Hoofd- / Hypoplasie

Secundaire preventie van diabetes

Diabetes mellitus is een van de meest voorkomende ziekten in de moderne wereld. Maar wat te doen om geen nieuw slachtoffer van deze ziekte te worden? Hiervoor is er een concept van primaire en secundaire preventie van het optreden van de aandoening.

Als de eerste is om het begin van de ziekte te voorkomen, is de tweede gericht op het bestrijden van een bestaand probleem en het voorkomen van verdere progressie.

Waarom ontwikkelt de ziekte zich?

De secundaire preventie van diabetes mellitus is hetzelfde voor de 1e en 2e typen van het pathologische proces en bestaat uit het handhaven van normale bloedglucosewaarden (3,33-5,55 mmol / l). Maar vaak wordt het een moeilijke, en soms zelfs onmogelijke taak voor de zieken. De reden voor deze paradox is:

  • Onwil om uw levensstijl te veranderen;
  • Een frivole houding tegenover hun eigen gezondheid voor het optreden van complicaties;
  • Gemeenschappelijke luiheid;
  • Hoop op "misschien zal het vanzelf voorbijgaan".

Het probleem is dat terwijl de patiënt slechts een symptoom is van hyperglycemie, hij soms denkt dat dit in orde is en dat alles genormaliseerd is zonder zijn deelname. Maar zo'n oordeel is fundamenteel verkeerd.

In een tijd waarin hij een normaal leven blijft leiden, vernietigt suiker langzaam zijn organen en veroorzaakt het zulke vreselijke gevolgen als:

  1. Retinopathie. Schade aan ogen tot verlies van gezichtsvermogen.
  2. Nefropathie met de vorming van nierfalen.
  3. Angiopathieën met het risico op het ontwikkelen van hartaanvallen en beroertes.
  4. Diabetische voet.

Dit alles kan realiteit worden als secundaire preventie van diabetes niet wordt uitgevoerd.

Het omvat:

  • Het nemen van insuline voor het eerste type van de ziekte of suikerreducerende medicijnen voor de 2e;
  • Naleving van een rationeel dieet;
  • Gemeten fysieke activiteit;
  • Aanvullende wellnessbehandelingen.

Alleen wanneer aan al deze voorwaarden is voldaan, kan suiker normaal worden gehouden en een veilige levensstijl leiden met minimaal risico op ziekteprogressie.

Kenmerken van profylaxe

Het eerste item voor patiënten die lijden aan de 1e variant van de ziekte, moet insuline nemen. Voor comfortabel gebruik zijn er speciale ultra-langwerkende medicijnen of insulinepompen. Dankzij hen hoeft de patiënt voor elke maaltijd geen injecties te geven en hoeft hij zich geen zorgen te maken of hij alles correct heeft gedaan. Eén injectie in de ochtend of de introductie van een algoritme van actie op het apparaat, en dat is alles - er is bijna niets om je zorgen over te maken.

Secundaire preventie van type 2 diabetes houdt het gebruik in van glucoseverlagende geneesmiddelen (metformine) voor de normalisatie van glycemie. Dit is een beetje anders. Afhankelijk van elke patiënt wordt een specifieke dosis medicatie voorgeschreven door de behandelende arts en wordt de wijze van gebruik aangegeven. Om de effectiviteit van een dergelijke therapie te bereiken, is het noodzakelijk om strikt de instructies van de arts in acht te nemen.

De tweede manier om het suikerniveau te reguleren, is het juiste dieet. De belangrijkste principes zijn:

  1. Er zijn vaak, maar in kleine porties (5-6 keer per dag).
  2. De hoeveelheid energie die het menselijk lichaam binnenkomt, moet gelijk zijn aan wat het verbruikt. Het is noodzakelijk om overeten te voorkomen.
  3. Normalisatie van het gewicht. Dit geldt voor patiënten met gelijktijdige obesitas.
  4. Beperk tot een minimum het aantal voedingsmiddelen dat rijk is aan lichte koolhydraten en vetten (gebak, verschillende soorten snoep, fast food, koolzuurhoudende dranken).
  5. Drink een dag met minimaal 2-2,5 liter water, exclusief soep, thee en koffie.
  6. Vermijd alcohol en roken.
  7. Probeer naar gekookte en gestoofde gerechten te gaan. Gebakken en gerookte producten hebben een extreem negatieve invloed op de metabole processen in de pancreas.

