Hoofd- / Hypofyse

Wat zal helpen de niveaus van progesteron te verhogen - pillen, kruiden of dieet?

Progesteron behoort tot de hormonen die verantwoordelijk zijn voor de succesvolle reproductieve activiteit van een vrouw. Het reguleert de menstruatiecyclus, draagt ​​bij tot de succesvolle conceptie en voorbereiding van de baarmoeder voor het dragen van een foetus, is verantwoordelijk voor het geven van borstvoeding. Progesteron, geproduceerd door de eierstokken en bijnieren, vormt een seksueel verlangen, reguleert de verhouding van vet en spiermassa, beïnvloedt de conditie van de huid en het haar, werkt als een antidepressivum.

Als het niveau in het lichaam laag is, neemt het ontwikkelingsrisico aanzienlijk toe:

  • baarmoeder bloeden;
  • ziekten zoals baarmoederfibromen en cysten in de eierstokken;
  • miskraam en gemiste abortus;
  • late toxicose;
  • ontwikkelingsachterstand;
  • de geboorte van het overgedragen kind.

Een vrouw wordt al te prikkelbaar, angstig, vatbaar voor frequente stemmingswisselingen. Negatieve veranderingen in uiterlijk kunnen leiden tot langdurige depressieve toestanden, de ontwikkeling van chronisch vermoeidheidssyndroom.

Er zijn verschillende effectieve manieren waarop je de productie van progesteron door het lichaam kunt verhogen en de onaangename symptomen kunt wegnemen die ervoor zorgen dat het afneemt. Gebruik hiervoor medicamenteuze behandeling, het gebruik van medicinale kruiden, het volgen van het juiste dieet.

Veranderingen in progesteron niveaus

De concentratie van dit hormoon in het bloed varieert afhankelijk van de leeftijd. De groei van het hormoonniveau begint bij meisjes tijdens de puberteit. Bij vrouwen in de vruchtbare leeftijd blijft het ongeveer ongewijzigd. De toename van de concentratie begint in het begin van de zwangerschap, waardoor het bevruchte ei stevig in de baarmoeder kan worden vastgezet. In de tweede helft van de zwangerschap wordt het hormoon geproduceerd door de placenta.

Tijdens de menopauze (na ongeveer 45 jaar) begint de concentratie van progesteron af te nemen. Met het uitsterven van de eierstokken, verliest de vrouw het vermogen tot reproductieve functie.

Voordat u beslist om de werking van het hormoon te verbeteren, moet u ervoor zorgen dat de negatieve symptomen en de verslechtering van de psychologische toestand verband houden met het ontbreken ervan. Hiervoor krijgt een vrouw een verwijzing voor een bloedtest. Het wordt overhandigd op de 20e dag van de cyclus in de ochtend op een lege maag. Voor een onregelmatige menstruatiecyclus, voor een betere nauwkeurigheid, moet u opnieuw testen.

Als er afwijkingen worden vastgesteld, wordt de behandeling voorgeschreven.

Het gebruik van hormoonvervangingstherapie

De patiënt kan worden aanbevolen om de levensstijl en kwaliteit van voeding te beoordelen. Maar deze maatregelen zijn vaak niet genoeg. Om het niveau van progesteron-hormoonvervangingstherapie te verhogen, wordt gebruikt.

De meest effectieve geneesmiddelen die de hormonale balans snel stabiliseren zijn onder andere:

  1. Natuurlijk progesteron. Vormafgifte - ampullen voor intramusculaire injectie. Wijs toe bij afwezigheid van menstruatie, ovariële disfunctie, met de dreiging van een miskraam in de vroege zwangerschap.
  2. Utrozhestan. Het afgiftevorm - capsules voor interne of intravaginale toediening.
  3. Duphaston. Het is een synthetische analoog van het natuurlijke hormoon. Het wordt gebruikt om de menstruatiecyclus te normaliseren, het premenstrueel syndroom te elimineren, met de dreiging van een miskraam in de vroege stadia.
  4. Crinon-gel voor vaginale toediening. Gebruikt voor de behandeling van onvruchtbaarheid veroorzaakt door hormonale onbalans. De gel wordt 's avonds van 18 tot 22 dagen van de cyclus toegediend.
  5. Innemen. Gebruikt om de afwezigheid van menstruatie, disfunctioneel baarmoederbloeden, endocriene steriliteit, miskraam te behandelen. Het medicijn is bedoeld voor intramusculaire of subcutane toediening. Gecontra-indiceerd in pathologieën van de lever en nieren, hepatitis, vatbaarheid voor trombose, zenuwaandoeningen, kwaadaardige tumoren.

Opgemerkt moet worden dat het gebruik van progesteron-geneesmiddelen gecontra-indiceerd is in de aanwezigheid van kwaadaardige tumoren, diabetes, hart- en vaatziekten, psychische aandoeningen, obesitas, evenals vrouwen die tabak misbruiken.

Preparaten die progesteron bevatten zijn zonder recept verkrijgbaar, maar voordat ze worden geconsumeerd, is het verplicht om een ​​arts te raadplegen die de duur van de behandeling en de dosering bepaalt. Zelfmedicatie kan het tegenovergestelde effect veroorzaken en gevaarlijk zijn!

Gebruik kruidenpreparaten om de gezondheid van vrouwen te normaliseren.

Vorm release - pillen of druppels. Het bevat uittreksels van de boom van Abraham, cyclamen, chilibuch, iris en lelie. Het gebruik van fondsen elimineert de negatieve effecten van premenstrueel syndroom, draagt ​​bij aan de conceptie, reguleert de menstruatiecyclus. Bij het benoemen van het medicijn moet in gedachten worden gehouden dat het ethylalcohol bevat.

Mastodinon neemt 2 maal daags 30 druppels of één tablet zonder onderbreking gedurende de tijd van menstruatie. De duur van de behandeling is drie maanden, de eerste resultaten zijn merkbaar na zes weken gebruik.

Mastodinon draagt ​​bij tot het begin van de zwangerschap, maar nadat de zwangerschap is aangebroken, wordt de methode geannuleerd. Het medicijn is niet voorgeschreven aan adolescenten, vrouwen met kwaadaardige tumoren en lactose-intolerantie.

Het medicijn is plantaardig. Het belangrijkste werkzame bestanddeel is Prutniak ordinary. Extra componenten - sorbitol, pepermunt, ethylalcohol, magnesiumstearaat, talk, gezuiverd water. De duur van de behandeling is drie tot vier maanden, 40 druppels of één tablet per dag. Ontvangst is wenselijk om 's ochtends uit te voeren. Soms is het volgens de aanbeveling van de arts nodig om de ontvangst te verlengen.

Het medicijn is effectief tijdens de zwangerschapplanning (verhoogt de vruchtbaarheid) en tijdens de menopauze. In sommige gevallen kunnen bijwerkingen optreden: hoofdpijn, misselijkheid, huiduitslag en jeuk, bewustzijnsproblemen. Als ten minste één van de hierboven genoemde symptomen optreedt, moet Cyclodinon worden gestopt en de arts zich onwel voelen. De tool wordt niet gebruikt voor individuele intolerantie voor componenten tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Hoe progesteron folk remedies te verhogen?

Na een nauwkeurige diagnose van een hormoondeficiëntie met een lichte afname ervan, kunnen medicinale kruiden worden gebruikt.

Opgemerkt moet worden dat het beter is om geen kruidenafkooksels te nemen voor vrouwen die lijden aan baarmoederbloedingen, trombose en oncologische aandoeningen. Met zorg en onder toezicht van een arts, wordt kruidengeneeskunde beoefend door zwangere vrouwen en vrouwen in de periode na de abortus.

Minus het gebruik van kruiden - het onvermogen om de dosering nauwkeurig te berekenen. Bovendien zal het gebruik van folkremedies geduldig zijn, omdat het resultaat van een dergelijke behandeling slechts enkele maanden merkbaar zal zijn.

