehalte aan vitamine in het bloed beïnvloedt de gezondheidstoestand. Om zijn prestaties altijd normaal te laten zijn, moet men goed eten, vaker naar de zon gaan en tijdig een arts raadplegen wanneer zich ziektes voordoen. Onafhankelijk gebruik van geneesmiddelen en vitaminecomplexen die dit element bevatten, is gevaarlijk door de overmaat aan bloed en de ontwikkeling van complicaties.

Vitamine D

Op deze pagina vindt u alles wat u moet weten over vitamine D, zonder onnodige wetenschappelijke details. Begrijpen wat deze vitamine is goed voor vrouwen, mannen en kinderen, wat zijn de symptomen van het gebrek aan het lichaam en hoe het tekort te vullen. Lees, welke producten en medicijnen vitamine D bevatten. Leer hoe u het kunt geven aan kinderen in de kindertijd en ouder. Lees de gedetailleerde instructies voor het berekenen van de dosering: dagelijks, therapeutisch of profylactisch. Het beschrijft in detail wat de symptomen en de gevolgen kunnen zijn van een overdosis van deze vitamine.

Hypertensie (drukstoten) - doodt een patiënt in een droom in 89% van de gevallen! 1,54 miljoen hartaanvallen in 2016!

Hypertensie is de oorzaak van "natuurlijke" sterfgevallen in 77-78% van de gevallen. In absolute termen gaat het om 1,54 miljoen doden in 2016 en 1,49 miljoen in 2015. De aantallen zijn enorm en beangstigend!

Momenteel is Golubitok het enige medicijn dat officieel door het ministerie van Volksgezondheid wordt aanbevolen voor de behandeling van hypertensie.

Vitamine D: gedetailleerd artikel

Vrouwen zijn vaak geïnteresseerd in hoe vitamine D te nemen tijdens de zwangerschap, maar ook voor cosmetische doeleinden - voor huid, haar en nagels. Deze vitamine wordt meestal voorgeschreven aan kinderen ter preventie van rachitis en volwassenen - tegen osteoporose. Hieronder vindt u alles wat u nodig heeft. Er zijn 26 vragen over vitamine D, die vaak door lezers worden gesteld, en gedetailleerde antwoorden daarop. Een bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) stelt u in staat te bepalen of er een tekort aan vitamine D is in het lichaam van een kind of een volwassene. Lees waar het mogelijk is om deze analyse te doorstaan, hoe je je erop voorbereidt, hoeveel het kost en wat de normen zijn.

Vitamine D in het menselijk lichaam

Vitamine D reguleert het metabolisme van calcium en fosfor in het menselijk lichaam. Gebrek aan fosfor bijna niemand bedreigt, maar calciumtekort kan gebeuren. Een significant gebrek aan vitamine D bij kinderen veroorzaakt rachitis en bij volwassenen - verzachting van de botten en een verhoogd risico op fracturen. Waarschijnlijk ontwikkelt dit ook problemen met de tanden. Naast de opname van calcium en fosfor tast vitamine D het endocriene en immuunsysteem aan. Het kan 100-1250 van de 20.000-30000 genen die een persoon heeft "aan- en uitzetten". Misschien vermindert verzadiging van het lichaam met deze vitamine het risico op auto-immuunziekten, oncologische en cardiovasculaire aandoeningen. Momenteel zijn er serieuze onderzoeken naar het nut van vitamine D voor de preventie en behandeling van verschillende ziekten.

Bekijk een video over de symptomen en de behandeling van vitamine D-tekort van de beroemde arts Elena Malysheva.

U weet waarschijnlijk al dat vitamine D in de huid van kinderen en volwassenen wordt geproduceerd onder invloed van zonlicht. Het kan ook worden verkregen uit sommige producten van dierlijke en plantaardige oorsprong. Verder in de lever wordt deze vitamine omgezet in 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Om erachter te komen of het menselijk lichaam goed verzadigd is met vitamine D, wordt er een bloedtest uitgevoerd voor deze stof. In de volgende stap wordt 25-hydroxycholecalciferol in de nier omgezet in de actieve vorm (1,25-dihydroxycholecalciferol), die het hoofdwerk uitvoert. Dus, na synthese in de huid, moet vitamine D een transformatie ondergaan, eerst in de lever en vervolgens in de nieren. Chronische nieraandoeningen kunnen een tekort aan deze vitamine veroorzaken, zelfs als een persoon voldoende in de zon heeft.

Wat is gunstig voor vitamine D voor vrouwen, mannen en kinderen?