Een gedetailleerd menu en recepten voor diabetische diëten zijn nu gemakkelijk te vinden op onze website. Er is een massa meesterwerken van culinaire kunst van voedsel dat met deze ziekte kan worden gegeten. Wees niet bang dat als iemand ziek is vanwege diabetes, hij niet in staat zal zijn lekker eten te eten, het belangrijkste is om het juiste voedsel te hebben.

De derde voorwaarde is regelmatige oefening. Ze hebben een positief effect op de bloedsuikerspiegel en dragen bij tot de vermindering ervan.

De meest acceptabele oefeningen zijn:

  • Walking. Dagelijkse wandelingen met een minimale afstand van 3 km verminderen het risico op complicaties met 18%. En dit is slechts één type belasting. Houd er rekening mee dat het nodig is om in een soort sport deel te nemen aan comfortabele schoenen. Anders kunt u lichte verwondingen en problemen met hun genezing veroorzaken.
  • Zwemmen is een universele oefening voor elke ziekte. Ontwikkelt gelijkmatig alle spiergroepen en een positief effect op de cardiovasculaire en respiratoire systemen.
  • Fietsen. Rijden op een fiets zorgt voor een betrouwbare vermindering van glucose en versterkt het hele lichaam.

Het wordt niet aangeraden om kortstondige en intensieve belastingen uit te voeren (push-ups, squats, optrekken). Ze verhogen het melkzuurgehalte in het lichaam en hebben een negatieve invloed op glycemie - verhoog het.

Het hele complex van de beschreven maatregelen is de secundaire preventie van diabetes. Als de patiënt zich echt geen zorgen wil maken over de mogelijkheid van een aantal complicaties, moet hij zijn levensstijl in deze richting heroverwegen.

Je kunt comfortabel leven met zo'n ziekte. Het is alleen nodig om je wil in een vuist te verzamelen en een beetje moeite te doen.

Methoden ter voorkoming van diabetes mellitus type 1 en 2

Diabetes mellitus is een ernstige ziekte die wordt gekenmerkt door een verstoord glucosemetabolisme en leidt tot gevaarlijke complicaties. Lange tijd werd aangenomen dat het onmogelijk was om de ziekte te voorkomen. De geneeskunde is echter actief aan het ontwikkelen, een reeks maatregelen is ontwikkeld om pathologie te voorkomen of het risico op complicaties te verminderen. Het is belangrijk om te begrijpen: het mechanisme van ontwikkeling en manifestaties van type 1 diabetes mellitus verschilt van type 2 diabetes, daarom zullen de preventiemaatregelen anders zijn.

Principes van voeding

De belangrijkste manier om diabetes te voorkomen, is het naleven van de principes van goede voeding. Om een ​​optimaal glucosegehalte te behouden, moet u de consumptie van suiker en voedingsmiddelen met een hoge glycemische index beperken.

Patiënten met een risico op het ontwikkelen van diabetes moeten het gebruik van aardappelen, meelproducten, snoep en zoet fruit (druiven, bananen, rozijnen) verminderen. Alcohol, fast food, koolzuurhoudende dranken, convenience foods, augurken en marinades zijn verboden. Dit verlicht de extra belasting van de alvleesklier, optimaliseert de insulineproductie en stelt u in staat uw bloedglucose op een optimaal niveau te houden.

Strengere voedingsrichtlijnen voor diabetes moeten worden gevolgd door mensen met overgewicht, omdat obesitas een factor is die het risico op het ontwikkelen van de ziekte verhoogt. In geval van overgewicht, moet u de producten met veel koolhydraten volledig verlaten en het dieet verrijken met eiwitten en plantaardige producten. Eet vaak (5-6 keer per dag) in kleine porties. Het is belangrijk om overeten of langdurig vasten te vermijden. Dit zorgt voor een gestage stroom van calorieën en voedingsstoffen in het lichaam, helpt de eetlust onder controle te houden en het proces van afvallen te versnellen. In dit geval is de laatste maaltijd ten minste 4 uur voor het slapengaan toegestaan.

Het diabetische dieet moet in balans zijn, met een optimaal calorie-, vet-, eiwit- en koolhydraatgehalte. Kies koken, stoven of bakken als een manier om te koken, stop met frituren met dierlijke vetten.

