Hoofd- / Testen

Vitamine D-tabletten

Vitamine D, ook wel calciferol genoemd, is noodzakelijk voor mensen van alle leeftijden. De stof moet regelmatig worden ingenomen, zodat het skelet sterk blijft. Calciferol is uitermate belangrijk voor ouderen, vatbaar voor pathologieën van het bewegingsapparaat. Vitamine gesynthetiseerd in de huid onder invloed van zonnestraling, komt ook in het lichaam met voedsel. Daarom is het belangrijk voor zowel volwassenen als kinderen om volledig te eten, vaak in de zon te lopen. Als hypovitaminose is ontstaan, wordt het aanbevolen om vitamine D-tabletten in te nemen.

De voordelen van calciferol voor het menselijk lichaam

Vitamine D heeft verschillende belangrijke functies in het menselijk lichaam:

  • neemt deel aan het metabolisme van calcium en fosfor;
  • verplaatst mineralen langs de bloedbaan naar botweefsel;
  • helpt het immuunsysteem te versterken;
  • reguleert de opname van minerale elementen in de darm;
  • betrokken bij de productie van bepaalde hormonen.

Verschillende soorten calciferol worden onderscheiden:

Elk van de bovengenoemde soorten calciferol vervult zijn functie in het menselijk lichaam. Vooral belangrijk voor menselijke vitamines D2 en D3. De resterende soorten calciferol hebben geen significante invloed op het functioneren van organen en systemen.

Cholecalciferol is noodzakelijk voor de volledige absorptie van calcium en fosfor in het darmkanaal. Ergocalciferol optimaliseert de concentratie van mineralen in botweefsel. Vitaminen D2 en D3 werk in een complex, zodat ze allebei in de optimale hoeveelheid moeten worden ingenomen.

Het effect van vitamine D op het vrouwelijk en mannelijk lichaam

Vitamine D-tekort is de belangrijkste vijand van vrouwelijke schoonheid. Calciferol ondersteunt een gezonde botstructuur, normaliseert het werk van de hartspier en zenuwvezels, reguleert de stofwisseling en bloedstollingsprocessen. Bij een tekort aan substantie bij vrouwen breken de spijkers, valt het haar overvloedig uit, bloeden het tandvlees en breken tanden, ledematen pijn en worden vaak breuken vastgesteld. Ook is vitamine verantwoordelijk voor de opname van fosfor. Bij een tekort aan calciferol bij vrouwen treedt vanwege een afname van fosfor huiduitslag op in het lichaam, verslechtert de gezondheidstoestand, is er pijn in de botten en is het metabolisme verstoord.

Mannen met vitamine D-tekort hebben dezelfde gezondheidsproblemen als vrouwen. Bovendien is calciferol belangrijk voor het handhaven van normale hormonale niveaus in het mannelijk lichaam. Bij een tekort aan stoffen bij mannen neemt de concentratie van testosteron in het bloed af, waardoor het effect op het lichaam van vrouwelijke geslachtshormonen wordt versterkt.

Dagelijkse inname van calciferol

De hoeveelheid vitamine die per dag wordt geconsumeerd, wordt bepaald door de leeftijd en fysieke conditie van de persoon.

  1. Voor volwassenen is het tarief 400 IE per dag.
  2. Voor kinderen en tieners - van 400 tot 600 IU.
  3. Voor oudere mensen - van 600 tot 800 IU.
  4. Voor zwangere vrouwen - ongeveer 800 IE.

De beste manier om vitamine D te krijgen, is door in direct zonlicht te staan. Mensen die zelden op straat zijn of in de noordelijke regio's wonen, hebben een significant verhoogd risico op het ontwikkelen van hypovitaminose D. De volgende categorieën mensen hebben calciferol het meest nodig:

  • inwoners van hoge breedtegraden;
  • bewoners van industriegebieden waar de lucht zwaar vervuild is met schadelijke stoffen;
  • werknemers gedwongen om de nachtdienst te werken;
  • vegetariërs, aanhangers van strenge diëten;
  • oude mensen;
  • donkere mensen, van wie de huid slecht wordt blootgesteld aan zonnestraling;
  • mensen met verminderde immuniteit of ernstige ziekten.

Indicaties voor gebruik van vitamine D

Vitamine D3 toegewezen om de volgende pathologieën te voorkomen en te behandelen:

  • rachitis bij kinderen - ziekten vergezeld van dunner worden van het botweefsel en vervorming van het skelet als gevolg van een verstoord calciummetabolisme in het lichaam;
  • osteoporose;
  • verslechtering van het immuunsysteem, vergezeld van een schending van het ademhalingssysteem en chronische vermoeidheid;
  • oncologie, als er een aanleg is voor de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren;
  • eczeem, psoriasis en andere huidziekten;
  • hypocalciëmie;
  • renale tubulaire acidose.

Ook wordt vitamine D vaak voorgeschreven als een remedie na langdurig gebruik van corticosteroïden en anticonvulsiva.

Mensen die in de noordelijke regio's wonen, moeten periodiek calciferolpreparaten nemen om hypovitaminose en andere ernstige pathologieën te voorkomen. Voor profylactische doeleinden wordt een vitamine voorgeschreven om de drie jaar.

Calciferol rijk voedsel

Zonnestraling - de belangrijkste, maar niet de enige bron van vitamine D. In de wintermaanden, wanneer er een tekort aan zon is, wordt het aanbevolen voedingsmiddelen te gebruiken die een significante hoeveelheid calciferol bevatten. Deze producten omvatten:

De lijst met de beste preparaten van vitamine D-tabletten

Apotheken verkopen enorme hoeveelheden medicijnen op basis van vitamine D, zowel goedkoop als duur. De prijs wordt bepaald door de vorm van afgifte van het medicijn, werkzaamheid, kosten, actief bestanddeel. Dus, bereidingen op basis van vitamine D3 duurder dan geneesmiddelen die vitamine D bevatten2.

  1. Akvadetrim. Het beste medicijn voorgeschreven aan frêle en premature baby's. Voor zuigelingen wordt vitamine D in druppelvorm gegeven. Eén druppel bevat 600 IU calciferol. Om het kind medicijnen te geven, moet de druppel worden opgelost in een kleine hoeveelheid water. Akvadetrim wordt ook voorgeschreven voor kinderen en adolescenten om rachitis te voorkomen.
  2. Alpha D3-Teva. Het medicijn wordt verkocht in capsules die een oplossing van calciferol in olie bevatten. Ontworpen voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. Het medicijn wordt dagelijks ingenomen, na een maaltijd moet u 1 - 2 capsules doorslikken, drink veel water. Volgens de gebruiksaanwijzing moet de capsule worden doorgeslikt zonder te kauwen.
  3. Calcium-D3 Nycomed. Kauwbare vruchtentabletten die de optimale hoeveelheid cholecalciferol en calcium bevatten. Het medicijn is bedoeld voor volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar. De aanbevolen dosering is één tablet per dag. De tablet lost op of wordt gekauwd na voedsel.
  4. Vitrum Calcium + Vitamine D3. Complex geneesmiddel, verkocht in pilvorm, voornamelijk bedoeld voor de preventie van osteoporose. De optimale dosering is één tablet 2 keer per dag. Het medicijn wordt ingenomen voor of tijdens de maaltijd. Het is beter om niet op een tablet te kauwen, maar om het geheel door te slikken.
  5. Tevabon. Het medicijn wordt verkocht in tablet- en capsulevorm. Het is voorgeschreven voor de behandeling van osteoporose. Het werkzame bestanddeel is alfacalcidol. Dit is een synthetisch analoog van vitamine D.
  6. Calcium Complite D3. Complexe voorbereiding op basis van calcium en cholecalciferol. Aanbevolen voor vrouwen, omdat het broze nagels elimineert. Het verbetert ook de opname van mineralen in het lichaam, voorkomt de ontwikkeling van osteoporose en normaliseert de bloedstolling. Op de dag dat u 1 - 2 tabletten moet innemen, is het wenselijk om op ze te kauwen.
  7. Vitrum Osteomag. Het geneesmiddel in tabletten, specifiek ontworpen om osteoporose en snelle regeneratie van het skelet na fracturen te elimineren. Bestanddelen van het medicijn - cholecalciferol, calcium, koper, zink, boor.
  8. Calcemin. Dieetsupplement met calcium, cholecalciferol, zink, mangaan, koper. Op de dag dat u 1 tablet moet innemen.
  9. Natekal D3. Kauwtabletten op basis van calcium en vitamine D3. Het medicijn voorziet het lichaam van de optimale hoeveelheid mineraal, draagt ​​bij tot de normalisatie van hormonale niveaus. Dagelijkse dosis - 1 - 2 tabletten. De receptie wordt na een maaltijd uitgevoerd.
  10. Etalfa. Onder deze naam wordt een hoogwaardig Deens product op de markt gebracht. Verkrijgbaar in druppel- en capsulevorm. Vitamine capsules opgelost in sesamolie. Het medicijn is bedoeld voor de behandeling van rachitis en osteoporose.
  11. Van Alpha. Het medicijn in pilvorm, gebaseerd op alfacalcidol - een kunstmatig analoog van vitamine D. Toegewezen voor de behandeling van rachitis, versterking van het immuunsysteem, normalisering van de schildklier.

