Hoofd- / Testen

Laag testosteron bij vrouwen: hoe de productie te verhogen en wat zijn de redenen voor de achteruitgang

Hormoon testosteron wordt beschouwd als een mannelijk hormoon. De ontwikkeling van dergelijke mannelijke eigenschappen zoals spiermassa, grove stem, libido, potentie hangt ervan af. Testosteron zit in het vrouwelijk lichaam, maar de hoeveelheid is veel kleiner. Eierstokken en bijnieren produceren hormonen.

Testosteron is noodzakelijk voor vrouwen voor de ontwikkeling van het skelet als geheel, beenmerg, talgklieren. Hij is verantwoordelijk voor het behoud van de spiermassa, de groei van de borstklieren en de seksualiteit van een vrouw hangt van hem af. Hiermee ontwikkelen alle organen. Echter, met de leeftijd neemt het gehalte van het hormoon in het bloed af.

De hormonale achtergrond van een vrouw varieert in verschillende levensfasen. Maar als deze veranderingen zich binnen het normale bereik voordoen, heeft dit geen invloed op de gezondheid van de vrouw.

Bij vrouwen is testosteron geclassificeerd als gebruikelijk en vrij, afhankelijk van de eiwithechting. Een algemeen hormoon onderscheidt zich door hechting aan eiwitten, vrij - door gehechtheid. Het normale niveau van vrij testosteron bij vrouwen is het niveau in het lichaam van ongeveer 0,45-3,75 nmol / l.

karakteristieke kenmerken

Bovendien begint de productie te produceren en de vrucht, vooral als de vrouw de jongen draagt. Als testosteron onder normaal daalt, begint de vrouw te klagen over vermoeidheid, zowel gespierd als psychologisch, die uiteindelijk chronisch wordt.

De seksualiteit van de vrouw is afgestompt, de vagina voelt altijd droog aan, seks begint ongemakken te veroorzaken. Een gebrek aan testosteron gaat ook gepaard met een vrouw met deze symptomen:

  1. Constante zwakte, verminderde spiermassa.
  2. De hoeveelheid haar op het hoofd neemt af.
  3. Onder de huid accumuleert het vet zich.
  4. Droge huid
  5. De menstruatiecyclus is verbroken.
  6. Verstoorde herinnering en aandacht.
  7. Verminderd seksueel verlangen.

Overtreding van de hormonale achtergrond kan ook leiden tot onvruchtbaarheid van de vrouw. Verlaagde testosteronniveaus hebben een invloed op de botsterkte en het ontwikkelingsniveau, evenals op de goede stemming van een vrouw. Verminderde stressbestendigheid en mentale stabiliteit.

Oorzaken van hormoonreductie


Er zijn verschillende redenen voor het tekort aan een hormoon in het lichaam van een vrouw:

  • menopauze en menopauze, die gepaard gaat met hormonale onbalans;
  • nierfalen wanneer de bijnieren stoppen met de productie van de benodigde hoeveelheid testosteron;
  • Syndroom van Down;
  • het nemen van medicijnen die de productie van hormonen verminderen;
  • verwijdering van een of twee eierstokken;
  • erfelijkheid;
  • ongezond voedsel, frequente diëten;
  • alcohol, roken;
  • chirurgische verwijdering van één of twee bijnieren.

Het verlagen van de testosteronniveaus bij vrouwen is een natuurlijk, maar onomkeerbaar, verouderingsproces.

behandeling

Als een behandeling, om de hormonale balans te normaliseren, gaat de arts in sommige gevallen over tot het voorschrijven van medicijnen op natuurlijke basis.

Het niveau van testosteron kan worden verhoogd zonder toevlucht te nemen tot hormoontherapie, maar op een meer natuurlijke manier:

    1. Voeg zinkbevattende voedingsmiddelen toe aan uw dieet. Het tekort leidt tot een gebrek aan een hormoon in het lichaam. Zink in de vereiste doses kan worden verkregen door het eten van lever, zaden, zeevruchten, noten, gevogelte. Een vrouw heeft 50 - 100 mg zink per dag per dag nodig.
    2. Voeg gezonde vetten aan uw dieet toe. Deze omvatten noten, avocado's, zaden, vette vis, olijven, plantaardige olie. Het lichaam zou dagelijks 20-30% calorieën uit gezonde vetten moeten krijgen.
    3. Normaal gewicht, omdat door overgewicht, testosteron wordt omgezet in het vrouwelijke hormoon oestrogeen. Dit kan worden bereikt door oefening en dieet.
  • Verlaag oestrogeenspiegels. Dit hormoon maakt een vrouw dikker en zwakker en vermindert ook het gehalte aan testosteron. Om oestrogeen bij vrouwen te verminderen, kan een voldoende hoeveelheid broccoli, kool, bloemkool, radijs, rapen, groenten worden gebruikt. Deze producten verminderen van nature het oestrogeengehalte.
  • Vermijd xeno-oestrogenen. Dit zijn synthetische stoffen die de aanmaak van hormonen verminderen.
  • Ze zitten in grote hoeveelheden in kunstmatige plastic (bijvoorbeeld in plastic containers voor voedsel), luchtverfrissers, parfums, toiletwater (als parabenen). Groeihormonen, pesticiden en steroïden bevatten ook grote hoeveelheden van deze gevaarlijke stoffen.
  • Pas het slaapniveau aan tot 6-8 uur per dag.
  • Bepaal het niveau van het krijgen van stress. Als het lichaam onder stress is, begint het het hormoon cortisol vrij te maken. Dit proces stopt de productie van testosteron volledig.
  • Gebruik dagelijks de benodigde dosis vitamine C. En dit is minstens 1000-1500 mg per dag. Vitamine C vermindert de productie van cortisol, wat bijdraagt ​​aan een grotere productie van testosteron.
  • Vitaminen A, B, E zijn ook betrokken bij de productie van testosteron, wat betekent dat hun consumptie dagelijks moet zijn. Vitaminen kunnen zowel natuurlijk als van de apotheek zijn.

Bij de behandeling van enanthan gebruikte medicijnen, testosteron cypionate, undecanoate. Helpen bij de ontwikkeling van het gewenste hormoonblik en de traditionele geneeskunde. Zo kunnen zoethout, afkooksels en tincturen ervan helpen de testosteronniveaus te verhogen.

Een vroege behandeling zal een vrouw redden van vele onaangename gevolgen. Het wegwerken van het gebrek aan testosteron helpt seksueel verlangen terug te dringen, de kwaliteit van leven te verbeteren, een goed humeur en welzijn te bieden.

Hoe het testosteron bij vrouwen te verhogen, bekijk het advies van de volgende video arts:

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen - de belangrijkste methoden

Testosteron is een hormoon dat een aanzienlijke hoeveelheid belangrijke functies vervult, niet alleen in het lichaam van de man, maar ook in het lichaam van de vrouw.

Het antwoord op de vraag hoe de testosteronniveaus bij vrouwen te verhogen, is al lang door experts gevonden: er zijn veel methoden en medicijnen die de concentratie van dit hormoon kunnen verhogen.

Het effect van testosteron op het vrouwelijk lichaam

De productie van testosteron in het vrouwelijk lichaam wordt uitgevoerd door perifere weefsels, eierstokken en bijnieren, een verwaarloosbare hoeveelheid produceert de placenta. De hypothalamus en de hypofyse controleren de inhoud van het hormoon.

