Hoofd- / Testen

Cortisol bij mannen nam toe

Het hormoon cortisol (hydrocortison) geproduceerd door de menselijke bijnieren, hoewel gedoopt met het stresshormoon, is betrokken bij het reguleren van de mobilisatie, redding en adaptieve functies van het lichaam, dat wil zeggen, het is eerder een overlevingshormoon.

manifestaties

In het geval van onverwachte emotionele ontreddering, overmatige fysieke inspanning en ernstige verwondingen, is dit hormoon betrokken bij de lancering van natuurlijke zelfverdediging, is het verantwoordelijk voor het produceren van een paardendosis glucose, wat leidt tot een toename van de druk en activering van hersenactiviteit. Het bombardeert ook het spierweefsel van een persoon, wat de pijn dof maakt, leidt tot een scherp gevoel van zwakte en zelfs shock.

Op de korte termijn beschermen al deze manifestaties het lichaam tegen ernstige gevolgen, op de lange termijn, terwijl het een kritisch hoog cortisolgehalte behoudt, het lichaam begint te verslechteren en vernietigen. Cortisol activeert ook de aanpassingsmechanismen van een persoon in situaties waarin er een abrupte verandering in temperatuur, externe druk en andere omgevingsfactoren optreedt.

Door het effect van dit hormoon worden alle metabole processen in het lichaam versneld, wat helpt om de database zo snel mogelijk bij te werken en aan te passen aan nieuwe omstandigheden.

Cortisol is een van de belangrijkste "spelers" die het hormonale evenwicht regelen. Fluctuaties in het niveau van invloed op het werk van de schildklier, de inhoud van insuline, serotonine in het bloed.

Het is omgekeerd evenredig met de productie van testosteron, wat grotendeels de gezondheid van het mannelijke lichaam bepaalt. Er moet ook rekening worden gehouden met het feit dat mannen van nature minder stressbestendig zijn en ondanks technische vooruitgang en gendergelijkheid nog steeds meer zijn dan vrouwen en onderworpen zijn aan fysieke en emotionele overbelasting. Dientengevolge moeten zelfs zwakke signalen die aangeven dat een man een verhoogd of verlaagd cortisol heeft, een signaal zijn voor een herziening van het ritme van het leven.

Tekenen van

Normale productie van cortisol in het lichaam reguleert de glucosespiegels, draagt ​​bij aan de vernietiging van vetafzettingen en eiwitmetabolisme, remt ontstekingen, stimuleert een gezonde reactiviteit en prikkelbaarheid van het zenuwstelsel.

Bij gezonde mannen kunnen enigszins verhoogde niveaus van cortisol worden waargenomen om verschillende redenen: constante overbelasting, trauma, virale infecties en ontsteking. Dit gebeurt in gevallen waarin cortisol wordt geproduceerd als gevolg van een gezonde reactie van het lichaam op een stressvolle situatie, maar na het uitvoeren van de beschermende functie neemt het niveau van dit hormoon niet af.

Tekenen waarin cortisol bij mannen kan worden overschat:

  • Constant verlangen naar zoet en vet voedsel;
  • Snelle gewichtstoename door lichaamsvet;
  • Depressie en vermoeidheid, slapeloosheid;
  • Verzwakking van de immuniteit en frequente verkoudheid;
  • Spijsverteringsstoornissen - maagzuur, oprispingen, obstipatie, diarree;
  • Spierpijn.

Deze tekens geven allereerst aan dat het organisme aan een ondraaglijke belasting wordt blootgesteld, dit kan een gevolg zijn van niet alleen fysieke arbeid, maar ook training en / of dieet. Overspanning kan optreden als gevolg van misbruik van alcohol, energiedrankjes en sedativa. In dit geval kan het genoeg zijn om de destructieve overbelasting te laten varen, antidepressiva te annuleren en een cursus vitamines en mineralen te nemen die speciaal voor mannen zijn ontwikkeld. Vooral nuttig om in de dieetproducten met een hoog gehalte aan vitamine C, met antioxiderende werking op te nemen. In sommige gevallen is het de moeite waard om overexcitatie te verwijderen met een twee weken durend inname van valeriaan worteltinctuur.

Langdurig behoud van tekenen van verhoogd cortisol kan leiden tot chronische ziekten.

redenen

Pathologisch hoge niveaus van cortisol, als gevolg van complexe processen die gepaard gaan met het metabolisme van hormonen, kunnen niet alleen te wijten zijn aan onderbrekingen in werk- of bijniertumoren, maar ook aan verhoogde activiteit van de hypofyse, die adrenocorticotroop hormoon produceert - ACTH, waardoor de productie van cortisol wordt veroorzaakt. Deze aandoening wordt veroorzaakt door een hypofysetumor en wordt ACTH-syndroom genoemd. De oorzaak van hypercortisolisme kan de ziekte van Itsenko-Cushing worden - een ernstige pathologie van de hypothalamus, hypofyse en bijnieren. In dergelijke omstandigheden wordt een duidelijk en karakteristiek klinisch beeld onthuld. Na de diagnose worden chirurgie, hormoonvervanging en verlichting van symptomen van de ziekte voorgeschreven.

Cortisolspiegels kunnen verhoogd zijn bij chronische depressie, hoogwaardige obesitas, niet-gecompenseerde diabetes, AIDS, hepatitis, levercirrose, hypothyreoïdie (schildklierhormoondeficiëntie), anorexia, alcoholisme. De oorzaak van verhoogde cortisol kan ook regelmatig en langdurig gebruik van geneesmiddelen zijn, in het geval van:

  • Vervangende therapie van hypofyse-hormonen;
  • Inname van geneesmiddelen die synthetische cortisol bevatten;
  • Het ontvangen van sederende, hypnotiserende en anti-convulsieve medicijnen.

symptomen

Symptomen van verhoogde cortisol:

  • Langdurige stress zonder adequate oorzaken;
  • Gevoeligheid voor pijn;
  • Sterke slapeloosheid, buiten het gebruikelijke ritme van het leven;
  • Oncontroleerbare eetlust;
  • Gevoel van zwakte en vermoeidheid bij afwezigheid van stress;
  • Constante spierpijn, trillen;
  • Verminderde libido;
  • Huidpigmentatie,

Bij deze symptomen moet u onmiddellijk een arts raadplegen, want zonder de juiste behandeling bestaat het risico van onherstelbare schade aan het endocriene systeem, spierdystrofie, psychische aandoeningen en andere ernstige complicaties.

analyse van

Interferenties bij het bepalen van het niveau van cortisol kunnen niet alleen door stress worden veroorzaakt, maar ook door andere pathologische toestanden, door het elimineren of corrigeren van welke, het niveau van cortisol automatisch kan worden genormaliseerd. Dergelijke aandoeningen omvatten obesitas, diabetes, pathologische aandoeningen van de schildklier en lever.

Het cortisolgehalte in het menselijk lichaam kan in een paar minuten 20 keer stijgen. Deze functie bemoeilijkt het proces van analyseren en vaststellen van een betrouwbaar beeld van overmatige productie van cortisol enorm.

Cortisol in de urine zit in een vrije vorm, om het algemene (eiwitgerelateerde) niveau van dit hormoon te detecteren, wordt een bloed- en / of speekseltest voorgeschreven. Sommige artsen, vooral met de eerste symptomen, schrijven een dagelijkse methode voor het verzamelen van urine voor, waarbij de analyse de urine is die zich de hele dag in één vat verzamelt.