Overdosis en bijwerkingen

Als een persoon ongevoelig is voor de substantie, neemt het medicijn in overeenstemming met de instructies, dan worden bijwerkingen meestal niet waargenomen. In zeldzame gevallen zijn er:

  • misselijkheid;
  • hoofdpijn;
  • diarree;
  • verslechtering van de nieren.

Met gevoeligheid voor een stof of overdosis worden de volgende symptomen waargenomen:

  • scherp gewichtsverlies;
  • misselijkheid, braken;
  • constipatie;
  • uitdroging;
  • verkalking;
  • bloeddruk verhogen.

Contra-indicaties voor het gebruik van vitamine D

Zoals alle andere vitamines mag calciferol niet in overmaat worden ingenomen. Het is verboden om vitamine D-preparaten in te nemen voor mensen die gevoelig zijn voor het werkzame bestanddeel, die lijden aan renale osteodystrofie en urolithiasis. Vitaminen met tuberculose, hartaandoeningen, aandoeningen van de nieren en lever, een maagzweer of darmzweer moeten uiterst voorzichtig worden behandeld. Vrouwen tijdens de zwangerschap en borstvoeding voor het nemen van vitamine D moeten altijd een arts raadplegen.

Vitamine D-preparaten voor vrouwen en kinderen

Vitamine D is een vetoplosbare verbinding die het menselijk lichaam ontvangt van voedsel of synthetiseert met behulp van zonlicht.

Het hemellichaam draagt ​​bij aan de vorming van een substantie in de huid, voedsel komt de darm binnen en vitamine D wordt opgenomen door de bloedbaan. Het circulatiesysteem brengt de heilzame stof over naar de nieren en daar reageert het met calciumionen om de werkzame stof calcitriol te vormen. Stoffen zijn onderling gerelateerd, omdat beide belangrijke biologische eigenschappen vertonen.

Voor een betere opname van vitamine D raden artsen aan om het samen met plantaardige vetten te gebruiken. Als het lichaamsvet en de gal in voldoende hoeveelheid aanwezig zijn, zal de in vet oplosbare vitamine met 90% worden opgenomen. Bij gebrek aan vet en gal daalt dit cijfer tot 60%.

De gesynthetiseerde vitaminen worden veel beter opgenomen, omdat ze geen verband houden met de reserves van vet en gal. Om deze reden zijn vitamine D-geneesmiddelen effectiever dan de natuurlijke bronnen.

Vitamine D-functies

Vitamine D is betrokken bij de vorming van het bewegingsapparaat en voorkomt rachitis bij kinderen en volwassenen. In de vorm van calciferol versnelt het de regeneratie van botweefsel na fracturen en andere mechanische schade.

Als deelnemer aan het calcium-fosformetabolisme behoudt de stof de sterkte van botten, wat zo belangrijk is bij osteoporose.

Door in de systemische circulatie te circuleren, behoudt de zonnevitamine de normale calcium- en fosforconcentraties. In de darm verbetert calciferol de opname van calciumverbindingen die met voedsel worden geleverd. Daardoor wordt het uitlogen van vitamine D uit de botten en het daaropvolgende tekort aan de substantie voorkomen.

Wat is voordeliger vitamine D:

  • Verhoogt de immuniteit.
  • Versterkt de hartspier.
  • Reguleert de schildklier.
  • Verbetert de conditie van de huid, nagels, tanden.
  • Herstelt zenuwcellen en vezels.
  • Het ondersteunt de gezondheid van de borstklieren bij vrouwen.
  • Vermindert de proliferatie van de huid bij psoriasis.
  • Voorkomt leukemie en pathologie van de hersenen.
  • Zorgt voor een normale bloedstolling.
  • Vermindert het risico op het ontwikkelen van kanker, atherosclerose, diabetes mellitus, artritis, hartritmestoornissen, cariës en andere afwijkingen in verband met calciumgebrek.

Een tekort aan vitamine D is kenmerkend voor mensen die in de harde noordelijke regio's wonen met een klein aantal zonnige dagen. De industriële en klimatologische stoffigheid van de atmosfeer compliceert ook de synthese van een bruikbare verbinding door de huid.

Geneesmiddelen met vitamine D: indicaties, doseringen, bijwerkingen

Vitamine D is het meest geconcentreerd in preparaten met de namen Calcitriol en Alfacalcidol - dit zijn tabletten die strikt volgens het schema voor stoornissen van het fosformetabolisme moeten worden ingenomen. Artsen raden gewoonlijk aan om geneesmiddelen ergocalciferol (D2) en cholecalciferol (D3) te nemen.

Tot zuivere preparaten met vitamine D behoren:

  1. Vigantol - D3-druppelvorm zonder kleurstoffen, kunstmatige additieven en conserveermiddelen. Geschikt voor pasgeborenen, premature baby's en kinderen tot een jaar oud. Het medicijn draagt ​​bij tot de ontwikkeling van het bewegingsapparaat en het juiste lipje van de tanden.
  2. Alpha-D3-TEVA - een middel dat wordt voorgeschreven voor volwassenen en kinderen met nierfalen, osteoporose, hypoparathyroïdie, rachitis.
  3. Ergocalciferol - vitamine D2 is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van hypovitaminose. Verkocht in verschillende vormen - pillen, alcoholoplossing, capsules met een olie-oplossing aan de binnenkant.

Gecombineerde geneesmiddelen met calcium en vitamine D tasten het lichaam effectief aan. Bij bepaalde ziekten is vooral extra voeding nodig met heilzame stoffen.

Bij beslissing van de arts kan een van de geneesmiddelen cholecalciferol en vitamine D aan de patiënt worden voorgeschreven:

  • Calcium D3.
  • Calcium Sedico.
  • Vitrum Calcium D3.

Diagrammen en doses van het gebruik van medicijnen, vitamines, deskundigen bepalen, rekening houdend met de reacties van de bloedtest, waaruit het gehalte aan calcium en fosfor in plasma blijkt. De dosis vitamine D, verkregen uit geneesmiddelen voor kinderen, mag niet hoger zijn dan 3000 IE per dag (de stof is geïndiceerd voor rachitis).

Overdosering is gevaarlijk vanwege overmatige ophoping van in vet oplosbare verbindingen. Extra porties van de vitamine verergeren de gezondheid en veroorzaken symptomen als uitdroging en smaak van metaal in de mond, hoofdpijn, misselijkheid, slechte eetlust, diarree, slaperigheid, gewichtsverlies, troebelheid van de urine, pruritus, lichtgevoeligheid van de visuele organen.

De dagelijkse behoefte aan vitamine D hangt af van de leeftijd en de conditie van de persoon. Volwassenen zouden 2,5 microgram stof per dag moeten consumeren. Tijdens de zwangerschap en borstvoeding stijgt het cijfer tot 10 - 12,5 mcg. Pasgeborenen worden aangeraden om dagelijks 10 μg versterkte geneesmiddelen, adolescenten - 12,5 μg te krijgen.

Volwassenen zijn resistent tegen overdosering. Voor baby's is de gevaarlijke drempel 20.000 IE, voor oudere kinderen - 50.000 IU.