Ongeveer 1/3 van de vrouwen na de menopauze lijdt aan uitloging van mineralen uit hun botten. Dit wordt osteomalacie genoemd. Na deze diagnose is osteoporose en een verhoogd risico op fracturen. Oudere mannen hebben ook osteomalacie en osteoporose, hoewel minder vaak dan vrouwen. Vitamine D wordt soms voorgeschreven voor profylaxe en behandeling, bovendien neemt het vermogen van een organisme om deze vitamine te synthetiseren onder invloed van zonlicht af met de leeftijd. Verschillende serieuze onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D goed is voor patiënten met psoriasis. Het kan het risico op kanker, auto-immuunziekten en hart- en vaatziekten verminderen. Kinderen hebben vitamine D nodig voor de preventie van rachitis en gebitsproblemen. Dit alles wordt hieronder in detail beschreven. Het is onmogelijk om vitamine D3 of D2 te beschouwen als een wondermiddel voor alle ziekten. Maar toch zal het nuttig voor u zijn om meer over deze tool te leren.

De normen van deze vitamine

De normen voor vitamine D in het bloed zijn hetzelfde voor zuigelingen, kinderen, adolescenten en volwassenen, mannen en vrouwen van verschillende leeftijden.

Officiële vitamine D-normen waaraan het Amerikaanse Institute of Medicine voldoet (2006):

  • acuut tekort - minder dan 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis komt voor bij kinderen;
  • gebrek aan vitamine D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normale waarden zijn 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • overmaat - meer dan 50 ng / ml (125 nmol / l).

De Amerikaanse Endocrine Society Association (Amerikaanse Endocriene Vereniging) dringt er echter op aan dat de vitamine D-tarieven hoger zouden moeten zijn:

  • ernstige tekortkoming - minder dan 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • gebrek aan 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • normale waarden zijn 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

De meeste professionals die met vitamine D werken, houden zich aan het standpunt van de Association of Endocrinologists USA. Ze proberen het niveau van deze vitamine in het bloed te verhogen tot 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) bij hun patiënten en onderzoeksdeelnemers. Een indicator van 20-29 ng / ml wordt niet voldoende geacht.

Op de websites van laboratoria die een bloedtest uitvoeren voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) in de GOS-landen, wordt de indicator ook als een snelheid van niet minder dan 30 ng / ml (75 nmol / l) beschouwd.

In de loop der jaren wordt het bereiken van normale niveaus van vitamine D moeilijker. Omdat door veroudering het vermogen van het lichaam om deze vitamine te produceren onder invloed van zonlicht, verslechtert. Waarschijnlijk het belangrijkste om op oudere leeftijd vitamine D-supplementen te nemen. Voor oudere mensen kan deze vitamine meer noodzakelijk zijn dan zwangere vrouwen en baby's. Ook zonder de vitamine D-pillen kunnen geen zwarte mensen die gedwongen zijn te leven in landen met een troebel koel klimaat. Omdat hoe donkerder de huidskleur is, hoe minder deze vitamine wordt geproduceerd onder invloed van ultraviolette stralen.

Bloedonderzoek voor 25 (OH) D3

Om de concentratie van vitamine D in het bloed te achterhalen, moet een analyse van 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) worden uitgevoerd. Je weet al dat het een stof is die in de lever wordt geproduceerd en vervolgens naar de nieren wordt gestuurd voor transformatie naar de actieve vorm. Zie het gedeelte 'Vitamine D in het menselijk lichaam' voor meer informatie. In de GOS-landen in grote steden kunt u een bloedonderzoek doen naar vitamine D in privélaboratoria zonder een verwijzing van een arts.

Waarom slagen voor deze analyse?

Deze analyse is voorgeschreven voor verdenking van rachitis bij kinderen, osteomalacie en osteoporose bij volwassenen. Het is ook gemaakt om enkele ernstige maar zeldzame ziekten te diagnosticeren. Het belangrijkste is dat het helpt om de optimale dosering van medicijnen en voedingssupplementen te kiezen. Sla deze test over voordat je vitamine D gaat innemen. Doe het dan opnieuw. Het kan blijken dat u de dosering moet verhogen of, in tegendeel, stoppen met het nemen van supplementen. Maak indien mogelijk deze test en gebruik de resultaten ervan en begin niet willekeurig met het nemen van vitamine D3 of D2.

Waar kan ik worden getest op 25-hydroxycholecalciferol (25-OH)? Hoe zich erop voorbereiden?