Het wordt niet aanbevolen om gelijktijdig met hormonale geneesmiddelen een kruidenbehandeling uit te voeren.

Kruidenthee of afkooksels worden gedronken in de tweede helft van de menstruatiecyclus, van 15 tot 25 dagen. Om de infusie voor te bereiden, neemt u de watertemperatuur op 80 ° C. Het gebruik van kokend water is ongewenst.

De meest voorkomende kruiden die progesteron verhogen, zijn onder meer:

  • de keel - normaliseert hormonale balans, verbetert de werking van de lever en endocriene systeem, voorkomt de ontwikkeling van stagnatie in het bekken;
  • pioenroos (marin root) - traditioneel gebruikt voor de behandeling van mastopathie, vleesbomen, menopauze symptomen;
  • frambozenbladeren - infusies van de plant elimineren de verstoringen van de menstruatiecyclus, verbeteren de psychologische toestand, dragen bij tot de groei van het baarmoederslijmvlies noodzakelijk voor een succesvolle conceptie, zijn niet van toepassing na het begin van de zwangerschap;
  • manchet - verlicht pijn tijdens de menstruatie, draagt ​​bij tot de conceptie, de effectiviteit van de plant neemt toe in complexe toepassing met het weegbree-extract;
  • Borovoy uterus - wordt gebruikt voor de behandeling van vleesbomen, schildklieraandoeningen, menstruatiestoornissen en andere ziekten veroorzaakt door een tekort aan progesteron.

Zwangerschap met laag progesteron en hoe het te verhogen?

In de zwangerschapsperiode is er een natuurlijke toename van het progesterongehalte. Als in het eerste trimester de indicatoren 90,0 ng / ml zijn, stijgen deze in de prenatale periode tot 422,5 ng / ml. Het ontbreken van hormonen heeft niet alleen negatieve gevolgen voor het welzijn van de vrouw, maar ook voor de ontwikkeling van het ongeboren kind.

De tekortkoming leidt ertoe dat het lichaam van de vrouw de foetus begint te zien als een vreemd lichaam, waarvan het nodig is om van de foetus af te komen. Naast spontane abortussen, veroorzaakt hormonale onbalans een vertraagde foetus, gebrek aan melk geproduceerd na de geboorte.

Lees ons artikel op de link voor meer informatie over hoe progesteron zich tijdens de zwangerschap gedraagt ​​en wat de toename of afname daarvan aangeeft.

Tekenen van hormonale tekortkoming:

  • pijnlijk gevoel van trekkende aard;
  • hypertonie van de baarmoeder;
  • bloeden uit de vagina van verschillende intensiteit;
  • foetale hypoxie;
  • ernstige misselijkheid, braken, duizeligheid.

Niet alle recepten van de traditionele geneeskunde zijn van toepassing op toekomstige moeders, dus hun afspraak wordt alleen uitgevoerd door de behandelend arts!

Is het mogelijk om progesteron van nature te verhogen tijdens de zwangerschap?

U kunt de concentratie van progesteron aanpassen door het dieet aan te passen. Het menu moet altijd zuivel- en zuivelproducten, vlees en vis, groenten en noten bevatten.

Goede voeding

Producten die progesteron verhogen, bevatten het niet in zijn pure vorm, maar ze stimuleren het lichaam om zijn eigen hormoon te produceren. Als het tekort onbeduidend is, wordt het niveau goed gecorrigeerd door een goed gekozen dieet.

Een uitgebalanceerd dieet moet in het menu voedingsmiddelen bevatten die rijk zijn aan vitamine C, B6, magnesium, zink:

  • peulvruchten (linzen, bonen, erwten, kikkererwten);
  • noten (hazelnoten, pinda's, pistachenoten, cashewnoten);
  • mager vlees, als een bron van cholesterol (kip, kalkoen, konijnenvlees);
  • zuivel- en zuivelproducten, waaronder harde kazen en kwark;
  • vette vis, visolie;
  • eierdooiers;
  • groenten met zetmeel (radijs, aardappelen, kool, rutabaga, asperges);
  • voedingsmiddelen rijk aan plantaardige vetten (avocado's, olijven, maïs);
  • specerijen (oregano, kurkuma, tijm);
  • voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en magnesium (zonnebloempitten, gekiemde tarwe, chocolade, zeevruchten).

Halffabrikaten, fastfood zijn uitgesloten van het dieet. Het wordt niet aangeraden om producten uit plastic verpakkingen te eten, omdat een dergelijke verpakking de penetratie ervan bevordert van stoffen die de productie van progesteron onderdrukken. In plaats van plastic schalen, moet de voorkeur worden gegeven aan glas of keramiek.

Van groot belang voor het verhogen van de concentratie van progesteron is de consumptie van een voldoende hoeveelheid vitamine E. De receptie moet verplicht zijn voor onregelmatige menstruaties, zwangerschapplanning en tijdens de menopauze. Vitamine E wordt gebruikt om de ernst van de symptomen van het premenstrueel syndroom, aandoeningen van het endocriene systeem te verminderen, de huid, het haar en de nagels te verbeteren, de immuniteit te verbeteren en te beschermen tegen snel verouderen.

Om de hormonale achtergrond te normaliseren, moeten de volgende regels in acht worden genomen:

  1. Om slechte gewoonten op te geven (roken, alcohol).
  2. Vermijd stressvolle situaties en overwerk.
  3. Beperk contact met bronnen van xenoestrogens (verven, vernissen, kunststoffen, producten die pesticiden bevatten).
  4. Normaliseer de werkmodus en rust.
  5. Minimaliseer het gebruik van koffie, koolzuurhoudende dranken, snoep.
  6. Sluit promiscueuze seksuele relaties uit die het risico op infectie verhogen en als gevolg daarvan de onderdrukking van de eierstokken.

Een aandachtige houding ten opzichte van iemands gezondheid, een uitgebalanceerd dieet, weigering van slechte gewoonten en naleving van het regime zal de gezondheid van vrouwen positief beïnvloeden. Dit betekent een gelukkig moederschap, vrouwelijke aantrekkelijkheid, het behoud van het welzijn door de jaren heen.

Hoe progesteron bij vrouwen op natuurlijke manieren te verhogen

Progesteron is een steroïdhormoon geproduceerd door het corpus luteum van de eierstokken, de bijnieren en de placenta van de foetus tijdens de zwangerschap. Hoe beïnvloedt progesteron het vrouwelijk lichaam, wat zijn de gevolgen van het tekort en hoe kan het niveau van progesteron op een natuurlijke manier worden verhoogd?

De waarde van progesteron voor het vrouwelijk lichaam: de belangrijkste functies en het normale gehalte in het bloed

De belangrijkste fysiologische functie van dit hormoon is het verzekeren van de mogelijkheid van bevruchting en het normale verloop van de zwangerschap. Het vrouwelijke geslachtshormoon is betrokken bij de bereiding van het endometrium voor implantatie van een bevruchte eicel en helpt ook de baarmoeder slijmvlies een voorwaarde te worden die noodzakelijk is voor de normale ontwikkeling van het embryo. Verminderde progesteronspiegels verhogen het risico op vroegtijdige bevalling.

Extra functies:

  • stimuleert de ontwikkeling van de borstklieren;
  • vermindert pijn tijdens de menstruatie;
  • voorkomt het optreden van polycystisch ovariumsyndroom, mastopathie en andere cystische vezelachtige formaties;
  • reguleert de opslag van lichaamsvet.

Speciale hormonale studies laten u toe om de concentratie van progesteron in het bloed te bepalen.

Progesteron Norm bij vrouwen

Indicatoren zijn afhankelijk van de fase van de menstruatiecyclus, het trimester van de zwangerschap of het gebruik van hormonale anticonceptiva.

Hormonale fluctuaties verstoren de werking van het voortplantingssysteem, beïnvloeden het uiterlijk en kunnen ook de ontwikkeling van pathologieën van de vrouwelijke geslachtsorganen en borstklieren veroorzaken (uterusmyoma, mastopathie, endometriose).