Kinderen en vitamine D

Op de vraag of een klein kind vitamine D moet krijgen, reageren kinderartsen anders. In de Sovjettijd voorgeschreven artsen visolie aan iedereen.

Vandaag is de trend veranderd en stellen deskundigen selectief vitamines aan baby's voor.

Indicaties voor het gebruik van vitamine D-preparaten voor zuigelingen zijn:

  • Donkere huid.
  • De aanwezigheid van tekenen van rachitis.
  • Kunstmatige voeding.
  • Wonen in de noordelijke regio of metropool met een vervuilde omgeving.
  • Zeldzame wandelingen als onvoldoende zorg voor ouders over de gezondheid van de kruimels.
  • De behandeling van de moeder van het zonnescherm van het babylichaam voor het lopen.

Kinderartsen raden aan kinderen tot 1 jaar vitamine D te geven. Dan, wanneer de baby naar de gewone tafel gaat, begint hij een gezonde substantie te ontvangen met voedsel. Volgens de getuigenis kan een baby tot 3 jaar een vitamine nemen. Vanaf de leeftijd van 4 jaar, als het lichaam moet worden versterkt, wordt de jonge patiënt overgezet naar complexe middelen.

De lijst met preparaten met vitamine D voor kleuters en tieners:

  1. Visolie
  2. Vigantol.
  3. Akvadetrim.
  4. D3 Devisol Drops.
  5. Kolekaltsiferol.

Dr. Komarovsky ziet de beste bronnen van vitamine D voor kinderen in de zon en een uitgebalanceerd dieet. Daarom, als een kind elke dag op straat loopt en verrijkte voedingsmiddelen eet, kan hij het doen zonder een synthetische drug.

Vitamine D voor vrouwen

Vrouwen hebben vitamine D nodig omdat de geslachtshormonen actief betrokken zijn bij de circulatie van calcium in het lichaam. Na 30 jaar en tijdens de menopauze neemt hun aantal af, waardoor de botdichtheid verslechtert en er risico's op breuken bestaan.

Calciumtekort in het vrouwelijk lichaam manifesteert zich door verschillende symptomen:

  • Aritmie.
  • Wallen.
  • Kortademigheid.
  • Insomnia.
  • Depressie.
  • Droge en jeukende huid.
  • Broze nagels.
  • Slechte haargroei.
  • Krampen en spiertrekkingen.
  • Gevoelloosheid en tintelingen in de vingers.

Problemen met calciumabsorptie zonder medische interventie leiden onvermijdelijk tot osteoporose en fracturen, vooral op oudere leeftijd.

Herziening van de beste preparaten met vitamine D voor vrouwen:

  1. Calcium Sandoz Forte - bruistabletten met sinaasappelsmaak zorgen voor een hoge calciumabsorptie door het darmkanaal. De samenstelling van het medicijn wordt vertegenwoordigd door calciumzouten - carbonaat en lactogluconaat.
  2. Calcium-D3 Nycomed - zonne-vitamine houdt calcium en fosfor in het bloed op het optimale niveau en vergemakkelijkt de spijsvertering absorptie van binnenkomend calcium. Calcium-D3 heeft de vorm van kauwtabletten met sinaasappel- en muntsmaak. Bestaat uit calciumcarbonaat en cholecalciferol.
  3. Ostalon Calcium-D - voor vrouwen na 50 jaar wordt dit medicijn samen met regulatoren van het botweefselmetabolisme voorgeschreven. Fabrikant Gedeon Richter produceert tabletten in twee varianten: calciumcarbonaat + D3 + extra ingrediënten en alendroninezuur met hulpcomponenten. Het gebruik van alendroninezuur is om de botdichtheid bij osteoporose te verhogen.
  4. Calcium + vitamine C - vergelijkbare vitamine D-preparaten voor oudere vrouwen zijn vooral waardevol voor aan leeftijd gerelateerde stoornissen en de neiging tot osteoporose. Vitamine C het lichaam produceert niet zelfstandig. In combinatie met calcium wordt het aanbevolen om een ​​product genaamd "Calcium + vitamine C" te verkrijgen uit bruisende oplosbare tabletten van het Nederlandse bedrijf Natur.
  5. Veprina - een medicijn in de vorm van een neusspray met Calcitonine vult de calciumgebrek. Neem het zoals voorgeschreven door een arts op hetzelfde moment als andere calciumsupplementen.

Vitamine D-preparaten: soorten, namen en indicaties voor gebruik

Vitamine D-preparaten worden gebruikt voor de preventie en behandeling van aandoeningen veroorzaakt door het tekort. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van capsules of oplossing voor orale toediening en kunnen zowel actieve als inactieve metabolieten bevatten. De keuze van medicatie wordt uitgevoerd rekening houdend met de doelen van het gebruik ervan, de aanwezigheid van geassocieerde ziekten. Vitamine D is een onderdeel van vele complexe supplementen voor kinderen en volwassenen, evenals enkele hulpmiddelen voor de behandeling van osteoporose.

Vitamine D is een vetoplosbare stof. Zijn voorgangers komen het menselijke lichaam binnen met voedsel en worden in de huid geproduceerd onder invloed van ultraviolette straling in de zon. Voor de implementatie van biologische effecten is een geleidelijke omzetting van inactieve vormen naar actief vereist. Eerst wordt calcidiol in de lever gevormd en vervolgens in de nieren wordt calcitriol (D-hormoon) gevormd, dat in staat is een fysiologisch effect uit te oefenen.

Het voedsel bevat vitamine A in de vorm van ergocalciferol (D2) en cholecalciferol (D3), waarvan een groot deel wordt aangetroffen in zuivelproducten - boter, kaas, melk, zure room, evenals eierdooier, runderlever en champignons. Ze zijn rijk aan verschillende soorten vis - haring, meerval, zalm, sardines, tonijn. Voor de preventie van D-deficiëntie is visolie nuttig. Alleen cholecalciferol wordt in de huid gevormd.

De belangrijkste rol van de vitamine is het handhaven van de fosfor-calciumbalans. Calcitriol bevordert de absorptie van calcium in de darm en voorkomt dat het spoorelement uit het botweefsel lekt. Het beïnvloedt ook andere processen in het lichaam:

  • heeft een immunomodulerend effect;
  • neemt deel aan haarvernieuwing;
  • vermindert overmatige celdeling in huid proliferatieve ziekten - psoriasis en anderen;
  • voorkomt het optreden van maligne neoplasma's;
  • vertraagt ​​de progressie van atherosclerose en verlaagt de bloeddruk;
  • beschermt tegen neurodegeneratieve ziekten - de ziekte van Alzheimer, dementie;
  • draagt ​​bij aan het normale verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van het kind.

Er is een bepaalde dagelijkse behoefte aan vitamine afhankelijk van de leeftijd van de persoon. Het neemt toe bij vrouwen tijdens de zwangerschap en bij ouderen. Consumptiegraad van D2 en D3 voor kinderen en volwassenen:

Gevolgen van vitamine D-tekort

De belangrijkste indicaties voor de aanwijzing van fondsen die vitamine D bevatten:

  • preventie van hypovitaminose;
  • behandeling van aandoeningen geassocieerd met calcitriol-deficiëntie - rachitis, osteomalacie;
  • preventie en behandeling van osteoporose.

Gebrek aan vitamine is typisch voor de meeste moderne mensen. Onvoldoende elementvorming is te wijten aan de lage inname van D2 en D3 met voedsel, overtreding van hun absorptie in de darm, overgewicht, medicatie - glucocorticoïden, anti-epileptica, antischimmelmiddelen, antiretrovirale geneesmiddelen, cholestyramine. Het gebruik van looimiddelen vermindert ook de productie van cholecalciferol.

Vitaminetekort komt tot uiting door een onbalans van fosfor en calcium. Een voldoende niveau van micro-elementen in het bloed wordt gehandhaafd vanwege hun uitloging uit het botweefsel. Dit proces vindt plaats onder de werking van bijschildklierhormoon, waarvan de concentratie toeneemt. Secundaire hyperparathyroïdie ontwikkelt zich. De botten worden minder duurzaam, bij volwassenen zijn er tekenen van osteomalacie en bij kinderen de symptomen van rachitis. Bij oudere mensen verhoogt onvoldoende vitamine-inname het risico op osteoporose en geassocieerde pathologische fracturen.