In de GOS-landen zijn er verschillende grote netwerken van privélaboratoria die actief zijn in grote en middelgrote steden. Het is beter om een ​​bloedonderzoek te doen naar vitamine D in een van deze laboratoria. Omdat ze moderne geïmporteerde apparatuur gebruiken die nauwkeurige resultaten oplevert. Analyse van 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) is niet nodig om een ​​lege maag door te geven, tenzij je er meer onderzoek mee gaat doen. Bovendien moet men zichzelf of een kind met dorst niet lessen. Laboratoria worden niet gevraagd om geen sprankelend water te drinken en niet 30 minuten te roken voordat ze deze analyse uitvoeren.

Hoeveel kost een bloedtest voor vitamine D (25-OH)?

De bloedtest voor vitamine D is niet de goedkoopste, maar toch betaalbaar, dankzij de concurrentie tussen laboratoria. U kunt de exacte prijs vinden op de website van het netwerk van laboratoria waar u deze analyse gaat uitvoeren. In verschillende medische organisaties verschilt de prijs enigszins.

Symptomen van vitamine D-tekort

Een matig gebrek aan vitamine D in het lichaam veroorzaakt geen acute symptomen bij kinderen of volwassenen. Onder de condities van een tekort aan deze vitamine wordt calcium dat geconsumeerd wordt met voedsel slecht geabsorbeerd in de darm. Het lichaam moet het mineraal uit de botten spoelen om het stabiele niveau in het bloed te behouden. Anders wordt de overdracht van signalen tussen de weefsels verbroken en sterft de persoon. Zie het artikel "Calcium in het menselijk lichaam" voor meer informatie. De productie van parathyroïd hormoon neemt toe, wat de omzetting van vitamine D in de nieren naar de actieve vorm stimuleert. Omdat de hoeveelheid calcium in het bloed vrijwel constant wordt gehouden, zijn er geen duidelijke tekenen van een tekort aan deze vitamine. Er kunnen vage symptomen zijn die gemakkelijk kunnen worden toegeschreven aan overwerk of een virale infectie. Alleen in ernstige gevallen ontwikkelen skeletaandoeningen zich geleidelijk.

Welke ziekten zijn geassocieerd met een tekort aan deze vitamine?

Vitamine D is niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen noodzakelijk, zodat calcium in de botten wordt afgezet, waardoor hun kracht wordt gegarandeerd. Een significant gebrek aan deze vitamine kan rachitis veroorzaken bij kinderen en bij volwassenen - osteomalacie, verzachting van de botten. Want osteomalacie zou een serieuzere diagnose moeten zijn - osteoporose. Op volwassen leeftijd stopt de botgroei, maar de uitwisseling van calcium in deze blijft. Daarom gaat vitamine D-tekort niet zonder een spoor over, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Ook kan het ontbreken van deze vitamine zwakte en pijnlijke perioden in verschillende spieren veroorzaken. Dit is een veel voorkomend probleem van oosterse vrouwen die gedwongen worden om te gesloten kleren te dragen, waardoor de toegang van zonlicht tot de huid volledig wordt geblokkeerd. Misschien verhoogt een gebrek aan vitamine D het risico op kanker en auto-immuunziekten. Dit is nog niet bewezen.

Hoe de tekort aan vitamine D in het lichaam te vullen?

Om te compenseren voor de tekort aan vitamine D in het lichaam, is het het beste om meer tijd in de zon door te brengen. Het is voldoende om de zon, het gezicht en de handen gedurende 15 minuten, 2-3 keer per week bloot te stellen. Elke dergelijke procedure zorgt ervoor dat ongeveer 1000 IU vitamine D in de huid wordt geproduceerd.Als u lang genoeg in de zon of in een zonnebank blijft om uw huid iets rood te laten worden, ontvangt uw lichaam onmiddellijk 10.000 - 15.000 IU van deze vitamine. Het is niet nodig om langdurig te zonnen en bovendien te verbranden om uw lichaam voldoende vitamine D te geven.

Mensen die leven in landen met een troebel klimaat of in smogrijke steden zijn mogelijk niet in staat om voldoende vitamine D te synthetiseren bij blootstelling aan de zon. In dergelijke gevallen moet u deze vitamine in medicijnen nemen. Geef een bloedonderzoek voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) en raadpleeg uw arts. Het tekort aan vitamine D in het lichaam vullen bij een volwassene of een kind met voedsel is moeilijk. Slechts een kleine hoeveelheid dierlijke producten bevat deze vitamine, en in plantenvoeding is deze vrijwel afwezig. Maar vitamine D3- of D2-capsules zijn niet duur en helpen veel. Het veroorzaakt geen bijwerkingen als het in de juiste dosering wordt ingenomen.