Opdat de analyse de oorzakelijke relatie van een afwijking van de norm zou onthullen, kan de diagnosticus bloed en urine op verschillende tijdstippen op dezelfde dag voorschrijven, om de andere dag. Alleen met een dergelijke grafiek van gegevensverzameling kan de dagelijkse dynamiek van cortisolproductie worden gedetecteerd, wat erg belangrijk is om de diagnose te verduidelijken. Samen met tests voor cortisol wordt in de regel een analyse uitgevoerd voor suiker, schildklierhormonen.

behandeling

Het gezegde "juiste diagnose - de helft van de behandeling" is het meest geschikt voor gevallen waarin er een vermoeden bestaat van pathologisch hoge cortisolwaarden. Om de mate van hormonale onbalans te identificeren en te beslissen over de geschiktheid van gerichte behandeling, ontworpen om de productie van cortisol te verminderen, is het belangrijk om de specifieke reden voor het hoge gehalte ervan vast te stellen.

Meestal reageert cortisol alleen op andere pathologische aandoeningen in het lichaam, en alleen met hun uitsluiting kan men zich concentreren op het gerichte medische effect op de bijnieren en de hypofyse.

In aanwezigheid van een tumor in deze organen wordt een operatie uitgevoerd, gevolgd door de benoeming van steroïde blokkers. Na de postoperatieve herstelperiode, evenals in andere gevallen van functionele stoornissen, kiest de arts, afhankelijk van de oorzaak van het verhoogde cortisolgehalte, een of ander complex van medicamenteuze behandeling. Samen met de medicijnen wordt meestal een speciaal dieet, psychotherapeutische en andere genezingsprocedures voorgeschreven.

Cortisol - functie, norm en pathologie

Cortisol behoort tot de groep van glucocorticoïden en is een van de belangrijkste hormonen, waardoor het lichaam de aanpassingsmechanismen reguleert. Hij neemt deel aan het metabolisme van eiwitten, vetten, koolhydraten, aminozuren, natrium en calcium (gedeeltelijk), aan ontstekings- en immuunreacties en heeft indirect invloed op de voortplantingsfunctie van mannen.

Laboratorium definitie

Materialen voor analyse kunnen bloed, speeksel zijn, waarin totaal cortisol wordt bepaald, of urinevrij cortisol. Gezien het dagelijkse ritme van afscheiding van het hormoon, wordt de inhoud ervan 2 keer per dag geregeld.

Tabel 1 - Normale cortisolinhoud.

Gegevens van verschillende laboratoria kunnen enigszins verschillen, wat niet significant is.

De concentratie van vrij cortisol in de dagelijkse urine is minder betrouwbaar. Maar deze analyse wordt gebruikt:

  • gelijktijdig met een bloedtest voor vermoedelijke pathologie van de hypofysaire of hypothalamische regio;
  • voor bepaalde problemen in bloed of speeksel.

Onderzoeksresultaten worden beïnvloed door stress, hormonale, sedatieve, hypnotische (fenobarbital) en anti-convulsieve (fenytoïne) medicijnen, magnesiumsulfaat, cafeïne en lithium medicijnen, nicotine en alcohol, rifampicine, zoethout en zoethout drugs, etc.

De voorbereiding van de patiënt op de materiaalinname bestaat uit:

  • het eten van voedsel met een normaal dagelijks zoutgehalte (niet meer dan 3 g) gedurende 3 dagen;
  • afwijzing van voedsel in 10-12 uur;
  • beperking van fysieke activiteit, psychologische stress, het drinken van sterke thee of koffie;
  • stoppen met het gebruik van de bovengenoemde medicijnen (als dit niet mogelijk is, moet de laboratoriumtechnicus en de endocrinoloog worden gewaarschuwd);
  • met uitzondering van roken en alcohol drinken;
  • rusttoestand gedurende een half uur voordat het materiaal wordt ingenomen.

Om de hoogst mogelijke betrouwbaarheid van de onderzoeksresultaten te verkrijgen, worden analyses soms meerdere keren herhaald met een tussenpoos van 2 dagen, en bij de interpretatie ervan houden ze rekening met de aanwezigheid van bijkomende ziekten.

Onnauwkeurige testresultaten kunnen zijn met overgewicht, acute infectieuze en auto-immuunziekten, schildklierpathologie, lever en diabetes mellitus, wat wordt verklaard door de mechanismen voor het reguleren van de synthese en het metabolisme van het hormoon dat hieronder kort wordt beschreven.

Korte mechanismen voor de vorming en functie van het hormoon

synthese

Omdat het de belangrijkste glucocorticosteroïde is van de puchkovy zone van de bijnierschors, wordt cortisol gesynthetiseerd door middel van een reeks tussentijdse transformaties van cholesterol die met voedsel wordt geleverd. De productie en afscheiding in het bloed door de bijnieren is afhankelijk van daglicht, het ritme van voeding, fysieke of psychologische stress, pijn, angst, angst en vele andere factoren.

Regulering van cortisol in het bloed schematisch:

↑ ↓ ↑ (feedback negatief)

bijnierschors (cortisol) → doelweefselreceptoren

Regulatie wordt uitgevoerd door het adrenocorticotroop hormoon van de hypofyse (ACTH). ACTH-secretie vindt (voornamelijk) plaats onder invloed van:

  1. Corticotropine-releasing hormone (CG), of corticoliberin. Het wordt uitgescheiden in de bloedbaan van het vasculaire portaalsysteem, dat de hypothalamus verbindt met de hypofyse, in overeenstemming met het circadiane (bioritme) bioritme. Dit zorgt voor het begin van een toename van cortisolspiegels nadat iemand in slaap valt. Het bereikt zijn maximale concentratie met 7-9 uur, het minimum - met 22 uur, waarna het weer begint te stijgen. Zo'n bioritme hangt af van de duur van het daglicht en de cyclische voeding.
  2. Cortisol zelf op basis van het principe van "negatieve feedback" met de hypothalamus (lange keten) en de hypofyse (korte keten). Een afname van het hormoon in het bloed of een toename van de behoefte van het lichaam leidt tot de stimulatie van deze endocriene klieren en vice versa.

Figuur 1 - Regulatie van de synthese van cortisol in het bloed

Hormoon metabolisme

Ongeveer 8% van het totale cortisol uitgescheiden door de bijnieren bevindt zich in de vrije toestand van het plasma en is een actieve vorm die een effect heeft op de intracellulaire receptoren van doelcellen of weefsels. De rest (ongeveer 80%) is geassocieerd met het transporteiwit transcortine, geproduceerd in de lever en gedeeltelijk met plasma-albumine. Het is een inactieve (gedeponeerde) vorm, die sterker is, des te meer het wordt beïnvloed door oestrogenen. Met toenemende behoeften van het lichaam verandert het hormoon in een vrije vorm.

Tijdens het metabolisme wordt een klein deel van cortisol getransformeerd in ketosteroïden en vult het lichaam van mannen aan die zijn afgeleid van androgenen. Het grootste deel van het hormoon wordt geïnactiveerd in de lever door enzymen en, vormt een in water oplosbare verbinding met glucuronzuur (ongeveer 90%) en sulfaten (ongeveer 10%), wordt uitgescheiden in de urine. De vrije vorm in de urine is slechts 1-5%.

Het functioneren van het leverenzymsysteem van hormooninactivering is genetisch bepaald en hangt grotendeels af van zowel endogene (disfunctie van de lever, schildklier, enz.) Als van exogene factoren (voedingssamenstelling en dieet, nicotine, alcohol, enz.).

functies

De belangrijkste rol van glucocorticoïde hormonen, in het bijzonder cortisol, is het implementeren van de adaptieve mechanismen van het lichaam door de verbinding van het centrale zenuwstelsel met andere systemen, organen, weefsels en cellen.

