Hoofd- / Hypoplasie

Vitamine D-preparaten voor vrouwen en kinderen

Vitamine D is een vetoplosbare verbinding die het menselijk lichaam ontvangt van voedsel of synthetiseert met behulp van zonlicht.

Het hemellichaam draagt ​​bij aan de vorming van een substantie in de huid, voedsel komt de darm binnen en vitamine D wordt opgenomen door de bloedbaan. Het circulatiesysteem brengt de heilzame stof over naar de nieren en daar reageert het met calciumionen om de werkzame stof calcitriol te vormen. Stoffen zijn onderling gerelateerd, omdat beide belangrijke biologische eigenschappen vertonen.

Voor een betere opname van vitamine D raden artsen aan om het samen met plantaardige vetten te gebruiken. Als het lichaamsvet en de gal in voldoende hoeveelheid aanwezig zijn, zal de in vet oplosbare vitamine met 90% worden opgenomen. Bij gebrek aan vet en gal daalt dit cijfer tot 60%.

De gesynthetiseerde vitaminen worden veel beter opgenomen, omdat ze geen verband houden met de reserves van vet en gal. Om deze reden zijn vitamine D-geneesmiddelen effectiever dan de natuurlijke bronnen.

Vitamine D-functies

Vitamine D is betrokken bij de vorming van het bewegingsapparaat en voorkomt rachitis bij kinderen en volwassenen. In de vorm van calciferol versnelt het de regeneratie van botweefsel na fracturen en andere mechanische schade.

Als deelnemer aan het calcium-fosformetabolisme behoudt de stof de sterkte van botten, wat zo belangrijk is bij osteoporose.

Door in de systemische circulatie te circuleren, behoudt de zonnevitamine de normale calcium- en fosforconcentraties. In de darm verbetert calciferol de opname van calciumverbindingen die met voedsel worden geleverd. Daardoor wordt het uitlogen van vitamine D uit de botten en het daaropvolgende tekort aan de substantie voorkomen.

Wat is voordeliger vitamine D:

  • Verhoogt de immuniteit.
  • Versterkt de hartspier.
  • Reguleert de schildklier.
  • Verbetert de conditie van de huid, nagels, tanden.
  • Herstelt zenuwcellen en vezels.
  • Het ondersteunt de gezondheid van de borstklieren bij vrouwen.
  • Vermindert de proliferatie van de huid bij psoriasis.
  • Voorkomt leukemie en pathologie van de hersenen.
  • Zorgt voor een normale bloedstolling.
  • Vermindert het risico op het ontwikkelen van kanker, atherosclerose, diabetes mellitus, artritis, hartritmestoornissen, cariës en andere afwijkingen in verband met calciumgebrek.

Een tekort aan vitamine D is kenmerkend voor mensen die in de harde noordelijke regio's wonen met een klein aantal zonnige dagen. De industriële en klimatologische stoffigheid van de atmosfeer compliceert ook de synthese van een bruikbare verbinding door de huid.

Geneesmiddelen met vitamine D: indicaties, doseringen, bijwerkingen

Vitamine D is het meest geconcentreerd in preparaten met de namen Calcitriol en Alfacalcidol - dit zijn tabletten die strikt volgens het schema voor stoornissen van het fosformetabolisme moeten worden ingenomen. Artsen raden gewoonlijk aan om geneesmiddelen ergocalciferol (D2) en cholecalciferol (D3) te nemen.

Tot zuivere preparaten met vitamine D behoren:

  1. Vigantol - D3-druppelvorm zonder kleurstoffen, kunstmatige additieven en conserveermiddelen. Geschikt voor pasgeborenen, premature baby's en kinderen tot een jaar oud. Het medicijn draagt ​​bij tot de ontwikkeling van het bewegingsapparaat en het juiste lipje van de tanden.
  2. Alpha-D3-TEVA - een middel dat wordt voorgeschreven voor volwassenen en kinderen met nierfalen, osteoporose, hypoparathyroïdie, rachitis.
  3. Ergocalciferol - vitamine D2 is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van hypovitaminose. Verkocht in verschillende vormen - pillen, alcoholoplossing, capsules met een olie-oplossing aan de binnenkant.

Gecombineerde geneesmiddelen met calcium en vitamine D tasten het lichaam effectief aan. Bij bepaalde ziekten is vooral extra voeding nodig met heilzame stoffen.

Bij beslissing van de arts kan een van de geneesmiddelen cholecalciferol en vitamine D aan de patiënt worden voorgeschreven:

  • Calcium D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagrammen en doses van het gebruik van medicijnen, vitamines, deskundigen bepalen, rekening houdend met de reacties van de bloedtest, waaruit het gehalte aan calcium en fosfor in plasma blijkt. De dosis vitamine D, verkregen uit geneesmiddelen voor kinderen, mag niet hoger zijn dan 3000 IE per dag (de stof is geïndiceerd voor rachitis).

Overdosering is gevaarlijk vanwege overmatige ophoping van in vet oplosbare verbindingen. Extra porties van de vitamine verergeren de gezondheid en veroorzaken symptomen als uitdroging en smaak van metaal in de mond, hoofdpijn, misselijkheid, slechte eetlust, diarree, slaperigheid, gewichtsverlies, troebelheid van de urine, pruritus, lichtgevoeligheid van de visuele organen.

De dagelijkse behoefte aan vitamine D hangt af van de leeftijd en de conditie van de persoon. Volwassenen zouden 2,5 microgram stof per dag moeten consumeren. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding stijgt het cijfer tot 10 - 12,5 mcg. Pasgeborenen worden aangeraden om dagelijks 10 μg versterkte geneesmiddelen, adolescenten - 12,5 μg te krijgen.

Volwassenen zijn resistent tegen overdosering. Voor baby's is de gevaarlijke drempel 20.000 IE, voor oudere kinderen - 50.000 IU.

Kinderen en vitamine D

Op de vraag of een klein kind vitamine D moet krijgen, reageren kinderartsen anders. In de Sovjettijd voorgeschreven artsen visolie aan iedereen.

Vandaag is de trend veranderd en stellen deskundigen selectief vitamines aan baby's voor.

Indicaties voor het gebruik van vitamine D-preparaten voor zuigelingen zijn:

  • Donkere huid.
  • De aanwezigheid van tekenen van rachitis.
  • Kunstmatige voeding.
  • Wonen in de noordelijke regio of metropool met een vervuilde omgeving.
  • Zeldzame wandelingen als onvoldoende zorg voor ouders over de gezondheid van de kruimels.
  • De behandeling van de moeder van het zonnescherm van het babylichaam voor het lopen.

Kinderartsen raden aan kinderen tot 1 jaar vitamine D te geven. Dan, wanneer de baby naar de gewone tafel gaat, begint hij een gezonde substantie te ontvangen met voedsel. Volgens de getuigenis kan een baby tot 3 jaar een vitamine nemen. Vanaf de leeftijd van 4 jaar, als het lichaam moet worden versterkt, wordt de jonge patiënt overgezet naar complexe middelen.

De lijst met preparaten met vitamine D voor kleuters en tieners:

  1. Visolie
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Kolekaltsiferol.

Dr. Komarovsky ziet de beste bronnen van vitamine D voor kinderen in de zon en een uitgebalanceerd dieet. Daarom, als een kind elke dag op straat loopt en verrijkte voedingsmiddelen eet, kan hij het doen zonder een synthetische drug.

Vitamine D voor vrouwen

Vrouwen hebben vitamine D nodig omdat de geslachtshormonen actief betrokken zijn bij de circulatie van calcium in het lichaam. Na 30 jaar en tijdens de menopauze neemt hun aantal af, waardoor de botdichtheid verslechtert en er risico's op breuken bestaan.