Wat draagt ​​bij aan de vorming van vitamine D in het lichaam?

De vorming van vitamine D in het lichaam draagt ​​bij aan de eliminatie van risicofactoren voor het tekort. Het is ideaal om te leven in landen waar het hele jaar door veel zon is, of om naar warme landen te gaan om overwinterd te worden. Bestudeer de symptomen van magnesiumtekort in het lichaam en neem magnesiumtabletten als u die heeft. Het is een belangrijker mineraal dan calcium. Het wordt gevonden in veel enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van vitamine D. Bij mensen met overgewicht kan vitamine D worden opgeslagen in vetreserves, in plaats van deel te nemen aan het metabolisme. Deze mensen moeten meer tijd in de zon doorbrengen of vitamine D3 (cholecalciferol) innemen in hogere doseringen. Nierfalen en inflammatoire darmaandoeningen kunnen interfereren met het metabolisme van vitamine D. Overweeg ook dat het vermogen van het lichaam om deze vitamine te synthetiseren afneemt met de leeftijd. Voer om de paar maanden een bloedtest uit voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Volgens de resultaten, verhoog of verminder de duur van blootstelling aan de zon of de dosering van medicijnen, zodat het niveau van deze stof in uw bloed normaal is - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Welke producten bevatten

Helaas bevatten heel weinig voedingsmiddelen vitamine D. Dit zijn eierdooiers, runderlever en sommige soorten vis. Vitamine D in voedsel wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen. Er zijn bijvoorbeeld slechts 41 IU in één kippenei. Als u wilt dat een volwassene 800 IE krijgt per dag, moet u 20 eieren eten. Het is bijna onmogelijk om zoveel voedsel dat rijk is aan vitamine D te eten om het lichaam volledig te voorzien. Het is duidelijk dat de natuur is opgevat dat je deze vitamine krijgt door in de zon te zijn, en in mindere mate door voedselbronnen. In westerse landen worden voedingsmiddelen kunstmatig verrijkt met vitamine D. Het is ondermelk, yoghurt, margarine, sinaasappelsap, ontbijtgranen. In Russisch sprekende landen zult u dergelijke verrijkte producten waarschijnlijk niet vinden.

Welke vis is rijk aan vitamine D?

Vitamine D is rijk aan de volgende vis en zeevruchten: zalm, sardines, makreel, kabeljauwlever, tonijn, zwaardvis. Visolie en omega-3-vetzuren in capsules kunnen deze vitamine bevatten en bevatten mogelijk niet, afhankelijk van de grondstoffen waarvan ze zijn gemaakt. Lees de gebruiksaanwijzing en informatie op de verpakking. De rijkste aan vitamine D is visolie gemaakt van kabeljauwlever.

Welke groenten bevatten vitamine D?

Geen groenten bevatten geen vitamine D. Plantaardige bronnen van deze vitamine voor vegetariërs zijn 3 weinig bekende soorten paddenstoelen die kunstmatig worden gekweekt in het Westen. Het is onwaarschijnlijk dat u ze in Russisch sprekende landen zult vinden. Naast paddenstoelen consumeren vegetariërs sojamelk en sinaasappelsap, verrijkt met calciferol.

Preparaten die vitamine D bevatten

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen vitamine D bevatten in twee vormen:

  • Vitamine D2 - ergocalciferol - wordt geproduceerd met behulp van gist, uit plantaardige bronnen;
  • Vitamine D3 - cholecalciferol - wordt gesynthetiseerd uit dierlijke producten, niet geschikt voor vegetariërs.

Beide vormen van vitamine D worden als gelijkwaardig beschouwd. Bij mensen ondergaan ze een transformatie, eerst in de lever en vervolgens in de nieren, om actieve 1,25-dihydroxyvitamine D (calcitriol) te worden. Officiële publicaties beweren in de regel dat ergocalciferol en cholecalciferol op dezelfde manier werken. Alternatieve geneeskunde zegt dat vitamine D3 beter wordt geabsorbeerd dan D2. De meeste medicijnen en voedingssupplementen bevatten het. In de apotheek kun je medicijnen met vitamine D3 en calcium onder één schaal kopen. Bijvoorbeeld Calcium D3 Nycomed of Complivit Calcium D3.

Vitamine D2 is zinvol om alleen maar overtuigd vegetariërs te nemen. Het kost aanzienlijk meer dan D3. Het vinden en kopen van vitamine D2 (ergocalciferol) in Russisch sprekende landen kan moeilijk zijn. Het is gemakkelijker om het uit de VS te bestellen via de beroemde iHerb.Com-winkel.