Testosteron vervult de volgende functies in het lichaam van een vrouw:

  • Draagt ​​bij tot de vorming van follikels. Onder de werking van een speciaal enzym (aromatase), wordt testosteron omgezet in oestrogeen en beïnvloedt het de rijping van de follikels.
  • Verhoogt de spiermassa. Het verbetert vele malen de effectiviteit van fysieke activiteit, verhoogt het uithoudingsvermogen en helpt het lichaamsvet te verminderen. Met een tekort aan testosteron, groeien de spieren slecht en zien er slap uit. Dit is vooral merkbaar bij overgangskarakteristieken in het lichaam.
  • Verhoogt de botsterkte. Het schort apoptose (dood) van botcellen op en heeft een stimulerend effect op het proces van het delen van osteoblasten, wat de botsterkte en het volume verhoogt. Een lage testosteronconcentratie verhoogt de kans op osteoporose.
  • Heeft effect op de psyche. Het verbetert de gemoedstoestand, bestrijdt depressieve symptomen en draagt ​​bij aan de schijn van tevredenheid. Ook testosteron heeft een positief effect op de cognitieve vaardigheden, op de processen van geheugen, aandacht en verhoogt de stressbestendigheid.
  • Verbetert de activiteit van de talgklieren. Huid met normale talgproductie ziet er gezond, soepel en mooi uit.
  • Bepaalt het gehalte aan vetweefsel. Het verbetert het verbranden van de vetmassa tijdens fysieke activiteit, beïnvloedt de afzettingsprocessen en vermindert de eetlust.
  • Heeft invloed op het voorkomen van seksueel verlangen. Het hormoon stimuleert de seksreceptoren en versterkt het orgasme. Met een tekort aan testosteron kunnen seksueel verlangen en genot van seks volledig verzwakken of verdwijnen.
  • Het controleert het watermetabolisme en is betrokken bij andere metabolische processen. Het hormoon beïnvloedt het eiwitmetabolisme en de opname van kalium door de cellen, versnelt de verwijdering van vocht uit het lichaam.
  • Vermindert de kans op vasculaire en hartaandoeningen. Het verbetert de bloedstroom, vermindert de pijn in het hart, verhoogt de concentratie van hemoglobine, normaliseert de bloeddruk, vermindert de kans op cholesterolplaques. Als het testosteronniveau normaal is, draagt ​​het hart de belasting beter.
  • Regelt de suikerconcentratie. Een van de manieren om diabetes te behandelen, is door de concentratie van testosteron te verhogen, waardoor het suikergehalte wordt verlaagd.
  • Vermindert vermoeidheid. Het draagt ​​bij aan het uiterlijk van een gevoel van opgewektheid, vermindert overwerk, verbetert de slaap.

Testosteronniveaus bij vrouwen: normaal

Testosteronniveaus zijn onderhevig aan schommelingen.

De concentratie verandert onder invloed van verschillende factoren: zwangerschap, stress, hormonale veranderingen, ziektes.

Het niveau van het hormoon kan zelfs gedurende de dag veranderen: de grootste concentratie wordt 's morgens genoteerd en neemt' s avonds af.

De normale concentratie testosteron is 0,36-1,97 nmol / l. Maar dit cijfer is algemeen, het houdt geen rekening met de fluctuaties van de cyclus en andere omstandigheden.

Tijdens de maand valt de normale concentratie testosteron bij een volwassen vrouw binnen de volgende limieten:

  • toegestane limieten van de norm - 0,45-3,75 nmol / l;
  • gemiddelde concentratie - 0,29-3,18 pg / ml;
  • aan het begin van de cyclus - 0,45 - 17,3 pg / ml;
  • ovulatie - 0,46-2,48 pg / ml;
  • aan het einde van de cyclus - 0,29-1,73 pg / ml.

In het derde trimester van de zwangerschap kunnen de testosteronniveaus aanzienlijk stijgen, vooral als de foetus een man is. In de postmenopauzale periode wordt de concentratie in het bereik van 0,28-1,22 nmol / l als de norm beschouwd. Vóór de overgangs-leeftijd ligt het hormoongehalte in het bereik van 0,98 nmol / l.

Bij het beoordelen van het niveau wordt rekening gehouden met de concentratie en het vrije testosteron, die in het lichaam nauwelijks aanwezig is (1-2% van het totaal). Bij volwassen vrouwen ligt de concentratie in het bereik van 0,24-2,7 nmol / l. De verhouding van vrij en gebonden testosteron stelt u in staat om de aanwezigheid van afwijkingen nauwkeuriger te detecteren.

Om het analyseresultaat zo nauwkeurig mogelijk te maken, moeten de volgende aanbevelingen in acht worden genomen:

  • uw arts informeren over medicijnen die langdurig of constant worden ingenomen;
  • fysieke activiteit een dag voor de analyse beperken;
  • drink geen alcohol;
  • niet roken;
  • elimineren van het dieet vet, gerookte gerechten;
  • Het wordt niet aanbevolen om binnen 24 uur na echografie, röntgenonderzoek en fluorografie een analyse te maken.

Hoe de testosteronniveaus bij vrouwen te verhogen?

Wanneer wordt vastgesteld dat testosteron in het lichaam een ​​tekort heeft, begint de behandeling, primair gericht op het elimineren van de oorzaken van de tekortkoming. Meestal wordt een tekort aan testosteron geassocieerd met een verminderde functie van de nieren, de eierstokken of de bijnieren.

Tegelijkertijd wordt er gewerkt aan het verhogen van de concentratie van het hormoon. De hoeveelheid testosteron kan met de volgende methoden worden verhoogd:

  • hormonale geneesmiddelen (benoemd door specialisten, rekening houdend met de individuele situatie);
  • dieet;
  • levensstijlcorrectie (voldoende slaap, vermijding van slechte gewoonten, gevarieerd dieet);
  • folk remedies.

Om het uithoudingsvermogen tijdens de training te verhogen, gebruiken mannen testosteronboosters, die te koop zijn bij sportvoedingwinkels.

Wanneer testen op testosteron voor vrouwen, op welke dag van de cyclus? Vind hier het antwoord.

Te hoge testosteronspiegels zijn gevaarlijk voor vrouwen. Voor pathologieën die overmatig testosteron kunnen veroorzaken, lees verder.

Methoden van traditionele geneeskunde

Aan het begin, vooral als het gebrek aan testosteron zwak is, past u spaarzame methoden toe om de normale hormonale niveaus te herstellen. Deze omvatten veranderingen in voeding en levensstijl.

De volgende producten dragen bij aan een toename van de hormoonconcentratie:

  • Zeevruchten (rode vis, garnalen, oesters). Ze bevatten selenium, vetzuren, zink, vitamine A, E.
  • Groenten en fruit (citrusfamilie, wortels, abrikozen, paprika's, tomaten, peren, druiven en andere). Ze versnellen de eliminatie van schadelijke stoffen uit het lichaam en de nuttige stoffen die ze bevatten helpen alle lichaamssystemen om volledig te functioneren.
  • Granen (gerst, boekweit, havermout en andere). Vezel in granen (en ook in het groen) verbetert de testosteronproductie en verbetert de bloedcirculatie in het bekkengebied.

Het is ook nuttig om noten, kip en olie, vooral olijfolie, in de voeding in te brengen. Vet, gebakken, gerookt en te zout voedsel moet geheel worden beperkt of geëlimineerd. Dieet zou een lange tijd moeten zijn.

De beste optie zou zijn om het dieet zo aan te passen dat het altijd een voldoende hoeveelheid voedingsstoffen bevat en het gedurende het hele leven volgt. Een gekwalificeerde voedingsdeskundige kan helpen.

Slaap moet minstens zes uur per dag zijn, de aanbevolen duur van de slaap is acht uur. Stoppen met roken, drugs en alcohol (vooral bier) heeft ook een positief effect op de systemen die betrokken zijn bij de productie van testosteron.

Met een uitgesproken tekort aan testosteron wordt aangetoond dat hormonale preparaten de normale concentratie herstellen. De behandelende arts selecteert het geneesmiddel, de dosering en de duur van de behandeling op basis van de individuele situatie.