Onder de geneesmiddelen zijn er producten die zowel inactieve vormen bevatten - D2 en D3, en actieve metabolieten - calcitriol en alfacalcidol. Bij inname van één van deze stoffen is voldoende calciuminname met voedsel of als onderdeel van speciale supplementen noodzakelijk. Vitamine D is vaak een onderdeel van multivitaminen en mineralencomplexen voor kinderen, volwassenen en zwangere vrouwen.

Natieve geneesmiddelen, ergocalciferol en cholecalciferol, worden aanbevolen voor de preventie van hypovitaminose. Ze zijn moeilijk overdosis en ze kunnen zich ophopen in vetweefsel, waar ze dienen als een reserve voor de vorming van calcitriol. Voor de behandeling van aandoeningen geassocieerd met een tekort aan vitamine, toont het gebruik van fondsen, waaronder D3.

Geneesmiddelen worden vrijgegeven in de vorm van druppels. Hun dosering wordt berekend in internationale eenheden (IU) en wordt individueel aangepast. Het hangt af van het doel van de inname, dagelijkse behoefte, het niveau van vitamine in het bloed. De gemiddelde profylactische dosis voor kinderen is 1-2 druppels per dag, voor volwassenen - 1-4 druppels per dag of 15-30 druppels per week.

Het invullen van het stoftekort wordt uitgevoerd onder controle van laboratoriumparameters. Raadpleging en toezicht van een arts zijn noodzakelijk. In eerste instantie worden verzadigingsdoseringen gebruikt (tot 400.000 IU) en vervolgens overgezet naar onderhoudsdoseringen. Bij personen met obesitas, verminderde absorptie in de darm, kan tot 8000 IE per dag worden gebruikt. De dagelijkse dosis voor zwangere vrouwen is 800-1000 IE.

De beste medicijnen met vitamine D voor vrouwen

Vitamine D is een groep organische stoffen die een belangrijke rol spelen in de metabolismeprocessen en de opname van calcium bevorderen. Een tekort aan het element leidt tot haaruitval, pijnlijke gewaarwordingen in de botten, loslaten van de huid, broze nagels, verslechtering van de tanden en bloeding. Helaas is het niet altijd mogelijk om de vereiste hoeveelheid vitamine uit natuurlijke bronnen te verkrijgen. In dit geval komt de hulp van de vertegenwoordigers van het zwakkere geslacht medicijnen met vitamine D voor vrouwen, die in elke apotheek te vinden zijn. Maar voordat u ze gebruikt, moet u uw arts raadplegen.

Rassen en de rol van vitamine D

Vitamine D is de belangrijkste geleider van calcium in het lichaam. Het reguleert metabole processen in botweefsel en vermindert het risico op het ontwikkelen van ziekten van het skelet (in het bijzonder osteoporose). Het element draagt ​​bij aan de vorming van hormonen, reguleert de celproliferatie en dient als kankerpreventie.

De belangrijkste functies van vitamine D laten zien waarom het belangrijk is voor het lichaam:

  • zorgt voor normale bloedstolling;
  • normaliseert de schildklier;
  • verantwoordelijk voor de uitwisseling van fosfor en calcium;
  • verhoogt de immuniteit;
  • gunstig effect op het hart;
  • ondersteunt normaal metabolisme;
  • zorgt voor opname van calcium en fosfor in de darm;
  • betrokken bij de overdracht van zenuwimpulsen.

Rassen van vitamine D:

  • ergocalciferol met lumisterol (provitamine, D1);
  • ergocalciferol (D2);
  • cholecalciferol (D3);
  • dihydrotachysterol (D4);
  • sitocalchiferol (D5);
  • stigma-calciferol (D6).

De belangrijkste vormen van de vitamine die een belangrijke rol spelen voor het lichaam zijn ergocalciferol en cholecalciferol. De belangrijkste bron van vitamine D2 is voedsel. Het wordt ook industrieel geproduceerd met behulp van gist. Vitamine D3 wordt niet alleen in bepaalde voedingsmiddelen aangetroffen, maar kan ook onder invloed van zonlicht onafhankelijk in het lichaam worden gesynthetiseerd.

Wat is vitamine D voor vrouwen?

De voordelen van vitamine D voor vrouwen is dat het metabolisme verbetert, een gunstig effect heeft op het cardiovasculaire systeem, het glucosegehalte in het bloed regelt, helpt bij het verbranden van vet en dat het betrokken is bij de vorming van immuuncellen.

De stof zorgt voor de normale opname van fosfor, calcium en magnesium. Hierdoor wordt de normale toestand van het botweefsel gehandhaafd. Vitamine D3 is vooral nodig tijdens de zwangerschap om de normale ontwikkeling van de baby te garanderen en de ontwikkeling van rachitis te voorkomen.

Het belangrijkste voor het lichaam van vrouwen is vitamine D3. Het element normaliseert koolhydraatmetabolisme, bevordert de groei en het herstel van zenuwcellen, ondersteunt gezond botweefsel en heeft een gunstig effect op de conditie van de spieren. Vitamine helpt bij hormonale verstoringen tegen de achtergrond van schildklierdisfuncties. Hypothyreoïdie wordt vaak voorgeschreven vitamine D en thyroxine.

Vitamine D3 vermindert het risico op het ontwikkelen van hart- en huidaandoeningen. Het voorkomt de actieve groei van kankercellen en voorkomt oncologische pathologieën. Vitamine is belangrijk voor vrouwen in de vruchtbare leeftijd, omdat het de mogelijkheid om kinderen te krijgen beïnvloedt. Langdurig tekort aan de stof kan onvruchtbaarheid veroorzaken.

Dagelijkse uitkering

De dagelijkse hoeveelheid vitamine D bij vrouwen kan variëren, afhankelijk van de woonplaats, de gezondheidstoestand en de aanwezigheid van zwangerschap. De dosering wordt verhoogd als het niet mogelijk is om vaak de open lucht in de zon te bezoeken. De behoefte aan vitamine D neemt toe tijdens de bevalling en borstvoeding.

Dagelijkse inname van vitamine D voor vrouwen:

Natuurlijke bronnen

De vereiste dosis vitamine D3 kan worden ingenomen door zonlicht en bepaalde voedingsmiddelen. De rest van zijn vormen zijn alleen aanwezig in voedsel. Als natuurlijke bronnen niet de juiste hoeveelheid van dit element leveren, moet u medicijnen voorschrijven.

Voedingsmiddelen die de meeste vitamine D bevatten:

Vitamine D-tekort

De oorzaken van hypovitaminose kunnen verschillen, van ondervoeding tot gezondheidsproblemen. Door het gebrek aan vitamine D is het werk van verschillende organen en systemen verstoord, wat leidt tot de ontwikkeling van een aantal ziekten. Wanneer een stof tekortschiet, is de calciumabsorptie verminderd. Daarom verliezen botten kracht, zijn ze niet bestand tegen de belasting en beginnen ze te buigen. Bij kinderen leidt een tekort aan vitamine D tot de ontwikkeling van rachitis.

Symptomen bij volwassen vrouwen met een vitamine D-tekort:

  • verzachting van de botten, verhoogd risico op fracturen;
  • ernstige vermoeidheid;
  • osteoporose (verminderde botdichtheid);
  • brandend gevoel in de keel en mond;
  • slapeloosheid;
  • afname of gebrek aan eetlust;
  • zicht problemen;
  • gewichtsverlies;
  • verminderde coördinatie;
  • haaruitval, broze nagels;
  • frequente bloeding, blauwe plekken en blauwe plekken;
  • gewrichtspijn;
  • krampen in de benen;
  • verslechtering van de tanden.

Met behulp van laboratoriumanalyse om de hoeveelheid vitamine D in het bloed te bepalen. Het onderzoek wordt 's morgens uitgevoerd, waarbij de verzameling van veneus bloed bij vrouwen op een lege maag wordt gemaakt. De analyse helpt om te bepalen of het vitaminegehalte laag, normaal of verhoogd is.