Onder invloed van stressfactoren (honger, mentale, fysieke en psycho-emotionele stress, ziekten, enz.) Verandert het niveau van energieverbruik, en dus het niveau van metabolisme, dat wordt gerealiseerd door de invloed van cortisol op katabolische (decompositie) en anabole (update) processen wat resulteert in wat er gebeurt:

  1. Verhoogde glucoseopname in het bloed door het uit het spierweefsel vrij te maken en het verbruik door de cellen van alle weefsels, met uitzondering van de lever, te verminderen. Dit komt door verhoogde insulinesecretie onder stress, die bij afwezigheid van glucose tot ernstige stoornissen en zelfs de dood leidt.
  2. Verhoogde glycogeenvoorraden in de lever.
  3. "Toestaan" van andere hormonen (een tolerant effect) om de belangrijkste metabole processen te stimuleren.
  4. Activering en inductie van glucagon en de belangrijkste enzymen van gluconeogenese (de vorming van glucose uit melkzuur, aminozuren en glycerol in de lever en de corticale laag van de nieren).
  5. Activering van de synthese, vooral in de lever, en de afbraak van eiwitten, vooral in het lymfoïde en spierweefsel, in aminozuren, die een van de belangrijkste componenten van gluconeogenese zijn.
  6. Een toename van de afbraaksnelheid van aminozuren door de activering van aminotransferasen (enzymen).
  7. Stimulatie van het opsplitsen van het onderhuidse weefsel van de ledematen en de vorming van vetten uit koolhydraten en eiwitten op het gezicht en andere delen van het lichaam.

Bovendien komt het effect van cortisol in het lichaam tot uiting in:

  • onderdrukking van de immuunrespons en ontstekingsreacties, die wordt gebruikt bij de behandeling van immuun- en allergische ziekten, gewrichtsontstekingsprocessen; het schaadt echter de wondgenezing en verhoogt de gevoeligheid voor infectieuze pathogenen, in het bijzonder stafylokokkeninfecties;
  • gemedieerde (door catecholamines) toename van de bloeddruk en verbetering van de hartfunctie, evenals in het verminderen van de permeabiliteit van de capillaire wand;
  • remming van deling en groei van fibroblasten;
  • het verbeteren van de uitscheiding van kalium uit het lichaam en het onderdrukken van het effect van antidiuretisch hormoon; daarom blijven met een tekort aan cortisol natrium en water in de weefsels achter;
  • indirect de secretie van mannelijke geslachtshormonen veranderen: een overmaat cortisol veroorzaakt dezelfde hypofyse reactie, wat leidt tot een afname van de afscheiding van dit hormoon en androgenen en omgekeerd.

hypercorticisme

Dit multi-causatieve syndroom ontwikkelt zich als een resultaat van blootstelling aan cortisol met een verlengde overmaat van zijn producten in het lichaam (endogeen) of introductie van buitenaf (exogeen) om ziekten te behandelen, voornamelijk van immuniteit.

Oorzaken van verhoogde cortisolspiegels bij een mannelijke bloedtest

Cortisol (het stresshormoon) is een steroïde hormoon. Verwijst naar glucocorticoïden. In het lichaam wordt het geproduceerd door het buitenoppervlak van de bijnierschors. Normaal voert het een aantal belangrijke functies uit:

  1. Heeft een directe rol in immuunprocessen - onderdrukt infecties en ontstekingsprocessen;
  2. Reguleert het metabolisme;
  3. Verantwoordelijk voor de prestaties van spieren (skeletaal, cardiaal).

Normale niveaus van cortisol bij mannen

Afhankelijk van het tijdstip van de dag varieert het gehalte aan cortisol in het bloed. In de ochtend is er een toename van het niveau van het hormoon. Tegen de avond is de productie verminderd. Leeftijdsmensen beïnvloeden ook de synthese. Maximale cortisol komt bij jongens voor tijdens de puberteit. Gedurende deze periode kan het 850 nmol / l bereiken.

Normale indicatoren van stresshormoon bij volwassen mannen:

In de bloedtest:

  • Ochtend - van 101,2 tot 535,7 nmol / l;
  • De avond - van 79,0 tot 477,8 nmol / l.

Bij urine-analyse: minder dan 485,6 nmol / l.

In de analyse van speeksel:

  • Ochtend - minder dan 19,1 nmol / l;
  • Dag - minder dan 11,9 nmol / l;
  • Avond - minder dan 9,4 nmol / l.

Verhoogde cortisol bij mannen

Het stresshormoon dient om het lichaam te beschermen in kritieke situaties. Hiermee kunt u snel energievoorziening krijgen.

  1. Langdurige nerveuze en fysieke overbelasting wordt door het lichaam beschouwd als een bedreiging voor levensactiviteit. Op dit moment is er een toename van cortisol in het bloed. De volgende zijn de meest voorkomende oorzaken van hoge hormoonspiegels.
  2. Stress. Want het lichaam is een kritieke toestand. Langdurige overspanning beïnvloedt veel menselijke systemen nadelig. In dit geval kan de stressstatus worden veroorzaakt door zowel psychologische factoren als fysieke factoren;
  3. Overtraining. Het komt wanneer een atleet geen tijd heeft om te herstellen tussen de trainingen. Tegelijkertijd kunnen tekenen van fysieke en emotionele uitputting worden waargenomen. Kenmerkend voor kracht en sporten met hoge intensiteit;
  4. Onevenwichtige voeding. Dieet overladen met koolhydraten (suiker, witte bloemproducten);
  5. Bijwerkingen van bepaalde soorten medicijnen. In het bijzonder het gebruik van glucocorticosteroïde geneesmiddelen;
  6. Ernstige ziekten (cirrose van de lever, diabetes mellitus, problemen met de schildklier en bijnieren).

Het is belangrijk! Het misbruik van alcohol en koffie leidt tot een toename van cortisol in het bloed.

symptomatologie

Het lichaam signaleert vaak problemen binnen. Het is belangrijk om naar hem te luisteren en deze signalen niet te negeren. Dit zal helpen het ontstaan ​​van gevaarlijke omstandigheden en hormonale onbalans te voorkomen.

De volgende symptomen kunnen wijzen op een verhoogde productie van het stresshormoon:

  • Obesitas. Tegelijkertijd helpt matige lichaamsbeweging niet om overtollig gewicht kwijt te raken. Een duidelijk teken van hormonale mislukking;
  • Insomnia. Cortisol niveaus hebben verschillende waarden, afhankelijk van het tijdstip van de dag. Normaal gesproken zou het 's avonds moeten dalen. Als een persoon moeilijk in slaap valt, is hij opgewonden - dit kan een toename van het stresshormoon in het bloed betekenen;
  • Verminderde spiermassa;
  • Cortisol is de vijand van het belangrijkste mannelijke hormoontestosteron. Verhoogde niveaus van de hormoon "stress" kunnen leiden tot problemen met de potentie bij mannen;
  • Problemen met het maag-darmkanaal. Overtollig hormoon kan leiden tot indigestie;
  • Langdurige depressie;
  • Verhoogde prikkelbaarheid;
  • Het verminderen van de beschermende functies van het lichaam;
  • Apathie en vermoeidheid;
  • Gebrek aan vitaminen en mineralen en, als een gevolg, de ontwikkeling van osteoporose;
  • Hartkloppingen.

Het is belangrijk! Aanhoudende hoge concentraties cortisol in het bloed kunnen tot ernstige ziektes leiden.

diagnostiek

Er zijn verschillende methoden om de cortisolspiegels te bepalen. De analyse wordt uitgevoerd onder laboratoriumomstandigheden. De urine, het bloed en het speeksel van de patiënt worden onderzocht. De belangrijkste diagnostische methoden zijn:

  • High Performance Liquid Chromatography (HPLC);
  • Radio-immunologische analyse (RIA);
  • Massaspectrometrie.

behandeling

Het bepalen van de oorzaken van verhoogde secretie van hormonen is het begin van een behandeling. Het feit dat cortisol verhoogd is, zegt veel factoren, het is belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Maar voordat laboratoriumstudies worden gestart, kan een arts een aantal preventieve methoden aanbevelen:

Probeer langdurige stressbelastingen te voorkomen. Minder nerveus, ontspan in de frisse lucht. Als je voelt dat je emotioneel gespannen bent - neem een ​​vakantie op je werk;

Geneesmiddelen op basis van plantaardige ingrediënten (bijvoorbeeld Novo-Passit) zullen de prikkelbaarheid verminderen. Deze medicijnen zullen helpen bij het verminderen van mentale stress.

