Hoofd- / Testen

Mannelijke hormonen (androgenen)

Testosteron, figuurlijk gesproken, is een hormoon dat verantwoordelijk is voor mannelijkheid.

Dankzij zijn invloed ontwikkelen zich sterke spieren, neemt de scherpte van het denken toe, groeit het zelfvertrouwen en zijn seksuele kansen direct gekoppeld aan het aantal androgenen in het mannelijke lichaam.

Na dertig jaar beginnen de testosteronspiegels echter af te nemen en dit heeft onvermijdelijk invloed op het hele leven van een man en niet op het goede. Het is dus noodzakelijk om te begrijpen hoe je androgenen normaal kunt houden.

Het effect van testosteron op het lichaam en de oorzaken van de achteruitgang ervan

In het mannelijke lichaam wordt testosteron voornamelijk geproduceerd door de teelballen en gedeeltelijk door de bijnieren, en dit is als volgt van invloed:

  • stimuleert een toename van spiermassa;
  • verbrandt onderhuids vet;
  • behoudt de juiste botdichtheid;
  • zorgt voor de werking van het voortplantingssysteem;
  • activeert de vorming van mannelijke secundaire geslachtskenmerken.

Testosteron is aanwezig in het lichaam in de gebonden en vrije toestand, en meestal is de verhouding in hoeveelheid als volgt:

  1. gratis testosteron - ongeveer 2%;
  2. gebonden testosteron - ongeveer 98%.

De term "gebonden" betekent dat het hormoon wordt gecombineerd met andere stoffen, en het is ofwel eiwitten (albumine) of globuline.

Proteïne-gerelateerd testosteron zal biologisch actief zijn en globuline zal inactief zijn omdat het de werking van het hormoon blokkeert.

In een verhouding ziet het er meestal zo uit:

  • globuline-geassocieerd testosteron - ongeveer 44% van de 98% hierboven aangegeven;
  • eiwitgebonden testosteron is ongeveer 54% van de 98% hierboven aangegeven.

De hoeveelheid testosteron is individueel voor elke man en hangt af van de kenmerken van zijn lichaam en van leeftijdsgebonden veranderingen. Er is geen enkele standaard voor iedereen.

Een van de redenen voor de daling van testosteron, medicijnen, meestal, roept:

  1. leeftijd veranderingen;
  2. voeding die niet de noodzakelijke mineralen en vitaminen bevat voor de aanmaak van het hormoon;
  3. overgewicht, omdat het de productie van oestrogenen veroorzaakt die testosteron sterk kunnen remmen;
  4. blootstelling aan slechte gewoonten;
  5. overmatige fysieke activiteit, of het ontbreken daarvan;
  6. langdurige stress, waardoor de hoeveelheid adrenaline toeneemt - het onderdrukt de synthese van hormonen;
  7. testiculaire verwonding;
  8. systematisch gebruik van anabole steroïden;
  9. effecten van bepaalde ziekten;
  10. bijwerking van het nemen van medicijnen tegen maagzweren.

Hoe androgenen bij mannen verhogen?

Wat verhoogt het mannelijke hormoon? Natuurlijk, de beste manier om het niveau van testosteron in het bloed te verhogen, is het elimineren van de individuele oorzaak die leidde tot de afname ervan.

Dit kan echter onmogelijk zijn (leeftijdsgebonden of genetische factor), of moeilijk te bereiken vanwege het zoeken naar deze oorzaak.

Daarom is het mogelijk om hormonale synthese te normaliseren met behulp van andere methoden:

  • vasthouden aan een dieet rijk aan essentiële mineralen en vitaminen;
  • aanpassing van de levensstijl;
  • aanpassing van de intensiteit van lichamelijke activiteit;
  • gebruik van vitamines en voedingssupplementen;
  • toepassing van traditionele geneeswijzen;
  • medicatie correctie.

Power Effect

Via voedsel komen stoffen in het lichaam die de productie van testosteron kunnen bevorderen of beperken. Daarom moet speciale aandacht worden besteed aan het dieet.

De hoeveelheid testosteron in het lichaam neemt toe als iemand rijk voedsel eet:

  1. zink, omdat het van het grootste belang is bij de synthese van het hormoon;
  2. selenium, dat in staat is het herstel van seksuele functies te verbeteren en hormonale balans te normaliseren;
  3. arginine, versterking van de androgeensecretie;
  4. cholesterol omdat het een essentieel onderdeel is voor de synthese van testosteron.

En als we het hebben over specifieke producten, zou het dieet in dit geval het volgende moeten omvatten:

  • zink - zeevruchten, noten, zonnebloempitten en pompoenpitten;
  • selenium - kip dooier, tarwezemelen, maïs, champignons, rijst;
  • arginine - erwten, noten, bonen, zeevruchten, sesam;
  • cholesterol - rundvlees en kippenvlees.

Bovendien moet het dieet verzadigde vetten bevatten, die voor het lichaam noodzakelijk zijn om testosteron te produceren.

Het betekent producten zoals boter, eieren, vlees, zuivelproducten.

Catering omvat niet alleen het gebruik van gezond voedsel, maar ook de uitsluiting van schadelijk.

Manier van leven

Het gaat over de invloed van slechte gewoonten en de mate van stress die de psyche tijdens het leven ervaart.

In termen van slechte gewoonten, moet je aandacht besteden aan alcoholgebruik en roken.

Alcohol is gevaarlijk omdat:

  1. het transformeert testosteron in oestrogeen, het vrouwelijke geslachtshormoon, dat geen positief effect kan hebben op de gezondheid en de potentie van de mens;
  2. het verergert de algemene toestand van het lichaam, beïnvloedt het werk van vele functies en systemen nadelig en dit onderdrukt de synthese van androgenen;
  3. ongeacht de graad van de alcoholische drank of de kwaliteit ervan, het zal nog steeds werken zoals hierboven beschreven.

Roken is gevaarlijk omdat nicotine de productie van testosteron remt.