Indicaties voor het gebruik van farmaceutische preparaten

Het gebruik van geneesmiddelen met vitamine D kan worden voorgeschreven voor profylactische of therapeutische doeleinden. Profylactische toediening wordt uitgevoerd om stofgebrek bij volwassenen en de ontwikkeling van rachitis bij kinderen te voorkomen. Behandeling wordt voorgeschreven voor verschillende ziekten als de botstructuur verstoord is en er een laag calciumgehalte in het bloed van vrouwen is. In beide gevallen zijn de regels voor toediening hetzelfde, het enige verschil zit in de dosering.

Indicaties voor het nemen van vitamine D:

  • vitaminetekorten;
  • breuken of langzame genezing van botten;
  • gebrek aan calcium en fosfaat in het bloed;
  • verzachting van de botten;
  • osteoporose;
  • pancreatitis in chronische vorm;
  • menopauzale syndroom bij vrouwen;
  • gespierde tetanie;
  • beenmergontsteking (osteomyelitis);
  • storingen in de bijschildklier;
  • ongunstige klimatologische omstandigheden voor leven en ondervoeding;
  • psoriasis;
  • enteritis;
  • tuberculose;
  • gewrichtsziekten;
  • lupus erythematosus;
  • slechte opname van fosfor en calcium.

Soorten farmaceutische preparaten met vitamine D en hoe de juiste te kiezen

Farmacologische bereidingen kunnen alleen vitamine D (één component) bevatten of verschillende vitamines en mineralen (multi-componenten) bevatten.

Vormen van afgifte van farmaceutische preparaten met vitamine D:

  • olie oplossing;
  • tabletten;
  • capsules;
  • crème of zalf;
  • oplossing in druppels;
  • kauwtabletten of zuigtabletten.

Om de juiste medicijnen te vinden, moeten vrouwen een arts raadplegen. Elk specifiek geval is individueel en de behoefte aan een bepaald hulpmiddel zal anders zijn.

Het is de moeite waard aandacht te besteden aan het feit dat olie-vitamines beter geschikt zijn voor kinderen voor de preventie van rachitis. Ze zijn ook gemakkelijk te gebruiken voor volwassenen, als er behoefte is aan intraveneuze toediening van vitamine. Vitamine D zalven en crèmes worden gebruikt om psoriasis te behandelen. Vitamine-minerale tabletten en capsules zijn geschikt voor zowel profylactische als therapeutische doeleinden.

Overzicht van de beste tools

Apotheken bieden een grote selectie van een verscheidenheid aan geneesmiddelen die vitamine D bevatten. De naam van sommige merken komt met name vaak voor. Deze fondsen staan ​​bekend om een ​​goede reputatie en worden vaker voorgeschreven door artsen.

Vitamine D - medicijnen, namen, hun werking en toelatingsregels

De meeste producten met vitamine D - medicijnen waarvan de namen op ieders lippen staan. Maar niet alle hebben het gewenste effect op ons lichaam. Over welke vitamine D-preparaten u kunt kiezen en welke preparaten het best in de schappen van apotheken mogen worden bewaard en die in dit artikel zullen worden besproken.

Vitamine D in het menselijk lichaam

Vitamine D in het menselijk lichaam is nodig voor de hersenen, het hart, de spieren, endocriene klieren en voor het behoud van gezonde botten. Bovendien verhoogt deze nuttige component de weerstand van het lichaam tegen verkoudheid door het versterken van het immuunsysteem.

Een gebrek aan vitamine D (calciferol) is onmiddellijk merkbaar voor het blote oog. Wanneer het deficiënt is, neemt het risico op fracturen toe, ontstaan ​​botaandoeningen, worden de immuunfuncties onderdrukt en de hersenen gestoord.

Voor de behandeling en preventie van calciferoldeficiëntie, schrijven experts vaak het toedienen van complexen met calcium en vitamine D3 of vitamine D3 als een enkel middel voor.

Hoe vitamine D te kiezen - medicijnen, namen en acties

Ter voorkoming van ernstige verslechtering van de gezondheid zullen fondsen worden gebruikt die gesynthetiseerde vitamine D3 en natuurlijke, natuurlijke vitamine D-geneesmiddelen combineren, waarvan u de namen wellicht kent. Onder hen zijn de veiligste en meest effectieve supplementen Osteo-Vit en Osteomed Forte.

Elk van de complexen heeft zijn eigen unieke eigenschappen en effecten op het lichaam.

De nuttige eigenschappen van Osteo-Vita omvatten:

  • snelle genezing van fracturen;
  • eliminatie van vitamine D-tekort;
  • ontstekingsremmend effect;
  • preventie van verkoudheid;
  • het verouderingsproces van de hersenen vertragen, enz.

Osteomed Forte heeft een vergelijkbaar effect op het lichaam. De belangrijkste eigenschappen zijn:

  • herstel na fracturen van elke ernst;
  • calciumtransport naar botten;
  • normalisatie van hormonale achtergrond;
  • bescherming van botten tegen osteoporose tijdens de menopauze;
  • eliminatie van hypovitaminose D;
  • preventie van ziekten van het bewegingsapparaat en nog veel meer.

Als uw lichaam extra vitamine D nodig heeft, zullen de geneesmiddelen waarvan de namen Osteo-Vit en Osteomed Forte zijn, u effectieve hulp bieden zonder negatieve bijwerkingen.

Osteo-Vita en Osteomed-formuleringen

De werking van natuurlijke producten dankzij hun speciale formuleringen.

Osteo-Vit omvat:

  • Vitamine D3 voor de absorptie van calcium door de botten en vermindering van het risico op fracturen bij vitaminegebrek aandoeningen. Bovendien versterkt D3 de afweer van het lichaam door in te werken op het immuunsysteem.
  • Het drone-homogenaat is een product van de bijenteelt dat de hormonale niveaus herstelt. De reden voor frequente fracturen is vaak een afname van de botdichtheid veroorzaakt door een daling in hormoonspiegels. Osteo-Vita homogenaat bevat natuurlijke analogen van menselijke hormonen die endocriene functies normaliseren en de botdichtheid verhogen. Daarnaast heeft deze component ook antibacteriële eigenschappen. Het homogenaat bevat defensine-32 en cathelicidine - natuurlijke stoffen die de invasie van schadelijke microben voorkomen. Tegelijkertijd zijn beide antibiotica natuurlijk voor de mens en daarom kan het drone-homogenaat in de samenstelling van Osteo-Vita gedurende lange tijd worden gebruikt om verkoudheden en botziekten te voorkomen.
  • Vitamine B6 in combinatie met D3 beschermt zenuwcellen tegen stress en leeftijdsgebonden veranderingen. Bovendien verbetert de combinatie van deze stoffen in Osteo-Vitus het beschermende effect op de hersenen, waardoor onze zenuwcellen onkwetsbaar worden voor destructieve stress.

Osteomed Forte bevat:

  • Calciumcitraat - een geleider van calcium in het bot. Citraat is het veiligste zout van dit mineraal. Anders dan carbonaat en andere verbindingen met calcium, kan citraat zich niet in grote hoeveelheden in de vaten en organen van de mens vestigen. De verteerbaarheid is veel hoger en is volledig onafhankelijk van de hoeveelheid zoutzuur in de maag, in tegenstelling tot calciumcarbonaat. Door een ander bestanddeel van het supplement - het drone-homogenaat - wordt calciumcitraat minder afgezet in zachte weefsels. Bovendien is het homogenaat zelf een geleider van dit mineraal in het bot, wat helpt om de dichtheid van de laatste te vergroten. Aldus elimineert het gebruik van citraat in de samenstelling van Osteomed Forte het optreden van fracturen en versnelt de behandeling van osteoporose.
  • Het drone-homogenaat laat nieuwe botcellen groeien. Jonge cellen zijn meer levensvatbaar, daarom worden er sterkere botten uit gevormd. Welnu, sterke botten zijn minder vatbaar voor breuken en het uiterlijk van verschillende ziekten.
  • Vitamine B6 in combinatie met D3 zorgt voor calciumtransport naar botweefsel, dat ook hun dichtheid verhoogt.

Vitamine D - geneesmiddelen, namen, dosering en regels voor toediening

Dosering en regels voor het gebruik van Osteo-Vita en Osteomed Forte zijn afhankelijk van uw behandeldoelen.