Voor het voorkomen van diabetes moet u groenten, tomaten, paprika's, granen, bonen, citrusvruchten en walnoten eten. Het menu moet zuivel- en zuivelproducten worden gepresenteerd met een laag percentage vet, vetarm vlees en vis. Ze helpen de bloedsuikerspiegel te normaliseren en de insulineproductie te stimuleren.

Voor preventie bij vrouwen tijdens de zwangerschap is het belangrijk om de dagelijkse calorie-inname en de hoeveelheid koolhydraten te controleren. Het menu moet zo nuttig mogelijk zijn om de toekomstige moeder en baby te voorzien van de nodige voedingsstoffen, vitaminen en mineralen.

Waterbalans

Bij het voorkomen van diabetes van welke aard dan ook, speelt een belangrijke rol bij het handhaven van een optimale waterbalans. Dit is te wijten aan de eigenaardigheden van fysiologische processen die in het lichaam voorkomen. De pancreas synthetiseert, naast insuline, een waterige oplossing van een stof van bicarbonaat, die is ontworpen om natuurlijke zuren te neutraliseren. In geval van uitdroging geeft het orgel de voorkeur aan de productie van bicarbonaat, wat leidt tot een tijdelijke verlaging van het hormoonniveau. In combinatie met een koolhydraatbeperkt dieet verhoogt dit het risico op het ontwikkelen van diabetes aanzienlijk.

Bovendien verbetert water de penetratie van glucose in de cellen. Adequate vochtinname verlaagt de bloedsuikerspiegel.

Voor de preventie van diabetes wordt aangeraden om voor elke maaltijd 1-2 glazen schoon water te drinken. Dit is het minimumbedrag. Het maximum hangt af van de levensstijl, weersomstandigheden, eigenaardigheden van het werk van interne orgels.

Voor het vullen van de waterbalans is alleen geschikt niet-koolzuurhoudend water geschikt. Drink niet vaak sappen, thee, koffie, suikerhoudende dranken en alcohol.

Fysieke activiteit

Een effectief middel om ziekte bij mannen en vrouwen te voorkomen, is regelmatige lichaamsbeweging. Voldoende activiteit vermindert ook het risico op een gevaarlijke complicatie van diabetes mellitus - gangreen. Tijdens cardiotraining zijn de vetcellen uitgeput, terwijl de spiercellen actief werken. Dit draagt ​​bij aan de normalisatie van glucosewaarden, zelfs als er een lichte toename is.

Om diabetes type 2 te voorkomen, moet u minstens 20-30 minuten per dag trainen. Kies als fysieke activiteit fitnesslessen, werk op simulators of thuis cardio-training. Als het niet mogelijk is om de hal te bezoeken, zijn lange wandelingen, actieve spelletjes in de frisse lucht, lopen naar boven en dansen een uitstekend alternatief.

Andere methoden voor primaire preventie van diabetes

Het verminderen van het risico op het ontwikkelen van diabetes en een aantal andere ziekten verhoogt de stressbestendigheid en voorkomt stress en conflicten op het werk en in het gezin. Sluit indien mogelijk het contact met mensen die negatieve emoties veroorzaken, ongunstige gemoedstoestand en agressie. Het is belangrijk om te leren hoe u correct op de stimulus reageert, zich kalm en op een evenwichtige manier gedraagt, ongeacht de situatie.

Het bezoeken van autotraining, het werken met een psycholoog en het vergroten van zelfbeheersing zullen de stress-tolerantie verhogen en leren omgaan met stress. Het behoud van een stabiele psycho-emotionele toestand en mentale balans is een uitstekende preventie van diabetes, ziekten van het cardiovasculaire en zenuwstelsel, problemen met het maag-darmkanaal.

Om de ontwikkeling van een pathologische toestand te voorkomen, kunnen schadelijke verslavingen worden afgewezen. Allereerst verwijst het naar alcohol en roken. Bij rokers creëren sigaretten de illusie van rust, die zeer kortstondig en onstabiel is. Roken verstoort hormonen, doodt zenuwcellen en verhoogt het risico op diabetes, vooral als er andere predisponerende factoren zijn (overgewicht, slechte erfelijkheid, lage lichaamsbeweging).