En als het niet mogelijk is om volledig van dranken en sigaretten af ​​te zien, moet de frequentie van het gebruik worden verminderd. Van alcoholische dranken wordt bier het sterkst geprikkeld door de synthese van oestrogenen, dus het zal moeten worden uitgesloten.

Maar droge rode wijn met mate is acceptabel.

Wat betreft stress, moet je het serieus nemen en de tijd nemen om je eigen psyche te ontspannen.

Waarom? Omdat onder stress in het lichaam cortisol krachtig wordt geproduceerd - een hormoon dat het effect van androgeen aanzienlijk blokkeert. En wat een persoon ook doet, hij zal het testosterongehalte niet kunnen verhogen in geval van chronische stress.

Fysieke activiteit

Als u alleen let op de spieren van de armen, buikspieren of schouders, zal het niveau van androgenen niet stijgen.

Daarnaast zijn er een aantal regels die moeten worden gevolgd om geen overbelasting voor het lichaam te creëren. Als dit gebeurt, zal de productie van cortisol beginnen - een hormoon dat testosteron onderdrukt.

De regels zelf zijn:

  • training mag niet langer dan een uur duren, inclusief warming-up;
  • Het maximale aantal trainingen per week is 3, er moet minstens een rustdag zijn;
  • Het is noodzakelijk dat de training basiskrachtoefeningen bevatte.

Het is de moeite waard te onthouden dat fysieke belastingen aëroob en langdurig zijn, maar van een gemeten type, geen verhoging van het testosterongehalte veroorzaken.

De voordelen van vitamines en voedingssupplementen

Regelmatige productie van de noodzakelijke vitamine D-norm kan niet alleen de hoeveelheid testosteron verhogen, maar ook op een gezond niveau houden. Mensen krijgen deze vitamine uit zonlicht.

Dat is de reden waarom, meestal, het gebrek ontbreekt:

  1. mensen met overgewicht;
  2. ouderen en mensen met een donkere huid;
  3. mensen die in de zomer hun armen en benen vaak met kleding bedekken.

Ter compensatie van het gebrek aan vitamine D moet je overdag in de zon liggen zonder je armen en benen te sluiten met kleding, minstens twee keer per week.

Als de huid licht is, genoeg voor 5 minuten in zonlicht, als het donker is, dan zal het meer tijd kosten.

Voedingssupplementen met BCAA-aminozuren verhogen ook de testosteronniveaus en normaliseren de anabole omgeving.

Ze zijn nuttig om mee te nemen met eiwitshakes met actieve fysieke inspanning.

Volksgeneeskunde

Deze kruiden zijn al lange tijd door mensen opgemerkt, vaak gebruikt om mannelijke impotentie te behandelen, en zelfs bij de oudere patiënt.

Deze testosteronverhogende planten omvatten:

  • yakorets kruipen, dat groeit in India, en wordt gebruikt in de vorm van een uittreksel;
  • Muira Puama-gras uit Zuid-Amerika waarvan de effectiviteit zelfs door wetenschappers werd bevestigd;
  • de plant Smilax, al lang bekend bij de oosterse geneeskunde;
  • Ginseng en Eleutherococcus, die ook als extract worden genomen.

De voordelen van medicijnen

Medicamenteuze behandeling kan alleen worden aangegeven door een arts na een grondig onderzoek en onderzoek van de tests. Gebruikt in ernstige gevallen van schendingen van de synthese van testosteron, d.w.z. wanneer de oorzaak ligt in een ernstige hormonale onbalans.

Tot dit soort middelen behoren:

  1. Tribulus Terrestris-medicijn, dat een volledig kruidensamenstelling heeft;
  2. het medicijn Deeg Enant, dat vaak wordt gebruikt door atleten die de spiermassa willen vergroten.

In geen geval kan geen drugs zonder medisch voorschrift drinken, omdat in geval van een verkeerde ontvangst, zullen ernstige bijwerkingen optreden!

Concluderend kunnen we zeggen dat een geïntegreerde aanpak de testosteronniveaus waarschijnlijk zal verhogen. Dat is in de eerste plaats, je moet af van die factoren die de synthese van het hormoon remmen, en dan stappen ondernemen om het te herstellen.

Wat zijn androgenen en hun impact op het leven

Nadat het door een arts is onderzocht, is het vaak mogelijk onbegrijpelijke termen te horen waarmee alleen artsen communiceren. Dus androgenen zijn nog steeds iets onbegrijpelijk en spannend, omdat het niet bekend is hoe en wat ze in ons lichaam beïnvloeden. Veel mensen denken dat dit iets irrelevant is, dat niet de aandacht waard is. En ze zijn verrast wanneer ze erachter komen dat dit niet zo is. Laten we alles begrijpen.

Androgenen: de rol en functie

Androgenen zijn mannelijke geslachtshormonen, die worden gebruikt om alle steroïde hormonen samen te vatten. De basale androgenen bij mannen zijn:

  • testosteron;
  • dihydrotestosteron;
  • androstenedione.

Alle hebben hun steroïde vorm, dus ze worden gecombineerd in steroïde-type hormonen. Ondanks het feit dat dit mannelijke geslachtshormonen zijn, zijn ze aanwezig in de organismen van beide geslachten. Androgene hormonen worden gevormd in de cortex van de bijnier en in de geslachtsklieren: de testikels van het sterkere geslacht en de eierstokken van de mooie helft van de mensheid. Wat zijn androgenen is begrijpelijk, maar waar zijn ze voor? Hun basisfunctie is het bevorderen van de ontwikkeling van seksuele kenmerken van het secundaire type in elk geslacht.

Gemeenschappelijke androgeenfuncties voor beide geslachten:

  • anabole en antibacteriële werking;
  • verhoogde eiwitsynthese, om te voorkomen dat het uiteenvalt;
  • glycolytische enzymen worden actiever met hen, waarbij glucose sneller wordt gebruikt;
  • bloedglucose wordt minder;
  • een persoon wordt sterker, groeit spiermassa;
  • verlaagt het niveau van lichaamsvet;
  • psychoseksueel centrum wordt actiever, wat bijdraagt ​​aan een toename van seksueel verlangen;
  • lipiden en cholesterol dalen;
  • draagt ​​bij tot de preventie van atherosclerose en pathologieën van het cardiovasculaire systeem.