Voor de preventie van botziekten wordt aangeraden om Oseo-Vit 2 tabletten 3 maal per dag bij de maaltijd in te nemen. Tegelijkertijd duurt de behandeling 4 weken en is er een pauze van 5-10 dagen. Vervolgens kan, indien nodig, de cursus worden hervat om het preventieve effect te consolideren.

Voor de behandeling van osteoporose in het beginstadium en om het risico op fracturen te verminderen, wordt hetzelfde regime gebruikt - 2 tabletten Osteo-Vita 3 keer per dag. Maar in dit geval zou de totale duur van de cursus minimaal 6 maanden moeten duren. Bovendien is het noodzakelijk om elke 4 weken therapie de ontvangst ook gedurende 5-10 dagen te onderbreken.

Bij veelvuldige verkoudheid wordt aanbevolen om de profylactische behandeling met Osteo-Vita volgens het regime aan te bevelen - 1 tablet tweemaal per dag. In dit geval is de duur van de cursus hetzelfde als hiervoor, en is dezelfde 4 weken. Vergeet ook niet dat na een maandelijkse cursus de opname 5-10 dagen wordt gestopt om verslaving aan de componenten van het supplement te elimineren.

Een ander medicijn - Osteomed Forte - wordt gebruikt voor de behandeling van osteoporose en snelle genezing van fracturen in een dosering van 2 tabletten 2 keer per dag. In dit geval kan een significant therapeutisch effect alleen worden bereikt na 6 maanden van continue suppletie. Het is vermeldenswaard dat na elke 30-daagse cursus u een pauze van 5-10 dagen moet nemen om de gezondheidstoestand van uw arts te beoordelen.

Vitamine D

Op deze pagina vindt u alles wat u moet weten over vitamine D, zonder onnodige wetenschappelijke details. Begrijpen wat deze vitamine is goed voor vrouwen, mannen en kinderen, wat zijn de symptomen van het gebrek aan het lichaam en hoe het tekort te vullen. Lees, welke producten en medicijnen vitamine D bevatten. Leer hoe u het kunt geven aan kinderen in de kindertijd en ouder. Lees de gedetailleerde instructies voor het berekenen van de dosering: dagelijks, therapeutisch of profylactisch. Het beschrijft in detail wat de symptomen en de gevolgen kunnen zijn van een overdosis van deze vitamine.

Hypertensie (drukstoten) - doodt een patiënt in een droom in 89% van de gevallen! 1,54 miljoen hartaanvallen in 2016!

Hypertensie is de oorzaak van "natuurlijke" sterfgevallen in 77-78% van de gevallen. In absolute termen gaat het om 1,54 miljoen doden in 2016 en 1,49 miljoen in 2015. De aantallen zijn enorm en beangstigend!

Momenteel is Golubitok het enige medicijn dat officieel door het ministerie van Volksgezondheid wordt aanbevolen voor de behandeling van hypertensie.

Vitamine D: gedetailleerd artikel

Vrouwen zijn vaak geïnteresseerd in hoe vitamine D te nemen tijdens de zwangerschap, maar ook voor cosmetische doeleinden - voor huid, haar en nagels. Deze vitamine wordt meestal voorgeschreven aan kinderen ter preventie van rachitis en volwassenen - tegen osteoporose. Hieronder vindt u alles wat u nodig heeft. Er zijn 26 vragen over vitamine D, die vaak door lezers worden gesteld, en gedetailleerde antwoorden daarop. Een bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) stelt u in staat te bepalen of er een tekort aan vitamine D is in het lichaam van een kind of een volwassene. Lees waar het mogelijk is om deze analyse te doorstaan, hoe je je erop voorbereidt, hoeveel het kost en wat de normen zijn.

Vitamine D in het menselijk lichaam

Vitamine D reguleert het metabolisme van calcium en fosfor in het menselijk lichaam. Gebrek aan fosfor bijna niemand bedreigt, maar calciumtekort kan gebeuren. Een significant gebrek aan vitamine D bij kinderen veroorzaakt rachitis en bij volwassenen - verzachting van de botten en een verhoogd risico op fracturen. Waarschijnlijk ontwikkelt dit ook problemen met de tanden. Naast de opname van calcium en fosfor tast vitamine D het endocriene en immuunsysteem aan. Het kan 100-1250 van de 20.000-30000 genen die een persoon heeft "aan- en uitzetten". Misschien vermindert verzadiging van het lichaam met deze vitamine het risico op auto-immuunziekten, oncologische en cardiovasculaire aandoeningen. Momenteel zijn er serieuze onderzoeken naar het nut van vitamine D voor de preventie en behandeling van verschillende ziekten.

Bekijk een video over de symptomen en de behandeling van vitamine D-tekort van de beroemde arts Elena Malysheva.

U weet waarschijnlijk al dat vitamine D in de huid van kinderen en volwassenen wordt geproduceerd onder invloed van zonlicht. Het kan ook worden verkregen uit sommige producten van dierlijke en plantaardige oorsprong. Verder in de lever wordt deze vitamine omgezet in 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Om erachter te komen of het menselijk lichaam goed verzadigd is met vitamine D, wordt er een bloedtest uitgevoerd voor deze stof. In de volgende stap wordt 25-hydroxycholecalciferol in de nier omgezet in de actieve vorm (1,25-dihydroxycholecalciferol), die het hoofdwerk uitvoert. Dus, na synthese in de huid, moet vitamine D een transformatie ondergaan, eerst in de lever en vervolgens in de nieren. Chronische nieraandoeningen kunnen een tekort aan deze vitamine veroorzaken, zelfs als een persoon voldoende in de zon heeft.

Wat is gunstig voor vitamine D voor vrouwen, mannen en kinderen?

Ongeveer 1/3 van de vrouwen na de menopauze lijdt aan uitloging van mineralen uit hun botten. Dit wordt osteomalacie genoemd. Na deze diagnose is osteoporose en een verhoogd risico op fracturen. Oudere mannen hebben ook osteomalacie en osteoporose, hoewel minder vaak dan vrouwen. Vitamine D wordt soms voorgeschreven voor profylaxe en behandeling, bovendien neemt het vermogen van een organisme om deze vitamine te synthetiseren onder invloed van zonlicht af met de leeftijd. Verschillende serieuze onderzoeken hebben aangetoond dat vitamine D goed is voor patiënten met psoriasis. Het kan het risico op kanker, auto-immuunziekten en hart- en vaatziekten verminderen. Kinderen hebben vitamine D nodig voor de preventie van rachitis en gebitsproblemen. Dit alles wordt hieronder in detail beschreven. Het is onmogelijk om vitamine D3 of D2 te beschouwen als een wondermiddel voor alle ziekten. Maar toch zal het nuttig voor u zijn om meer over deze tool te leren.

De normen van deze vitamine

De normen voor vitamine D in het bloed zijn hetzelfde voor zuigelingen, kinderen, adolescenten en volwassenen, mannen en vrouwen van verschillende leeftijden.

Officiële vitamine D-normen waaraan het Amerikaanse Institute of Medicine voldoet (2006):

  • acuut tekort - minder dan 12 ng / ml (30 nmol / l) - rachitis komt voor bij kinderen;
  • gebrek aan vitamine D - 12-19 ng / ml (30-49 nmol / l);
  • normale waarden zijn 20-50 ng / ml (50-125 nmol / l);
  • overmaat - meer dan 50 ng / ml (125 nmol / l).

De Amerikaanse Endocrine Society Association (Amerikaanse Endocriene Vereniging) dringt er echter op aan dat de vitamine D-tarieven hoger zouden moeten zijn:

  • ernstige tekortkoming - minder dan 20 ng / ml (50 nmol / l);
  • gebrek aan 21-29 ng / ml (51-74 nmol / l);
  • normale waarden zijn 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

De meeste professionals die met vitamine D werken, houden zich aan het standpunt van de Association of Endocrinologists USA. Ze proberen het niveau van deze vitamine in het bloed te verhogen tot 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) bij hun patiënten en onderzoeksdeelnemers. Een indicator van 20-29 ng / ml wordt niet voldoende geacht.

Op de websites van laboratoria die een bloedtest uitvoeren voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) in de GOS-landen, wordt de indicator ook als een snelheid van niet minder dan 30 ng / ml (75 nmol / l) beschouwd.