Calciumtekort in het vrouwelijk lichaam manifesteert zich door verschillende symptomen:

  • Aritmie.
  • Wallen.
  • Kortademigheid.
  • Insomnia.
  • Depressie.
  • Droge en jeukende huid.
  • Broze nagels.
  • Slechte haargroei.
  • Krampen en spiertrekkingen.
  • Gevoelloosheid en tintelingen in de vingers.

Problemen met calciumabsorptie zonder medische interventie leiden onvermijdelijk tot osteoporose en fracturen, vooral op oudere leeftijd.

Herziening van de beste preparaten met vitamine D voor vrouwen:

  1. Calcium Sandoz Forte - bruistabletten met sinaasappelsmaak zorgen voor een hoge calciumabsorptie door het darmkanaal. De samenstelling van het medicijn wordt vertegenwoordigd door calciumzouten - carbonaat en lactogluconaat.
  2. Calcium-D3 Nycomed - zonne-vitamine houdt calcium en fosfor in het bloed op het optimale niveau en vergemakkelijkt de spijsvertering absorptie van binnenkomend calcium. Calcium-D3 heeft de vorm van kauwtabletten met sinaasappel- en muntsmaak. Bestaat uit calciumcarbonaat en cholecalciferol.
  3. Ostalon Calcium-D - voor vrouwen na 50 jaar wordt dit medicijn samen met regulatoren van het botweefselmetabolisme voorgeschreven. Fabrikant Gedeon Richter produceert tabletten in twee varianten: calciumcarbonaat + D3 + extra ingrediënten en alendroninezuur met hulpcomponenten. Het gebruik van alendroninezuur is om de botdichtheid bij osteoporose te verhogen.
  4. Calcium + vitamine C - vergelijkbare vitamine D-preparaten voor oudere vrouwen zijn vooral waardevol voor aan leeftijd gerelateerde stoornissen en de neiging tot osteoporose. Vitamine C het lichaam produceert niet zelfstandig. In combinatie met calcium wordt het aanbevolen om een ​​product genaamd "Calcium + vitamine C" te verkrijgen uit bruisende oplosbare tabletten van het Nederlandse bedrijf Natur.
  5. Veprina - een medicijn in de vorm van een neusspray met Calcitonine vult de calciumgebrek. Neem het zoals voorgeschreven door een arts op hetzelfde moment als andere calciumsupplementen.

Vitamine D (Vitamine D)

Vitamine D (calciferol) is een groep organische stoffen die betrokken zijn bij metabolische processen en die het lichaam helpen calcium te absorberen. Vitamine D behoort tot de groep van in vet oplosbare vitaminen. Het is dankzij vetten dat het efficiënter wordt opgenomen en geabsorbeerd in de darmen.

Sommige biochemici geloven dat calciferol geen vitamine is, maar een hormoon. De reden is dat het een aantal significante verschillen heeft met vitamines. Het lichaam kan bijvoorbeeld onafhankelijk vitamine D synthetiseren met een voldoende hoeveelheid ultraviolette straling. Andere vitaminen hebben geen vergelijkbare eigenschappen.

Het belang van vitamine D voor het lichaam

Vitamine D is de belangrijkste geleider van calcium in ons lichaam. Het is verantwoordelijk voor de juiste vorming van tanden, botten en zorgt voor de sterkte van het skelet. Calciferol is ook betrokken bij de regulatie van metabole processen in botweefsel en beschermt tegen osteoporose (een ziekte waarbij botmassa wordt geabsorbeerd en botfragiliteit toeneemt).

De functies van vitamine D omvatten ook het stimuleren van de synthese van bepaalde hormonen en het reguleren van celproliferatie. Dat wil zeggen, het voorkomt de ontwikkeling van een kwaadaardige tumor - kanker.

Calciferol beschermt het lichaam tegen infectieziekten, psoriasis, diabetes, aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, multiple sclerose en andere gevaarlijke ziekten. Coaguleerbaarheid van bloed, het normale werk van spieren en de schildklier is direct afhankelijk van het gehalte aan vitamine D in het lichaam.

Soorten vitamine D

Onder de D-vitamines zijn er twee actieve in vet oplosbare vormen: D2 (ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol). In dit geval komt vitamine D2 het lichaam uitsluitend binnen met voedsel, industrieel geproduceerd uit gist. Terwijl vitamine D3 (naast voedsel) zich onafhankelijk in de huid kan vormen - onder invloed van zonlicht (ultraviolet).

Ergocalciferol en cholecalciferol zijn verantwoordelijk voor het metabolisme van calcium en fosfor in het lichaam.

De groep van vitamine D omvat ook D1 - ergocalciferol met lumisterol (provitamine), D4 - dihydrotachisterol en D5 - sitochalchiferol. Wetenschappers beschouwen D3 echter als de "echte" vitamine D, en de rest zijn alleen de derivaten ervan.

Tekenen en effecten van vitamine D-tekort

Elke tiende persoon op aarde, dat wil zeggen ongeveer een miljard mensen wereldwijd, lijdt aan een tekort aan vitamine D. Symptomen van beriberi zijn zwakte, vermoeidheid, spierpijn, tandbederf, verminderd gezichtsvermogen en gebrek aan eetlust.

Indien niet behandeld, kan vitamine D-tekort leiden tot misvormingen en botbreuken, osteoporose, artritis en rachitis (bij kinderen).

Osteoporose is een veel voorkomende ziekte, vooral bij vrouwen van middelbare en oudere leeftijd. Het grootste gevaar van osteoporose is dat een kneuzing en lichte verwonding leidt tot scheuren of botbreuken. Bovendien, hoe ouder de patiënt, hoe meer tijd nodig is voor de aanwas van botweefsel. Osteoporose kan niet volledig worden genezen. Je kunt de botten alleen versterken met calcium- en vitamine D-preparaten, en pijn verlichten met behulp van speciale preparaten.

Rachitis is een andere gevaarlijke ziekte. Meestal hebben rachitis jongere kinderen (tot 5 jaar). Gemanifesteerd in de vorm van verhoogde zenuwachtige prikkelbaarheid van het kind, zweten, haaruitval aan de achterkant van het hoofd en trage tandjes. Als rachitis niet worden behandeld, wordt de beet verbroken, de botten van de borst worden verzacht en vervormd. In gevorderde gevallen kan zich een bult voordoen. Daarom beginnen kinderen, als ziektepreventie, vitamine D te ontvangen tijdens de borstvoeding vanaf 3 maanden en bij kunstmatige voeding, van 1 maand tot 5 jaar.

De gevolgen van een tekort aan vitamine D omvatten ook depressie, migraine, hypertensie, hart- en vaatziekten en diabetes.

Vitamine D-tekort kan worden opgespoord met een bloedtest. Deze procedure is een van de algemene klinische onderzoeken (bloed wordt van de vinger afgenomen). Je moet een analyse op een lege maag doorgeven. Bovendien, voor de betrouwbaarheid van het resultaat gedurende 3-5 dagen moet stoppen met het innemen van medicijnen en vitamine-complexen die vitamine D bevatten.

Vitamine D-tabletten

Vitamine D, ook wel calciferol genoemd, is noodzakelijk voor mensen van alle leeftijden. De stof moet regelmatig worden ingenomen, zodat het skelet sterk blijft. Calciferol is uitermate belangrijk voor ouderen, vatbaar voor pathologieën van het bewegingsapparaat. Vitamine gesynthetiseerd in de huid onder invloed van zonnestraling, komt ook in het lichaam met voedsel. Daarom is het belangrijk voor zowel volwassenen als kinderen om volledig te eten, vaak in de zon te lopen. Als hypovitaminose is ontstaan, wordt het aanbevolen om vitamine D-tabletten in te nemen.