Maar de organismen van mannen en vrouwen met een gemeenschappelijke overeenkomst zijn heel verschillend, wat betekent dat androgenen hen op verschillende manieren beïnvloeden.

Mannelijk lichaam

Androgenen bij mannen zijn ongelooflijk belangrijk, omdat ze verantwoordelijk zijn voor de vorming van:

  • aanhangsel;
  • spermadisch kanaal;
  • prostaatklier;
  • zaadblaasjes;
  • penis.

Deze hormonen zijn verantwoordelijk voor de normale doorgang van de puberteit, het vermogen om kinderen te krijgen en seksuele functie. Wanneer de puberteit optreedt, is het het hormoon androgeen dat de cellen van de teelballen in staat stelt sperma te produceren. Vanwege hoeveel androgeen in het lichaam van een man afhangt van de groei van bot- en spierweefsel, stemmingswisselingen, aantrekking tot het andere geslacht en een aantal aspecten van intellectuele activiteit. Het is door hem dat de stem van de man lager wordt, grover, de stoppels in het gezicht groeien, evenals andere haren op het lichaam. Mannen zweten meer vrouwen.

Vrouwelijk lichaam

Het niveau van androgenen bij vrouwen is belangrijk voor een normale hormonale omgeving. Tijdens de puberteit bij meisjes groeit schaamhaar en okselhaar dankzij androgenen. Wat het belangrijk is om het eerlijke geslacht te kennen, omdat zij verantwoordelijk zijn voor de normale werking en werking van verschillende organen en systemen van het voortplantingsstelsel tot het hart. De huid en het vetweefsel verwerken dit tot oestrogeen, een vrouwelijk geslachtshormoon.

Bovendien zijn ze precies hetzelfde als mannen die verantwoordelijk zijn voor de vorming van botweefsel, seksueel verlangen en bevrediging ervan. Elke afwijking van de norm van androgenen zal leiden tot hormonaal falen.

Wat denken wetenschappers over androgenen?

Androgenen, wat zijn deze hormonen vanuit het oogpunt van wetenschappers? Ze waren verdeeld in twee groepen en elk heeft zijn eigen mening:

  1. Volgens sommigen zijn dit stoffen die de groei en ontwikkeling van het voortplantingssysteem bij mannen beïnvloeden. Testosteron is hier de belangrijkste en actieve functie van steroïde hormonen. De rest, geproduceerd door de bijnieren in kleinere volumes en een toevoeging aan testosteron.
  2. Een andere groep classificeert androgenen als steroïden, als natuurlijke of synthetische verbindingen die de vorming en het behoud van de geslachtskenmerken van mannen stimuleren en beheersen. Dit en het functioneren van het geslachtsorgaan en dezelfde secundaire geslachtskenmerken - stem, haar, botten, spierweefsel, enz.

Androgeentekort bij mannen

Het hormoon androgeen bij mannen kan om verschillende redenen een tekort hebben, maar de basis hiervan is dat het lichaam de productie niet aankan. En de manifestaties van dit tekort zijn verschillend voor beide geslachten. De functies van androgenen in het sterkere geslacht zullen worden verminderd als hun niveau ver beneden de norm is gedaald, wat onveranderlijk ernstige schade aan het hele lichaam zal veroorzaken. Wanneer mannelijke geslachtshormonen worden verlaagd, beïnvloedt dit:

  1. Zenuwstelsel De psycho-emotionele achtergrond is onstabiel en kan leiden tot psychische stoornissen. Deze mannen hebben dramatische stemmingswisselingen, ze zijn prikkelbaar, nerveus, met een verminderde concentratie, gebrek aan kracht in de spieren. Ze voelen vaak zwakte, gebrek aan energie, apathie en depressie. Hun slaap is rusteloos en verstoord.
  2. Het voortplantingssysteem. Een erectie verzwakt en kan helemaal verdwijnen, het libido wordt verminderd. Anorgasmia komt voor, tegen de achtergrond van frequent urineren. Spermatozoa zijn inactief en niet in staat tot conceptie.
  3. Cardiovasculair systeem. Het begint allemaal met de groei van de bloeddruk, daarna begint het myocardium te falen. Mannen lijden aan migraine, gebrek aan lucht en duizeligheid.

symptomatologie

Wat is androgenen bij mannen is duidelijk, net als de belangrijkste symptomen van hun gebrek. Concomitante symptomen kunnen de volgende zijn:

  • de huid wordt ruw, saai of niet elastisch;
  • vanwege de kwetsbaarheid van de botten, zijn ze vaak gewond;
  • spierweefsel wordt vervangen door vetweefsel en de man wordt zwakker;
  • het haar in de lies en onderbuik valt eruit;
  • prostatitis en onvruchtbaarheid in de toekomst.

Bij het identificeren van deze symptomen in zichzelf, moet men dringend beginnen met de behandeling van hypogonadisme, wat zonder behandeling tot ernstige complicaties kan leiden. Hoe de androgenen bij mannen te verhogen, beslist de arts.

Oververzadiging van androgenen in het mannelijk lichaam: hoe te normaliseren?

De functies van androgenen bij mannen vormen de basis van hun gezondheid en mannelijkheid, en elke afwijking van de norm kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. En als de analyse van androgenen hun overschatte niveau laat zien, dan heeft de man gegarandeerd problemen met het functioneren van zowel het voortplantingssysteem als het endocriene.

Androgenisatie is een verhoogd niveau van androgenen. Wat is het voor de gezondheid van mannen:

  1. Spiermassa groeit met grote sprongen.
  2. Een toename van receptoren leidt tot lichaamsgevoeligheid.
  3. De huid wordt dik, waardoor het gezicht vaak bedekt is met acne en acne.
  4. Diagnose van seborrhea van de huid, vooral tijdens de puberteit.
  5. Oudere mannen krijgen vroeg kaalheid.
  6. Als er geen behandeling is, ondergaat de bloedsomloop pathologische veranderingen.
  7. Zelden, maar een dergelijke overmaat leidt tot onvruchtbaarheid en impotentie.
  8. De snelle groei van cholesterol, wat kan leiden tot trombose.
  9. Hypertensie wordt een frequente metgezel.
  10. Hartproblemen: tachycardie, pijn.