Cortisol-reductietechnieken

Death hormone is een andere naam voor cortisol. Zoals reeds vermeld, vindt de toename ervan plaats in situaties van sterke emotionele of fysieke overspanning. Tijdens dergelijke periodes staat het lichaam onder stress. Theoretisch kan een langdurig verblijf in een dergelijke toestand leiden tot de dood van een persoon.

Naast medicamenteuze behandeling zijn er alternatieve methoden om stresshormoon te verminderen:

  • De belangrijkste aanbeveling is ontspanning. Meditatie is een uitstekende methode van ontspanning. Indiase wetenschappers hebben ontdekt dat meditatie resulteert in een verlaging van de bloeddruk en cortisolspiegels. Met dagelijkse ontspanningssessies kunt u het stresshormoon met 20% verminderen;
  • Luisteren naar instrumentale muziek. In een van de medische experimenten die we in Japan hebben uitgevoerd, kwamen we erachter dat patiënten gemakkelijker onaangename procedures doorstaan ​​als ze naar hun favoriete muziek luisteren. Het hangt allemaal af van je muzikale voorkeuren. Maar ontspannende muziek is het beste;
  • Gezonde slaap. Wetenschappers hebben studies uitgevoerd naar het gebrek aan slaap en de daaruit voortvloeiende problemen in het lichaam. Het bleek dat de normale duur van de slaap van een persoon (6-8 uur) zorgt voor volledig herstel van het lichaam, vermindering van stress en toename van de stemming;
  • Verander je dieet. Vermijd overmatige consumptie van "eenvoudige" koolhydraten, meelproducten, alcohol. Eet groenten, fruit, vis, mager vlees. Dergelijk voedsel heeft een gunstig effect, niet alleen op het niveau van hormonen in het bloed, maar ook op alle lichaamssystemen;
  • Meld je aan voor een massage. Regelmatige bezoeken aan de massagesalon verminderen de cortisolspiegel met 30%. Massage is een uitstekend profylactisch middel;
  • Raadpleeg de psycholoog. Een bezoek aan een psychotherapeut is niet langer schandelijk. Het moderne ritme van het leven, vooral in megasteden, leidt tot stressbelasting van het lichaam. Ook kan een persoon vanaf zijn kindertijd enige psychische problemen ervaren. Dit alles heeft een nadelig effect op het werk van zijn endocriene systeem.

In de oudheid hielp cortisol onze voorouders te mobiliseren in een levensbedreigende situatie. In de moderne wereld worstelt een persoon niet elke dag om te overleven, maar de externe factoren die bijdragen aan stress worden door het lichaam gezien als een bedreiging voor levensactiviteit. Er is een onmiddellijke afgifte van hormonen in het bloed. In een normale situatie neemt hun niveau na een tijdje af en begint het lichaam opnieuw te functioneren in zijn gebruikelijke modus.

Maar als het niveau van het stresshormoon niet afneemt, kunnen zich verschillende pathologieën in het lichaam gaan ontwikkelen.

Als u angstklachten vindt, raden we u aan eerst te ontspannen. Als uw toestand niet is verbeterd - raadpleeg een arts. Dit helpt de ontwikkeling van ziekten voorkomen.

CORTISOL: NORMAL IN MEN

De test voor cortisol bij mannen is nodig voor het stellen van de diagnose 'Cushing-syndroom' - een aandoening die gepaard gaat met overmatig cortisol, evenals voor het diagnosticeren van bijnierinsufficiëntie of de ziekte van Addison (een aandoening veroorzaakt door een tekort aan dit hormoon).

Cortisol is een hormoon dat, naast andere functies, een rol speelt in het metabolisme van eiwitten, lipiden en koolhydraten. In de regel stijgt en daalt het niveau afhankelijk van het tijdstip van de dag, bereikt het een maximum vroeg in de ochtend en daalt het gedurende de dag, op het laagste punt rond middernacht.

Cortisol wordt geproduceerd en afgescheiden door de bijnieren. De productie van dit hormoon wordt gereguleerd door de hypothalamus in de hersenen en de hypofyse, een klein orgaan onder de hersenen. Wanneer het niveau daalt, geeft de hypothalamus een corticotropine-releasing hormoon (CRG) af, waardoor de hypofyse ACTH (adrenocorticotroop hormoon) produceert. ACTH stimuleert de bijnieren om cortisol te maken en af ​​te geven. Om een ​​geschikte hoeveelheid cortisol te ontwikkelen, moeten de hypothalamus, de hypofyse en de bijnieren naar behoren functioneren.

Het grootste deel van cortisol in het bloed is geassocieerd met eiwit, slechts een klein percentage ervan is "vrij" en biologisch actief.

De bloedtest voor cortisol bij mannen beoordeelt zowel het eiwitgebonden als het gratis cortisol, terwijl urine- en speekselproeven alleen het vrije cortisol evalueren, wat zou moeten correleren met het niveau van vrij cortisol in het bloed.

Analyses van cortisolspiegels in bloed en / of speeksel verzameld op verschillende tijdstippen, bijvoorbeeld om 9 uur en 17 uur, kunnen worden gebruikt om dagelijkse variaties in cortisol te schatten. Een 24-uurs cortisol-urinemonster laat de dagelijkse veranderingen niet zien, het meet alleen de totale hoeveelheid ongebonden cortisol die binnen 24 uur wordt uitgescheiden.

HORMOON CORTISOL: NORMAL IN MEN

  • Testen met overproductie van cortisol

Als een persoon hoge cortisolspiegels in het bloed heeft, kan de arts extra testen uitvoeren om te bevestigen dat de verhoogde waarde inderdaad duurzaam is (en niet wordt veroorzaakt door stress of het gebruik van geneesmiddelen met cortison). Deze aanvullende testen kunnen een 24-uurs urinehormoontest, een nachtelijke onderdrukkingstest met dexamethason en / of een speekselmonster vóór het slapengaan omvatten om cortisol te meten op het moment dat dit het laagste zou zijn. Urine-analyse van cortisol vereist verzamelen van materiaal voor een bepaalde tijd, meestal binnen 24 uur. Aangezien ACTH impulsief door de hypofyse wordt uitgescheiden, helpt deze studie om te bepalen of cortisol boven normale niveaus is.

Tijdens deze test wordt een basislijnmonster van de patiënt afgenomen voor een cortisoltest en vervolgens wordt dexamethason (synthetisch glucocorticoïd) aan de persoon gegeven en wordt het cortisolniveau in daaropvolgende gesynchroniseerde monsters gemeten. Dexamethason remt de ACTH-productie en zou de cortisolproductie moeten verminderen als stress een bron van overmaat is.

Het nemen van speeksel als een monster voor cortisol is een handige manier om het ritme van de cortisolproductie te bepalen. Als een of meer van deze tests bevestigen dat er een abnormale hormoonproductie bestaat, worden aanvullende tests voorgeschreven, waaronder het meten van adrenocorticotroop hormoon en een dexamethason-suppressietest met hogere doses. Radio-isotopen beeldvormingstechnieken kunnen ook worden weergegeven.

CORTISOL: NORMAAL IN MANNEN (LAGERE REEKS WAARDEN)

  • Analyse voor ontoereikende cortisolproductie

Als de arts vermoedt dat de bijnieren geen adequate cortisolconcentraties kunnen produceren, of als de eerste bloedtesten wijzen op onvoldoende productie van cortisol, kan een specialist een ACTH-stimulatietest bestellen.

Deze test omvat het meten van het cortisolniveau in het bloed van een persoon voor en na de injectie van synthetisch adrenocorticotroop hormoon. Als de bijnieren normaal functioneren, neemt het cortisolgehalte in het bloed toe met de stimulatie van ACTH. Als ze beschadigd zijn of niet goed werken, zijn de cortisolspiegels laag. Een langere versie van deze test (1-3 dagen) wordt uitgevoerd om bijnierinsufficiëntie en hypofyse insufficiëntie te onderscheiden.