Oorzaken van progesteronreductie

  • Onevenwichtige voeding (gebrek aan voldoende hoeveelheden vitamines, micro- en macro-elementen)
  • Constante stress, negatieve emoties, mentale stoornis
  • Overwerk (chronisch vermoeidheidssyndroom)
  • Roken, alcoholmisbruik, drugsverslaving
  • Slechte omgevingsomstandigheden
  • Medicatie (antibiotica, anticonceptiva)
  • Erfelijke ziekten
  • Pathologie van de zwangerschap (placenta-insufficiëntie, verminderde bloedstroom, onverklaarde abnormale ontwikkeling van de foetus)
  • Baarmoederbloeding veroorzaakt door hormonaal falen
  • Genitale infecties of oncologie
  • Nierfalen
  • Ovariële disfunctie
  • Het functioneren van de schildklier

Symptomen van lage progesteronspiegels bij vrouwen

Progesterontekort is een veel voorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid en vroegtijdige zwangerschapsafbreking.

Tekenen van hormonale onbalans:

  • Acne, het uiterlijk van ouderdomsvlekken, haaruitval
  • Hyporrectie van talgklier
  • Overmatige lichaamshaargroei
  • Frequente hoofdpijn
  • Verminderde libido
  • Onregelmatige menstruatiecyclus
  • Vagina droogte
  • Zwelling van het gezicht of ledematen
  • Pijn in de melkkwabben en in de borst tepels
  • Scherpe gewichtstoename (vooral in de buik)
  • Prikkelbaarheid, emotionele instabiliteit
  • Exchange-endocriene stoornissen

Om progesteron bij vrouwen op verschillende manieren te verhogen: hormonale geneesmiddelen, folk remedies en natuurlijk (aanpassing van het dieet). We zullen uitzoeken welke producten progesteron bevatten en welke medicijnen de natuurlijke productie van het vrouwelijke geslachtshormoon herstellen.

Hoe progesteron bij vrouwen te verhogen: analogen van voedsel en groenten

Interpretatie van laboratoriumresultaten en diagnose wordt uitgevoerd door de behandelende arts. Kleine afwijkingen van de norm kunnen worden gecorrigeerd met een gebalanceerd dieet. Welke producten moeten worden geconsumeerd om het niveau van dit hormoon op een natuurlijke manier te verhogen?

Progesteron in producten:

  • rauwe of gedroogde noten (hazelnoten, cashewnoten, pinda's, walnoten);
  • vette kaas, andere zuivelproducten;
  • chocolade (zwart);
  • zeevis;
  • zalmkaviaar (roze zalm, zalm, kauwzalm);
  • zeevruchten (garnalen, inktvis, octopus, mosselen)
  • tarwezemelen;
  • bonen, erwten, linzen, sojabonen;
  • runderlever;
  • konijnenvlees;
  • zonnebloempitten en pompoenpitten;
  • avocado, olijven;
  • frambozen, bananen;
  • gedroogde vruchten;
  • rode en groene algen (kelp, nori, fucus, ulva, kombu en anderen).

Deze producten zijn rijk aan magnesium, zink, vitamine E, C en B6. Ze verbeteren de synthese van steroïde hormonen in het lichaam. Het is wenselijk om het gebruik van koffie en snoep te verminderen. Sport, systematische ontspanning en wandelen in de frisse lucht dragen ook bij aan de verbetering van hormonale niveaus.

Met voedsel is alles duidelijk, maar hoe kunnen progesteron folk remedies worden verhoogd?

Folk remedies om progesteron te verhogen

Sommige planten brengen zelfproductie van een vrouwelijk hormoon op gang. Vruchten of bladeren van planten goten kokend water, staan ​​erop en dronken dan in kleine porties. Welke kruiden bevat progesteron?

  • Manchet gewoon
  • Prutnyak gewoon
  • Weegbree zaden
  • Frambozenblaadjes in de vorm van
  • Peony bloeiwijzen
  • engelwortel geneeskrachtige
  • Borovaya baarmoeder
  • Baikal skullcap

Deze kruiden beïnvloeden de hypofyse en activeren de synthese van luteïniserend hormoon, wat bijdraagt ​​aan de ontwikkeling van het progestageen. Munt, lijsterbes, kruidnagel, wortelzaad blokkeren de productie van het vrouwelijke geslachtshormoon, dus het gebruik ervan moet beperkt zijn.

In de apotheek kun je droog gras kopen in zakken of in de vorm van kruiden.

Om het niveau van progesteron op een natuurlijke manier te verhogen, wordt het aanbevolen om infusies te gebruiken in de tweede helft van de menstruatiecyclus (15-25 dagen).

Hoe maak je een kruiden afkooksel? Giet een eetlepel kruiden in een diepe bak, giet het in met een glas kokend water (200 ml) en laat het 20-30 minuten trekken. Drink de bouillon moet worden verdeeld: 2-3 keer per dag gedurende een half uur vóór de maaltijd.

Kruiden die progesteron verhogen, is het verboden gelijktijdig met hormonale geneesmiddelen te nemen, omdat infusies plantaardige analogen zijn van geneesmiddelen.

Progesteron Booster-geneesmiddelen

Steroïde hormoonpreparaten zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, ampullen, zetpillen en gels. Alleen een geschikte arts - een gynaecoloog, een voortplantingsspecialist of een endocrinoloog kan een medicijncomponent schrijven.

  • Tabletten "Duphaston" en "Utrozhestan"
  • Ampullen "Progesteron" en "Inzhest" voor intramusculaire injectie
  • Zetpillen "Endometrine"
  • Gel voor vaginaal gebruik "Kraynon", "Prozestzhel"

Het behandelingsregime en de doses worden door de arts individueel bepaald. De duur van de therapie hangt af van de toestand van het lichaam en de resultaten van laboratoriumtests. Hormonale medicijnen hebben bijwerkingen. Behandeling zonder overleg met een specialist is niet onschadelijk voor voortplantingsfuncties en het hele lichaam.

Progesteron heeft invloed op de menstruatiecyclus, het succes van bevruchting en het zwangerschapsproces. Een laag niveau van dit hormoon tijdens de zwangerschap kan leiden tot een spontane abortus. In sommige gevallen is een therapeutische behandeling essentieel voor het behoud van de zwangerschap.

Hormonale stoornissen

Categorieën

  • Een specialist zal u helpen (15)
  • Gezondheidsproblemen (13)
  • Haaruitval (3)
  • Hypertensie. (1)
  • Hormonen (33)
  • Diagnose van endocriene ziekten (40)
  • Klieren van interne secretie (8)
  • Vrouwelijke onvruchtbaarheid (1)
  • Behandeling (33)
  • Overgewicht. (23)
  • Mannelijke onvruchtbaarheid (15)
  • Geneeskundig nieuws (4)
  • Pathologie van de schildklier (50)
  • Diabetes Mellitus (44)
  • Acne (3)
  • Endocriene pathologie (18)

6 tips om progesteron bij vrouwen te verhogen

Hallo allemaal, met jou Olga Ryshkova. Ongeacht hoeveel we willen, we kunnen de leeftijdsgerelateerde veranderingen in ons lichaam niet veranderen. We kunnen goed eten, sporten, een gezonde levensstijl leiden en alleen de snelheid van veroudering vertragen en niet stoppen. En hoe ouder we zijn, hoe meer hormonale onbalans.

Tussen de 35 en 50 jaar is het oestrogeengehalte met 35% verminderd en de concentratie progesteron daalt met maar liefst 75%. Zo'n snelle afname van progesteron in vergelijking met oestrogeen resulteert in wat 'oestrogeen dominantie' wordt genoemd. Het is deze dominantie die opvliegers, stemmingswisselingen en gewichtstoename in de premenopauze veroorzaakt. Lage niveaus van progesteron voorkomen dat een vrouw in de vruchtbare leeftijd zwanger wordt of verhoogt de kans op een miskraam.