Om het niveau van androgenen te normaliseren, moet je een speciaal dieet volgen. Het is noodzakelijk om er niet langer dan twee weken aan vast te houden, maar om regelmatig te besteden, wekelijkse pauzes te doen. Van het dieet moet je al het voedsel dat zetmeel bevat verwijderen. En de meest pijnlijke stap van het dieet is een volledige afwijzing van vleesproducten, omdat vlees de productie van geslachtshormonen activeert. Daarom moet je een dieet opbouwen op:

  • sojabonen;
  • rode druiven;
  • linden;
  • vlas olie;
  • infusies van hop en klaver;
  • rijke melk;
  • eieren;
  • koffie.

Het is dit voedsel dat de productie van androgenen kan beïnvloeden, en leidt tot hun vermindering. Het moet duidelijk zijn dat de androgene man geen standaard is van mannelijke schoonheid, maar een zieke persoon.

Effect van androgenen op de huid

Wanneer het voortplantingssysteem zich actief gaat vormen en rijpen, beginnen hormonen vele malen meer te worden aangemaakt. Androgenen worden vrij actief gevormd, wat er vaak toe leidt dat het gezicht bedekt is met acne en puistjes. Het endocriene systeem werkt op volledige capaciteit en daarom worden de vetklieren geactiveerd. Soms kunnen ze worden geblokkeerd, wat leidt tot een te droge opperhuid. Maar meestal verschijnt acne met een storing van het endocriene systeem, zoals disfunctie van de eierstokken of testikels. De emotionele achtergrond van een tiener wordt ook onstabiel met frequente stemmingswisselingen. Depressie is vaak een teken van afwijking van androgenen.

Hoe androgenen het vrouwelijk lichaam beïnvloeden?

Androgene falen is een serieuze test, niet alleen voor mannen, maar ook voor vrouwen. En als er bij hen een overmaat aan wordt vastgesteld, kunnen gezondheidsproblemen en uiterlijk niet worden voorkomen. Hormonen beïnvloeden de productie van zweet en groei van haarzakjes en zijn ook verantwoordelijk voor de vorming van eiwitten in spierweefsel. Meestal zijn het de androgenen die de frequentie van ontharing beïnvloeden, omdat ze de haargroei door het hele lichaam verdelen.

En als het niveau van deze hormonen wordt overschreden, leidt dit tot:

  • verhoogde haargroei op het gezicht, op de borst en in de lies;
  • haar op het hoofd wordt minder en zichtbare kale plekken;
  • overvloedig transpiratievocht, en t. Vanwege het versnelde werk van talgklieren kan het niet buiten blijven, worden vlekken en palingen gevormd;
  • zweet begint stank te krijgen;
  • herdistributie van lichaamsvet is ongelijk, meer in het bovenste deel, waardoor de figuur van de vrouw als een man is;
  • de kist wordt klein;
  • menstruatiecyclus onregelmatig en onstabiel;
  • grofheid van stem.

Tijdens de zwangerschap is een overmaat aan androgenen een echte ramp. Hierdoor treedt hyperandrogenisme op, wat leidt tot een storing van het endocriene systeem, wat gevaarlijk is voor een zwangere vrouw. Om deze reden gebeuren miskramen. Abortus treedt meestal op in het eerste trimester.

Hyperandrogenisme kan zich tijdens de zwangerschap ontwikkelen om verschillende redenen:

  • de moeder wordt gediagnosticeerd met schildklieraandoeningen;
  • ontstekingsproces;
  • oncologie, etc.

Het klinische beeld van hyperandrogenisme is als volgt:

  • zware acne en / of acne;
  • overgewicht;
  • voortijdige stopzetting van vruchtwater;
  • gebrek aan arbeid.

Detecteer de ziekte eenvoudigweg met echografie van de geslachtsorganen, tomografie, echografie van de bijnieren en de resultaten van bloed- en urinetests. Behandeling is in elk geval individueel.

Gebrek aan androgenen in het lichaam van een vrouw: hoe te verhogen?

Het ontbreken van androgeen heeft ook een negatieve invloed op het vrouwelijk lichaam. Tekenen van deze aandoening:

  • het vrouwelijke libido neemt af, wat leidt tot een gebrek aan verlangen om seks te hebben;
  • vermoeidheid en een lange herstelperiode;
  • pessimisme;
  • constante prikkelbaarheid;
  • migraine;
  • stemmingswisselingen;
  • botmassa vermindert;
  • botten breken vaak.

Een afname in het niveau van androgenen kan op elk moment voorkomen bij zowel een meisje als een volwassen vrouw. De meest voorkomende gevallen treden echter op tijdens de menopauze. En hoe dichter een vrouw bij haar is, hoe helderder de symptomen zijn. Vóór de menopauze kan deze periode zowel een paar jaar als 7-8 zijn. Geleidelijk aan begint de achteruitgang van androgenen bij vrouwen van 20-25 jaar, en bij de menopauze kan dit verlies 50% van het normatieve niveau zijn. Vaak diagnosticeren artsen een hoger overschat niveau van verlies. Na de menopauze gaat de achteruitgang door, wat wijst op een afname van het functioneren van de eierstokken. Vanwege dit, een slecht humeur, een acute reactie op de verandering van het weer en alle bovenstaande tekenen. Na 50 jaar is het klinische beeld het meest voor de hand liggend.

Artsen stellen nog steeds dat het nodig is om het gebrek aan androgenen bij vrouwen te behandelen. Maar je moet hun niveau bepalen, wat kan worden gedaan door alle noodzakelijke tests door te geven. De meeste artsen schrijven echter nog steeds speciale medicijnen voor om androgenen in een regulerende toestand te brengen. Vaker zijn dit anabole steroïden zoals Methandrostenolone-tabletten of Winstrol-shots. Het androgene effect van medicijnen is hoog, omdat ze zijn gemaakt van kunstmatige testosteron. Het wordt aanbevolen om ze te gebruiken tijdens de menopauze, om niet alleen het niveau van androgenen te verhogen, maar ook om de negatieve symptomen bij vrouwen te verwijderen.