  • Wanneer wordt cortisol getest?

Analyse van cortisol is geïndiceerd wanneer een man symptomen heeft die wijzen op hoge niveaus van cortisol en het syndroom van Cushing, zoals:

  • hoge suiker (glucose),
  • te zwaar
  • hoge bloeddruk (hypertensie)
  • dunne gevoelige huid,
  • paarse strepen op de buik,
  • spieratrofie en zwakte
  • osteoporose.

Naast volwassen mannen kan de analyse van cortisol worden voorgeschreven en kinderen met een langzame ontwikkeling en lage groei. Deze test is ook geïndiceerd wanneer een man symptomen heeft die wijzen op lage of lage cortisolspiegels, bijnierinsufficiëntie of de ziekte van Addison, zoals:

  • gewichtsverlies
  • spierzwakte
  • vermoeidheid,
  • lage bloeddruk
  • buikpijn
  • donkere vlekken op de huid (een symptoom van de ziekte van Addison).

Soms kan een afname van de productie in combinatie met stress leiden tot een bijniercrisis, een levensbedreigende aandoening waarvoor medische noodhulp nodig is. De symptomen bestaan ​​uit:

  • ernstige ernstige pijn die optreedt in de onderste helft van het lichaam (in de rug, buik, benen),
  • diarree en braken die leiden tot uitdroging,
  • lage druk (hypotensie),
  • verlies van bewustzijn.

Suppressie- of stimulatietests zijn nodig wanneer de eerste resultaten abnormaal zijn. Een onderzoek naar cortisol kan worden gepland met tussenpozen nadat de diagnose "Cushing-syndroom" of "ziekte van Addison" is gemaakt om de effectiviteit van de behandeling te controleren.

In de regel is cortisol erg laag tijdens de slaap en bevindt het zich onmiddellijk na het ontwaken op het hoogste niveau, hoewel deze afbeelding zal veranderen als een persoon in verschillende diensten werkt en op verschillende dagen slaapt.

CORTISOL: NORMAL IN MEN (BLOOD, URIN, SALIN)

Bloedhormoonnorm cortisol voor beide geslachten (mannen en vrouwen):

Hormoon cortisol bij mannen. Opgeheven en verlaagd

Stress heeft een zeer negatief effect op het menselijk lichaam, dus er zijn verschillende beschermende methoden voor humorale regulatie gericht op het veranderen van de activiteit van fysiologische systemen in omstandigheden van verhoogde nerveuze spanning. Cortisol is een van de factoren die iemand helpt stress te weerstaan, de pijnlijke reactie op het probleem onderdrukt, blessure. Het lichaam van een man en een vrouw reageert anders op nerveuze schokken.

Een verhoging van cortisol leidt tot een afname van testosteron. Chronische stress schaadt de mannelijke potentie

cortisol

Cortisol (of hydrocortison) wordt geproduceerd in de buitenste laag (cortex) van de bijnieren. Is een glucocorticoïde hormoon, behoort tot steroïden. De afscheiding van biologisch actieve stoffen vindt plaats onder invloed van adrenocorticotroop hormoon (AKGT), dat wordt geproduceerd door de hypofyse. De synthese van ACTH wordt bewerkstelligd onder de invloed van horticotropine-vrijgevend hormoon (CRH), dat de hypothalamus uitscheidt.

Een complexe keten van biochemische reacties zet cholesterol, dat het lichaam binnendringt met voedsel, om in cortisol. Slechts 8% van het gesynthetiseerde hormoon bevindt zich in actieve toestand in het bloed, de rest is gebonden aan een speciaal bloedproteïne en wordt naar de reserve gestuurd. Bij elke schok, van honger tot een staat van panische angst, geeft een speciaal enzym de gebonden actieve stof af om het lichaam tegen stress te beschermen.

Afwijking van normale indicatoren kan niet alleen worden geassocieerd met verminderde activiteit van de bijnieren, maar ook met andere hersenstructuren - de hypofyse en hypothalamus

functies

Cortisol is verantwoordelijk voor het metabolisme van koolhydraten, stimuleert het werk van andere hormonen die het eiwit- en vetmetabolisme reguleren, helpt de energiereserves van het lichaam te behouden, beïnvloedt de functionaliteit en ontwikkeling van spierweefsel, onderdrukt ontstekingen en allergische reacties. Het hormoon heeft een beschermende functie tijdens stress. Onder invloed hiervan, positieve effecten op het lichaam:

  • versnelling van metabole processen waardoor een grote hoeveelheid energie vrijkomt;
  • activering van hersenactiviteit, verbetering van geheugen draagt ​​bij aan de snelle reactie op de situatie;
  • verhoogde druk helpt een persoon om shock te overleven;
  • door een tijdelijke toename in spierkracht nemen de prestaties en fysieke activiteit toe;
  • pijn is afgestompt, ontstekingsprocessen worden geblokkeerd, met als gevolg dat er snel herstel is van microtrauma's.

Alle bovenstaande manifestaties zijn gericht op de vorming van een aanpassingsmechanisme bij een man wiens werk is gebaseerd op de verbinding tussen het centrale zenuwstelsel en interne organen. Het combineren van deze structuren helpt het lichaam om de agressieve effecten van externe factoren te weerstaan.

Normaal gesproken stabiliseert de hormonale achtergrond na een toename van de concentratie van een stof. In chronische stresstoestanden wordt constant een verhoogd cortisol waargenomen, wat leidt tot verstoring van de interne organen en hun systemen. Negatief effect op mannen heeft een verlaagd niveau van het hormoon.

Cortisol en testosteron

De activiteit van het endocriene systeem is een zeer complex schema van regulatie van fysiologische functies. Aan de ene kant is de werking van hormonen specifiek, individueel en aan de andere kant werken hormonen actief samen.

Het belangrijkste mannelijke hormoon, testosteron, zijn cortisolantagonisten. Normaal gesproken wordt er een gezond evenwicht tussen gehouden. Een verhoogde hoeveelheid cortisol kan de testosteronniveaus verlagen en omgekeerd. Een significante afname van het mannelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor spermatogenese, seksuele begeerte, leidt tot een storing van het voortplantingssysteem. Testosteron is erg belangrijk voor mannen die actief betrokken zijn bij sport, het helpt om de spiermassa te vergroten, dus wordt het vaak opgenomen in de samenstelling van steroïde voedingssupplementen.

Hoge cortisol beïnvloedt indirect de vermindering van spiermassa, seksuele disfunctie, depressie, leidt tot zenuwaandoeningen. Atleten worden aangeraden om medicijnen te nemen die de concentratie cortisol kunnen verminderen.

norm

Indicatoren van normale cortisolspiegels zijn uiterst onstabiel en afhankelijk van vele factoren:

  • tijd van de dag (maximaal 's morgens geregistreerd, minimum' s avonds);
  • gezondheidsproblemen;
  • de aanwezigheid van stressvolle situaties;
  • fysieke activiteit;
  • leeftijd.

Het hormoon cortisol is bij mannen toegenomen: hoe de concentratie van de antistressregulator te verminderen zonder hormonale geneesmiddelen te gebruiken

Overmatige stresshormoonconcentratie leidt tot gevaarlijke complicaties. Hoge bloeddruk, overmatige belasting van de vaten, spieren en het hart gedurende een lange periode leiden tot voortijdige slijtage van belangrijke organen en structuren.

Het is nuttig om te weten in welke situaties er een golf van hormonale activiteit optreedt, wat te doen als de testen een verhoogd cortisolgehalte bij mannen laten zien. Oorzaken en negatieve effecten van overmatig corticosteroïd, aanbevelingen voor het verminderen van het niveau van de regulator worden beschreven in het artikel.