De voordelen van calciferol voor het menselijk lichaam

Vitamine D heeft verschillende belangrijke functies in het menselijk lichaam:

  • neemt deel aan het metabolisme van calcium en fosfor;
  • verplaatst mineralen langs de bloedbaan naar botweefsel;
  • helpt het immuunsysteem te versterken;
  • reguleert de opname van minerale elementen in de darm;
  • betrokken bij de productie van bepaalde hormonen.

Verschillende soorten calciferol worden onderscheiden:

Elk van de bovengenoemde soorten calciferol vervult zijn functie in het menselijk lichaam. Vooral belangrijk voor menselijke vitamines D2 en D3. De resterende soorten calciferol hebben geen significante invloed op het functioneren van organen en systemen.

Cholecalciferol is noodzakelijk voor de volledige absorptie van calcium en fosfor in het darmkanaal. Ergocalciferol optimaliseert de concentratie van mineralen in botweefsel. Vitaminen D2 en D3 werk in een complex, zodat ze allebei in de optimale hoeveelheid moeten worden ingenomen.

Het effect van vitamine D op het vrouwelijk en mannelijk lichaam

Vitamine D-tekort is de belangrijkste vijand van vrouwelijke schoonheid. Calciferol ondersteunt een gezonde botstructuur, normaliseert het werk van de hartspier en zenuwvezels, reguleert de stofwisseling en bloedstollingsprocessen. Bij een tekort aan substantie bij vrouwen breken de spijkers, valt het haar overvloedig uit, bloeden het tandvlees en breken tanden, ledematen pijn en worden vaak breuken vastgesteld. Ook is vitamine verantwoordelijk voor de opname van fosfor. Bij een tekort aan calciferol bij vrouwen treedt vanwege een afname van fosfor huiduitslag op in het lichaam, verslechtert de gezondheidstoestand, is er pijn in de botten en is het metabolisme verstoord.

Mannen met vitamine D-tekort hebben dezelfde gezondheidsproblemen als vrouwen. Bovendien is calciferol belangrijk voor het handhaven van normale hormonale niveaus in het mannelijk lichaam. Bij een tekort aan stoffen bij mannen neemt de concentratie van testosteron in het bloed af, waardoor het effect op het lichaam van vrouwelijke geslachtshormonen wordt versterkt.

Dagelijkse inname van calciferol

De hoeveelheid vitamine die per dag wordt geconsumeerd, wordt bepaald door de leeftijd en fysieke conditie van de persoon.

  1. Voor volwassenen is het tarief 400 IE per dag.
  2. Voor kinderen en tieners - van 400 tot 600 IU.
  3. Voor oudere mensen - van 600 tot 800 IU.
  4. Voor zwangere vrouwen - ongeveer 800 IE.

De beste manier om vitamine D te krijgen, is door in direct zonlicht te staan. Mensen die zelden op straat zijn of in de noordelijke regio's wonen, hebben een significant verhoogd risico op het ontwikkelen van hypovitaminose D. De volgende categorieën mensen hebben calciferol het meest nodig:

  • inwoners van hoge breedtegraden;
  • bewoners van industriegebieden waar de lucht zwaar vervuild is met schadelijke stoffen;
  • werknemers gedwongen om de nachtdienst te werken;
  • vegetariërs, aanhangers van strenge diëten;
  • oude mensen;
  • donkere mensen, van wie de huid slecht wordt blootgesteld aan zonnestraling;
  • mensen met verminderde immuniteit of ernstige ziekten.

Indicaties voor gebruik van vitamine D

Vitamine D3 toegewezen om de volgende pathologieën te voorkomen en te behandelen:

  • rachitis bij kinderen - ziekten vergezeld van dunner worden van het botweefsel en vervorming van het skelet als gevolg van een verstoord calciummetabolisme in het lichaam;
  • osteoporose;
  • verslechtering van het immuunsysteem, vergezeld van een schending van het ademhalingssysteem en chronische vermoeidheid;
  • oncologie, als er een aanleg is voor de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren;
  • eczeem, psoriasis en andere huidziekten;
  • hypocalciëmie;
  • renale tubulaire acidose.

Ook wordt vitamine D vaak voorgeschreven als een remedie na langdurig gebruik van corticosteroïden en anticonvulsiva.

Mensen die in de noordelijke regio's wonen, moeten periodiek calciferolpreparaten nemen om hypovitaminose en andere ernstige pathologieën te voorkomen. Voor profylactische doeleinden wordt een vitamine voorgeschreven om de drie jaar.

Calciferol rijk voedsel

Zonnestraling - de belangrijkste, maar niet de enige bron van vitamine D. In de wintermaanden, wanneer er een tekort aan zon is, wordt het aanbevolen voedingsmiddelen te gebruiken die een significante hoeveelheid calciferol bevatten. Deze producten omvatten:

De lijst met de beste preparaten van vitamine D-tabletten

Apotheken verkopen enorme hoeveelheden medicijnen op basis van vitamine D, zowel goedkoop als duur. De prijs wordt bepaald door de vorm van afgifte van het medicijn, werkzaamheid, kosten, actief bestanddeel. Dus, bereidingen op basis van vitamine D3 duurder dan geneesmiddelen die vitamine D bevatten2.

  1. Akvadetrim. Het beste medicijn voorgeschreven aan frêle en premature baby's. Voor zuigelingen wordt vitamine D in druppelvorm gegeven. Eén druppel bevat 600 IU calciferol. Om het kind medicijnen te geven, moet de druppel worden opgelost in een kleine hoeveelheid water. Akvadetrim wordt ook voorgeschreven voor kinderen en adolescenten om rachitis te voorkomen.
  2. Alpha D3-Teva. Het medicijn wordt verkocht in capsules die een oplossing van calciferol in olie bevatten. Ontworpen voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. Het medicijn wordt dagelijks ingenomen, na een maaltijd moet u 1 - 2 capsules doorslikken, drink veel water. Volgens de gebruiksaanwijzing moet de capsule worden doorgeslikt zonder te kauwen.
  3. Calcium-D3 Nycomed. Kauwbare vruchtentabletten die de optimale hoeveelheid cholecalciferol en calcium bevatten. Het medicijn is bedoeld voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. De aanbevolen dosering is één tablet per dag. De tablet lost op of wordt gekauwd na voedsel.
  4. Vitrum Calcium + Vitamine D3. Complex geneesmiddel, verkocht in pilvorm, voornamelijk bedoeld voor de preventie van osteoporose. De optimale dosering is één tablet 2 keer per dag. Het medicijn wordt ingenomen voor of tijdens de maaltijd. Het is beter om niet op een tablet te kauwen, maar om het geheel door te slikken.
  5. Tevabon. Het medicijn wordt verkocht in tablet- en capsulevorm. Het is voorgeschreven voor de behandeling van osteoporose. Het werkzame bestanddeel is alfacalcidol. Dit is een synthetisch analoog van vitamine D.
  6. Calcium Complite D3. Complexe voorbereiding op basis van calcium en cholecalciferol. Aanbevolen voor vrouwen, omdat het broze nagels elimineert. Het verbetert ook de opname van mineralen in het lichaam, voorkomt de ontwikkeling van osteoporose en normaliseert de bloedstolling. Op de dag dat u 1 - 2 tabletten moet innemen, is het wenselijk om op ze te kauwen.
  7. Vitrum Osteomag. Het geneesmiddel in tabletten, specifiek ontworpen om osteoporose en snelle regeneratie van het skelet na fracturen te elimineren. Bestanddelen van het medicijn - cholecalciferol, calcium, koper, zink, boor.
  8. Calcemin. Dieetsupplement met calcium, cholecalciferol, zink, mangaan, koper. Op de dag dat u 1 tablet moet innemen.
  9. Natekal D3. Kauwtabletten op basis van calcium en vitamine D3. Het medicijn voorziet het lichaam van de optimale hoeveelheid mineraal, draagt ​​bij tot de normalisatie van hormonale niveaus. Dagelijkse dosis - 1 - 2 tabletten. De receptie wordt na een maaltijd uitgevoerd.
  10. Etalfa. Onder deze naam wordt een hoogwaardig Deens product op de markt gebracht. Verkrijgbaar in druppel- en capsulevorm. Vitamine capsules opgelost in sesamolie. Het medicijn is bedoeld voor de behandeling van rachitis en osteoporose.
  11. Van Alpha. Het medicijn in pilvorm, gebaseerd op alfacalcidol - een kunstmatig analoog van vitamine D. Toegewezen voor de behandeling van rachitis, versterking van het immuunsysteem, normalisering van de schildklier.