Wanneer hormonale veranderingen frequente pannes en driftbuien zijn die verdwijnen na het nemen van dergelijke medicijnen. Emotionele achtergrond keert terug naar normaal. Een aantal vrouwelijke aandoeningen van het voortplantingssysteem worden ook behandeld met mannelijke hormonen, omdat de introductie van vrouwen de situatie kan bemoeilijken. Daarom is androgeentherapie de enige uitweg. Met de normalisatie van hormoonspiegels zal het metabolisme terugkeren naar normaal, evenals eiwit- en mineraalmetabolisme, verantwoordelijk voor gezondheid en schoonheid. Hoe de productie van androgenen te verhogen, moet een vrouw uitzoeken van de behandelende arts.

Oververzadiging van androgenen in het vrouwelijk lichaam: hoe te normaliseren?

Meestal lijden vrouwen in de reproductieve leeftijd met endocriene problemen aan een overmaat aan androgenen. Vanwege dit hebben ze:

  • huidontsteking - acne;
  • hirsutisme, wanneer het haar sterk groeit op de kin, bovenlip, rug en borst;
  • het haar op het hoofd wordt dun en de eerste tekenen van kaalheid worden waargenomen.

Een aantal studies hebben aangetoond dat een tiende deel van de totale vrouwelijke bevolking hier last van heeft in ons land. Dit alles is het effect van gratis testosteron. Deze vrouwen zijn gevoelig voor polycysteuze ovariumziekte, die tot uiting komt in een onregelmatige menstruatiecyclus, onvruchtbaarheid, prediabetes en diabetes type 2. De meeste van hen hebben overgewicht. Als deze aandoening niet wordt behandeld, zijn de complicaties droevig:

  • cholesterol plaques;
  • trombose;
  • hoge bloeddruk;
  • hartproblemen.

Naast het bovengenoemde syndroom kan een overmaat aan androgenen worden veroorzaakt door congenitale hyperplasie van de bijnierschors, een aantal anomalieën van de eierstokken en bijnieren, tumoren daarin. Het is ook belangrijk dat vrouwen misbruik kunnen maken van anabole steroïden, waardoor het niveau van androgenen tot gevaarlijke niveaus stijgt. En vooral bodybuilders doen het.

Om geen medicijnen te gebruiken, kunt u de volgende aanbevelingen thuis volgen:

  1. Sporten. Regelmatige lichaamsbeweging heeft een verbluffend effect op de hormonen van het hele lichaam. En hoe meer vet een vrouw brandt, hoe sneller het niveau van androgenen daalt. Maar de intensiteit van de training moet matig zijn met een duur van ten minste 50 minuten.
  2. Het juiste dieet. Om het niveau van mannelijke hormonen in het vrouwelijk lichaam te helpen verminderen, moet je suiker en zijn derivaten, evenals koolhydraten achterlaten. Remming van insulineproductie - het doel van het dieet. Het is immers hij die het signaal geeft aan de bijnieren en de eierstokken zodat ze hormonen produceren.
  3. Kruideninfusies en thee. Ze moeten veel drinken en corrigeren. Munt beïnvloedt dus de productie van testosteron. Letterlijk een paar glazen van dergelijke thee en een teveel aan mannelijke hormonen zullen in 30 dagen overgaan.
  4. Het gebruik van voedingssupplementen Inositol, dat naast de normalisatie van hormonale niveaus, onmisbaar is voor het verbeteren van de kwaliteit van eieren en polycystisch.

bevindingen

Precies, zonder pillen en medicijnen kun je zelfs je hormonen. Maar zelfs dergelijke activiteiten kunnen niet worden uitgevoerd zonder een arts te raadplegen die uw acties corrigeert en zowel vóór als na de vervaldag tests uitvoert om de doeltreffendheid ervan te waarborgen. Het is mogelijk dat een dergelijke aandoening het gevolg is van een ernstige ziekte en niet kan worden genezen door de bovenstaande methoden.

De vreemde woorden van de arts krijgen dus betekenis en de waarde van deze hormonen in het menselijk lichaam is moeilijk te overschatten. Elke onbalans met hen leidt tot gezondheidsproblemen, dus u moet een correcte levensstijl leiden, regelmatig medische onderzoeken ondergaan en uzelf laten testen. En als het probleem wordt onthuld om de behandeling niet te weigeren, maar volg strikt de aanbevelingen van de arts, zodat uw gezondheid uitstekend is.

Hoe mannen hun testosteron verhogen

Testosteronniveaus bepalen de seksuele vaardigheden, vruchtbaarheid en algehele gezondheid van mannen. Sekshormonen vormen het gedrag, handhaven fysieke en intellectuele prestaties.

Moderne leefomstandigheden hebben een negatieve invloed op het niveau van mannelijke testosteron. Bevolkingsonderzoeken hebben aangetoond dat het gemiddelde niveau van androgenen de afgelopen decennia met bijna 50% is gedaald.

Het ontbreken van mannelijke hormonen hangt samen met de volgende factoren:

  • roken;
  • alcoholmisbruik;
  • gebrek aan slaap;
  • gebrek aan fysieke activiteit;
  • obesitas;
  • overtollige calorieën en geraffineerd voedsel in het dieet.

Bovendien beïnvloedt de aanwezigheid van chronische ziekten het niveau van testosteron. Diabetes en andere stofwisselingsziekten helpen de productie van geslachtshormonen te verminderen.

Wie moet testosteron verhogen

Lage niveaus van androgenen bij mannen manifesteren zich in alle gebieden van het leven.