Wat is dit hormoon

Cortisol (een stresshormoon) produceert de bijnieren. De secretie van een specifieke regulator vindt plaats onder invloed van ACTH (hypofysehormoon). Het is niet toevallig dat wanneer het niveau van cortisol wordt afgewezen, het niet alleen nodig is om de bijnieren, maar ook de hersenen te onderzoeken. Bloedonderzoek moet worden uitgevoerd in een laboratorium dat is uitgerust met analyseapparaten van 3 generaties, zodat de resultaten zo nauwkeurig mogelijk zijn.

Tijdens het proces van complexe chemische reacties die plaatsvinden in de bijnierschors, wordt cholesterol omgezet in cortisol. Na conversie bindt een groot deel van het hormoon (tot 90-92%) zich aan transporteiwitten, accumuleert de voorraad, die wordt verbruikt in een stressvolle situatie. Het dramatische effect, tegen de achtergrond van een krachtige afgifte van cortisol, heeft een breed bereik: van paniek tot een sterk hongergevoel. Op dit moment scheidt de lever een enzym af dat cortisol van eiwit scheidt, en de regulator komt actief in het bloed.

Periodieke uitbarstingen van het stresshormoon ondersteunen een goede vasculaire en spierspanning en helpen het lichaam om te gaan met hoge fysieke en nerveuze stress. Een langdurige toename van de corticosteroïden veroorzaakt de ontwikkeling van endocriene pathologieën, verminderd metabolisme, hartproblemen, uitputting van het lichaam. De seksuele, nerveuze en cardiovasculaire systemen ervaren de grootste negatieve impact op de achtergrond van hypercorticisme.

Wat is rode chemie bij borstkanker en wat zijn de consequenties van de procedure? Lees de nuttige informatie.

Welke hormonen de hypofyse afscheidt en de rol van belangrijke regulatoren in het lichaam is te vinden in dit artikel.

Functies in het lichaam

Het hormoon cortisol reguleert het metabolisme van koolhydraten, lipiden en eiwitten. Een langdurige toename van het niveau van de regulator veroorzaakt negatieve veranderingen in het werk van de endocriene organen en diabetes kan zich ontwikkelen.

Een belangrijke functie van cortisol is het effect op het lichaam om de beschermende functies tijdens stress te verhogen. Het hormonale systeem van mannen past zich aan aan een kritieke situatie, spieren, bloedvaten, hart en de hersenen reageren adequaat en snel op uitdagingen van een andere aard. Het is cortisol dat verschillende structuren tot één geheel verenigt om agressieve actie te weerstaan.

Een krachtige afgifte van anti-stresshormoon (cortisolspiegels zullen verschillende keren toenemen, van 10 tot 150-180 nmol / l) treedt op met pijnschok, bloedverlies, breuken, ernstige bloeduitstortingen. In extreme omstandigheden, mannen voelen de pijn van lichte verwondingen niet, het is gemakkelijker om te reageren op ernstige psychische overbelasting. Adrenalineshock, waarbij een combinatie van hoge concentraties glucose, cortisol en aminozuren in het bloed komt, voorkomt ernstige gevolgen van verschillende schokken.

Als gevolg van de reactie treden de volgende processen op:

  • bloeddruk stijgt;
  • de concentratie van glucose neemt sterk toe, de voeding van de hersenen neemt toe, wat leidt tot zeer productieve activiteit van het zenuwcentrum;
  • de spiertonus neemt toe, het uithoudingsvermogen neemt toe, de man tolereert vrij gemakkelijk oefening met hoge intensiteit;
  • pijndrempel varieert, licht letsel en verwondingen veroorzaken geen ongemak.

Andere belangrijke functies van een corticosteroïde zijn:

  • beïnvloedt de toestand van spierweefsel;
  • vermindert de effecten van allergische reacties;
  • handhaaft de tonus van gladde spiervezels van het myocardium

Limieten van normaal

De snelheid van cortisol in het bloed van mannen in de puberteit en op jonge leeftijd is aanzienlijk hoger (van 55 tot 700 en ongeveer 850 nmol / l) dan op oudere leeftijd (van 140 tot 635 nmol / l). Om de concentratie van cortisol te bepalen, is het noodzakelijk het biomateriaal te analyseren. Bloed, speeksel en urine zijn geschikt om het niveau van antistresshormoon te onderzoeken.

Een analyse van cortisol wordt natuurlijk 's morgens op een lege maag gedaan. De arts annuleert een week voor het onderzoek het gebruik van geneesmiddelen die de cortisolspiegel schenden. De dag voor de verzameling van biomateriaal moet je kalm blijven, niet trainen, geen alcohol drinken.

Oorzaken van afwijkingen

Overmatige secretie van corticosteroïden hangt samen met verschillende factoren:

  • De belangrijkste reden is een toestand van chronische stress. Nerveuze overbelastingen tegen de achtergrond van professionele activiteit, gebrek aan voldoende slaaptijd, ongezonde psychologische situatie in het gezin, de noodzaak om voortdurend complexe taken op te lossen - factoren die de ontwikkeling van depressie, zenuwinzinkingen veroorzaken. In deze modus produceert het lichaam constant cortisol meer dan de norm, wat de mentale en fysieke toestand negatief beïnvloedt;
  • endocriene pathologie. Slechte verteerbaarheid van glucose is een van de redenen voor de verhoogde afgifte van cortisol om het energietekort te vullen;
  • de ontwikkeling van acute en chronische hepatitis;
  • ernstige ziekten van de endocriene klieren en andere organen: ontstekingsproces in de bijnieren, diabetes mellitus, schildklierpathologie, cirrose van de lever;
  • een scherpe daling van de glucoseconcentratie in het lichaam. Hypoglycemie is een gevaarlijke aandoening, waartegen niet alleen de cortisolafscheiding toeneemt, maar coma kan zich ook ontwikkelen;
  • depressieve staten. Ontevredenheid met het leven, irritatie, apathie, verkeerde reacties op vertrouwde dingen, onverschilligheid of agressie tegenover anderen, voortdurende onderdompeling in zichzelf leidt tot nerveuze uitputting. Het gevolg is dat cortisol over een lange periode wordt verhoogd, de toestand van de patiënt verslechtert, wat kan leiden tot de ontwikkeling van coma, de dood;
  • puberteit bij adolescente jongens. Bij hormonale verandering van het lichaam tegen de achtergrond van de puberteit, is het niveau van cortisol boven de norm;
  • fysieke vermoeidheid. Als een man een hoge overbelasting ervaart in de sportschool of op het werk, dan worden de indicatoren van corticosteroïden scherp en gedurende een lange periode op een hoog niveau gehouden, zodat het lichaam in goede vorm is;
  • inname van hormonale verbindingen op basis van glucocorticosteroïden of geneesmiddelen die een verhoogde productie van corticosteroïden in het lichaam veroorzaken.

Artsen adviseren niet om meer alcohol en sterke koffie te drinken: frequente inname van deze dranken heeft een negatieve invloed op het zenuwstelsel, veroorzaakt angst, prikkelbaarheid, wat leidt tot verhoogde secretie van anti-stresshormoon.

Verhoogde insuline in het bloed van vrouwen: wat zegt het en wat te doen? Lees de nuttige informatie.

Over de regels en kenmerken van voeding bij borstkanker wordt op deze pagina geschreven.

Volg de link http://vse-o-gormonah.com/vnutrennaja-sekretsija/podzheludochnaya/tsistadenoma-zhelezy.html en leer over de symptomen en methoden van behandeling van cysteadenoom van de pancreas.

Cortisol is verhoogd: statuscorrectie

Verstoring van het niveau van corticosteroïden gedurende enkele weken en maanden heeft een negatief effect op het werk van het lichaam, er is een uitputting van systemen, een overbelasting van bloedvaten, beschadiging van de zenuwvezels. Het proces van vernietiging heeft de overhand op herstel, cellen en weefsels hebben niet genoeg tijd voor regeneratie. Met de versnelde besteding van mineralen, vitaminen en voedingsstoffen moet je snel het niveau van waardevolle elementen opvullen, wat onmogelijk is in omstandigheden van constante stress. In ernstige gevallen ontwikkelt zich de coma en de dood.