Hormonale medicijnen hebben een aantal bijwerkingen, maar in sommige gevallen zonder hen is het niet mogelijk om de normale hormonen te herstellen. Als medicijnen lang moeten worden ingenomen, moet u periodiek een medisch onderzoek ondergaan en de toestand van het lichaam controleren (lever, nieren, hormonen, hart).

Folk remedies

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen, folk remedies? Populaire methoden om de testosteronniveaus te verhogen, moeten voorzichtig worden gebruikt en na overleg met de arts om negatieve gevolgen te voorkomen: allergische reacties en compatibiliteitsproblemen met geneesmiddelen.

Bij gebrek aan testosteron worden vaak afkooksels en gedistilleerde dranken op basis van de volgende planten gebruikt:

  • harige dioscorea;
  • Damiana;
  • ginseng.

Het is ook nuttig om aloë-sap toe te passen: het moet worden gemengd met honing en 's ochtends vóór de maaltijd worden ingenomen.

Normale testosteronspiegels worden met succes hersteld als u op tijd naar het ziekenhuis gaat. Voor de preventie van testosterondeficiëntie wordt aanbevolen om regelmatig medisch onderzoek te ondergaan, goed en gevarieerd te eten, het roken en andere slechte gewoonten op te geven en, indien mogelijk, het stressniveau te verlagen.

Testosteron bij mannen is verantwoordelijk voor de vorming van libido en seksuele kenmerken. Vrij testosteron is een van de drie vormen van het mannelijke geslachtshormoon.

Met aanbevelingen over hoe u testosteron kunt verhogen, vindt u in dit artikel.

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen? Is het mogelijk om het niveau van de populaire behandeling voor hormonen te verhogen?

Er is een verkeerde mening dat testosteron een exclusief mannelijk hormoon is dat vrouwen niet nodig hebben. Hoewel de hoeveelheid testosteron in het vrouwelijk lichaam 4-12 keer minder is dan in het mannelijke lichaam, is het voor de schone sekse net zo belangrijk als voor de sterke.

Tegelijkertijd, als het wordt verlaagd, treedt er snelle vermoeidheid op, botmassa gaat verloren, de functie van het kind wordt verstoord en het seksuele leven wordt beïnvloed. Bovendien, bij gebrek aan testosteron bij vrouwen, verandert hun uiterlijk erger: de huid wordt minder elastisch, de spieren worden omgezet in duidelijk zichtbaar vet. Daarom is de vraag redelijk - hoe kan testosteron bij vrouwen toenemen? We zullen proberen deze vraag in dit artikel te beantwoorden.

Laag niveau: redenen

De redenen voor het verminderen van de hoeveelheid testosteron in het vrouwelijk lichaam kunnen zijn:

  • naleving van caloriearme diëten;
  • obesitas;
  • orale anticonceptie;
  • ziekten die de nieren of geslachtsklieren treffen;
  • diabetes mellitus;
  • Syndroom van Down

Onjuiste voeding en orale anticonceptiva zijn de meest voorkomende oorzaken van een gebrek aan een bruikbaar hormoon. Daarom moet u, na overleg met medisch specialisten, zowel een dieet als een anticonceptivum kiezen.

Behandelmethoden

Er zijn medische methoden voor het optimaliseren van de hormonale balans en geschikte folkremedies. Wat stimuleert testosteron en in welke gevallen heeft de voorkeur? Bij het gebruik van medicijnen is er altijd een risico op ongewenste bijwerkingen.

Als de schendingen gering zijn en niet worden geassocieerd met ernstige ziekten, zullen de juiste levensstijl en traditionele geneeskunde deze gemakkelijk elimineren.

Alleen in situaties van aanzienlijke verstoringen in het lichaam, die de aanmaak van het hormoon blokkeren, is het noodzakelijk om medicijnen te gebruiken. Het is noodzakelijk om dit alleen op recept te doen.

Moderne geneeskunde

Verschillende moderne medische medicijnen zijn ontwikkeld om testosteron-deficiëntie te elimineren:

  1. Het gebruik van omnadren bij vrouwen verbetert hun seksuele en reproductieve functies. Bovendien, met een anti-oestrogeen effect, wordt het gebruikt bij de behandeling van ziekten zoals endometriose, borstkanker, vleesbomen en verschillende goedaardige gezwellen in de interne voortplantingsorganen. Omnadren is gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen.
  2. Testosteronpropionaat is een medicijn dat de concentratie van lichaamstestosteron verhoogt. Het is een goedkope, maar tegelijkertijd effectieve medicijn. Het verlaagt het niveau van FSH en LTG, heeft een antitumoreffect, bevordert de eiwitsynthese en spiergroei, gaat de ophoping van vet onder de huid tegen. Testosteronpropionaat is gecontraïndiceerd bij zwangere en zogende vrouwen.

Naast medicijnen die het noodzakelijke hormoon in het lichaam brengen, zijn er een aantal geneesmiddelen die de onafhankelijke productie als gevolg van natuurlijke processen stimuleren. Deze omvatten:

Deze fondsen zijn voedingssupplementen en gaan vaak naar winkels die sportvoeding verkopen. Naast het opbouwen van spieren, wordt hun werking ook gekenmerkt door verhoogd libido.

De nieuwste stimulator "Paritet" is een complex medicijn. Het bevat een extract van "stekelige roos" (Tribulus terrestris), gemberwortel en yohimbe. Het bevat ook grote hoeveelheden pantokrine, complexe complexen van vitaminen en mineralen.

Het medicijn, verdund met verschillende vloeistoffen en drink minstens één keer per dag in een volume van 10 ml. De behandelingskuur "Paritet" is ongeveer een maand. Door de lichaamseigen productie van testosteron te activeren, heeft het complex een stimulerend effect op de vaten van de bekkenorganen.

Het gebruik van geneesmiddelen die het gehalte aan testosteron verhogen, moet gepaard gaan met bezoeken aan medisch specialisten. Als een patiënt vroeger hartafwijkingen heeft gehad, een slechte nierfunctie of een leveraandoening, kan testosteronmedicatie overeenkomstige complicaties veroorzaken. Alleen een professionele arts kan ze in een veilige fase identificeren.

Als er ongewenste symptomen optreden, moet de medische behandeling een tijdje worden gestopt. Wanneer de symptomen verdwijnen, wordt de therapie hervat met lagere doses van het geneesmiddel. Onafhankelijk gebruik van dergelijke medische apparaten zonder overleg met relevante specialisten kan uw gezondheid ernstig schaden. Er moet aan herinnerd worden bij het kopen van medicijnen die testosteron bevatten of de productie ervan stimuleren.

Folk remedies

Er zijn geen traditionele geneeskundehulpmiddelen die specifiek zijn ontwikkeld om de testosteronniveaus te verhogen. In de oudheid, waar recepten van genezers en kruidkundigen vandaan kwamen, wisten ze niets van hormonen in het menselijk lichaam en konden het niet weten.

De symptomen veroorzaakt door hormonale onevenwichtigheden waren echter altijd goed bekend. Sinds onheuglijke tijden hebben mensen geleerd om deze bijwerkingen te overwinnen. En zonder het te weten, vonden ze effectieve middelen uit voor natuurlijke hormonale regulatie.

Veel lost in dit geval de juiste voeding op. Elke natie selecteerde met vallen en opstaan ​​een betaalbaar dieet dat de tekenen van een tekort aan testosteron zo snel mogelijk zou wegnemen. Onder de traditionele Russische producten zijn:

  1. hazelnoot;
  2. vlees van pluimvee;
  3. vis, evenals andere zee- en riviervoedsel;
  4. appels, peren, pruimen, wortels, kool, bieten, radijs, rutabagas, enz.;
  5. gewassen.