Overdosis en bijwerkingen

Als een persoon ongevoelig is voor de substantie, neemt het medicijn in overeenstemming met de instructies, dan worden bijwerkingen meestal niet waargenomen. In zeldzame gevallen zijn er:

  • misselijkheid;
  • hoofdpijn;
  • diarree;
  • verslechtering van de nieren.

Met gevoeligheid voor een stof of overdosis worden de volgende symptomen waargenomen:

  • scherp gewichtsverlies;
  • misselijkheid, braken;
  • constipatie;
  • uitdroging;
  • verkalking;
  • bloeddruk verhogen.

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamine D

Zoals alle andere vitamines mag calciferol niet in overmaat worden ingenomen. Het is verboden om vitamine D-preparaten in te nemen voor mensen die gevoelig zijn voor het werkzame bestanddeel, die lijden aan renale osteodystrofie en urolithiasis. Vitaminen met tuberculose, hartaandoeningen, aandoeningen van de nieren en lever, een maagzweer of darmzweer moeten uiterst voorzichtig worden behandeld. Vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor het nemen van vitamine D moeten altijd een arts raadplegen.

De beste medicijnen met vitamine D voor vrouwen

Vitamine D is een groep organische stoffen die een belangrijke rol spelen in de metabolismeprocessen en de opname van calcium bevorderen. Een tekort aan het element leidt tot haaruitval, pijnlijke gewaarwordingen in de botten, loslaten van de huid, broze nagels, verslechtering van de tanden en bloeding. Helaas is het niet altijd mogelijk om de vereiste hoeveelheid vitamine uit natuurlijke bronnen te verkrijgen. In dit geval komt de hulp van de vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht medicijnen met vitamine D voor vrouwen, die in elke apotheek te vinden zijn. Maar voordat u ze gebruikt, moet u uw arts raadplegen.

Rassen en de rol van vitamine D

Vitamine D is de belangrijkste geleider van calcium in het lichaam. Het reguleert metabole processen in botweefsel en vermindert het risico op het ontwikkelen van ziekten van het skelet (in het bijzonder osteoporose). Het element draagt ​​bij aan de vorming van hormonen, reguleert de celproliferatie en dient als kankerpreventie.

De belangrijkste functies van vitamine D laten zien waarom het belangrijk is voor het lichaam:

  • zorgt voor normale bloedstolling;
  • normaliseert de schildklier;
  • verantwoordelijk voor de uitwisseling van fosfor en calcium;
  • verhoogt de immuniteit;
  • gunstig effect op het hart;
  • ondersteunt normaal metabolisme;
  • zorgt voor opname van calcium en fosfor in de darm;
  • betrokken bij de overdracht van zenuwimpulsen.

Rassen van vitamine D:

  • ergocalciferol met lumisterol (provitamine, D1);
  • ergocalciferol (D2);
  • cholecalciferol (D3);
  • dihydrotachysterol (D4);
  • sitocalchiferol (D5);
  • stigma-calciferol (D6).

De belangrijkste vormen van de vitamine die een belangrijke rol spelen voor het lichaam zijn ergocalciferol en cholecalciferol. De belangrijkste bron van vitamine D2 is voedsel. Het wordt ook industrieel geproduceerd met behulp van gist. Vitamine D3 wordt niet alleen in bepaalde voedingsmiddelen aangetroffen, maar kan ook onder invloed van zonlicht onafhankelijk in het lichaam worden gesynthetiseerd.

Wat is vitamine D voor vrouwen?

De voordelen van vitamine D voor vrouwen is dat het metabolisme verbetert, een gunstig effect heeft op het cardiovasculaire systeem, het glucosegehalte in het bloed regelt, helpt bij het verbranden van vet en dat het betrokken is bij de vorming van immuuncellen.

De stof zorgt voor de normale opname van fosfor, calcium en magnesium. Hierdoor wordt de normale toestand van het botweefsel gehandhaafd. Vitamine D3 is vooral nodig tijdens de zwangerschap om de normale ontwikkeling van de baby te garanderen en de ontwikkeling van rachitis te voorkomen.

Het belangrijkste voor het lichaam van vrouwen is vitamine D3. Het element normaliseert koolhydraatmetabolisme, bevordert de groei en het herstel van zenuwcellen, ondersteunt gezond botweefsel en heeft een gunstig effect op de conditie van de spieren. Vitamine helpt bij hormonale verstoringen tegen de achtergrond van schildklierdisfuncties. Hypothyreoïdie wordt vaak voorgeschreven vitamine D en thyroxine.

Vitamine D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van hart- en huidaandoeningen. Het voorkomt de actieve groei van kankercellen en voorkomt oncologische pathologieën. Vitamine is belangrijk voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, omdat het de mogelijkheid om kinderen te krijgen beïnvloedt. Langdurig tekort aan de stof kan onvruchtbaarheid veroorzaken.

Dagelijkse uitkering

De dagelijkse hoeveelheid vitamine D bij vrouwen kan variëren, afhankelijk van de woonplaats, de gezondheidstoestand en de aanwezigheid van zwangerschap. De dosering wordt verhoogd als het niet mogelijk is om vaak de open lucht in de zon te bezoeken. De behoefte aan vitamine D neemt toe tijdens de bevalling en borstvoeding.

Dagelijkse inname van vitamine D voor vrouwen:

Natuurlijke bronnen

De vereiste dosis vitamine D3 kan worden ingenomen door zonlicht en bepaalde voedingsmiddelen. De rest van zijn vormen zijn alleen aanwezig in voedsel. Als natuurlijke bronnen niet de juiste hoeveelheid van dit element leveren, moet u medicijnen voorschrijven.

Voedingsmiddelen die de meeste vitamine D bevatten:

Vitamine D-tekort

De oorzaken van hypovitaminose kunnen verschillen, van ondervoeding tot gezondheidsproblemen. Door het gebrek aan vitamine D is het werk van verschillende organen en systemen verstoord, wat leidt tot de ontwikkeling van een aantal ziekten. Wanneer een stof tekortschiet, is de calciumabsorptie verminderd. Daarom verliezen botten kracht, zijn ze niet bestand tegen de belasting en beginnen ze te buigen. Bij kinderen leidt een tekort aan vitamine D tot de ontwikkeling van rachitis.