Hoe cortisol te verminderen? Bij afwezigheid van organische aard van de afwijkingen, kunt u het hormoonniveau verlagen zonder hormonale preparaten. De endocrinoloog geeft een man een memo met de gedragsregels, aanbevelingen over voeding, rust, lichamelijke activiteit. Als u een complexe behandeling uitvoert, kunt u de optimale concentratie van het hormoon herstellen.

Hoe te handelen:

  • cursussen om sedativa voorgeschreven door een arts te nemen. Effectieve namen: Novopassit, Beefren, Sedasen, Fittosed, kalmerende collectie, Glycine, tinctuur van valeriaanwortel en motherwort, Glycessed, Adaptol, Fitolizin-IC;
  • leer ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken, yoga, voer autogene training uit, leer ontspannen;
  • ontvang meer positieve emoties: om in de natuur te zijn, deel te nemen aan tentoonstellingen, te communiceren met interessante mensen, een hobby te vinden voor de ziel;
  • sporten zonder intensieve overbelasting;
  • weigeren om overuren te maken, tijd uittrekken voor communicatie met dierbaren, rusten en een volledige nachtrust hebben. In het geval van zware nerveuze en fysieke inspanning, is het wenselijk om de bezetting te veranderen, vooral als het werk het grootste deel van de dag in beslag neemt;
  • het microklimaat in de familie normaliseren, een psycholoog bezoeken;
  • stop met roken, drink geen alcohol;
  • verander dieet Het is belangrijk om sterke koffie en thee, energiedranken op te geven. Het is noodzakelijk om suiker en producten met "snelle" koolhydraten minder vaak te ontvangen: cakes, cakes, gebakken aardappelen, snoep. Het is nuttig om meer voedsel te consumeren met eiwitten, vitamines, omega-3 waardevolle vetzuren, plantaardige oliën, groenten en fruit.

Meer nuttige informatie over hoe de cortisolspiegel bij mannen te verlagen, is te vinden in de video hieronder:

Hormooncortisol: waar het voor verantwoordelijk is en hoe het niveau bij mannen te verminderen

Het hormoon cortisol bij mannen, evenals bij vrouwen, wordt geproduceerd in de bijnieren, die deel uitmaken van het endocriene systeem. Zoals je weet, regelen en beheersen hormonen een verscheidenheid aan processen in het lichaam. Het wordt vrijgegeven in de bloedbaan in tijden van gevaar of stress. Daar stimuleert het de stofwisseling, versnelt de hartslag, zorgt ervoor dat de spieren en de hersenen verschillende keren sneller werken.

Deze eigenschap van het lichaam heeft niet alleen het leven van een persoon gered, omdat hij in deze toestand gemakkelijk een roofdier in het bos aankan of vlucht in een kritieke situatie. Maar als het hormoon zich ophoopt in het lichaam, vindt het geen toepassing, dan kan de persoon pathologieën ontwikkelen die gevaarlijk zijn voor zijn leven en gezondheid.

De moderne wereld wemelt niet van gevaarlijke dieren en de jager hoeft niet tientallen kilometers te lopen om een ​​prooi te zoeken, dus de vraag hoe het hormoon cortisol bij mannen verlaagd kan worden, is zeer ernstig.

Hoe werkt cortisol

Het hormoon is actief betrokken bij het metabolisme, het ontbindt en synthetiseert eiwitten en glucose. Het produceert ook energie, en zijn effect strekt zich uit tot bijna alle cellen van het menselijk lichaam, inclusief het centrale zenuwstelsel. Gezien alle functies van cortisol in het lichaam, kunt u de volgende lijst van de effecten ervan maken:

  1. Het geeft glucose vrij uit spierweefsel, omdat tijdens stress een grote hoeveelheid insuline wordt geproduceerd. Als er geen glucose is, kan het menselijk hart stoppen.
  2. Om ervoor te zorgen dat er geen glucoseonderbreking optreedt, creëert cortisol in de lever een voorraad glycogeen, die in glucose verandert wanneer dat nodig is.
  3. Cortisol zorgt ervoor dat hormonen die betrokken zijn bij het metabolisme volledig kunnen werken.
  4. Het ontbindt eiwitten in aminozuren om in de toekomst spiercellen te vormen. In dit opzicht veroorzaakt verhoogd cortisol zwakte in het hele lichaam.
  5. Cortisol splitst het onderhuidse weefsel van de armen en benen, en creëert dan een voorraad vet en eiwit onder de huid van het gezicht, waardoor het rond en opgezwollen wordt.
  6. Het hormoon vermindert drastisch de weerstand van het lichaam tegen infectie, in het bijzonder tegen verschillende stafylokokken. Dit komt door het feit dat een persoon in een stressvolle situatie onvermijdelijk de dood tegemoet gaat, waardoor de dreiging van een infectie op de achtergrond wordt "geduwd".
  7. Het hormoon cortisol verhoogt de bloeddruk en versnelt de hartslag verschillende keren. Dit veroorzaakt het dunner worden van de wanden van de haarvaten en deze barsten vaak.
  8. Verwijdert uit het lichaam kalium.
  9. De aanwezigheid van cortisol in het bloed remt de afgifte van testosteron en andere hormonen van het mannelijke voortplantingssysteem. In combinatie met het feit dat bloed van de geslachtsorganen naar de spieren stroomt, kan onder de werking van cortisol bij een man seksuele impotentie optreden.
  10. Een hoog cortisolgehalte bij mannen, hoewel het seksuele zwakte veroorzaakt, maar het maakt het brein beter, omdat met de versnelling van de bloedstroom, hersencellen meer zuurstof krijgen en de hersenen als geheel sneller beginnen te werken. Maar als het hoog is, worden er meer cellen uit de hersenen gehaald, wat leidt tot geheugenverlies. Dat is de reden waarom veel mensen die een stressvolle situatie hebben meegemaakt dit later niet meer kunnen onthouden.
  11. Door bloed naar de spieren te spuiten onder de werking van cortisol, wordt een persoon veel sterker en sneller dan zijn gebruikelijke toestand. Maar tegelijkertijd blijven de interne organen achter zonder hun gebruikelijke hoeveelheid bloed.

Het wordt dus duidelijk dat een verhoogd maar kortdurend gehalte aan cortisol in het bloed iemands leven kan redden. Terwijl de vertraging van het hormoon in het lichaam verschillende ziekten, verwondingen en zelfs de dood veroorzaakt. Zoveel stress die hartkloppingen veroorzaakte, kan de hartspier breken. Dit fenomeen wordt hartinfarct genoemd, meestal eindigt het met de dood van een persoon.

Gelukkig wordt cortisol, eenmaal in het bloed gegooid, snel afgebroken, in slechts anderhalf uur. Maar als de stress langdurig is, komt het hormoon cortisol continu in het bloed.