Er zijn verschillende mogelijkheden op de natuurlijke manier zonder pillen om het niveau van het hormoon progesteron te verhogen en de effecten van hormonale onbalans in het lichaam van een vrouw te verlichten. Alles kan volksremedies worden genoemd, omdat we het over eten hebben, maar elke methode is wetenschappelijk gebaseerd.

Producten die het niveau van progesteron verhogen.

Dit hormoon zit niet in eten. Maar studies tonen aan dat sommige voedingsmiddelen de hoeveelheid ervan kunnen verhogen door de productie in het lichaam te stimuleren.

Magnesium.

Magnesium is het vierde meest voorkomende mineraal in het lichaam, maar bijna 70% van de bevolking heeft een tekort. Niet alleen helpt magnesium het lichaam om calcium te absorberen, het heeft ook een regulerend effect op de belangrijkste hormoonklier, de hypofyse, die op zijn beurt het niveau van alle hormonen regelt.

De hypofyse produceert follikelstimulerend hormoon FSH, luteïniserend hormoon LH en thyroid stimulerend hormoon TSH, waarvan de productie van oestrogeen en progesteron afhankelijk is. Met magnesiumgebrek produceert de hypofyse minder van de noodzakelijke hormonen die het voortplantingssysteem in goede conditie houden.

Hoeveel magnesium is er nodig?

Aanbevolen tarieven: 320 mg per dag, maar tijdens de zwangerschap neemt de behoefte toe tot 450 mg per dag.

Voedingsmiddelen rijk aan magnesium.

  • Donkergroene bladgroenten. Per 100 g spinazie 79 mg.
  • Noten en zaden. In 100 g pompoenpitten 534 mg.
  • Boekweit, 100 g 250 mg.
  • Fish. Per 100 g makreel 97 mg.
  • Hele granen. 100 g bruine rijst 44 mg.
  • Donkere chocolade. In 100 g donkere chocolade 327 mg.

Vitamine C (ascorbinezuur).

Studies tonen aan dat vrouwen die de juiste hoeveelheid vitamine C beginnen te krijgen, het progesteronniveau met 50-75% verhogen. Wetenschappers geloven dat de eierstokken ascorbinezuur nodig hebben vlak voor de ovulatie, wat het vergemakkelijkt.

Hoeveel vitamine C moet ik krijgen?

  • Minimum: 85 mg per dag.
  • Aanbevolen voor het verhogen van progesteron: 250-500 mg per dag.
  • Beperking: neem niet meer dan 1000 mg per dag, omdat hoge doses vitamine C het lichaam verzuren. In dit geval wordt het cervixvocht zuur, remt het de activiteit van spermatozoa en voorkomt het dat de vrouw zwanger wordt.

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C (mg per 100 g).

  • Aalbessen, duindoorn - 200.
  • Bladgroenten - 120-170.
  • Bulgaarse peper - 128.
  • Broccoli - 90
  • Persimmon - 66.
  • Kiwi - 64.
  • Sinaasappelen, citroenen - 60-70.
  • Witte kool - 50.

Vergeet niet dat het snel in elkaar klapt tijdens het koken. Een studie toont bijvoorbeeld aan dat bij het koken van broccoli gedurende 5 minuten, het 36-55% ascorbinezuur verliest. Daarom is het belangrijk om groenten en fruit met een hoog gehalte aan vitamine C rauw te eten.

Vitamine B6.

Nog een vitamine, die zeker is bevestigd dat je hiermee het niveau van progesteron bij vrouwen op een natuurlijke manier kunt verhogen. Het verkrijgen van voldoende is essentieel voor normale hormonale niveaus.

Studies hebben aangetoond dat het nemen van hooggedoseerde vitamine B6 de oestrogeenspiegels verlaagt en de progesteronspiegel verhoogt en leidt tot een verbetering van de symptomen van het premenstrueel syndroom (PMS). Vrouwen met een hoog gebruik verkleinen de kans op een miskraam met 50% en vergroten de kans om 120% zwanger te worden.

Hoeveel vitamine B6 is er nodig?

  • Ten minste 1,9 mg per dag.
  • Aanbevolen 10 mg per dag
  • Limiet 25 mg / dag. Meer dan 100 mg per dag leidt tot een schending van de zenuwgeleiding.

Producten met een hoog gehalte aan vit. B6 (mg per 100 g).

  • Zonnebloempitten - 35.
  • Pistaches - 1.12.
  • Bonen, sojabonen - 0.9.
  • Walnoten 0.8.
  • Vis - 0.1-0.2, in tonijn 1.04 (gekookt).
  • Vleesproducten - 0,3-0,5; runderlever 0.7, in kalkoen - 0.81 (gekookt).
  • Gedroogd fruit (gedroogde pruimen) - 0,75.
  • Groenten en fruit - 0.1-0.2.

Tijdens de verwerking en bereiding gaat ongeveer 50% van vitamine B6 verloren.

Zink werkt op de hypofyse en stimuleert de productie van follikelstimulerend hormoon FSH, dat op zijn beurt de ovulatie veroorzaakt. Het stimuleert ook de eierstokken om oestrogenen en progesteron te produceren.

Hoeveel zink heb je nodig?

  • Aanbevolen: 15-25 mg per dag, 30 mg voor vegetariërs.
  • Limiet: 40 mg per dag, een te hoge dosis kan de immuniteit juist verminderen.

Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan zink (mg per 100 g)

  • Gekookte oesters - 78.6.
  • Mager rundvlees - 12.3.
  • Gekiemde tarwe - 16,7.
  • Pompoenzaden - 10.3.
  • Sesame - 7.
  • Zonnebloempitten - 5,3.
  • Linzen - 4.8.
  • Peanuts - 4.
  • Runderlever - 4.
  • Walnoten, amandelen, sojabonen, kaas - 3.

Verminder de hoeveelheid stress.

Tijdens stress in het bloed verhoogt de concentratie van twee hormonen - cortisol en adrenaline. Tijdens dit biologische proces gebruikt het lichaam progesteron om deze hormonen ervan te produceren. Dit betekent dat stress je kostbare progesteron steelt en omzet in adrenaline en cortisol. Bovendien, om de reactie te versnellen, put stress de reserves van magnesium uit, waarvan ik het belang eerder heb beschreven. Gelukkig zijn fysieke en emotionele stress beheersbaar en er zijn veel manieren om ermee om te gaan.

Zorg voor een gezond gewicht.

Het verlies van overgewicht verhoogt het niveau van progesteron en kan zelfs de ovulatie verloren gaan als gevolg van obesitas. Een onderzoek werd uitgevoerd bij vrouwen met matige obesitas in de leeftijd van 18 tot 35 jaar oud, waarover geen ovulatie was. Gewichtsverlies is 10% vernieuwd in 87% van de vrouwen. Wetenschappers concluderen dat zelfs een klein gewichtsverlies progesteron niveaus kan verhogen. Onthoud een ding dat het niet werkt voor vrouwen met een normaal gewicht.

Over twee manieren om de hoeveelheid progesteron bij vrouwen te verhogen in het volgende artikel: "Vitamine E en L-arginine verhogen progesteron."

Als het artikel je nuttig leek, deel het dan met vrienden op sociale netwerken.

Hoe progesteron niveaus te verhogen?

Progesteron is erg belangrijk voor het vrouwelijk lichaam. Maar wat als het niet genoeg is? Hoe progesteron niveaus te verhogen?

De belangrijkste hoeveelheid progesteron wordt gesynthetiseerd in het vrouwelijk lichaam met behulp van het corpus luteum van de eierstokken. Het hormoon is verantwoordelijk voor de vorming van secundaire geslachtskenmerken, de ontwikkeling van voortplantingsorganen, activeert de groei van het skeletale skeletstelsel, reguleert de afzetting van onderhuids vet, ondersteunt de fasen van de maandelijkse cyclus.