Symptomen bij volwassen vrouwen met een vitamine D-tekort:

  • verzachting van de botten, verhoogd risico op fracturen;
  • ernstige vermoeidheid;
  • osteoporose (verminderde botdichtheid);
  • brandend gevoel in de keel en mond;
  • slapeloosheid;
  • afname of gebrek aan eetlust;
  • zicht problemen;
  • gewichtsverlies;
  • verminderde coördinatie;
  • haaruitval, broze nagels;
  • frequente bloeding, blauwe plekken en blauwe plekken;
  • gewrichtspijn;
  • krampen in de benen;
  • verslechtering van de tanden.

Met behulp van laboratoriumanalyse om de hoeveelheid vitamine D in het bloed te bepalen. Het onderzoek wordt 's morgens uitgevoerd, waarbij de verzameling van veneus bloed bij vrouwen op een lege maag wordt gemaakt. De analyse helpt om te bepalen of het vitaminegehalte laag, normaal of verhoogd is.

Indicaties voor het gebruik van farmaceutische preparaten

Het gebruik van geneesmiddelen met vitamine D kan worden voorgeschreven voor profylactische of therapeutische doeleinden. Profylactische toediening wordt uitgevoerd om stofgebrek bij volwassenen en de ontwikkeling van rachitis bij kinderen te voorkomen. Behandeling wordt voorgeschreven voor verschillende ziekten als de botstructuur verstoord is en er een laag calciumgehalte in het bloed van vrouwen is. In beide gevallen zijn de regels voor toediening hetzelfde, het enige verschil zit in de dosering.

Indicaties voor het nemen van vitamine D:

  • vitaminetekorten;
  • breuken of langzame genezing van botten;
  • gebrek aan calcium en fosfaat in het bloed;
  • verzachting van de botten;
  • osteoporose;
  • pancreatitis in chronische vorm;
  • menopauzale syndroom bij vrouwen;
  • gespierde tetanie;
  • beenmergontsteking (osteomyelitis);
  • storingen in de bijschildklier;
  • ongunstige klimatologische omstandigheden voor leven en ondervoeding;
  • psoriasis;
  • enteritis;
  • tuberculose;
  • gewrichtsziekten;
  • lupus erythematosus;
  • slechte opname van fosfor en calcium.

Soorten farmaceutische preparaten met vitamine D en hoe de juiste te kiezen

Farmacologische bereidingen kunnen alleen vitamine D (één component) bevatten of verschillende vitamines en mineralen (multi-componenten) bevatten.

Vormen van afgifte van farmaceutische preparaten met vitamine D:

  • olie oplossing;
  • tabletten;
  • capsules;
  • crème of zalf;
  • oplossing in druppels;
  • kauwtabletten of zuigtabletten.

Om de juiste medicijnen te vinden, moeten vrouwen een arts raadplegen. Elk specifiek geval is individueel en de behoefte aan een bepaald hulpmiddel zal anders zijn.

Het is de moeite waard aandacht te besteden aan het feit dat olie-vitamines beter geschikt zijn voor kinderen voor de preventie van rachitis. Ze zijn ook gemakkelijk te gebruiken voor volwassenen, als er behoefte is aan intraveneuze toediening van vitamine. Vitamine D zalven en crèmes worden gebruikt om psoriasis te behandelen. Vitamine-minerale tabletten en capsules zijn geschikt voor zowel profylactische als therapeutische doeleinden.

Overzicht van de beste tools

Apotheken bieden een grote selectie van een verscheidenheid aan geneesmiddelen die vitamine D bevatten. De naam van sommige merken komt met name vaak voor. Deze fondsen staan ​​bekend om een ​​goede reputatie en worden vaker voorgeschreven door artsen.

Vitamine D-preparaten: soorten, namen en indicaties voor gebruik

Vitamine D-preparaten worden gebruikt voor de preventie en behandeling van aandoeningen veroorzaakt door het tekort. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van capsules of oplossing voor orale toediening en kunnen zowel actieve als inactieve metabolieten bevatten. De keuze van medicatie wordt uitgevoerd rekening houdend met de doelen van het gebruik ervan, de aanwezigheid van geassocieerde ziekten. Vitamine D is een onderdeel van vele complexe supplementen voor kinderen en volwassenen, evenals enkele hulpmiddelen voor de behandeling van osteoporose.

Vitamine D is een vetoplosbare stof. Zijn voorgangers komen het menselijke lichaam binnen met voedsel en worden in de huid geproduceerd onder invloed van ultraviolette straling in de zon. Voor de implementatie van biologische effecten is een geleidelijke omzetting van inactieve vormen naar actief vereist. Eerst wordt calcidiol in de lever gevormd en vervolgens in de nieren wordt calcitriol (D-hormoon) gevormd, dat in staat is een fysiologisch effect uit te oefenen.

Het voedsel bevat vitamine A in de vorm van ergocalciferol (D2) en cholecalciferol (D3), waarvan een groot deel wordt aangetroffen in zuivelproducten - boter, kaas, melk, zure room, evenals eierdooier, runderlever en champignons. Ze zijn rijk aan verschillende soorten vis - haring, meerval, zalm, sardines, tonijn. Voor de preventie van D-deficiëntie is visolie nuttig. Alleen cholecalciferol wordt in de huid gevormd.

De belangrijkste rol van de vitamine is het handhaven van de fosfor-calciumbalans. Calcitriol bevordert de absorptie van calcium in de darm en voorkomt dat het spoorelement uit het botweefsel lekt. Het beïnvloedt ook andere processen in het lichaam:

  • heeft een immunomodulerend effect;
  • neemt deel aan haarvernieuwing;
  • vermindert overmatige celdeling in huid proliferatieve ziekten - psoriasis en anderen;
  • voorkomt het optreden van maligne neoplasma's;
  • vertraagt ​​de progressie van atherosclerose en verlaagt de bloeddruk;
  • beschermt tegen neurodegeneratieve ziekten - de ziekte van Alzheimer, dementie;
  • draagt ​​bij aan het normale verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van het kind.

Er is een bepaalde dagelijkse behoefte aan vitamine afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Het neemt toe bij vrouwen tijdens de zwangerschap en bij ouderen. Consumptiegraad van D2 en D3 voor kinderen en volwassenen:

Gevolgen van vitamine D-tekort

De belangrijkste indicaties voor de aanwijzing van fondsen die vitamine D bevatten:

  • preventie van hypovitaminose;
  • behandeling van aandoeningen geassocieerd met calcitriol-deficiëntie - rachitis, osteomalacie;
  • preventie en behandeling van osteoporose.

Gebrek aan vitamine is typisch voor de meeste moderne mensen. Onvoldoende elementvorming is te wijten aan de lage inname van D2 en D3 met voedsel, overtreding van hun absorptie in de darm, overgewicht, medicatie - glucocorticoïden, anti-epileptica, antischimmelmiddelen, antiretrovirale geneesmiddelen, cholestyramine. Het gebruik van looimiddelen vermindert ook de productie van cholecalciferol.

Vitaminetekort komt tot uiting door een onbalans van fosfor en calcium. Een voldoende niveau van micro-elementen in het bloed wordt gehandhaafd vanwege hun uitloging uit het botweefsel. Dit proces vindt plaats onder de werking van bijschildklierhormoon, waarvan de concentratie toeneemt. Secundaire hyperparathyroïdie ontwikkelt zich. De botten worden minder duurzaam, bij volwassenen zijn er tekenen van osteomalacie en bij kinderen de symptomen van rachitis. Bij oudere mensen verhoogt onvoldoende vitamine-inname het risico op osteoporose en geassocieerde pathologische fracturen.

Onder de geneesmiddelen zijn er producten die zowel inactieve vormen bevatten - D2 en D3, en actieve metabolieten - calcitriol en alfacalcidol. Bij inname van één van deze stoffen is voldoende calciuminname met voedsel of als onderdeel van speciale supplementen noodzakelijk. Vitamine D is vaak een onderdeel van multivitaminen en mineralencomplexen voor kinderen, volwassenen en zwangere vrouwen.