Wereldwijd is een van de leiders in het stimuleren van de productie van testosteron wilde yam. Een andere belangrijke factor die de balans van hormonen positief beïnvloedt, is het gebruik van medicinale kruiden. Bij de afwikkeling van Siberië en het Verre Oosten werden ginseng en eleutherococcus met succes voor dit doel gebruikt. In tropische landen aloë en damiana toepassen.

Het is beter om kruiden te gebruiken in de vorm van thee of alcohol tinctuur. Aloë sap is ook effectief, waarbij honing wordt toegevoegd. Dergelijke kruidenpreparaten vereisen geen overleg met een arts en zijn geen bedreiging voor bijwerkingen. In moderne apotheken komen vaak plantaardige materialen, zelfs van afgelegen plekken op de planeet.

Hoe dit hormoon te verhogen voor de eerlijke seks?

Matige lichaamsbeweging stimuleert de synthese van het eigen testosteron van het lichaam. Daarom helpen reguliere fitnesslessen en andere sporten een vrouw om de concentratie van gunstig hormoon in het lichaam te verhogen.

Dit draagt ​​ook bij aan een voldoende hoeveelheid slaap (minstens 8 uur per dag). De afwezigheid van overmatige nerveuze stress en een rijk seksleven met je favoriete partner hebben ook een positief effect op de hormonale activiteit.

Geconcludeerd kan worden dat serieuze problemen met de testosteronproductie bij vrouwen gemakkelijker te voorkomen zijn dan op te lossen.

Hoewel duur en beladen met nadelige effecten van het gebruik van drugs alleen geschikt is in een snuifje wanneer alle andere middelen machteloos zijn. Periodiek onderzoek door de behandelende arts helpt om tekort aan testosteron tijdig te herkennen en zo snel mogelijk te overwinnen.

Laag testosteron bij vrouwen: oorzaken en gevolgen

Testosteron - bekend als het echte mannelijke hormoon, waardoor het mannelijke lichaam wordt gevormd. Maar een aanzienlijk aantal functies die het voor vrouwen uitvoert, dus is het juister om het als normaal te beschouwen. Alleen de hoeveelheid ervan bij vrouwen is veel minder. Bij gebrek aan testosteron lijdt het vrouwelijk lichaam niet minder dan het mannelijke lichaam.

Algemene concepten over testosteron

Testosteron is een steroïde geslachtshormoon geproduceerd in de testikels van mannen. Gevormd uit cholesterol. Bij vrouwen wordt het geproduceerd door de eierstokken en de bijnierschors, evenals perifere weefsels, de placenta wordt geproduceerd in magere hoeveelheden.

Het hormoongehalte wordt bepaald door de hypofyse en hypothalamus. Testosteron in het vrouwelijk lichaam wordt omgezet in oestrogeen. Het niveau van laag en hoog hormoon spreekt altijd van onbalans en andere hormonen.

De functie van testosteron bij vrouwen

Androgen is verantwoordelijk voor de groei en spiertonus. Het verhoogt de fysieke activiteit van een vrouw enorm, haar uithoudingsvermogen, laat toe dat er geen vet wordt afgezet.

Gebrek aan hormoon leidt tot slapte van spieren. Ook draagt ​​het hormoon bij aan de vorming van de borst - is hun toename. De juiste werking van de talgklieren is ook afhankelijk van androgeen. Hun activiteit neemt toe en de huid is elastisch en veerkrachtig. Vermindert vermoeidheid en verbetert de vitaliteit.

Het hormoon is verantwoordelijk voor het libido, krijgt een orgasme (versterkt het), terwijl het vermindert, wordt de vrouw aseksueel (ijskoud). Onder invloed van aromatase (een speciaal enzym), wordt het androgeen omgezet in oestrogeen en beïnvloedt het de rijping van de follikels.

Beïnvloedt het werk van het beenmerg en verhoogt de kracht van botweefsel. Het stimuleert de verdeling van osteoblasten, waardoor wordt voorkomen dat osteoporose zich ontwikkelt. Heeft invloed op het lipidenmetabolisme, verbrandt vet, vermindert de eetlust.

Verbetert de eiwitsynthese, verlaagt de bloedsuikerspiegel, beïnvloedt het water-zoutmetabolisme en de opname van kalium door cellen, heeft een antidiuretisch effect. Effect op de psyche: verbetert de algehele emotionele achtergrond, verbetert het geheugen en de aandacht, verhoogt de stressbestendigheid.

Het verbetert de bloedstroom, vermindert het risico op HVZ, normaliseert de bloeddruk, laat geen atherosclerotische plaques ontstaan. Neemt deel aan de synthese van hemoglobine.

Leeftijdsfluctuaties van het hormoon

Testosterontekort treedt op met ouderdom. De meeste androgeenspiegels worden gevonden in het bloed van jonge meisjes, die net hun puberale periode en bij zwangere vrouwen hebben beëindigd. Vooral als een vrouw een jongen draagt. Vervolgens begint testosteron gedurende het hele leven geleidelijk af te nemen en is het minimaal in de climax.

Het hormoonniveau is normaal

Testosteronniveaus bij vrouwen zijn onderhevig aan schommelingen, zelfs overdag - vooral 's ochtends.

De concentratieveranderingen tijdens zwangerschap, stress, hormonale veranderingen en andere ziekten. normale aantallen testosteron gemiddeld, exclusief MC 0,36-1,97 nmol / l.

Ha III trimester van de zwangerschap, het gehalte aan verhoogd testosteron kan zelfs nog toenemen, vooral wanneer een jongen wordt gedragen. In de postmenopauzale periode wordt de snelheid beschouwd als het niveau van 0,28-1,22 nmol / l.

Oscillatie symptomen

Lage testosteron bij vrouwen: er is slapeloosheid, prikkelbaarheid, gemoedstoestand, veranderingen in de huid van het gezicht, afname van seksueel verlangen. Symptomen van verhoogde hormoonspiegels: lichte prikkelbaarheid en agressiviteit, stemmingswisselingen, acne, seborrhea.

Daarnaast zijn er ook symptomen: de stem groeit grof, er is overmatige haargroei, gewichtstoename, spiergroei, atrofie van de borst, stopzetting van MC, kaalheid, toegenomen clitoris en verhoogd libido, mannelijkheid van de figuur.

Symptomen nemen geleidelijk toe, maar gestaag in afwezigheid van behandeling. Ze gaan niet spoorloos over op het lichaam en geven altijd consequenties. Tekenen van lager testosteron vereisen een spoedbehandeling en toegang tot een arts. Dit is vooral belangrijk voor degenen die van plan zijn om een ​​kind te krijgen.

Wat zijn gevaarlijke androgeenfluctuaties

Lage testosteronniveaus leiden tot gewichtsverlies en spierelasticiteit. Daarom zakken de maag en de borsten tijdens de menopauze door. Symptomen manifesteren zich ook als botfragiliteit en verhoogd fractuurrisico. De huid is droog, nagels en haar fragiel en broos.

Stemming wordt depressief. Het geheugen en de aandacht nemen af, de informatie wordt niet verkregen. De gevolgen van androgeentekort zijn endometriose, vleesbomen, onvruchtbaarheid, borstkanker.

Oorzaken van verminderd testosteron

Lage testosteron bij vrouwen wordt meestal geassocieerd met nieraandoeningen in de vorm van acuut nierfalen, bijnieren, eierstokken (PCOS).

Waarom kunnen er nog steeds kortingen zijn? De reden kan een ongezond voedingspatroon en frequente voeding zijn met een tekort aan vitamines, calorieën en het overwicht van abnormale vetten en koolhydraten.

Gebrek aan testosteron en oorzaken bij vrouwen worden ook geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen in de vorm van de menopauze met hormonale onbalans; erfelijkheid.