Hoe vitamine D verandert in een actieve vorm

Een overdosis medicijnen en voedingssupplementen die vitamine D bevatten, is uiterst onwaarschijnlijk. Het is alleen mogelijk als u doses van meer dan 10.000 IE per dag gedurende vele dagen op een rij neemt. Tientallen artikelen in medische tijdschriften beschrijven studies waarin mensen elk 150.000 IU namen, en dit heeft hen niet geschaad. Toch is het beter om elke dag een kleine dosis in te nemen dan om de paar weken een grote dosis. Symptomen van overdosis: zwakte, hoofdpijn, slaperigheid, misselijkheid, braken, droge mond, metaalsmaak, obstipatie, spierpijn, dorst, verhoogde urinevorming, prikkelbaarheid, verhoogde calciumspiegels in het bloed en urine, bloedarmoede, kalkaanslag in de bloedvaten en nier, cardiovasculaire instabiliteit, abnormale leverfunctie en nierfunctie. Deze symptomen kunnen enkele maanden na het stoppen van vitamine D aanhouden. Nogmaals, we benadrukken dat een overdosis en bijwerkingen uiterst onwaarschijnlijk zijn wanneer het nemen van deze vitamine minder is dan 10.000 IU per dag.

Hoe kunnen calcium en vitamine D het best samen of afzonderlijk worden ingenomen?

Vitamine D reguleert de opname van calcium door het lichaam. Als deze vitamine niet genoeg is, zal het calcium in de darm bijna niet worden opgenomen, ongeacht hoeveel iemand het opeet. Voor de preventie van rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen, schrijven artsen vaak calcium en tegelijkertijd vitamine D voor. Beide stoffen kunnen samen of afzonderlijk worden ingenomen. Het heeft vrijwel geen invloed op het resultaat van de behandeling. In de Russisch sprekende landen zijn de gecombineerde tabletten Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 en hun analogen populair. Deze medicijnen zijn handig in gebruik voor volwassenen en kinderen. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van kauwtabletten met fruitsmaak. Soms drinken mensen calcium, maar willen ze vitamine D niet gebruiken uit angst voor een overdosering. Lees in dit geval het artikel 'Vitaminen met calcium'. Het verklaart de verschillen tussen carbonaat, gluconaat en calciumcitraat. Daarna kunt u competent bepalen welk medicijn het meest geschikt is en tegen welke dosis.

Kan er een allergie zijn voor deze vitamine?

Moeders klagen vaak dat hun baby's een allergie hebben voor vitamine D. Haar belangrijkste symptomen zijn roodheid van de huid, huiduitslag, jeuk. Westerse publicaties zeggen dat allergieën voor deze vitamine zeer zeldzaam zijn. Waarschijnlijk zijn in de meeste gevallen symptomen die worden aangezien voor een allergie het gevolg van een overdosis. Op de pagina waar u zich nu bevindt, vindt u een gedetailleerde instructie over het berekenen van de juiste dosering voor kinderen en volwassenen. Bestudeer deze informatie zorgvuldig.

Dosisberekening: dagelijks, therapeutisch, profylactisch

Voordat u medicijnen of voedingssupplementen met vitamine D neemt, moet u de juiste dagelijkse dosis bepalen. Dit is wenselijk om te doen volgens de resultaten van de bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). De snelheid van deze indicator is 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) voor mensen van elke leeftijd. Het is hetzelfde voor kinderen en volwassenen, mannen en vrouwen. Mensen die 25-hydroxycholecalciferol in het bloed van minder dan 30 mg / ml (75 nmol / l) hebben, moeten vaker naar de zon gaan. En als u in een troebel klimaat leeft of de herfst-winterperiode moeilijk kunt verdragen, dan zullen vitamine D-supplementen in capsules helpen. Een bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol is beschikbaar in de GOS-landen in grote en middelgrote steden. Wees niet lui om deze analyse te maken, sla er niet op. Gebruik het om de optimale profylactische dosis vitamine D3 of D2 te bepalen. Voor de benoeming van een therapeutische dosis, kan het zijn dat u meer bloedtests voor bijschildklierhormoon, serumcalcium, röntgenfoto's van de botten en andere tests nodig heeft.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Het probleem van impotentie bij de man heeft vele redenen, waaronder het de moeite waard is om de daling van het volume van het belangrijkste geslachtshormoon te benadrukken.

Aanvankelijk werden chirurgische ingrepen aan de stembanden uitgevoerd om het spraakvermogen te herstellen bij patiënten die hun stem verloren vanwege enige pathologie of letsel.