  • vermindering van seksueel verlangen;
  • verslechtering van de potentie;
  • verminderd spierweefsel;
  • verminderde fysieke kracht;
  • apathie en depressie;
  • constante vermoeidheid;
  • prikkelbaarheid;
  • verlies van geheugen en aandacht;
  • afname van intelligentie, logisch denken;
  • vermindering van de haargroei in androgeen-afhankelijke zones;
  • gewichtstoename.

Met een laag testosteron verslechtert de kwaliteit van het sperma. Het wordt een beetje volwassen en mobiele gameten. Als gevolg hiervan kan mannelijke onvruchtbaarheid optreden.

Mannen kunnen op elke leeftijd testosteron verhogen. Het is vooral belangrijk om hypo-etnogeniteit bij jonge patiënten (tot 45-50 jaar oud) te overwinnen. Maar zelfs op oudere leeftijd zullen veilige methodes voor testosteronverbetering voordeel hebben.

Hoe het niveau van hormonen te verhogen

Het niveau van hormonen wordt beïnvloed door drugs, levensstijl, voeding, lichaamsbeweging, intensiteit van het intieme leven.

Methoden om testosteron te verhogen:

  • officinalis;
  • Therapie met vitamines en sporenelementen;
  • speciale oefeningen;
  • de modus van de dag wijzigen;
  • obesitasbehandeling;
  • goede voeding;
  • stoppen met roken en alcoholbeperking;
  • folk manieren.

Artsen bevelen gewoonlijk combinatietherapie aan, dat wil zeggen een combinatie van medicijnen en veranderingen in levensstijl. Thuis kunt u de behandeling met natuurlijke methoden starten. Als dit niet genoeg is, moet u een specialist raadplegen voor een recept voor geneesmiddelen. Endocrinologen, urologen, andrologen, reproductiespecialisten zijn betrokken bij de problemen van de mannelijke hormonale achtergrond.

medicijnen

Artsen kunnen aanbevelen testosteron enhancement met androgenen. Hormoonvervangingstherapie kan de vorm hebben van injecties, pleisters, gels, tabletten. Deze behandeling compenseert eenvoudigweg het tekort aan testosteron. Een man voelt snel het positieve effect van de behandeling. Maar dit type therapie draagt ​​niet bij aan het herstel van de geslachtsklieren. Hoe meer een man testosteron ontvangt met medicijnen, hoe minder zijn eigen hormoon in zijn lichaam wordt gevormd. Hormoonsubstitutietherapie met testosteron wordt voorgeschreven in gevallen waarin onomkeerbare veranderingen reeds in de testikels zijn opgetreden en de eigen androgeensecretie niet kunnen herstellen.

Omkeerbare androgeentekort wordt behandeld volgens een ander schema. Artsen schrijven pathogenetische medicijnen voor, dat wil zeggen geneesmiddelen die het werk van het hypothalamus-hypofyse-systeem en de testikels herstellen.

Gebruik hiervoor:

  • bereidingen van hCG (choriongonadotropine);
  • antiestrogens (clomiphene, tamoxifen).

Het verloop van de behandeling met deze geneesmiddelen is vrij kort (1-3 maanden). Vervolgens worden de medicijnen geannuleerd en wordt het effect geëvalueerd. Met de intacte functie van de teelballen is de afscheiding van testosteron volledig hersteld.

Er wordt geprobeerd een tekort aan testosteron op andere manieren te behandelen. Bij veel patiënten zijn effectieve antioxidanten (alfa-liponzuur), complexen van vitamines en mineralen effectief.

Alfa-liponzuur is geïndiceerd voor patiënten met hypo-etnogeniteit en obesitas, metaboolsyndroom en diabetes. Bij deze patiënten helpt het om de potentie 1,5 tot 2 maal te verbeteren.

Van de sporenelementen en vitamines met testosterondeficiëntie helpen:

  • zink;
  • selenium;
  • jodium;
  • retinol (vitamine A);
  • tocoferol (vitamine E);
  • ascorbinezuur (vitamine C).

Complexe preparaten met vitamines en micro-elementen worden voorgeschreven door artsen voor de behandeling van erectiestoornissen, stress-hypoandrogenie, mannelijke onvruchtbaarheid.

Fysieke activiteit

Oefening helpt om het lichaamsgewicht te verminderen, de insulineresistentie te elimineren en het spierweefsel te vergroten. Al deze factoren hebben een positief effect op de testosteronniveaus.

Mannen moeten minimaal 20-30 minuten per dag trainen (3 uur per week). Ladingen moeten voldoende zijn. Sta geen overtraining toe, want het put het lichaam uit. En te lichte ladingen helpen helemaal niet in de strijd tegen hypo-etnogenisme.

Het meest productieve testosteron kan matige krachttraining verhogen. Het hormoon reageert bijzonder goed op krachttraining.

De meest effectieve training:

  • hebben een duur van 50-60 minuten;
  • per week van dergelijke klassen van 2 tot 4;
  • tussen de trainingen is er 1 rustdag;
  • de nadruk ligt op grote spiergroepen (rug, benen);
  • omvatten basissterkteoefeningen (deadlift, bankdrukken, squats);
  • herhaling van elke oefening tot 10 keer;
  • Oefening vereist veel inspanning.

Trainingsschema en oefeningen worden individueel geselecteerd. Houdt altijd rekening met de leeftijd van de man, de aanwezigheid van zijn comorbiditeit en overgewicht. Lichaamsbeweging kan in het stadion, in de sportschool of thuis zijn.

Wijzig de modus van de dag

Testosteron wordt actief in het donker uitgescheiden. Een bijzonder goede stijging van het niveau van androgenen wordt waargenomen tegen de achtergrond van de diepe slaapfase.

Dagelijkse plicht, gebrek aan slaap, slaap alleen in de ochtend- en middaguren zijn factoren die bijdragen tot een daling van het niveau van geslachtshormonen.

  • ga naar bed tot 23.00-00.00;
  • om 6-8 uur te slapen;
  • opstaan ​​zonder een wekker (slaap);
  • slaap in stilte en duisternis.

Andere punten om op te letten in de dagmodus:

  • tijdslimiet op internet, televisie;
  • dagelijkse wandelingen overdag;
  • normale maaltijden.