Een langdurige toediening van OC met een oestrogeenbasis kan ook het hormoon verlagen; onregelmatige seksualiteit. Ook oorzaken veroorzaken in:

  • lage fysieke activiteit, obesitas;
  • de aanwezigheid van slechte gewoonten;
  • geen eierstokken;
  • bijnieren na een operatie;
  • pathologie van de hypofyse.

De oorzaken kunnen zijn in baarmoeder ziekten - endometriose en vleesbomen; Downsyndroom, de aanwezigheid van diabetes.

Hoe wordt een hormoongebrek gedetecteerd?

De evenwichtsverhouding van vrij en gebonden testosteron wordt meestal bepaald. Voor een exact resultaat heeft u nodig:

  • fysieke activiteit een dag voor de analyse beperken;
  • drink geen alcohol;
  • niet roken;
  • elimineer vet voedsel uit het dieet;
  • Het wordt niet aanbevolen om vóór de analyse echografie en röntgenstralen uit te voeren.

Laatste maaltijd 8 uur vóór bloeddonatie. Het bloed wordt 's morgens op een lege maag, op 6-7 dagen van het MC, overgegeven, wanneer het niveau van het hormoon maximaal is.

Methoden voor het verhogen van hormoonspiegels

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen? Gebruik in het begin, met name bij een lage androgeendeficiëntie, spaarzame normalisatiemethoden.

Bij mannen is dit iets gemakkelijker - bijvoorbeeld als het hormoon met 10-12% wordt verminderd, kan zelfs eenvoudige dagelijkse communicatie met een meisje de androgeenproductie verhogen.

Bij vrouwen omvatten methoden dieet- en levensstijlcorrectie. Als er geen effect is, hebben we het over drugs.

Wat kan worden aanbevolen van de producten:

  1. Vetarme variëteiten van vlees - het eiwit is belangrijk voor de eiwitsynthese en spiergroei.
  2. Eieren - geef cholesterol - een bouwstof voor de synthese van het hormoon.
  3. Niet-vette levensmiddelen met gefermenteerde melk - verhoog de testosteronniveaus.
  4. Zeevruchten - bevat veel zink, dat bij zijn tekort het testosterongehalte in het algemeen met 70% kan verlagen, omdat het een bouwmateriaal is. Zink wordt gevonden in garnalen, krabben, ansjovis en zeevis.
  5. Kashi - elke kroep verhoogt het hormoon en reinigt het lichaam van gifstoffen. Bij voorkeur granen - tarwe, parelgort en boekweit.
  6. Noten - bevatten arginine, dat de conditie van bloedvaten verbetert en de seksuele activiteit toeneemt.
  7. Groenten.
  8. Spices.
  9. Zink - verhoogt androgeen en wordt omvat naast zeevruchten, in de lever, dooiers, melk, bloemkool en bonen.
  10. Fiber.
  11. Vitamine C.

De volgende zijn uitgesloten van het dieet om testosteron te verhogen: bakken is lekker, maar niet gezond; het veroorzaakt een toename van insuline, die de synthese van het hormoon verstoort.

Laat de grapefruit helemaal in de steek. Hoe kan je de testosteronspiegel nog verhogen? Stoppen met roken en alcohol. Regelmatig seksleven.

Het gebruik van die producten die oestrogeen verminderen is welkom - daarna neemt het testosteron toe.

Folkmethoden

Honing en noten, gembermengsel, een mengsel van gecondenseerde melk en stuifmeel zullen de productie van androgeen helpen verhogen. Infusie van Hypericum, een afkooksel van pastinaakwortels, hopbellen.

Kruidengeneeskunde

Je kunt dergelijke volksremedies ook behandelen als kruiden. Ze kunnen in zuivere vorm of in de vorm van tincturen worden ingenomen. Breng tinctuur van ginseng, Eleutherococcus, vruchten van de boom van cola, damiana, Voronets, kruipend anker, wilde yam of bladeren van framboos, seronoya, lijsterbes en wilde roos aan - ze zullen het niveau van androgeen helpen verhogen.

Vitaminen en voedingssupplementen

Tribulus - de basis is saponinen van het kruipende anker, het hormoon wordt met 40% verhoogd wanneer het middel wordt ingenomen. Meestal wordt het gebruikt door atleten. Andere voedingssupplementen - Ecdysterone en - Forskolin.

Medicamenteuze behandeling

Preparaten volgens de werkwijze van gebruik zijn verdeeld in injecties, transdermale middelen en tabletten. Allemaal behoren tot hormoonvervangingstherapie - HRT. De meest optimale zijn injectiegeneesmiddelen, hun geldigheid is 14 dagen.

Nebido - Duitse medicijnkuur met ampullen is een maand. Een keer per dag in / spieren geïntroduceerd. De basis ervan is undecanoaat. Prescription.

Sustanon-250, testosteronpropionaat en Enantan - ook in de vorm van injecties, worden vaker gebruikt dan andere.

Testosterontabletten worden ook op een vrij grote lijst gepresenteerd: Andriol - tabletten en capsules, bevat undecanoaat. Het metabolisme van de lever is niet bekend.

Ook testosterontabletten: Methyltestosterone, Proviron, Tribestan, Zinkit, Ziman, Impaza, Yohimbe Forte. Ook de analogen van natuurlijk testosteron - Testoral, Methandren, Androral - dit zijn ook testosterontabletten.

Androgel - bereiding van Franse gel. Normaliseert de conditie van spieren en botweefsel. Toegepast op de huid van de schouders of buik.

Androderm - wordt gebruikt in de vorm van een pleister. Geplakt op de huid van de dijen, buik of rug.

Je moet ook vitamine A, C, E, B, zink niet vergeten. De behandeling dient alleen door een arts te worden toegediend.

Bij het gebruik van medicijnen moet ervoor worden gezorgd dat er geen overmaat hormoon in het lichaam aanwezig is. In dit geval is het raadzaam om hormoonverlagende medicijnen te gebruiken, het zijn in de eerste plaats contraceptiva.

Hoe lage testosteronspiegels bij vrouwen verhogen?

In een gezond vrouwelijk lichaam wordt 300 microgram testosteron per dag geproduceerd. 50% van deze hoeveelheid wordt geproduceerd door de eierstokken en bijnieren in gelijke verhoudingen, en nog eens 50% wordt geproduceerd in vetweefsel van progenitor hormonen. Onder invloed van sommige factoren is de testosteronproductie verstoord, waardoor vrouwen hun seksuele begeerte verminderen, depressie en vermoeidheid ontwikkelen en de spiermassa verminderen.

Het testen van bloed in het laboratorium helpt lage testosteronniveaus te detecteren en om een ​​probleem op te lossen, kunt u de aanbevelingen van de traditionele en traditionele geneeskunde gebruiken.

Om een ​​stoornis te behandelen, moet de oorzaak eerst worden vastgesteld. De productie van testosteron is afhankelijk van een aantal externe en interne factoren, het wordt beïnvloed door:

  • inname van medicijnen;
  • lichaamsgewicht en de verhouding tussen vetweefsel en spierweefsel;
  • de aard van het eten;
  • sedentaire levensstijl;
  • hormonale onbalans;
  • slechte gewoonten.

Een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging, gezonde slaap en psychologisch evenwicht, regelmatig seksueel contact zijn goede hulp bij het herstellen van een gezond hormonaal evenwicht. Om testosteron bij vrouwen te verhogen, kun je verschillende methoden gebruiken: kruidengeneeskunde beveelt het gebruik van adaptogene planten en officiële medicijnen - androgeen medicijnen aan.