Er zijn veel effectieve manieren om dit probleem op te lossen, en we zullen ze nu overwegen.

Symptomen van lage progesteronspiegels bij vrouwen

Progesterontekort manifesteert zich meestal in de volgende symptomen:

  • insufficiëntie van de ovulatoire fase van de maandelijkse cyclus (anovulatie, disovulatie);
  • een afname van de secretoire functie van het corpus luteum;
  • chronisch ontstekingsproces van de voortplantingsorganen;
  • aandoeningen van de menstruatie (amenorroe, algodysmenorroe, oligomenorroe);
  • gespannen pijnlijke borst;
  • baarmoeder anovulatoire bloedingen;
  • endocriene vorm van onvruchtbaarheid;
  • prikkelbaarheid, tranen, abrupte verandering van emotionele toestand.

Ondanks de aanwezigheid van symptomen kan de status van progesteronniveaus echter alleen op betrouwbare wijze worden verkregen door een bloedtest af te leggen. Bloed wordt meestal gedoneerd tussen 22-26 dagen vanaf het begin van de maandelijkse cyclus, afhankelijk van de duur (of één week voor de eerste dag van de menstruatie). Voordat je de test kunt doen, kun je niet eten of drinken, dus bloed wordt meestal 's ochtends gedoneerd.

Normale progesteronniveaus zijn als volgt:

  • tijdens de folliculaire fase - 0,2 - 1,5 ng / ml;
  • tijdens de ovulatiefase - 0,8-3,0 ng / ml;
  • tijdens de luteale fase - 1,7-27,0 ng / ml;
  • met postmenopauze - 0,1-0,8 ng / ml.

Indicatoren van de norm kunnen variëren afhankelijk van de kenmerken van een bepaald laboratorium waar de analyse wordt uitgevoerd, daarom wordt aanbevolen om de resultaten niet onafhankelijk te evalueren, maar bij een specialist.

Symptomen van lage progesteronspiegels tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap kan progesteron-tekort ook voorkomen. Dit kan worden uitgedrukt in de volgende functies:

  • dreigende spontane abortus;
  • vervaging van de zwangerschap, vertraagde ontwikkeling van het embryo;
  • pijn in de onderbuik;
  • baarmoederhypertonie;
  • vaginale afscheiding (van klein tot sterk);
  • symptomen van loslaten van de eicel of de placenta.

Bij de eerste tekenen van een tekort aan progesteron kan zwangerschap nog worden bespaard door tijdig passende maatregelen te nemen. Om dit te doen, moet u een analyse doorgeven die lage niveaus van het hormoon bevestigt.

  • in het eerste trimester - 11,2-90,0 ng / ml;
  • in het II-trimester - 25,6-89,4 ng / ml;
  • in trimester III - 48.4-422.5.

Het is beter om de analyse meerdere keren in de tijd te nemen om de mate van toename of afname van het hormoonniveau te achterhalen. Hierna wordt een specifieke correctieve behandeling voorgeschreven.

Gereduceerd 17 OH progesteron

Veel mensen verwarren hydroxyprogesteron-17 (17 OH progesteron) met de belangrijkste progesteron, hoewel dit totaal andere indicatoren zijn. 17 OH Progesteron is niet echt een hormoon, het is slechts een voorloper van estradiol, cortisol en testosteron. Het kan hormonen worden onder invloed van een specifieke enzymsubstantie lyase 17-20.

Dit 'nedogormon' speelt echter een belangrijke rol in het vrouwelijk lichaam.

De hoeveelheid OH van progesteron kan zelfs binnen één dag veranderen: het meeste is 's ochtends, en het minst van alles -' s nachts. Het maximale niveau kan direct voor de ovulatiefase worden gedetecteerd. De gemiddelden zijn als volgt:

  • tijdens de luteale fase - 0,99-11,51 nm / l;
  • tijdens de folliculaire fase - 1,24-8,24 nm / l;
  • tijdens de ovulatiefase - 0,91 - 4,24 nm / l;
  • I trimester - 3,55-17,03 nm / l;
  • II trimester - 3,55-20,0 nm / l;
  • III trimester - 3,75-33,35 nm / l;
  • met menopauze - 0,39-1,55 nm / l.

Langdurig tekort aan 17 OH progesteron in het lichaam kan bijnierhypoplasie veroorzaken en gepaard gaan met een schending van de synthese van andere hormonen: testosteron, estradiol en cortisol. Een onbalans in het niveau van 17 OH progesteron kan een teken zijn van de pathologie van de bijnieren en aanhangsels, die op hun beurt de voortplantingsfunctie van vrouwen kunnen beïnvloeden.

Analyse van het niveau van 17 OH progesteron, uitgevoerd door de methode van immunoassay studies van bloedplasma.

Met wie kun je contact opnemen?

Progesteron-niveaus

Moderne geneeskunde heeft een groot aantal progesteron-medicijnen. Ze streven allemaal in één of andere mate hetzelfde doel na: vervangingstherapie met een tekort aan hormonen in het lichaam. Welke medicijnen zijn effectiever en worden vaker door deskundigen gebruikt dan andere?

  • Natuurlijk progesteron (1 ml bevat 10 of 25 mg actief progesteron). Alvorens de flacon te gebruiken, wordt deze licht verhit (om de olie-oplossing te verdunnen), wordt het medicijn toegediend door intramusculaire of subcutane injectie. Voor ovariumdisfunctie, wordt het medicijn gebruikt voor een week, 5-15 mg elke dag. Met amenorroe, 5 mg per dag of 10 mg om de dag. Bij het voorkomen van een miskraam, met onvoldoende functionaliteit van het corpus luteum, wordt dagelijks 10-25 mg voorgeschreven totdat het gevaar voor abortus is geëlimineerd. In het geval van een eerdere miskraam geschiedenis, is het medicijn gebruikt tot 4 maanden zwangerschap. Na 36 weken zwangerschap is het gebruik van het geneesmiddel onaanvaardbaar.
  • Urozhestan (1 capsule bestaat uit 100 of 200 mg gemicroniseerd progesteron). In de meeste gevallen varieert de gemiddelde dagelijkse dosering van 200 tot 300 mg in één of twee doses ('s morgens en' s nachts). Het medicijn kan zowel binnen als intravaginale toediening worden gebruikt.
  • Duphaston (synthetisch analoog van natuurlijk progesteron). Gebruik de kans op een miskraam om 8 uur gedurende 8 dagen 10 mg te gebruiken. In geval van onvruchtbaarheid - 10 mg tweemaal daags, te beginnen met 11 tot 25 dagen van de maandelijkse cyclus; als de zwangerschap is opgetreden, wordt de behandeling voortgezet in dezelfde dosering tot de twintigste week. Bij onregelmatige of afwezige menstruatie, met PMS, kan de duur van de behandeling tot zes maanden duren.
  • Crinon-gel (bevat 90 mg progesteron). Vaginale middelen, één toediening van het medicijn zorgt voor een gecontroleerd en continu effect van progesteron gedurende drie dagen. Gebruik in de regel dagelijks de avond toediening van het medicijn van 18 tot 21 dagen van de maandelijkse cyclus, of tijdens de eerste maand van de zwangerschap.
  • Injest (hydroxyprogesteron). Intramusculair geneesmiddel, dat dagelijks in 0,5-1 ml 1% -oplossing wordt gebruikt.
  • Endometrine (vaginale tablet bevat 100 mg progesteron). Breng intravaginaal van twee tot drie tabletten per dag aan, kan worden toegepast tot de 12e week van de dracht. De tablet wordt in de vagina ingebracht met een handige applicator, die is inbegrepen in de kit.

Ondanks het feit dat je zonder recept progesteron bij een apotheek kunt kopen, is onafhankelijk gebruik van medicijnen zonder een arts te raadplegen onaanvaardbaar.