Oorzaken van cortisolafgifte in de bloedbaan

De redenen voor het feit dat cortisol op dramatische wijze een verscheidenheid aan bijnieren begon te ontwikkelen:

  1. De hoofdreden is angst. Dat is de reden waarom cortisol het "hormoon van angst" wordt genoemd. Een onverwacht gevaar van welke aard dan ook kan iemand bang maken. Maar onverwachte angst is zeldzaam.
  2. Een andere reden voor de afgifte van cortisol is de professionele activiteit van een man. Er zijn zoveel beroepen geassocieerd met langdurige stress. Dit zijn mijnwerkers, brandweerlieden, militairen, reddingswerkers, mensen met een hoge sociale verantwoordelijkheid staan ​​ook onder druk.
  3. Een andere reden voor het hoge gehalte aan cortisol in het bloed is het vrijwillig gebruik van geneesmiddelen die dit hormoon bevatten. Meestal gebeurt dit door professionele atleten in de berekening om hun resultaten te verbeteren. De meeste van deze medicijnen zijn bij wet verboden, omdat het gebruik ervan als niet ethisch en gevaarlijk wordt beschouwd voor de gezondheid van de actie van de atleet.
  4. Andere oorzaken van verhoogd cortisol in het bloed zijn verschillende ziekten. Bijniertumor, leverinsufficiëntie, anorexia, obesitas, diabetes mellitus en verworven immunodeficiëntiesyndroom. Dit is geen volledige lijst van ziekten die het hormonale evenwicht in het menselijk lichaam kunnen verstoren.
  5. Drugs, alcohol, sigaretten kunnen ook het gehalte aan cortisol in het bloed schenden.
  6. Zoals je kunt zien, zijn de oorzaken van verhoogd cortisol erg verschillend en is het niet altijd mogelijk om ze te elimineren. Daarom moet een bepaalde categorie mannen leren hoe ze het cortisolgehalte in het bloed kunnen verlagen.

Symptomen van verhoogd cortisol

Cortisol kan zich lang in het lichaam ophopen en een dergelijk verhoogd hormoongehalte verschijnt niet onmiddellijk. Maar er zijn nog steeds een aantal signalen dat er in het lichaam van de man een toename van cortisol is:

  1. Het uiterlijk van mannen veranderen. De armen en benen worden dun, en de maag daarentegen wordt afgerond, aangezien een dikke laag vet zich in de taille vormt.
  2. Het gezicht wordt rond, de kinlijn vervaagt, de huidskleur van het gezicht wordt rood door de voortdurend verwijde haarvaten.
  3. Het gebrek aan bloed veroorzaakt nierfalen, met de bijbehorende manifestaties, tot nierkoliek.
  4. Verhoogde cortisolspiegels veroorzaken een onstabiele emotionele toestand, depressie, stemmingswisselingen, prikkelbaarheid en woede.
  5. Lang genezende wonden verschijnen op de huid.
  6. Hoge cortisol berooft een man van seksueel verlangen of maakt hem compleet impotent.
  7. Wanneer een of meer symptomen van verhoogd cortisol verschijnen, moet een endocrinoloog door een arts worden onderzocht. Een dergelijke toestand kan tenslotte niet lang duren - het is extreem gevaarlijk voor het leven.

Diagnose van verhoogd cortisol

Het niveau van elk hormoon dat verantwoordelijk is voor een bepaalde functie in het lichaam op basis van bloedanalyse wordt gediagnosticeerd. Hetzelfde geldt voor cortisol, maar soms is het voldoende om het speeksel of de urine van de patiënt te analyseren.

Om de analyse zo nauwkeurig mogelijk te laten zijn, is het noodzakelijk om je er goed op voor te bereiden:

  1. 6-7 dagen voorafgaand aan de analyse stopt elke fysieke activiteit die de cortisolspiegel kan verhogen.
  2. 5-6 dagen vóór de analyse moet u stoppen met het nemen van medicijnen.
  3. 5-6 dagen vóór de analyse, is het noodzakelijk om te weigeren om alcohol te nemen.
  4. 3 dagen vóór de analyse moet je sigaretten opgeven, hoewel dit voor veel jongens een onmogelijke situatie is, moet je het proberen.
  5. 12 uur vóór de analyse moet je stoppen met eten.
  6. 3-4 voor de analyse moet je alle drankjes, thee, koffie en zelfs water laten staan.

Voor een nauwkeurigere analyse moet u overdag twee of drie monsters doen. Het hormonale niveau varieert immers met het tijdstip van de dag.

Normalisatie van cortisol

Hoe het cortisolgehalte te verlagen, kan een arts-endocrinoloog vertellen. Hij schrijft ook medicijnen voor, indien nodig. Dit geldt met name voor het identificeren van de ziekte die leidde tot verhoogde cortisolspiegels. In dit geval zijn alle therapeutische maatregelen gericht op het bestrijden van de vastgestelde pathologie. Zelfs als dit een operatie vereist, bijvoorbeeld met een tumor in de bijnier.

Als, als gevolg van deze behandeling, het niveau van cortisol verlaagd kon worden, is de patiënt nog steeds onder de 2-3 maanden onder constante controle van de behandelende arts.

Maar wat te doen als cortisol zich heeft opgehoopt als gevolg van langdurige stress en dit is niet gerelateerd aan ziekte? Het verlagen van cortisol is mogelijk als gevolg van een goed dieet. Allereerst moet je de verloren spiermassa herstellen als gevolg van een verhoogd metabolisme. Om dit te doen, moeten de mannen vlees opnemen in de voeding. Het moet niet vet zijn en het is raadzaam om het eerder gekookt dan gebakken te gebruiken. Zeer nuttig in dit geval, kip, kalfsvlees en zeevis, dit product is ook rijk aan jodium. Lage niveaus van jodium zullen ook het zeewier, mosselen en garnalen herstellen.

Gefermenteerde melkproducten, kazen en kwark zijn verplicht om te gebruiken. Cellulose wordt geregenereerd met bonen, erwten, boekweit, rijst, gierst en havermout. Papillen zijn ook nuttig voor het hele spijsverteringsstelsel, ze laten je af van colitis en gastritis, vaak gepaard gaande met verhoogde cortisolspiegels.

Met een verminderde immuniteit is het nuttig om fruit te eten dat rijk is aan vitamine C. Dit zijn sinaasappel-, citroen-, kiwi-, grapefruit- en rozenbottelafkooksel.

Om het evenwicht tussen plantaardige eiwitten en glucose te herstellen, helpen walnoten en honing. Drankjes moeten niet zoet en niet koolzuurhoudend worden gedronken, dit is groene thee, compote van gedroogd fruit en vers vruchtensap.

Chronische stress kan worden verwijderd door middel van sport of meditatieve technieken. Feit is dat tijdens sportoefeningen het niveau van cortisol onvermijdelijk toeneemt, en als het al erg hoog in het lichaam is, dan is deze optie om met stress om te gaan niet voor iedereen geschikt. Dat is de reden waarom de helft van de behandeling voor depressie en stress wordt voorgesteld om yoga of pilatos te doen. Deze technieken kalmeren het zenuwstelsel perfect, terwijl het de spieren en inwendige organen matig belast. Wat betreft sportoefeningen, in deze situatie is het onmogelijk, tussen haakjes, zwemmen is geschikt.

Bij acuut emotioneel leed en verlies van slaap worden kalmerende middelen voorgeschreven. Het kan Novo-Passit, Lotosonic of een ander vergelijkbaar medicijn zijn dat het zenuwstelsel kan kalmeren en de slaap kan normaliseren.

Rustige kalme hobby's, tekenen, muziekinstrumenten bespelen, modellering van keramiek of elke andere activiteit die in staat is om de nerveuze staat van een man te normaliseren, kan het zenuwstelsel kalmeren. Een levendig voorbeeld van de combinatie van mannelijkheid en verfijning - Japanse samurai. Het waren bekwame krijgers en tegelijkertijd goede dichters, artiesten of muzikanten, omdat ze geloofden dat een man die slechts één kunst bezit, kwetsbaar is.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Beste endocrinologen, goedenavond! Help me erachter te komen, ik ben wanhopig! Ik ben een moeder, ik ben 35 jaar oud. Mijn dochter is 2,3 jaar oud, haar borstklieren zijn vanaf de geboorte vergroot.

Goede en vrolijke tijd van de dag voor jou! Het onderwerp van de nodulaire struma van de schildklier wint tegenwoordig ongelooflijk aan populariteit. En het is niet verrassend als we nagaan hoe snel de methoden voor diagnose en behandeling in de geneeskunde zich ontwikkelen.

Het menselijk lichaam produceert in zijn hele leven veel hormonen, waarvan het niveau op zijn prestaties rolt. Vooral belangrijk is de verhouding tussen FSH en LH voor het vrouwelijk lichaam.