Medische correctie van testosteronniveaus is al meer dan 80 jaar succesvol - sinds 1936. De meeste medicijnen die het niveau van het hormoon verhogen (geneesmiddelen van de androgeengroep) bevatten testosteronpropionaat van synthetische oorsprong, dat de fysiologische eigenschappen van het natuurlijke hormoon heeft, maar langzamer doordringt in de doelwitcellen. De preparaten van deze groep beïnvloeden de uitwisseling van stikstof en fosfor en hebben een anabolisch effect, daarom zijn ze goed bekend bij bodybuilding-aanhangers.

Androgenen worden voorgeschreven voor vrouwen met aandoeningen van het cardiovasculaire en zenuwstelsel tijdens de menopauze, baarmoederbloedingen en kanker van de geslachtsorganen en borstklieren. Geneesmiddelen die testosteron bevatten, zijn opgenomen in de hormoonsubstitutietherapie (HRT) of worden afzonderlijk gebruikt. In HRT kunt u testosteronpropionaat, testosteron enanaat, testosteronbuciclaat en testosteroncypionaat opnemen. De volgende androgeen doseringsvormen zijn beschikbaar op de farmaceutische markt:

Het beste effect wordt bereikt door intraveneuze toediening van dergelijke geneesmiddelen. In 2006 heeft het Europees Geneesmiddelenbureau echter officieel het gebruik goedgekeurd van een pleister met 300 μg testosteron voor de behandeling van seksuele disfunctie bij vrouwen na chirurgische verwijdering van de eierstokken. De pleister is op de huid geplakt, wat zorgt voor een geleidelijke diffusie van het hormoon.

Het is wetenschappelijk bewezen dat behandeling met testosteron (het aanbrengen van een pleister met 300 μg van dit hormoon, 1,5 keer per week gedurende 1,5 jaar) leidt tot een toename in botmineraaldichtheid, spiermassa en kracht, verbeterd seksueel verlangen en een afname van depressie bij vrouwen met dit tekort. hormoon. Dit heeft geen invloed op de hoeveelheid lichaamsvet in het lichaam.

Bij orale inname kunnen geneesmiddelen van de androgeengroep de leverfunctie nadelig beïnvloeden.

Op een verlaagd niveau van testosteron, kunt u folk remedies gebruiken. Voor dit doel worden adaptogene planten gebruikt die niet alleen het werk van de geslachtsklieren en de bijnieren beïnvloeden, maar ook het metabolisme en het centrale zenuwstelsel. Zoals bekend is, wordt de productie van androgenen gecontroleerd door luteïniserende en adenocorticotrope hormonen, die worden geproduceerd in een van de hersenregio's - de hypofyse. Stimulatie van het zenuwstelsel verbetert de functie van de endocriene klieren, daarom worden adaptogene planten met succes gebruikt om de testosteronniveaus te normaliseren.

Sinds de oudheid, met seksuele stoornissen geassocieerd met testosteron, gebruik deze kruiden:

  1. 1. Lavas medicinaal (Levisticum officinale). Een afkooksel van de wortels van deze plant wordt gebruikt voor schendingen van de seksuele functie als gevolg van misbruik van tabak en alcohol, drugs. Een afkooksel van de bovenkant van de plant wordt gebruikt om de symptomen van de menopauze te verlichten, en de liefdevolle essentiële olie is een sterk afrodisiacum. Bovendien verbetert een afkooksel van de wortels van deze plant de bloedcirculatie in de bekkenorganen bij mannen en vrouwen.
  2. 2. Citroengras Chinees (Schisandra chinensis). Een tonisch en tonisch middel, waarvan het gebruik leidt tot een toename van het lichaamsgewicht, spierkracht en een verhoging van het hemoglobinegehalte in het bloed. Fytopreparaties op basis van citroengras worden voorgeschreven voor aandoeningen van het voortplantingssysteem veroorzaakt door bijnierinsufficiëntie. Deze remedie verbetert ook de eetlust en stimuleert het centrale zenuwstelsel.
  3. 3. Brandnetel (Urtica dioica). Kruidengeneesmiddelen op basis van deze plant worden aanbevolen voor functionele insufficiëntie van de bijnieren, maar ze zijn gecontra-indiceerd voor personen met verhoogde bloedstolling.
  4. 4. Ginseng gewone (Panax ginseng). Verstevigende en adaptogene remedie. Het is het meest effectief in de herfst-winterperiode. Het stimuleert het centrale zenuwstelsel, kan slapeloosheid veroorzaken als het in de middag wordt ingenomen. Het is lang gebruikt om het seksuele verlangen te verbeteren en de testosteronproductie te verhogen.

Fytopreparaten hebben contra-indicaties en kunnen bijwerkingen hebben, dus moet u voordat u ze gebruikt altijd eerst uw arts raadplegen, vooral tijdens de zwangerschap en tijdens het geven van borstvoeding.

Middelen van traditionele geneeskunde en levensstijlcorrectie zijn niet altijd effectief voor het normaliseren van hormonale niveaus, daarom wordt voor de behandeling van ernstige aandoeningen aanbevolen om geneesmiddelen te gebruiken met bewezen effectiviteit. Alleen een gekwalificeerde arts kan een rationele behandeling voorschrijven.

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen

Testosteron is een van de belangrijkste mannelijke hormonen. In een kleine hoeveelheid zit het echter in het vrouwelijk lichaam. Wanneer schendingen van de normen kunnen optreden bepaalde verstoringen in het voortplantingssysteem van de vrouw. In dit artikel bespreken we de redenen voor het verval en de methoden van herstel.

Testosteron bij vrouwen

In het lichaam van een vrouw zijn de bijnieren en eierstokken verantwoordelijk voor het produceren van testosteron. Het wordt geaccepteerd om het hormoon in twee soorten te verdelen:

  • vrij testosteron. Dit type hormoon heeft geen verband met eiwitten; [li] totaal testosteron. Het is een algemene indicator van een hormoon in het lichaam van een vrouw.

Het mannelijke hormoon is van groot belang bij het normale functioneren van het vrouwelijke voortplantingssysteem, namelijk:

  • neemt deel aan de rijping van follikels;
  • bevordert een betere ontwikkeling van botweefsel en spieren;
  • belangrijk voor het reguleren van de productie van talgklieren en beenmerg;
  • bevordert goed humeur;
  • maakt een vrouw sexy en aantrekkelijk.
De normale vrije testosteronindex is 0,45 - 3,75 nmol / l. Op het moment van de eisprong en tijdens de zwangerschap neemt dit cijfer aanzienlijk toe. Totaal testosteron moet in het bereik van 0,24-2,7 nmol / l liggen.

Symptomen en tekenen van laag testosteron bij vrouwen

Een van de belangrijkste tekenen dat de concentratie van het mannelijke hormoon verstoord is, is het ontbreken van de eisprong. Bovendien zijn de symptomen van lage androgeen onder meer:

  • het uiterlijk van vetafzettingen in de onderbuik, op de armen en nek;
  • droge, uitgedunde huid;
  • haarbreuk, haaruitval, saaiheid;
  • vermindering van seksueel verlangen;
  • het uiterlijk van apathie, vermoeidheid, ernstige vermoeidheid;
  • prikkelbaarheid;
  • depressieve staten;
  • broosheid in de botten;
  • toegenomen zweten;
  • moeite met slapen;
  • verlies van spiermassa;
  • verminderde concentratie van aandacht.

Oorzaken van laag mannelijk hormoon bij vrouwen

De oorzaken van androgeenafname kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: endogeen en exogeen.

De meest voorkomende endogene oorzaken zijn:

  • de aanwezigheid van bijnierziekten, hypothalamus, hypofyse;
  • de aanwezigheid van endocriene ziekten;
  • erfelijkheid;
  • de aanwezigheid van ovariumtumoren;
  • leeftijd veranderingen;
  • de aanwezigheid van auto-immuunpathologieën.