Hoe het niveau van progesteron-folkremedies te verhogen?

Voor een natuurlijke verhoging van het niveau van progesteron is het gebruik van planten met een progestogeen effect op het lichaam aangewezen.

  • Een eetlepel zaad van de weegbree en 2 eetlepels van de kruidenmanchet giet 0,5 liter kokend water. Geaccepteerd door art. lepel drie keer per dag.
  • Giet 0,5 liter kokend water 5 eetlepels gemalen prutnyak-fruit. Dring aan en drink als thee.
  • Wilde yam en karmozijnrode bladeren nemen gelijke hoeveelheden aan. We brouwen zoals gewoonlijk thee en drinken gedurende de dag.
  • 100 g rode borstel giet 1 liter goede wodka. Sta 1 maand op een donkere plaats en vermeng soms de inhoud. Gebruik de tinctuur voor de maaltijd drie keer per dag, 40 druppels, kan worden verdund met een kleine hoeveelheid water.

Progestogene medicinale planten worden gebruikt in de tweede helft van de maandelijkse cyclus (na de ovulatie), waardoor een verplichte onderbreking in de periode van menstruatie optreedt.

Het is niet toegestaan ​​om deze kruiden tegelijkertijd te gebruiken met munt, zoethout, rode klaver, omdat deze planten precies het tegenovergestelde effect hebben.

Om het niveau van het hormoon te verhogen, wordt het gebruik van bepaalde kruiden toegevoegd: kurkuma, tijm, oregano, currymengsels. Dus onopvallend met behulp van specerijen kunt u het vereiste niveau van progesteron handhaven.

Progesterone nivelleringsproducten

Om de hormonen in het lichaam in evenwicht te brengen, zou u behoorlijk moeten eten. Rationele voeding bestaat uit de noodzakelijke verhouding van eiwit-, vet- en koolhydraatvoedsel, voldoende vochtinname, weigering om alcohol te gebruiken en voedingsmiddelen die rijk zijn aan kankerverwekkende stoffen en conserveermiddelen.

Er zijn specifieke producten die het niveau van progesteron positief kunnen beïnvloeden:

  • bonen, erwten, linzen, kikkererwten, mung, enz.;
  • noot (ceder, walnoot, hazelnoot, amandel, pistache, pinda);
  • zuivelproducten (volle melk, gefermenteerde melkproducten, kwark, harde kaas, kaas, Adyghe);
  • mager vlees (kipfilet, kalkoen, kalfsvlees, konijnenvlees), evenals lever;
  • kip en kwartel ei (meestal dooier);
  • havermout, volkoren granen, lijnzaad;
  • avocado, frambozen, zwarte en groene olijven.

De producten zelf bevatten natuurlijk geen hormoon. Ze zijn eenvoudigweg in staat om de productie van hun eigen progesteron in het lichaam te stimuleren. Voor het grootste deel, om de synthese van het hormoon dat we nodig hebben te activeren, hebben we eerst cholesterol nodig. Het is daarom belangrijk om vlees- en eiergerechten te eten, evenals bronnen van vitamine E en P: fruit, aardappelen, wilde roos, vis.

Probeer geen producten te kopen of te eten die zijn verzegeld in een plastic verpakking: volgens onderzoek bevordert een dergelijke verpakking de penetratie van xeno-oestrogenen in voedsel, die de progesteronsynthese onderdrukken. Kunststof containers zijn gemaakt met behulp van bisfenol monomeer voor de productie van polycarbonaat kunststoffen. Deze stof hoopt zich op in het lichaam, en oefent vervolgens een oestrogeenachtig effect uit, wat leidt tot onvruchtbaarheid, stoornissen in de cyclische aard van de menstruatie en endometriose.

Om uzelf te beschermen tegen de negatieve effecten van bisfenol, moet u het voedsel in de magnetron niet verwarmen met een plastic bakje (met name aangeduid met nummer 7 aan de onderkant). Gebruik in plaats van plastic schalen glas, keramiek of staal.

Hoe progesteron niveaus te verhogen? Vermijd stress, overmatige fysieke en psycho-emotionele stress op het lichaam, volg een gezonde levensstijl en krijg meer positieve emoties, en dan krijg je een stabiele hormonale achtergrond.

Hoe het niveau van progesteron te verhogen zonder medicijnen

Het is dit hormoon dat het vrouwelijk lichaam voorbereidt op het dragen van een kind, en de noodzakelijke voorwaarden creëert voor de volledige ontwikkeling van de foetus.

Intra-uteriene sterfte van een baby of een miskraam in de vroege zwangerschap heeft invloed op de psycho-emotionele toestand van de vrouw. Om tragische situaties te voorkomen, is het nodig om het lichaam van tevoren voor te bereiden op de aanstaande zwangerschap door de productie van progesteron te normaliseren. Om dit te doen, moet u weten over de symptomen van progesteron-deficiëntie en hoe u het niveau van het hormoon kunt verhogen.

Algemene hormooninformatie

Progesteron behoort tot de groep van steroïde geslachtshormonen. Normaal gesproken wordt het geproduceerd in zowel vrouwen als mannen. De synthese wordt uitgevoerd door de volgende endocriene klieren:

  • eierstokken bij vrouwen;
  • testikels bij mannen;
  • bijnierschors bij vrouwen en bij mannen.

In de folliculaire fase van de menstruatiecyclus wordt een follikel gevormd in de eierstokken, waarin de eicel rijpt. Na de breuk van de follikel en het loslaten van het ei wordt een geel lichaam gevormd - een tijdelijke endocriene klier, die actief progesteron begint te produceren. Tijdens deze periode omvatten hormoonfuncties de voorbereiding van de baarmoeder om de toekomstige zwangerschapszak te beveiligen.

Progesteron werkt in combinatie met een ander geslachtshormoon - oestrogeen, dat ook betrokken is bij de toename van de endometriale laag. Met de ontwikkeling van oestrogeen-progesteron-deficiëntie kan de eicel niet worden gefixeerd in het baarmoederslijmvlies van de baarmoeder. Het resultaat is een biochemische zwangerschap - een aandoening waarbij bevruchting optreedt, maar zwangerschap treedt niet op. Als gevolg verwerpt de baarmoeder de eicel en verwijdert het voorbereide endometrium door menstruatie.

Symptomen van progesteron-deficiëntie

De meeste jonge meisjes vermoeden zelfs niet dat progesteron-deficiëntie onvruchtbaarheid kan veroorzaken. Ze zijn zich echter niet bewust van het tekort aan progesteron totdat ze beginnen met het plannen van een zwangerschap. Sommige vertegenwoordigers van de mooie helft van de mensheid proberen al jaren een kind te verwekken. Als ze geen positieve resultaten bereiken, besluiten ze dat ze niet zijn voorbestemd om het geluk van het moederschap te ervaren.

In de tussentijd kan het probleem worden opgelost door een arts te raadplegen en bloed te doneren voor progesteron. Het is ook nuttig om te weten wat de symptomen zijn van progesteron-deficiëntie bij vrouwen. De volgende symptomen duiden op problemen met de hormonale achtergrond:

  • onregelmatige menstruatie;
  • overtreding van de fasen van de menstruatiecyclus;
  • onsuccesvolle pogingen om zwanger te raken;
  • lichaamstemperatuur onder normaal;
  • borstpathologie;
  • spontane abortus.

Deze symptomen zijn kenmerkend voor oestrogeen-progesteron-deficiëntie. Ontoereikende hormoonproductie kan echter worden aangegeven door andere symptomen die niet typisch zijn voor deze aandoening. Deze omvatten:

  • het spotten van de vagina tussen de menstruatie;
  • opgeblazen gevoel en buikpijn.

Progesterontekort is ook aanwezig bij vrouwen die de menopauze zijn binnengekomen. Gedurende deze periode is er sprake van een geleidelijke uitdoving van de eierstokfunctie, wat wordt weerspiegeld in de stopzetting van de menstruatie.