Natieve geneesmiddelen, ergocalciferol en cholecalciferol, worden aanbevolen voor de preventie van hypovitaminose. Ze zijn moeilijk overdosis en ze kunnen zich ophopen in vetweefsel, waar ze dienen als een reserve voor de vorming van calcitriol. Voor de behandeling van aandoeningen geassocieerd met een tekort aan vitamine, toont het gebruik van fondsen, waaronder D3.

Geneesmiddelen worden vrijgegeven in de vorm van druppels. Hun dosering wordt berekend in internationale eenheden (IU) en wordt individueel aangepast. Het hangt af van het doel van de inname, dagelijkse behoefte, het niveau van vitamine in het bloed. De gemiddelde profylactische dosis voor kinderen is 1-2 druppels per dag, voor volwassenen - 1-4 druppels per dag of 15-30 druppels per week.

Het invullen van het stoftekort wordt uitgevoerd onder controle van laboratoriumparameters. Raadpleging en toezicht van een arts zijn noodzakelijk. In eerste instantie worden verzadigingsdoseringen gebruikt (tot 400.000 IU) en vervolgens overgezet naar onderhoudsdoseringen. Bij personen met obesitas, verminderde absorptie in de darm, kan tot 8000 IE per dag worden gebruikt. De dagelijkse dosis voor zwangere vrouwen is 800-1000 IE.

Overzicht van vitamine D-preparaten

De belangrijkste taak van vitamine D is om te werken met calcium om botweefsel op te bouwen. Maakt deze vitamine in de manier om de absorptie van calcium en fosfor in de darm te verbeteren, waardoor hun niveau wordt verhoogd.

In het mannelijk lichaam draagt ​​vitamine D, naast de preventie van osteoporose, bij tot het behoud van testosteronniveaus (lees hier meer over) en om het effect van vrouwelijke hormonen te verminderen.

Vitamine D-monopreparaties

Deze medicijnen bevatten alleen vitamine D in hun samenstelling.

Akvadetrim


Akvadetrim - het populairste medicijn voorgeschreven door kinderartsen voor kinderen van elke leeftijd, maar niet specifiek voor hen gericht. Dat wil zeggen, Akvadetrim is geschikt voor alle leeftijdscategorieën.

Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van druppels. Eén druppel Aquadetrim bevat 500 IE colecalciferol, wat een voldoende profylactische dosis is.

De benodigde hoeveelheid Akvadetrim wordt oraal ingenomen, verdund in een lepel vloeistof (het meest effectief bij melk).

Vigantol

Vigantol is beschikbaar als een olieachtige oplossing. Als het actieve ingrediënt wordt colecalciferol gebruikt - vitamine D3 (colecalciferol is de handelsnaam van vitamine D3). Deze vorm van vitamine D wordt geproduceerd in de menselijke huid onder invloed van zonlicht en is het meest actief.

Vigantol wordt oraal ingenomen met melk of een andere vloeistof. De aanbevolen dosis voor de preventie van vitamine D-tekort is 1-2 druppels per dag.

Alpha D3-Teva


Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van capsules met een olie-oplossing aan de binnenkant. Het hulpmiddel is bedoeld om de calciumbalans te herstellen, de opname uit het maagdarmkanaal te vergroten, het gehalte aan parathyroïdhormoon (PTH) te verlagen, wat de vorming van botweefsel remt.

Het actieve ingrediënt is alfacalcidol - een synthetisch analoog van natuurlijke vitamine D. Synthetische vitamine heeft zowel voor- als nadelen ten opzichte van natuurlijke vitamine (zie alfacalcidol - Wikipedia).

Complexe preparaten met vitamine D

De combinatie van calcium en vitamine D3 heeft het beste therapeutische effect bij de behandeling en preventie van ziekten van het botapparaat.

Vitrum Calcium + Vitamine D3


Het medicijn is verkrijgbaar in pilvorm. Eén tablet bevat:

  • Vitamine D3 - 5 mcg (200 IE)
  • calciumcarbonaat (1,25 g)

Als preventieve maatregel wordt het aanbevolen om 1-2 tabletten in te nemen vóór de maaltijd of na de maaltijd. Om de calciumabsorptie te verhogen, wordt aanbevolen om een ​​zure drank te drinken met een tablet (bijvoorbeeld eventuele zure sappen).

Calcium D3 Nycomed Forte


Het medicijn wordt geïmplementeerd in de vorm van kauwtabletten. Actieve stoffen zijn:

  • calciumcarbonaat - 1250 mg
  • Vitamine D3 - 5,0 mcg (200 IE)

Voor preventieve suppletie van calcium en / of vitamine D3 wordt aangeraden om 1-2 maal daags 1 tablet in te nemen.

Vitrum Osteomag

In tegenstelling tot eerdere complexen bevat Vitrum Osteomag niet alleen calcium en vitamine D3, maar ook andere belangrijke mineralen voor mannen, zoals zink en magnesium. De volledige samenstelling:


  • Vitamine D3 - 200 IE
  • Calcium - 600 mg
  • Zink - 7,5 mg
  • Magnesium - 40 mg
  • Mangaan - 1,8 mg
  • Koper - 1 mg
  • Borium - 250 mcg

Andere bronnen van vitamine D

Om het niveau van "solar" -vitamine te handhaven, kunt u het dagelijkse gebruik van bepaalde producten gebruiken. De grootste hoeveelheid vitamine D is te vinden in het volgende:

  • melk, kwark en zuivelproducten;
  • sommige soorten vis (tonijn, haring, kabeljauw);
  • rundvlees en runderlever;
  • kippeneieren (in het bijzonder dooiers);
  • harde variëteiten kaas.

Volgens de meeste experts de beste bron van vitamine D - de zonnestralen. Steeds vaker is lopen met zonnig weer, zonnebaden, uitgaan of gewoon wandelen door het park de beste preventie van deze vitaminetekorten.

Vitamine D: kies het beste van 45 geneesmiddelen voor volwassenen en kinderen

Het is niet zo eenvoudig om erachter te komen welke vitamine D beter te kopen is voor een volwassene of een kind, omdat tientallen fabrikanten medicijnen met vitamine D produceren in verschillende vormen en doseringen voor verschillende doeleinden. In apotheken en winkels zoals iherb, monopreparations zijn beschikbaar, complexen met andere vitamines en micro-elementen, geïmporteerde en binnenlandse medicijnen, goedkoop en duur - je kunt in twee accounts in de war raken. In het geval van voedingssupplementen en medicijnen bestaat altijd het risico dat u niet alleen een ineffectieve vitamine-remedie koopt, maar uzelf en uw geliefden schaadt.

Ons artikel zal u helpen erachter te komen hoe vitamine D te kiezen, geschikt voor uw geval, navigeren in de namen en prijzen, evenals een korting van 5% krijgen op de aankoop van vitamines. Samen zullen we alle overbodige dingen uitstellen en de beste opties vinden, en ook tips geven over het nemen van vitamine D.

5 soorten vitamine D - welke te kiezen?

Het eerste dat ons kan verwarren is de verscheidenheid van in vet oplosbare vitamines van groep D. Geneeskunde kent maar liefst vijf vormen (wetenschappelijk genoemd vitamers): D2, D3, D4, D5, D6. Voor de eenvoud werden ze allemaal samengevat in één naam: calciferol. Substantie met index 1 bestaat niet in de natuur en kan alleen met kunstmatige middelen worden verkregen.