In de loop der jaren wordt het bereiken van normale niveaus van vitamine D moeilijker. Omdat door veroudering het vermogen van het lichaam om deze vitamine te produceren onder invloed van zonlicht, verslechtert. Waarschijnlijk het belangrijkste om op oudere leeftijd vitamine D-supplementen te nemen. Voor oudere mensen kan deze vitamine meer noodzakelijk zijn dan zwangere vrouwen en baby's. Ook zonder de vitamine D-pillen kunnen geen zwarte mensen die gedwongen zijn te leven in landen met een troebel koel klimaat. Omdat hoe donkerder de huidskleur is, hoe minder deze vitamine wordt geproduceerd onder invloed van ultraviolette stralen.

Bloedonderzoek voor 25 (OH) D3

Om de concentratie van vitamine D in het bloed te achterhalen, moet een analyse van 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) worden uitgevoerd. Je weet al dat het een stof is die in de lever wordt geproduceerd en vervolgens naar de nieren wordt gestuurd voor transformatie naar de actieve vorm. Zie het gedeelte 'Vitamine D in het menselijk lichaam' voor meer informatie. In de GOS-landen in grote steden kunt u een bloedonderzoek doen naar vitamine D in privélaboratoria zonder een verwijzing van een arts.

Waarom slagen voor deze analyse?

Deze analyse is voorgeschreven voor verdenking van rachitis bij kinderen, osteomalacie en osteoporose bij volwassenen. Het is ook gemaakt om enkele ernstige maar zeldzame ziekten te diagnosticeren. Het belangrijkste is dat het helpt om de optimale dosering van medicijnen en voedingssupplementen te kiezen. Sla deze test over voordat je vitamine D gaat innemen. Doe het dan opnieuw. Het kan blijken dat u de dosering moet verhogen of, in tegendeel, stoppen met het nemen van supplementen. Maak indien mogelijk deze test en gebruik de resultaten ervan en begin niet willekeurig met het nemen van vitamine D3 of D2.

Waar kan ik worden getest op 25-hydroxycholecalciferol (25-OH)? Hoe zich erop voorbereiden?

In de GOS-landen zijn er verschillende grote netwerken van privélaboratoria die actief zijn in grote en middelgrote steden. Het is beter om een ​​bloedonderzoek te doen naar vitamine D in een van deze laboratoria. Omdat ze moderne geïmporteerde apparatuur gebruiken die nauwkeurige resultaten oplevert. Analyse van 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) is niet nodig om een ​​lege maag door te geven, tenzij je er meer onderzoek mee gaat doen. Bovendien moet men zichzelf of een kind met dorst niet lessen. Laboratoria worden niet gevraagd om geen sprankelend water te drinken en niet 30 minuten te roken voordat ze deze analyse uitvoeren.

Hoeveel kost een bloedtest voor vitamine D (25-OH)?

De bloedtest voor vitamine D is niet de goedkoopste, maar toch betaalbaar, dankzij de concurrentie tussen laboratoria. U kunt de exacte prijs vinden op de website van het netwerk van laboratoria waar u deze analyse gaat uitvoeren. In verschillende medische organisaties verschilt de prijs enigszins.

Symptomen van vitamine D-tekort

Een matig gebrek aan vitamine D in het lichaam veroorzaakt geen acute symptomen bij kinderen of volwassenen. Onder de condities van een tekort aan deze vitamine wordt calcium dat geconsumeerd wordt met voedsel slecht geabsorbeerd in de darm. Het lichaam moet het mineraal uit de botten spoelen om het stabiele niveau in het bloed te behouden. Anders wordt de overdracht van signalen tussen de weefsels verbroken en sterft de persoon. Zie het artikel "Calcium in het menselijk lichaam" voor meer informatie. De productie van parathyroïd hormoon neemt toe, wat de omzetting van vitamine D in de nieren naar de actieve vorm stimuleert. Omdat de hoeveelheid calcium in het bloed vrijwel constant wordt gehouden, zijn er geen duidelijke tekenen van een tekort aan deze vitamine. Er kunnen vage symptomen zijn die gemakkelijk kunnen worden toegeschreven aan overwerk of een virale infectie. Alleen in ernstige gevallen ontwikkelen skeletaandoeningen zich geleidelijk.

Welke ziekten zijn geassocieerd met een tekort aan deze vitamine?

Vitamine D is niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen noodzakelijk, zodat calcium in de botten wordt afgezet, waardoor hun kracht wordt gegarandeerd. Een significant gebrek aan deze vitamine kan rachitis veroorzaken bij kinderen en bij volwassenen - osteomalacie, verzachting van de botten. Want osteomalacie zou een serieuzere diagnose moeten zijn - osteoporose. Op volwassen leeftijd stopt de botgroei, maar de uitwisseling van calcium in deze blijft. Daarom gaat vitamine D-tekort niet zonder een spoor over, niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Ook kan het ontbreken van deze vitamine zwakte en pijnlijke perioden in verschillende spieren veroorzaken. Dit is een veel voorkomend probleem van oosterse vrouwen die gedwongen worden om te gesloten kleren te dragen, waardoor de toegang van zonlicht tot de huid volledig wordt geblokkeerd. Misschien verhoogt een gebrek aan vitamine D het risico op kanker en auto-immuunziekten. Dit is nog niet bewezen.

Hoe de tekort aan vitamine D in het lichaam te vullen?

Om te compenseren voor de tekort aan vitamine D in het lichaam, is het het beste om meer tijd in de zon door te brengen. Het is voldoende om de zon, het gezicht en de handen gedurende 15 minuten, 2-3 keer per week bloot te stellen. Elke dergelijke procedure zorgt ervoor dat ongeveer 1000 IU vitamine D in de huid wordt geproduceerd.Als u lang genoeg in de zon of in een zonnebank blijft om uw huid iets rood te laten worden, ontvangt uw lichaam onmiddellijk 10.000 - 15.000 IU van deze vitamine. Het is niet nodig om langdurig te zonnen en bovendien te verbranden om uw lichaam voldoende vitamine D te geven.

Mensen die leven in landen met een troebel klimaat of in smogrijke steden zijn mogelijk niet in staat om voldoende vitamine D te synthetiseren bij blootstelling aan de zon. In dergelijke gevallen moet u deze vitamine in medicijnen nemen. Geef een bloedonderzoek voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH) en raadpleeg uw arts. Het tekort aan vitamine D in het lichaam vullen bij een volwassene of een kind met voedsel is moeilijk. Slechts een kleine hoeveelheid dierlijke producten bevat deze vitamine, en in plantenvoeding is deze vrijwel afwezig. Maar vitamine D3- of D2-capsules zijn niet duur en helpen veel. Het veroorzaakt geen bijwerkingen als het in de juiste dosering wordt ingenomen.

Wat draagt ​​bij aan de vorming van vitamine D in het lichaam?

De vorming van vitamine D in het lichaam draagt ​​bij aan de eliminatie van risicofactoren voor het tekort. Het is ideaal om te leven in landen waar het hele jaar door veel zon is, of om naar warme landen te gaan om overwinterd te worden. Bestudeer de symptomen van magnesiumtekort in het lichaam en neem magnesiumtabletten als u die heeft. Het is een belangrijker mineraal dan calcium. Het wordt gevonden in veel enzymen die betrokken zijn bij het metabolisme van vitamine D. Bij mensen met overgewicht kan vitamine D worden opgeslagen in vetreserves, in plaats van deel te nemen aan het metabolisme. Deze mensen moeten meer tijd in de zon doorbrengen of vitamine D3 (cholecalciferol) innemen in hogere doseringen. Nierfalen en inflammatoire darmaandoeningen kunnen interfereren met het metabolisme van vitamine D. Overweeg ook dat het vermogen van het lichaam om deze vitamine te synthetiseren afneemt met de leeftijd. Voer om de paar maanden een bloedtest uit voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). Volgens de resultaten, verhoog of verminder de duur van blootstelling aan de zon of de dosering van medicijnen, zodat het niveau van deze stof in uw bloed normaal is - 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l).