Tijdens de menopauze wordt de onvoldoende productie van geslachtshormonen uitgedrukt in de volgende verschijnselen:

  • in de droogte van de vagina, als gevolg van het gebrek aan natuurlijke smering;
  • in het uiterlijk van jeuk en verbranding in het genitale gebied;
  • bij druppels lichaamstemperatuur;
  • in toenemende prikkelbaarheid, tranen en andere psycho-emotionele stoornissen.

Gebrek aan progesteron tijdens de zwangerschap komt tot uiting in baarmoeder bloeden, spontane abortus. Het feit dat het niveau van progesteron in het bloed lager is dan normaal, wordt ook aangegeven door het ontbreken van arbeidsactiviteit tijdens een zwangerschap na de zwangerschap.

De belangrijkste oorzaken van progesterontekort

Laag progesteron is de meest voorkomende oorzaak van vrouwelijke onvruchtbaarheid. En wat precies hormoonovertreding veroorzaakt, zijn experts nog niet vastgesteld. Het is echter met zekerheid bekend dat het ontbreken van een hormoon te wijten is aan blootstelling niet alleen aan interne, maar ook aan externe factoren.

Een daarvan is de consumptie van voedingsmiddelen die hormonen bevatten. Om bijvoorbeeld de groei van vleeskuikens, evenals ander pluimvee en dieren te verhogen, krijgen ze hormooninjecties. Het eten van dergelijk vlees remt de functie van de endocriene klieren en ze stoppen de productie van hun eigen hormonen.

Progesterontekort ontwikkelt zich ook om een ​​aantal andere redenen. Deze omvatten:

  • schending van de relatie van de hypothalamus met de hypofyse;
  • schildklier ziekte;
  • ontstekingsprocessen in de baarmoeder en zijn aanhangsels;
  • hoge bloedspiegels van mannelijke geslachtshormonen;
  • overmatige productie van prolactine;
  • climax, die de synthese van niet alleen seks, maar ook andere hormonen vertraagt.

De redenen voor de onbalans van hormonen kunnen worden behandeld in frequente stress. Tijdens deze periode komen er grote hoeveelheden cortisol, adrenaline en andere stresshormonen vrij in de bloedbaan, die de productie van geslachtshormonen blokkeren.

Manieren om het evenwicht van hormonen te herstellen

Het normaliseren van de bloedspiegels van geslachtshormonen is erg belangrijk voor alle vrouwen, ongeacht leeftijd, verlangen en vermogen om nakomelingen te reproduceren. Er zijn verschillende manieren om progesteron bij vrouwen te verhogen. Deze omvatten:

  • hormoonvervangingstherapie;
  • dieetaanpassing;
  • middelen van de traditionele geneeskunde.

Op de schappen van de apotheek staan ​​verschillende producten die zowel natuurlijke als synthetische analogen van het hormoon bevatten. Ze moeten echter alleen worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts en na een volledig onderzoek van het lichaam. Anders kan de schade van het gebruik van deze medicijnen de verwachte voordelen overschrijden.

Beschikt over een dieet

Goed geformuleerd dieet helpt niet alleen om de concentratie van het hormoon in het bloed te verhogen, maar ook om de endocriene klieren te stimuleren, waardoor ze gedwongen worden om op zichzelf progesteron te produceren.

In dit geval moet men niet raden welke producten progesteron bevatten. Dit hormoon in zijn pure vorm zit niet in een product. Het dieet herstelt alleen de functie van de geslachtsklieren en vult het tekort aan vitamines aan, evenals andere voedingsstoffen die nodig zijn voor de synthese van progesteron en andere geslachtshormonen.

In het therapeutische dieet moeten de volgende producten zijn opgenomen:

  • mager vlees (voornamelijk rund en konijn);
  • runderlever;
  • zeevis die grote hoeveelheden visolie bevat;
  • andere zeevruchten;
  • rode kaviaar;
  • zuivel en zuivelproducten;
  • eieren;
  • zaden en noten (walnoot en hazelnoot);
  • avocado;
  • olijven;
  • bananen;
  • watermeloen;
  • rode peper;
  • bonen;
  • donkere chocolade;
  • aardappelen;
  • spinazie.

Het gebruik van deze producten is niet alleen nuttig voor onvruchtbaarheid, maar ook tijdens de menopauze. Men moet niet vergeten dat geslachtshormonen worden gesynthetiseerd uit cholesterol. En cholesterol is bekend dat het voorkomt in dierlijke producten. Het is niet de moeite waard om te geloven in de voordelen van een vegetarisch dieet, en dat dergelijke voeding zowel progesteron kan verhogen als de algemene toestand van het lichaam kan verbeteren.

Je moet ook voedingssupplementen met vitamine C, E, B6 en R in het dieet opnemen.

Kenmerken van de behandeling van folk remedies

Als een vrouw de productie van hormonen enigszins heeft aangetast, kan ze progesteron door folk remedies verhogen. Niet alleen het voedsel is rijk aan natuurlijke fyto-oestrogenen, maar ook veel medicinale kruiden. Deze omvatten:

  • psyllium zaad;
  • Prutnyak gewoon;
  • wilde yam;
  • frambozenblaadjes;
  • manchet gewoon;
  • lumbago weiland;
  • zilverwieren;
  • boor baarmoeder.

Van deze planten worden therapeutische infusies bereid, waarvan het gebruik een verhoging van de concentratie van progesteron in het bloed veroorzaakt. Het gebruik van kruideninfusie in plaats van thee gedurende enkele weken zal helpen het evenwicht van hormonen te herstellen zonder de algemene toestand van het lichaam aan te tasten.

Er zijn echter ook kruiden die precies het tegenovergestelde effect hebben, namelijk dat ze de productie van het hormoon blokkeren. Deze omvatten:

  • mint moeras;
  • rode klaver;
  • Mandrake;
  • zoethout.

conclusie

Om jarenlang gezondheid en schoonheid te behouden, is het noodzakelijk om het niveau van geslachtshormonen te beheersen. Het is vooral belangrijk om deze regel te volgen voor vrouwen die van plan zijn om kinderen te krijgen. De succesvolle conceptie en vruchtbaarheid is alleen mogelijk bij voldoende productie van geslachtshormonen. Als om welke reden dan ook een hormonale verstoring heeft plaatsgevonden, zal het mogelijk zijn om het te herstellen door de door de arts aanbevolen medicijnen, de juiste voeding en middelen die door de natuur zelf zijn geschonken.

De snelheid van progesteron bij het plannen van zwangerschap bij vrouwen: hoe het lage niveau van natuurlijke manieren te verhogen en hoog te verminderen?

Is zwangerschap zonder progesteron mogelijk? Welke indicatoren moeten er zijn om een ​​kind met succes te verwekken en het te verduren? Antwoorden op deze vragen kunnen worden verkregen door de functie van het hormoon zwangerschap te begrijpen.

Elk hormoon van het vrouwelijk lichaam beïnvloedt het vermogen om moeder te worden, progesteron speelt een speciale rol in dit probleem. Wanneer de prestaties ervan veraf van de norm zijn, beïnvloedt het de ontwikkeling van de foetus en leidt het ook tot vroeggeboorte. Daarom is het belangrijk om te weten of het de zwangerschap beïnvloedt, en welk niveau als normaal wordt beschouwd.

Hoe beïnvloedt progesteron de zwangerschap?

Een van de taken van progesteron is het opbouwen van het baarmoederslijmvlies, zodat de eicel voet aan de grond krijgt. En binnen 9 maanden om de samentrekkende activiteit van de baarmoeder te verminderen om zwangerschap te besparen. Dankzij progesteron neemt de baarmoeder toe en vergroten de borstklieren, waardoor de vrouw wordt voorbereid op het lactatieproces.