Exogene oorzaken zijn geassocieerd met:

  • een maaltijd die een hoge concentratie magnesium en zink bevat;
  • onevenwichtige of ongezonde voeding;
  • overmatig drinken;
  • medicatie (anticonceptie, antischimmelmiddelen, anticonvulsiva);
  • gewichtstoename;
  • hoge of onvoldoende fysieke activiteit;
  • lage seksuele activiteit.

Analyse van testosteron bij vrouwen

Een test doen is een bloedmonster. Om de resultaten informatief te houden, is het echter belangrijk om u voor te bereiden op deze procedure.

Een groot aantal factoren beïnvloedt de concentratie van een hormoon in het bloed. Gedurende de menstruatiecyclus verandert het tempo. Opgemerkt moet worden dat het noodzakelijk is om bloed strikt op een lege maag te doneren, en binnen een paar dagen moet je het gebruik van alcohol uitsluiten, stoppen met roken en geen seksleven hebben. De behandelend arts moet precies zeggen op welke dag van de cyclus een vrouw bloed moet doneren. Het hoogste hormoonniveau wordt waargenomen tijdens de eisprong. Afhankelijk van de fase van de cyclus, moet u zich richten op de volgende normen:

  • ovulatie - 0,46-2,48 pg / ml;
  • luteale fase - 0,29-1,73 pg / ml;
  • menopauze - niet meer dan 1,22 pg / ml.
Als zwangerschap optreedt, dan is een verhoging van de snelheid 3-4 keer, en dit wordt als de norm beschouwd.

Hoe testosteron te verhogen bij vrouwen

Wees niet boos als de resultaten van uw analyse niet in de norm passen. Tegenwoordig zijn er een groot aantal methoden waarmee je het niveau van testosteron kunt normaliseren. Overweeg hen.

Producten die testosteron bij vrouwen verhogen

Om het niveau van androgeen te verhogen, moeten bepaalde voedingsmiddelen de voorkeur krijgen. Het wordt aanbevolen om visvlees in uw dieet op te nemen. Het menu moet veel eiwitten en zink bevatten, omdat de laatste de vorming van oestrogeen uit androgeen remt, wat resulteert in een verhoogd testosteron.

Onder de voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink zitten noten en zaden. Naast zink bevatten ze vitamine E, wat de werking van het hypothalamus-hypofyse-systeem verbetert. Zink wordt ook aangetroffen in de lever van dieren.

We kunnen dus concluderen dat er een voldoende aantal moet zijn in het menu:

  • mager vlees;
  • eieren;
  • melk en zuivelproducten;
  • vis en zeevruchten;
  • zaden en noten;
  • groenten en fruit;
  • kroep.

Onder de plantaardige vetten is het de moeite waard om olijf- en maïsolie te gebruiken, om ze te vullen met verschillende salades en toe te voegen aan de gerechten.

Geneesmiddelen om de testosteronniveaus te verhogen

Als het dieet en de juiste inname via de voeding geen resultaten opleveren bij het verhogen van androgeen, kunnen artsen bepaalde medicijnen voorschrijven. Ondanks het feit dat er tegenwoordig veel van dergelijke medicijnen zijn, is het ten strengste verboden om zelf medicatie toe te dienen en ze zelf voor te schrijven.

Het is een feit dat geneesmiddelen voor mannen en vrouwen anders zijn en door een medicijn voor mannen te gaan gebruiken, kunt u uw gezondheid aanzienlijk ondermijnen. De meest voorkomende medicijnen die worden voorgeschreven aan vrouwen zijn:

  • "Omnadren";
  • "Testosteron-propionaat".

Als u kijkt naar de winkels die gespecialiseerd zijn in sportvoeding, vindt u een groot aantal geneesmiddelen die bijdragen aan de ontwikkeling van testosteron en die door atleten worden gebruikt om spieren op te bouwen. Deze omvatten:

  • "Dierproef";
  • "ARIMATEST";
  • "Vitriks";
  • "Cyclo-Bolan."

Folkmedicijnen om de hormoonspiegels te verhogen

Onder de methoden van de traditionele geneeskunde om androgenen te verhogen, zijn de meest voorkomende de volgende:

  1. Een afkooksel van wilde roos en lijsterbes. Drie handenvol gedroogd fruit worden in een thermoskan geplaatst en giet 1 liter heet water. Het wordt aanbevolen om te drinken in plaats van thee zonder suiker.
  2. Een mengsel van noten en honing. Hak eerst de noten fijn en meng ze met dezelfde hoeveelheid honing. Eet dagelijks 30 g driemaal per dag.
  3. Gemberthee. Verdeel 20 g gember en giet 300 ml kokend water. De thee moet minstens 5 uur worden toegediend. Gebruik als thee vier keer per dag voor een halve kop.
  4. Bouillon van hopbellen. Een eetlepel kegels is gevuld met 300 ml heet water. De bak met het mengsel op laag vuur zetten en 10 minuten laten koken. Dan moet de drank worden gekoeld en in 100 ml tweemaal daags worden geconsumeerd.

Hoe testosteron op een natuurlijke manier te verhogen

Als de afwijkingen in het niveau van androgenen onbeduidend zijn, kan in sommige gevallen hun concentratie op natuurlijke wijze worden genormaliseerd zonder het gebruik van medicijnen:

  • nachtrust moet minimaal 6-8 uur zijn;
  • probeer stressvolle situaties te vermijden;
  • dagelijks consumeren 1000-1500 mg vitamine C;
  • Elke dag moet je vitamine A, B en E eten;
  • oefen regelmatig, namelijk krachtbelastingen;
  • een regulier seksleven leiden;
  • grapefruits uit het dieet elimineren;
  • stoppen met alcoholische dranken.

Hoe u uw testosteronniveaus normaal houdt

Om het niveau van androgenen op het juiste niveau te houden, is het de moeite waard om aan de volgende aanbevelingen te voldoen:

  • slechte gewoonten opgeven (alcohol, roken);
  • een actieve levensstijl leiden, sporten;
  • let op uw gewicht - laat geen gewichtstoename toe;
  • medicijnen gebruiken die uitsluitend door artsen zijn voorgeschreven;
  • probeer stressvolle situaties en nerveuze overbelastingen te vermijden;
  • Elk jaar een volledig medisch onderzoek ondergaan.

Het vrouwelijk lichaam is een complex systeem, voor de normale werking waarvan het belangrijk is om de balans van alle hormonen te observeren, vooral mannen. Zorg voor een gezonde levensstijl, eet goed en u kunt afwijkingen in testosteronniveaus voorkomen.

Het effect van testosteron op vrouwen en manieren om het te verhogen

Ondertussen is testosteron het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon dat verantwoordelijk is voor intra-uteriene vorming van de geslachtsorganen, voor hun verdere ontwikkeling, voor de vorming van secundaire geslachtskenmerken, een speciaal timbre van de stem en het uiterlijk van haar op het lichaam van een man. De functies van dit hormoon kunnen voor onbepaalde tijd worden opgesomd. En het verduidelijkt het belang van dit hormoon voor het mannelijk lichaam.

Testosteron wordt echter niet alleen geproduceerd in het mannelijke lichaam, maar ook in het vrouwelijke. En waarom hebben we het mannelijke geslachtshormoon zo zachtaardige wezens nodig? Het blijkt dat testosteron de gemoedstoestand beïnvloedt, verantwoordelijk is voor seksueel verlangen, u in staat stelt schoonheid en jeugd te redden en ook vele andere functies uitvoert.

Gebrek aan dit hormoon voor vrouwen is niet minder gevaarlijk dan voor mannen. Om de gevaarlijke effecten te vermijden die samenhangen met het tekort, moet u weten hoe u testosteron bij vrouwen kunt verhogen. Welke methoden worden door de officiële en traditionele geneeskunde aangeboden om de productie van dit hormoon te stimuleren en het tekort te vullen?