De functies van alle variaties van de vitamine zijn hetzelfde, en hun belangrijkste verschil ligt in de biologische activiteit en methoden van aanvulling in het lichaam. Hogere biologische activiteit is kenmerkend voor slechts twee vitamers: D2 (ergocalciferol of ergocalciferol) en D3 (cholecalciferol of cholecalciferol). Een persoon is in staat om ze te assimileren van voedsel of te trainen in het epitheel onder invloed van ultraviolette stralen, in de zon.

Experimenteel werd vastgesteld dat D3 (colecalciferol) veel beter wordt opgenomen uit voedseladditieven dan andere. In dit opzicht zijn het zijn artsen en voedingsdeskundigen die worden voorgeschreven aan kinderen en volwassenen. En wanneer professionals over vitamine D praten, betekent dit vitamine D3.

De juiste medicijnkeuze maken in 4 stappen

Samen zullen we alle overbodige dingen afstappen en de beste opties vinden, en ook tips delen over hoe we ze kunnen accepteren.

We hebben vier eenvoudige stappen nodig om het beste medicijn uit de lijst te selecteren:

  1. het doel van de ontvangst bepalen;
  2. bepaal de dosering en het regime;
  3. kies een handige vorm van release;
  4. kies de juiste aanvulling op prijs, waardering en beoordelingen.

Stap 1: Het doel van de ontvangst

Preparaten met vitamine D worden gebruikt voor profylactisch of therapeutisch (therapeutisch) gebruik:

  • preventie van kinderziektes;
  • vitaminetekort bij volwassenen;
  • kinderen en volwassenen rachitis (hypoavitominoz D);
  • osteoporose;
  • arthritis;
  • breuken en hun trage bot-splitsing;
  • seizoensgebonden allergische rhinoconjunctivitis
  • menopauze bij vrouwen;
  • onvruchtbaarheid;
  • huidproblemen (psoriasis, eczeem, enz.);
  • lage niveaus van calcium en fosfaat in het bloed;
  • verzachting van de botten;
  • osteomyelitis;
  • hypo-en hyperparathyreoïdie;
  • multiple sclerose;
  • De ziekte van Libman-Sachs;
  • oncologische ziekten;
  • pancreatitis in een chronische vorm;
  • tetanie enzovoort.

Bekijk de video over het onderwerp (uitzending met Elena Malysheva):

Bepaal uw geval, merk op dat het verschil in het gebruik van vitamine D-drie met het oog op preventie en behandeling ligt in de doseringen en de aanwezigheid van extra componenten in medicijnen. In alle andere opzichten wordt het gebruik van fondsen op identieke wijze gemaakt.

Afhankelijk van het probleem dat moet worden opgelost en de inhoud van D3, kan de productcategorie dus variëren van een volledig onschadelijk dagelijks voedingssupplement tot een intensief geneesmiddel, dat uitsluitend op doktersvoorschrift verkrijgbaar is.

Ziekten geassocieerd met vitaminetekorten zijn het werk van relevante specialisten, die de zaak van de patiënt in detail moeten bestuderen en gekwalificeerde aanbevelingen moeten doen voor een complexe behandeling door geschikte medicijnen voor te schrijven die vitamine D bevatten.

Stap 2: doses en regime

Het gehalte aan cholecalciferol in voedsel, voedingssupplementen en geneesmiddelen maakt gebruik van twee universele indicatoren die gemakkelijk tussen elkaar kunnen worden omgezet:

  • μg - microgram (1 μg = 40 IE);
  • IU (in het Engels genoemd - IU) - internationale eenheden (1 IU = 0,025 μg).

De meningen van internationale en nationale organisaties voor gezondheidszorg met betrekking tot doseringen zijn enigszins verschillend, daarom houden wij in onze aanbevelingen vast aan de minimumindicatoren.

Om een ​​tekort aan D3 te vermijden, houdt u zich aan de volgende aanbevolen dagelijkse innameniveaus:

Als u van plan bent voedingssupplementen in te nemen, bedenk dan dat ze een lagere biologische beschikbaarheid hebben. Daarom zullen uit de capsule met een dosering van 1000 IE in feite 500 - 750 eenheden worden geabsorbeerd.

Traditioneel gebruikt lange termijn regime van het medicijn met een tekort aan vitamine D (2-3 jaar) met afwisselende recepties gedurende 21-30 dagen en pauzes van 30-60 dagen. Artsen hebben geen principiële houding ten aanzien van het nemen van een vitamine per dag in de bovengenoemde hoeveelheden of, integendeel, nemen een totale wekelijkse dosis om de 7 dagen. Beoordelingen in het netwerk geven aan dat mensen meer geneigd zijn om vaker te eten om het lichaam te beschermen tegen een enkele vitamine-overbelasting.

Voor therapeutische doeleinden worden volwassenen doseringen voorgeschreven met een verhoogd aantal eenheden: vanaf 4000 IE (100 μg) per dag. Voor de behandeling van rachitis bij kinderen - van 2000 tot 5000 IE (50-125 microgram).

Om uw dosering nauwkeuriger te bepalen, dient u uw arts te raadplegen en een bloedtest D-25 (OH) D3 te nemen. Met de hulp onthullen de niveaus van vitamine-inhoud. Kies daarna de dosering en frequentie van het innemen van het medicijn met cholecalciferol, dat op het gewenste niveau "komt".

Houd rekening met de volgende nuances bij het doseren:

  • Als u een multivitaminecomplex inneemt, is er waarschijnlijk al een deel van colecalciferol, dus vergeet niet om hiermee rekening te houden bij het berekenen van uw dosering;
  • fysieke activiteit versnelt de opname van de vitamine, dus bij actieve sporten is het zinvol om een ​​dosis D te doen3 net onder;
  • Vitamine heeft het vermogen zich op te hopen in het lichaam zodat er geen overmaat is, het is beter om het in het voorjaars- en herfstseizoen te nemen, en in de zomer- en wintertijd om te weigeren te nemen.

Dit is belangrijk omdat in tegenstelling tot het verkrijgen van vitamine uit zonlicht bij het nemen van medicatie, is overdosis mogelijk. Het kan hoofdpijn, misselijkheid, diarree, jeuk, slaperigheid en gevaarlijkere verschijnselen veroorzaken: verkalking van organen en weefsels, verstoringen in het werk van het hart en het centrale zenuwstelsel.

Stap 3: vrijgaveformulier

Er zijn 6 opties om uit te kiezen:

  • voedingssupplementen in de vorm van capsules, tabletten en dragees - de meest populaire optie;
  • Sprays - een nieuwe vormfactor, met een efficiëntie die vergelijkbaar is met die van tablets, maar die gemakkelijker te gebruiken is, de kosten in de apotheek en op de iherb zijn iets hoger dan die van conventionele geneesmiddelen;
  • druppels voor orale toediening (olie-oplossing) - ze worden vaak aan kinderen gegeven en gebruikt voor de preventie van rachitis, hoewel volwassenen ze ook vaak gebruiken om vitaminetekorten te bestrijden;
  • vitamine-minerale complexen - preparaten die extra vitamines en elementen bevatten die helpen tegen botweefselziekten (osteoporose, osteomalacie, enz.);
  • crèmes en zalven met vitamine D - extern aangebracht voor psoriasis;
  • ampullen - geneesmiddel voor injecties voor ernstige ziekten.

Welke vorm van vitamine D geeft u de voorkeur - u beslist. Het hangt allemaal af van de gebruikssituatie. Sommige moeders nemen druppels en geven ze vervolgens op verschillende manieren af ​​voor zichzelf, kinderen en echtgenoot, toevoegen aan voedsel. Voor individueel gebruik en tijdwinst is het de moeite waard om capsules en pillen te kopen: haal het uit de pot, spoel het af, doe zaken, geen gedoe.