Welke producten bevatten

Helaas bevatten heel weinig voedingsmiddelen vitamine D. Dit zijn eierdooiers, runderlever en sommige soorten vis. Vitamine D in voedsel wordt in kleine hoeveelheden aangetroffen. Er zijn bijvoorbeeld slechts 41 IU in één kippenei. Als u wilt dat een volwassene 800 IE krijgt per dag, moet u 20 eieren eten. Het is bijna onmogelijk om zoveel voedsel dat rijk is aan vitamine D te eten om het lichaam volledig te voorzien. Het is duidelijk dat de natuur is opgevat dat je deze vitamine krijgt door in de zon te zijn, en in mindere mate door voedselbronnen. In westerse landen worden voedingsmiddelen kunstmatig verrijkt met vitamine D. Het is ondermelk, yoghurt, margarine, sinaasappelsap, ontbijtgranen. In Russisch sprekende landen zult u dergelijke verrijkte producten waarschijnlijk niet vinden.

Welke vis is rijk aan vitamine D?

Vitamine D is rijk aan de volgende vis en zeevruchten: zalm, sardines, makreel, kabeljauwlever, tonijn, zwaardvis. Visolie en omega-3-vetzuren in capsules kunnen deze vitamine bevatten en bevatten mogelijk niet, afhankelijk van de grondstoffen waarvan ze zijn gemaakt. Lees de gebruiksaanwijzing en informatie op de verpakking. De rijkste aan vitamine D is visolie gemaakt van kabeljauwlever.

Welke groenten bevatten vitamine D?

Geen groenten bevatten geen vitamine D. Plantaardige bronnen van deze vitamine voor vegetariërs zijn 3 weinig bekende soorten paddenstoelen die kunstmatig worden gekweekt in het Westen. Het is onwaarschijnlijk dat u ze in Russisch sprekende landen zult vinden. Naast paddenstoelen consumeren vegetariërs sojamelk en sinaasappelsap, verrijkt met calciferol.

Preparaten die vitamine D bevatten

Medicijnen en voedingssupplementen kunnen vitamine D bevatten in twee vormen:

  • Vitamine D2 - ergocalciferol - wordt geproduceerd met behulp van gist, uit plantaardige bronnen;
  • Vitamine D3 - cholecalciferol - wordt gesynthetiseerd uit dierlijke producten, niet geschikt voor vegetariërs.

Beide vormen van vitamine D worden als gelijkwaardig beschouwd. Bij mensen ondergaan ze een transformatie, eerst in de lever en vervolgens in de nieren, om actieve 1,25-dihydroxyvitamine D (calcitriol) te worden. Officiële publicaties beweren in de regel dat ergocalciferol en cholecalciferol op dezelfde manier werken. Alternatieve geneeskunde zegt dat vitamine D3 beter wordt geabsorbeerd dan D2. De meeste medicijnen en voedingssupplementen bevatten het. In de apotheek kun je medicijnen met vitamine D3 en calcium onder één schaal kopen. Bijvoorbeeld Calcium D3 Nycomed of Complivit Calcium D3.

Vitamine D2 is zinvol om alleen maar overtuigd vegetariërs te nemen. Het kost aanzienlijk meer dan D3. Het vinden en kopen van vitamine D2 (ergocalciferol) in Russisch sprekende landen kan moeilijk zijn. Het is gemakkelijker om het uit de VS te bestellen via de beroemde iHerb.Com-winkel.

Hoe vitamine D verandert in een actieve vorm

Een overdosis medicijnen en voedingssupplementen die vitamine D bevatten, is uiterst onwaarschijnlijk. Het is alleen mogelijk als u doses van meer dan 10.000 IE per dag gedurende vele dagen op een rij neemt. Tientallen artikelen in medische tijdschriften beschrijven studies waarin mensen elk 150.000 IU namen, en dit heeft hen niet geschaad. Toch is het beter om elke dag een kleine dosis in te nemen dan om de paar weken een grote dosis. Symptomen van overdosis: zwakte, hoofdpijn, slaperigheid, misselijkheid, braken, droge mond, metaalsmaak, obstipatie, spierpijn, dorst, verhoogde urinevorming, prikkelbaarheid, verhoogde calciumspiegels in het bloed en urine, bloedarmoede, kalkaanslag in de bloedvaten en nier, cardiovasculaire instabiliteit, abnormale leverfunctie en nierfunctie. Deze symptomen kunnen enkele maanden na het stoppen van vitamine D aanhouden. Nogmaals, we benadrukken dat een overdosis en bijwerkingen uiterst onwaarschijnlijk zijn wanneer het nemen van deze vitamine minder is dan 10.000 IU per dag.

Hoe kunnen calcium en vitamine D het best samen of afzonderlijk worden ingenomen?

Vitamine D reguleert de opname van calcium door het lichaam. Als deze vitamine niet genoeg is, zal het calcium in de darm bijna niet worden opgenomen, ongeacht hoeveel iemand het opeet. Voor de preventie van rachitis bij kinderen en osteoporose bij volwassenen, schrijven artsen vaak calcium en tegelijkertijd vitamine D voor. Beide stoffen kunnen samen of afzonderlijk worden ingenomen. Het heeft vrijwel geen invloed op het resultaat van de behandeling. In de Russisch sprekende landen zijn de gecombineerde tabletten Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 en hun analogen populair. Deze medicijnen zijn handig in gebruik voor volwassenen en kinderen. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van kauwtabletten met fruitsmaak. Soms drinken mensen calcium, maar willen ze vitamine D niet gebruiken uit angst voor een overdosering. Lees in dit geval het artikel 'Vitaminen met calcium'. Het verklaart de verschillen tussen carbonaat, gluconaat en calciumcitraat. Daarna kunt u competent bepalen welk medicijn het meest geschikt is en tegen welke dosis.

Kan er een allergie zijn voor deze vitamine?

Moeders klagen vaak dat hun baby's een allergie hebben voor vitamine D. Haar belangrijkste symptomen zijn roodheid van de huid, huiduitslag, jeuk. Westerse publicaties zeggen dat allergieën voor deze vitamine zeer zeldzaam zijn. Waarschijnlijk zijn in de meeste gevallen symptomen die worden aangezien voor een allergie het gevolg van een overdosis. Op de pagina waar u zich nu bevindt, vindt u een gedetailleerde instructie over het berekenen van de juiste dosering voor kinderen en volwassenen. Bestudeer deze informatie zorgvuldig.

Dosisberekening: dagelijks, therapeutisch, profylactisch

Voordat u medicijnen of voedingssupplementen met vitamine D neemt, moet u de juiste dagelijkse dosis bepalen. Dit is wenselijk om te doen volgens de resultaten van de bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol (25-OH). De snelheid van deze indicator is 30-100 ng / ml (75-250 nmol / l) voor mensen van elke leeftijd. Het is hetzelfde voor kinderen en volwassenen, mannen en vrouwen. Mensen die 25-hydroxycholecalciferol in het bloed van minder dan 30 mg / ml (75 nmol / l) hebben, moeten vaker naar de zon gaan. En als u in een troebel klimaat leeft of de herfst-winterperiode moeilijk kunt verdragen, dan zullen vitamine D-supplementen in capsules helpen. Een bloedtest voor 25-hydroxycholecalciferol is beschikbaar in de GOS-landen in grote en middelgrote steden. Wees niet lui om deze analyse te maken, sla er niet op. Gebruik het om de optimale profylactische dosis vitamine D3 of D2 te bepalen. Voor de benoeming van een therapeutische dosis, kan het zijn dat u meer bloedtests voor bijschildklierhormoon, serumcalcium, röntgenfoto's van de botten en andere tests nodig heeft.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Ik drink L-thyroxine 50 mg en voorgeschreven kaliumjodiet 200 mg. Is dat niet veel?Ik zag hetzelfde: als je op dieet bent, denk dan aan de gouden regel: "Als je wilt eten, eet dan een appel.

Synoniemen: geslachtshormoon bindend globuline, SHBG, geslachtshormoon bindend globulineAlgemene informatieSHBG (sex hormone binding globulin) is een glycoproteïne, een eiwit dat wordt gesynthetiseerd in de lever.

Van de hormonale achtergrond hangt af van de gezondheid van het vrouwelijk lichaam als geheel. Als hormonen in de vereiste hoeveelheid worden gesynthetiseerd, wordt hun evenwicht niet verstoord, dan functioneren de systemen en organen normaal.