Samenvatting van testosteron

Dit androgeen wordt geproduceerd in het lichaam van beide geslachten. Tegelijkertijd wordt het bij mannen geproduceerd door de testikels en de bijnierschors, en bij vrouwen wordt het geproduceerd door de eierstokken en de bijnierschors. Het belangrijkste bouwmateriaal voor de afscheiding van testosteron is cholesterol.

Bij voldoende hormoonproductie krijgen jongens een mannelijk lichaamstype, een kenmerkend timbre van stem- en haargroei, evenals andere eigenschappen die inherent zijn aan mannen. In het lichaam van zachte wezens wordt testosteron omgezet in vrouwelijke geslachtshormonen, oestrogenen genoemd. En zijn overmatige inhoud leidt tot androgenisatie - een aandoening waarbij vrouwen beginnen met het vertonen van mannelijke tekens.

Waarom testosteron belangrijk is voor vrouwen

In het lichaam van vrouwen voert testosteron de volgende functies uit:

  • beheert het werk van het voortplantingssysteem;
  • verantwoordelijk voor het ontstaan ​​van seksueel verlangen;
  • vormt spierweefsel;
  • bevordert de verbranding van vetweefsel;
  • beheert de talgklieren;
  • draagt ​​bij tot het normale verloop van biochemische processen;
  • beïnvloedt de functie van het beenmerg;
  • vermindert geïrriteerdheid en verbetert de algemene psycho-emotionele toestand;
  • normaliseert het lipidemetabolisme;
  • verbetert de eiwitsynthese;
  • vermindert de concentratie van glucose in het bloed.

Het hoogste niveau van testosteron wordt waargenomen in het bloed van jonge meisjes die net de drempel van de puberteit zijn gepasseerd, evenals tijdens de zwangerschap. In de toekomst begint de concentratie geleidelijk af te nemen. De minimale concentratie van het hormoon bereikt tijdens de menopauze.

Wat is gevaarlijk bij het verlagen van het hormoonniveau

Veranderingen in het uiterlijk van een vrouw kunnen duiden op een afname van de concentratie van het hormoon. Ze treden echter geleidelijk op, afhankelijk van de afwezigheid van behandeling. Op een eens kwetsbaar vrouwelijk lichaam begint het lichaamsvet te verschijnen. De voormalige elastische spieren worden slap en de botten worden fragiel, wat resulteert in frequente verwondingen.

Bovendien wordt een daling van de testosteronniveaus weerspiegeld in de huid, het haar en de nagels van een vrouw. De huid droogt uit, haar en nagels worden fragiel en broos. De emotionele toestand van de mooie helft van de mensheid is echter ook lijden. In plaats van te genieten van het leven, valt een vrouw in een depressie, voelt ze constante vermoeidheid en depressie.

Testosteron heeft een effect op het geheugen en de concentratie. Met zijn gebrek aan vrouwen waarnemen en onthouden alle informatie.

Hoe de testosteronniveaus te verhogen

Bij afwezigheid van pathologische aandoeningen die zijn ontstaan ​​door een tekort aan testosteron, is een verhoging van het niveau mogelijk met natuurlijke middelen. Allereerst moeten vrouwen aandacht besteden aan de kwaliteit van hun voedsel. In de voeding moet u producten opnemen die stoffen bevatten die op een of andere manier de synthese van testosteron beïnvloeden. Deze omvatten:

  • mager vlees;
  • eieren;
  • melk en zuivelproducten;
  • vis en andere zeevruchten;
  • zaden en noten;
  • groenten en fruit;
  • granen.

Zoals hierboven vermeld, wordt testosteron uitgescheiden door cholesterol, dus het is noodzakelijk om in de voeding allereerst dierlijke producten op te nemen. Een belangrijk chemisch element dat testosteronmoleculen bevat, is zink. En deze stof is te hoog gevonden in vis en zeevruchten.

Groenten bevatten veel nuttige micro- en macro-elementen die de gevoeligheid van testosteronreceptorcellen vergroten. En om de functies van de endocriene klieren die testosteron produceren te versterken, helpt u de volgende vruchten:

De samenstelling van de croupe omvat een aanzienlijke hoeveelheid vezels, wat een gunstig effect heeft op de bloedcirculatie, wat de werking van de organen van het endocriene systeem aanzienlijk verbetert.

Folkmedicijnen om testosteron te verhogen

Theeën, infusies en tincturen van de volgende kruiden en bessen helpen om het testosterongehalte te verhogen en de algehele conditie van het lichaam te verbeteren:

Je kunt ook een hulpmiddel maken op basis van stuifmeel. Hiervoor zijn de volgende ingrediënten nodig:

  • ½ kg stuifmeel;
  • 2 blikjes gecondenseerde melk.

Alle componenten worden in een pot geplaatst, grondig gemengd en in de koelkast verwijderd, waar ze twee weken rijpen. De resulterende medicatie begint te gebruiken met 1 theelepel, het verhogen van de dosering voor 4 dagen tot 1 eetlepel. Het is belangrijk om dit middel 's morgens op een lege maag te gebruiken uiterlijk 20 minuten voor het eten.

Het is ook nuttig om een ​​salade te hebben gemaakt van knolselderij, witte kool of rode kool en appels. Voor het bereiden van salade gebruikt saus gemaakt van plantaardige olie met appelciderazijn en tafelwijn.

Medicamenteuze behandeling

In het geval van een significante afwijking van testosteron van de norm, worden patiënten een conservatieve behandeling voorgeschreven met geneesmiddelen die een natuurlijke of kunstmatige testosteronanaloog bevatten. Ze kunnen op de volgende manieren worden toegepast:

  • mondeling, het nemen van de vorm van de testosterontablet;
  • injectie;
  • transdermaal in de vorm van pleisters en gels.

De meest populaire tabletvormen zijn de volgende geneesmiddelen:

  • Andriol - een medicijn gemaakt op basis van testosteronundecanoaat;
  • Methyltestosteron.

Het meest betaalbare injectiegeneesmiddel is testosteronpropionaat. Androderm wordt transdermaal toegediend - een gips gelijmd op de huid van de buik, dijen of rug, en Androgel is een gel aangebracht op de huid van de schouders of buik.

Opgemerkt moet worden dat hormoonvervangingstherapie veel contra-indicaties heeft, dus het moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts en na een volledig onderzoek van het lichaam voor gelijktijdige en chronische ziekten.

conclusie

Elke vrouw kan haar jeugd verlengen als ze aandacht besteedt aan tekenen van een tekort aan testosteron en actie onderneemt om dit te corrigeren. Om dit te doen, moet je niet alleen goed eten, maar ook volledig ontspannen en ook sporten.

Maar belangrijker nog, het is een gunstige familiesfeer en regelmatige seksuele relaties met een geliefde. Tester verhoogt immers niet alleen de mannelijke seksualiteit, maar ook het vrouwelijke.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Klieren of amandelen zijn een verzameling lymfoïde weefsels. Bij de ingang van de luchtwegen bevindt zich Valdeyerovo ring of - de tweede naam - de ring van Pirogov, "toegang" poort van het lichaam.

Voor het stabiele werk van het voortplantingssysteem van de vrouw is verantwoordelijk voor veel componenten. Een van de belangrijkste is het follikelstimulerend hormoon.

Een significante hoeveelheid glucose in het bloed van een persoon geeft niet altijd aan dat de patiënt diabetes heeft. Als u ondertussen niet de nodige maatregelen neemt om de werking van suiker in het lichaam te controleren, kan de ziekte zich in de loop van de tijd ontwikkelen.