Opmerking voor vegetariërs en veganisten: D3 wordt meestal verkregen uit dierlijke lanoline-was, dus zoek naar producten die als vegan zijn gemarkeerd, er zullen geen ingrediënten van dierlijke oorsprong zijn.

Stap 4: kies het medicijn

Apothekers en artsen zijn het erover eens dat de voorkeur moet worden gegeven aan originele geïmporteerde producten, met name de Amerikaanse. Het is een feit dat in de Verenigde Staten alle vitaminepreparaten onderworpen zijn aan zeer strenge overheidscontrole. Daarom krijgen in de schappen van apotheken en winkels alleen hoogwaardige natuurlijke producten.

Daarom nemen fondsen uit de Verenigde Staten de topregels in onze lijsten in, omdat ze efficiënter werken en zelden problemen met hen hebben. Het nadeel van sommige van hen is slechts één - de prijs. Maar als het over gezondheid gaat, is dit een relatieve vraag.

Wat geneesmiddelen betreft, is het mogelijk om een ​​definitieve conclusie te trekken dat tegelijkertijd goedkope en hoogwaardige analogen van vitamine D van buitenlandse fabrikanten niet bestaan. Rekening houdend met het feit dat de vrek twee keer betaalt, is het beter om jezelf onmiddellijk te programmeren voor een kwaliteitsmedicijn.

Je moet geen goedkope analogen kopen: als er enig effect van is, zal het aanzienlijk lager zijn. Ja, je koopt vitamines tegen lagere kosten, maar uiteindelijk geef je het geld tevergeefs uit.

Let op de namen die u van artsen zult horen: u weet hoe u geneesmiddelen kunt promoten... Als u deze specialist bent aangeraden, is alles in orde. Als je "van de straat" naar hem toe kwam, is het beter om te controleren of je nog minstens één arts hebt.

De volgende beoordeling presenteert 45 opmerkelijke supplementen en medicijnen. Voor uw gemak hebben we ze verdeeld in 5 lijsten: van licht profylactisch tot specifieke therapeutische middelen.

Lijst nummer 1: regelmatige ontvangst voor volwassenen

Hieronder staan ​​verschillende doseringen van vitamine D, beginnend bij 1000 IE. Hoe meer het is, hoe minder je hoeft te nemen. Alle producten worden gesorteerd in aflopende volgorde van meer populair naar minder populair.

Voor sommige producten is proefverpakking beschikbaar, die ongeveer 30 capsules bevat. Kijk ook bij het vergelijken van de kosten naar het aantal capsules, tabletten, milliliters. Anders is goedkope vitamine D de duurste en vice versa.

Basale dosering - 1000 ME / IE

Dit is de meest populaire concentratie, omdat je hiermee de inname flexibel kunt regelen door delen van de vitamine te verhogen of te verlagen.

Klik op de links voor gedetailleerde informatie over het product, beoordelingen, beoordelingen, huidige prijzen. Daar ziet u de aankoopvoorwaarden en kunt u de levering bestellen.

№1. Nu voedingsmiddelen, vitamine D3 hoge potentie, 1000 IE (180 capsules)

Nummer 1 op iherb! Bevat geen GGO's, voldoet aan de kwaliteitsnorm van GMP, wordt gemakkelijk opgenomen door het lichaam.

№2. Solgar, Vitamine D3 1000 IE (250 caps.)

Een populair product waarin de vitamine niet is afgeleid van lanoline, maar van de lever van zeevis: kabeljauw, schelvis, koolvis.

№3. Doctor's Best, Vitamine D3, 25 mcg - 1000 IE (180 capsules)

Natuurlijk product in kleine capsules die gemakkelijk te slikken zijn. 91% van de mensen beoordeelde hem als "goed" en "uitstekend".

№4. 21st Century, High Potency D3-1000 IE (110 tabletten)

Meer dan 2000 klantrecensies. Uitstekende combinatie van prijs en kwaliteit. Kleine pillen zijn handig in gebruik, de banken gaan lang mee, zelfs wanneer ze samen met een echtgenoot worden ingenomen.

№5. Nu voedingsmiddelen, extra sterkte vloeibare vitamine D-3 (30 ml)

Druppels voor volwassenen op basis van palmpitolie. Past goed bij eten en drinken.

№6. Solgar, Vitamine D3, 1000 IE (tabblad 180)

Populaire kauwtabletten. Kosjer product dat goed helpt tijdens de periode van beriberi. Solgar bevat geen kunstmatige conserveermiddelen, suiker, zoetstoffen en natrium. Het is het beste om te gebruiken met schrijven.

№7. Thorne Research, D-1000 (90 capsules)

In tegenstelling tot veel concurrenten veroorzaakt Torne geen bijwerkingen in de vorm van hoofdpijn, vermoeidheid, overbelasting van het maag-darmkanaal en de lever.

№8. Healthy Origins, Vitamin D3 1000 IU (180 caps.)

Vitamine wordt opgelost in extra vierge olijfolie en ingesloten in licht verteerbare zachte capsules van klein formaat.

№9. Garden of Life, mykind Natuurlijke ingrediënten Veganistische vitamine D3-spray, 1000 IE (58 ml)

Zoek naar veganisten - spray zonder lanoline, die gecertificeerde plantaardige vitamine D bevat, verkregen uit korstmossen.

№10. Nature's Plus, Garden Source of Life Vitamine D3 (60 vegetarische caps.)

Een ander milieuvriendelijk medicijn voor veganisten. Bevat biologische vitamine D, waarvan de oorsprong wordt bevestigd door het Amerikaanse ministerie van landbouw. Gecertificeerd door Ecocert ICO.

№11. Nordic Naturals, Vitamine D3 Veganistisch, 1000 IE (30 ml)

Voor mensen die voedsel van dierlijke oorsprong weigeren, zit er ook een vitamine in de druppels. Fles met pipet voor gemakkelijke dosering.

№12. Dr. Mercola, Sunshine Mist Vitamin D Spray, 1000 IE (25 ml)

Nieuw! Dit premium supplement met sinaasappelsmaak zal een beroep doen op degenen die op zoek zijn naar de eenvoudigste en meest effectieve manier van toediening, zodat ze geen pillen of drip hoeven te drinken. Eén zilch - en je bent klaar! Zonder kunstmatige kleuren en smaken.

Verhoogde doseringen

Als een grotere dosering nodig is (als de arts dat aanbeveelt of als u niet elke dag een vitamine wilt nemen), dan hebben de Amerikaanse fabrikanten interessante suggesties.

Om het gemakkelijker te maken om een ​​keuze te maken, klik op de links en bekijk de huidige prijzen, klantbeoordelingen en productbeschrijvingen.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Bij diabetespatiënten moeten veel verschillende medicijnen worden ingenomen. Een van de belangrijkste middelen zijn hypoglycemische pillen, die door de arts zijn geselecteerd.

Het optreden van ongemak in de urethra (urethra) is een veel voorkomend verschijnsel. Artsen-urologen merken op dat bijna een derde van de patiënten die hulp hebben aangevraagd bij stadsklinieken en districtsklinieken deze klacht als de belangrijkste presenteren.

De alvleesklier is een uiterst belangrijk spijsverteringsorgaan. Elke verstoring van zijn functioneren is gevaarlijk voor de mens.Diagnose van het pathologische proces in het beschouwde lichaam is alleen mogelijk door de implementatie van klinische diagnostiek en instrumentele methoden, omdat het lichaam zo is gelegen dat het vrij moeilijk is om het te onderzoeken.