Laag progesteron zorgt ervoor dat de eicel niet door de eileiders kan bewegen. Daarom wordt aangeraden om voor een gunstige zwangerschapsduur de analyse te doorstaan. Om een ​​accuraat en waarheidsgetrouw resultaat te krijgen, moet u aan een aantal voorwaarden voldoen om deze analyse te doorstaan.

Wat zou het niveau van progesteron bij vrouwen moeten zijn?

Wanneer een vrouw gezond is en ze ovuleert op tijd, is er geen ontslag, dan is alles in orde met hormonen. Maar let bij het plannen van een zwangerschap op de snelheid van progesteron.

Hormonale achtergrond is afhankelijk van de dag van de cyclus en een aantal andere factoren waaraan aandacht wordt besteed bij het nemen van tests, waaronder progesteron.

Cijfers vóór de conceptie

In de folliculaire fase is het hormoonconcentratiebereik van 0,34 tot 2,24 nmol / l, in de ovulatiefase is de progesteronproductie hoger - van 0,49 tot 9,42 nmol / l, in de luteale fase bereiken de waarden het kritieke punt - 6,98 naar 56,64 nmol / L.

Kritisch lage tarieven: is het mogelijk om zwanger te worden met een laag niveau?

Kritiek lage progesteronwaarden zijn te wijten aan:

  • endocriene ziekten;
  • abortus;
  • bevroren zwangerschap;
  • polycystische;
  • pathologieën van de baarmoeder.

Het belangrijkste gevolg van het verlagen van het hormoon is het onvermogen om zwanger te raken. Omdat bij een verlaagd niveau van progesteron, de ovulatie niet optreedt. Bovendien zal menstruatiefalen optreden, wat uiteindelijk zal leiden tot baarmoederbloeding, evenals hormonaal falen.

Norm voor conceptie

Aangezien u op bijna elke dag met een regelmatige cyclus kunt zwanger worden, moet de snelheid van progesteron ook in aanmerking worden genomen, afhankelijk van de dag van de cyclus.

Overtollige cijfers

Verhoogde progesteronspiegels zijn kenmerkend voor vrouwelijke ziekten, als het niet gepaard gaat met het begin van de zwangerschap. Dit is een verstoring van de eierstokken of de aanwezigheid van kanker. Symptomen van een toename van een vrouw zijn individueel, maar onmiddellijk merkbaar en moeilijk te verdragen.

Een toename van het hormoon veroorzaakt:

  • hoofdpijn;
  • stemmingswisselingen;
  • onregelmatige menstruatie;
  • haarlijn veranderingen;
  • het optreden van acne;
  • obesitas.

Wanneer testen op progesteron?

Vóór de zwangerschap worden studies over hormonen niet onmiddellijk benoemd. En na lange pogingen om zwanger te raken. Een vrouw geeft deze analyse, indien van toepassing:

  • onregelmatige ovulatie;
  • haaruitval;
  • acne;
  • obesitas;
  • vorige zwangerschap mislukte zonder succes;
  • leeftijd ouder dan 35 jaar.

Het is beter om 6 maanden vóór de conceptie van de baby te worden gediagnosticeerd, zodat het tijd is om het niveau van de hormoontabletten te veranderen.

Op welke dag van de cyclus moet worden genomen?

De complexiteit van de analyse is dat hij, afhankelijk van de symptomen, op verschillende dagen van de cyclus opgeeft. Bij het falen van de menstruatie wordt driemaal bloed gedoneerd: één week na het begin van de menstruatiecyclus, op de 15e en 20e dag.

Zonder verdachte symptomen, wordt het aanbevolen om een ​​analyse uit te voeren op de 20-23 dag van de cyclus.

Leveringsvoorwaarden

Een paar dagen voor het aanbrengen is het raadzaam om stressvolle situaties, fysieke inspanning, te vermijden om seksuele handelingen te weigeren. Een paar dagen voor de studie weigeren ze alcohol, koffie, drugs en roken ze niet gedurende drie dagen. Op de dag van de analyse kan niet eten.

bij lage

Het verhogen van het niveau van progesteron is eenvoudig, het belangrijkste is om het probleem te identificeren vóór het begin van de zwangerschap. Om de juiste behandeling toe te wijzen, identificeert u de oorzaak van afwijkingen van het hormoon en geeft u vervolgens een symptomatische behandeling.

Wanneer mogelijk

U kunt een zwangerschap alleen plannen na het begin van de reguliere ovulatie en de menstruatiecyclus. Het niveau van progesteron neemt met 6 cycli toe met de juiste behandeling.

Contra

Met een lage hoeveelheid hormoon in aanvulling op problemen met bevruchting, ontwikkelen zich een aantal andere pathologieën. Dit zijn tumorneoplasma's en bloedingen. Zwangerschap met laag progesteron is gevaarlijk omdat een embryo kan worden afgewezen.

effecten

De gevolgen van afwijkingen worden vaak dodelijk. Als we uitsluiten dat het falen van dit hormoon leidt tot een dramatische gewichtstoename, esthetische veranderingen van de huid en het haar.

Hoe te verhogen?

Dankzij medicijnen kunnen de progesteronspiegels in korte tijd worden verhoogd, zowel vóór de conceptie als na het begin van de zwangerschap. Ze produceren medicijnen van zowel natuurlijke als synthetische oorsprong.

Traditionele methoden

Duphaston en Utrogestan worden beschouwd als populaire medicijnen voor gynaecologen om de progesteronspiegel te normaliseren. Ze omvatten synthetisch progesteron, een analoog van natuurlijk. Duphaston wordt ingenomen als onderdeel van de hormoontherapie als de progesteronwaarden veranderen.

Volksopties

Om drugs te gebruiken, vergeet de populaire methoden niet. De progesteronconcentratie wordt beïnvloed door vitamine E en B, evenals door zink. Het hoge gehalte aan deze vitamines in runderlever, bonen, zemelen, zaden en konijnenvlees.

Frambozenblaadjes worden als een goede remedie beschouwd. De infusie van hen werd eenmaal per dag binnen geconsumeerd.

De vruchten van Prutnyak, een manchet en zaden van een weegbree verhogen het hormoonniveau. Deze kruiden kunnen worden geplet, giet heet water, sta erop 24 uur aan en gebruik dan na elke maaltijd 1 eetlepel.

Voorspellingen voor zwangerschap

Er zijn veel meningen over het effect van progesteron op het vermogen om de foetus te vatten en te behouden, maar de theorie van directe afhankelijkheid is niet bewezen. Alleen onze gynaecologen stellen zwangere vrouwen voor om dit hormoon voor te schrijven, hoewel het medicijn niet nodig is als het lichaam van de vrouw normaal functioneert. In Europa wordt foetale sterfte in het eerste trimester niet geassocieerd met onvoldoende hormoonspiegels.

Wanneer het onmogelijk is om lang zwanger te raken, ondergaan vrouwen een groot aantal onderzoeken en operaties. Maar soms is het net genoeg om getest te worden op hormonen. Ze vormen tenslotte een belangrijke schakel in het werk van het vrouwelijke voortplantingssysteem. Tijdig gedetecteerde afwijkingen van het normale niveau van het belangrijkste hormoon van de zwangerschap, zullen een paar stappen dichter bij de mogelijkheid van conceptie helpen.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Het artikel gaat over schendingen van het cardiovasculaire systeem bij schildklieraandoeningen - wat is het mechanisme van voorkomen, klinische presentatie en behandelingsmethoden.

Als een hypofyse-micro-adenoom wordt gediagnosticeerd en de zwangerschap normaal verloopt, moet u niet bang zijn, want met de juiste behandeling en het volgen van bepaalde regels kunt u een gezonde baby baren.

Vitamine D is een vetoplosbare verbinding die het menselijk lichaam ontvangt van voedsel of synthetiseert met behulp van zonlicht.Het hemellichaam draagt ​​bij aan de vorming van een substantie in de huid, voedsel komt de darm binnen en vitamine D wordt opgenomen door de bloedbaan.