Obesitasbehandeling en goede voeding

Overgewicht is een van de hoofdoorzaken van het relatieve gebrek aan testosteron in het lichaam van een man. Hoe meer vetweefsel, hoe sneller androgenen erin veranderen in vrouwelijke geslachtshormonen. Door deze transformatie beginnen mannen problemen te krijgen en hun potentie verslechtert.

Vooral slecht voor het metabolisme en hormonen aangetast door vetweefsel in de buik. Als het taille-volume van een man meer dan 95 cm is, wordt bij hem de diagnose abdominaal obesitas gesteld.

Deze ziekte veroorzaakt:

  • diabetes mellitus;
  • atherosclerose;
  • hypertensie;
  • jicht;
  • overtreding van testosteronsynthese.

Speciale geneesmiddelen (orlistat, sibutramine) kunnen worden gebruikt om obesitas te behandelen. Metformine (een antidiabeticum) helpt veel patiënten.

Bovendien hebben absoluut alle patiënten een dieetbehandeling voorgeschreven.

Een uitgebalanceerd dieet helpt bij het bereiken van goede testosteronniveaus bij mensen met een normaal lichaamsgewicht of obesitas.

Maaltijden moeten zijn:

Aanbevolen voedingsmiddelen die rijk zijn aan mineralen en vitamines. Uitsluiten is allemaal zoet en verfijnd. In het dieet moet voldoende eiwit, vet, koolhydraten zijn. De totale calorische waarde van voedsel kan vanaf 1600 calorieën per dag zijn. Hoe meer een man energie uitgeeft, hoe meer hij zou moeten krijgen met voedsel.

Vergeet niet over voldoende vochtinname. Het is noodzakelijk om ongeveer 2 liter water te drinken (inclusief thee, koffie, zuivelproducten). Sappen, frisdrank, zoete zuivelproducten moeten van dranken worden uitgesloten. Al deze vloeistoffen bevatten een overmaat aan eenvoudige koolhydraten en calorieën. Gebruik ook geen sterke koffie en thee. Bovendien is het de moeite waard energiedrankjes met een hoog gehalte aan cafeïne en vergelijkbare stoffen te weigeren.

Slechte gewoonten

Roken en alcoholische dranken dragen bij aan het ontstaan ​​van vele ziekten. Slechte gewoonten vernietigen de lever, longen en het zenuwstelsel. Ze veroorzaken ook grote schade aan het genitale gebied.

Alcohol draagt ​​bij aan de omzetting van androgenen in oestrogenen. Dit effect wordt gerealiseerd op het niveau van de lever. Sommige alcoholische dranken bevatten analogons van vrouwelijke geslachtshormonen (voornamelijk bier). Misbruik van deze producten leidt tot mannelijke hormonale aandoeningen en onvruchtbaarheid.

Roken leidt tot oxidatieve stress en verslechtering van cellulaire ademhaling. Hoe meer sigaretten per dag, hoe hoger de belasting van het lichaam. Als een persoon lange tijd rookt, zijn zijn zenuwvezels en bloedvaten beschadigd. Als gevolg hiervan wordt impotentie gevormd en neemt de testosteronsynthese af in de testikels.

Volksmanieren om testosteron te verhogen

Traditionele geneeskunde biedt veel natuurlijke behandelingen voor hypoandrogenie. Om bijvoorbeeld potentie en vruchtbaarheid te herstellen, wordt het aanbevolen tarwekiemolie, orchideeknollen, IJslands mos, dubbelbladige Lyubka, Fischer's Kroontjeskruid, bloemstuifmeel te gebruiken. Traditionele methoden zijn zeer effectief, zoals in plantaardige materialen veel zink, selenium, fytoandrogens en vitamines.

Seksleven

Regelmatige seks en zelfs vriendelijk gezelschap met het andere geslacht leidt tot een gestage toename van het testosteronniveau bij mannen. Activiteit in het seksuele leven is puur individueel. Alle normen voor verschillende leeftijden zijn zeer bij benadering. Voor problemen op seksueel gebied kunt u een seksuoloog of een familiepsycholoog raadplegen.

Effect van androgenen op het mannelijk lichaam

Androgenen zijn een groep van steroïde mannelijke geslachtshormonen, maar ze zijn niet alleen een van de sterkere seks, maar ook van vrouwen. Bij mannen worden ze geproduceerd door de bijnierschors en teelballen, en bij vrouwen door de eierstokken. Androgenen zijn de volgende hormonen: testosteron, androsteron, dihydrotestosteron, enz.

De belangrijkste eigenschap van deze hormonen is het vermogen om secundaire geslachtskenmerken te ontwikkelen bij zowel mannen als vrouwen. Bij vrouwen kunnen deze symptomen ontstaan ​​door hormonale stoornissen of, bijvoorbeeld, door een aantal eigenaardigheden (de meerderheid van de vrouwenvertegenwoordigers van het zuiden heeft meer mannelijke geslachtshormonen en dit wordt als normaal beschouwd).

De secundaire mannelijke geslachtskenmerken omvatten:

  • Lichaamsstructuur: bredere schouders en smalle heupen, hoge groei, ophopingen van vet in het bovenste deel van het lichaam, een neiging tot afzetting van vet in de buikholte;
  • Haargroei van het mannentype: een grote hoeveelheid lichaamshaar, haar is hard, er is haar op het gezicht en in de buik;
  • De aanwezigheid van Adams appel (of Adam's appel) - een specifieke vorm van schildklierkraakbeen.

Hoe androgenen in het mannelijk lichaam werken

Aanvankelijk is het toekomstige geslacht van een kind afhankelijk van de concentratie van androgenen tijdens de ontwikkeling van de baarmoeder. Bijvoorbeeld, androstenedione in het proces van biosynthese verandert in testosteron bij mannen, en estrone bij vrouwen. Het niveau van dit hormoon kan dienen als een soort marker voor normale niveaus van testosteron en oestron.

Al in de adolescentie helpen steroïde hormonen bij de groei en ontwikkeling van een kind, stimuleren ze de haargroei, bouwen spieren op, verminderen het lichaamsvet, enz.

Testosteron is in feite een pure anabole stof - een stof die de metabolische processen in het lichaam stimuleert door de concentratie van suiker in het bloed te verlagen, cholesterol te verminderen, enz. Dit alles helpt bij het voorkomen van atherosclerose en hart- en vaatziekten, waardoor vrouwen minder vaak lijden van hartziekten - ze hebben lagere testosteronniveaus in hun bloed.

Een van de belangrijke functies van androgenen is om deel te nemen aan de vorming van botweefsel, wat overmatige breekbaarheid van de botten helpt voorkomen. Bovendien neemt de hele groep hormonen deel aan het werk van de talgklieren - het regelt thermoregulatie en zweten. Ook belangrijke rol van geslachtshormonen bij de vorming van endorfines (vreugdehormonen).

Hormoon-tekort in het mannelijk lichaam: symptomen en ziekten

Om verschillende redenen kan er een tekort aan androgenen in het lichaam zijn, of doelorganen die hormonen moeten gebruiken, verliezen hun gevoeligheid voor hen. Als dit in de kindertijd of adolescentie gebeurt, leidt dit tot een onderontwikkeling van de geslachtsorganen en secundaire geslachtskenmerken. Als een dergelijke stoornis wordt waargenomen bij een volwassen man, kan dit leiden tot onvruchtbaarheid.

symptomen:

  1. Schendingen van het cardiovasculaire systeem (tachycardie, aritmie, pijn op de borst);
  2. Pijn in de gewrichten en botten;
  3. Verhoogde transpiratie, opvliegers;
  4. Vergrote melkklieren;
  5. Erectiestoornissen;
  6. Frequente drang om te plassen;
  7. Psychische stoornissen (depressie, paniekaanvallen, enz.).

Ziekten veroorzaakt door androgeentekort:

  1. Kalman-syndroom. Het is een erfelijke afwijking in de seksuele ontwikkeling, gekenmerkt door een vertraging of volledige afwezigheid. Het manifesteert zich voornamelijk in onuitgesproken of volledig afwezig secundaire geslachtskenmerken, in overtreding van de vorming van sperma (onvruchtbaarheid), en deze stoornissen worden gecombineerd met een schending van het gezichtsvermogen, doofheid, atrofie van de oogzenuw;
  2. Cryptorchidisme - undescension van één zaadbal in het scrotum. Bij deze ziekte kan de testikel, in plaats van zijn plaats in het scrotum te nemen, zich bevinden in de liesstreek, in de buikholte, enz.;
  3. Orchitis is een ontsteking van één of twee testikels tegelijkertijd. Symptomen: verhoogde lichaamstemperatuur, lokale pijn die kan worden afgeleverd in de lies en de buikholte, de ontstoken teelbal wordt groter, de huid op het scrotum wordt glad en de pijn kan toenemen tijdens het lopen;
  4. Klinefelter-syndroom is een genetische ziekte die wordt gekenmerkt door disproportionaliteit in het lichaam (lange, zeer lange armen, hoge taille), klein testisvolume, gynaecomastie, laag niveau van intellectuele activiteit.

Hoe het niveau van androgenen bij mannen te verhogen

Naast algemene adviezen van artsen zoals normalisatie van voeding (meer vet, langzamere koolhydraten, eiwitten), fysieke inspanning, is het vaak nodig voor mannen om hormoonpreparaten te nemen.

Een dergelijke therapie kent twee soorten: vervanging en stimulatie. In het eerste geval krijgt de patiënt hormonen voorgeschreven, die in het lichaam ontbreken, meestal duurt deze behandeling lang. In het tweede geval worden middelen gestimuleerd om de onafhankelijke productie van het ontbrekende hormoon te stimuleren.

Tot androgene middelen behoren: Andriol, Omnadren, Nebido, Danazol, Methyltestosterone, etc.

Hoe werkt het overtollige hormoon bij mannen

Hyperandrogenism of een overmaat aan androgenen bij mannen manifesteert zich door de volgende symptomen:

  1. Overmatig zweten;
  2. Acne en ontsteking van de huid;
  3. Overmatige dunheid;
  4. Stofwisselingsstoornissen;
  5. Aandoeningen van de lever en nieren;
  6. slapeloosheid;
  7. Ongemotiveerde agressie;
  8. Concentratiestoornissen;
  9. neoplasmata;
  10. Onvruchtbaarheid.

Dit type overtreding wordt meestal gevonden in de aanwezigheid van een genetische ziekte, erfelijke aanleg en tijdens bodybuilding, omdat het in deze sport niet ongebruikelijk is om steroïde medicijnen te nemen.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

thyroxine <2-амино-3-[4-(4-гидрокси-3,5-дииодфенокси)-3,5-дииодфенил]пропионовая к-та, 3,3',5,5'-тетраиодтиро-нин>, zeggen ze m. 776.88; voor L-thyroxine, m. pl. 235-236 ° C (t.b. Racemaat 231 -233 ° C); -38 °; niet sol. in koud water, sol. in butanol. Thyroxine-schildklierhormoon. Natuurlijk thyroxine-L-isomeer, fiziol.

Insuline is een hormoon dat nodig is voor de afbraak en absorptie van glucose in de cellen en weefsels van het lichaam. Wanneer een tekort aan dit hormoon in het lichaam optreedt, begint diabetes mellitus zich te ontwikkelen, voor de behandeling waarvan speciale insuline-injecties worden gebruikt.

Leven met diabetesHoofdmenupopulairNieuwe publicatiesGLUCAGON-LIKE PEPTID-1GLUCAGON-LIKE PEPTID-1: VAN FYSIOLOGIE TOT EFFECTIEVE CONTROLE VAN DIABETES MELLITUS TYPE 2Ondanks grote vooruitgang in het beheer van diabetes mellitus type 2 (T2DM), zijn er nog steeds onopgeloste problemen op dit gebied van de geneeskunde en is er behoefte aan nieuwe effectieve behandelingsstrategieën.