Vermijd de ziekte om volledige rust, tijdige behandeling van ziekte, gewichtsbeheersing en bloeddruk te helpen. Neem medicatie met uiterste voorzichtigheid. Sommige groepen medicijnen verstoren de pancreas en verlagen de insulinesynthese, destabiliseren hormonen en verminderen de afweer van het lichaam.

De primaire preventie van type 1 diabetes omvat de tijdige diagnose en juiste behandeling van infectieziekten bij kinderen - rubella, mazelen en bof. Om negatieve gevolgen tijdens de behandeling van ziekten te voorkomen, wordt het aanbevolen om interferon, immunostimulantia en andere geneesmiddelen die het lichaam versterken te gebruiken.

Voor de tijdige diagnose van de ziekte worden kinderen die een infectie hebben aangeraden om elk jaar een bloedtest uit te voeren voor suiker met een lading. Dit zal het mogelijk maken om hyperglykemie tijdig te identificeren en een behandeling te starten die de ontwikkeling van complicaties voorkomt.

Secundaire en tertiaire preventie

Secundaire preventie omvat naast standaard preventieve maatregelen (goede voeding, fysieke inspanning en naleving van het waterregime) aanvullende methoden. Het wordt toegepast op mensen met reeds gediagnosticeerde diabetes mellitus om complicaties te voorkomen.

Memo voor patiënten met diabetes mellitus, die zullen helpen om maatregelen met succes uit te voeren om complicaties te voorkomen.

  • Normalisatie van voeding, het gebruik van gezond en gezond voedsel met koolhydraatbeperking.
  • Regelmatige bezoeken aan de arts om glucosespiegels te controleren.
  • Normalisatie van gewicht en bloeddruk.
  • De groei van fysieke activiteit: wandelen, ochtendoefeningen, zwemmen, fitness.
  • Medicatie ter preventie van de ziekte, evenals geneesmiddelen die helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen (insulinetherapie en sulfonamidotherapie). In het beginstadium worden medicijnen voorgeschreven in de minimale dosering, het welzijn van de mens en de glucosespiegels worden voortdurend gecontroleerd.
  • Regelmatige routinecontroles uitvoeren in het ziekenhuis voor tijdige detectie van complicaties van de nieren, het cardiovasculaire systeem en de longen.

Tertiaire preventie omvat het gebruik van methoden en hulpmiddelen om de complicaties van diabetes te voorkomen. Om dit te doen, voorgeschreven medicijnen die de glucosespiegel normaliseren en de insulineconcentratie verhogen. Bovendien worden geneesmiddelen gebruikt om atherosclerose, hoge bloeddruk, obesitas, pathologieën van het cardiovasculaire en zenuwstelsel te elimineren.

Naleving van preventieve maatregelen zal de ontwikkeling van diabetes mellitus en complicaties uit het verloop ervan voorkomen. Met bijzondere zorg om het dieet te volgen, moeten waterbalans en gezondheid mensen zijn die gevoelig zijn voor de ontwikkeling van pathologie. Wanneer u alle aanbevelingen hebt voltooid, voorkomt u de ziekte of kunt u deze in het stadium van compensatie met succes ondersteunen.

Primaire en secundaire preventie van diabetes mellitus: de preventie van diabetes en levensbedreigende risico's

Diabetes mellitus is een complexe ziekte die het endocriene systeem van de mens beïnvloedt. Een kenmerk van de klinische condities van een diabetische is een hoog suikergehalte in het bloed, dat wordt beschouwd als een gevolg van de volledige afwezigheid of afwezigheid van insuline, evenals fouten in de interactie met de cellen van het lichaam.

Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier. Het reageert en is verantwoordelijk voor het metabolisme, dat wil zeggen, koolhydraten, vetten en eiwitten. Het effect is echter vooral van toepassing op de uitwisseling van suikers. Bovendien wordt glucose beschouwd als de belangrijkste bron van vitale energie.

Glucose wordt verwerkt in bijna alle weefsels en organen met insuline. Als iemand insulinedeficiëntie heeft, wordt een diabetes mellitus van het eerste type gediagnosticeerd door een arts, als er onregelmatigheden zijn in het proces van interactie tussen insuline en andere cellen - dit is diabetes van het tweede type.

In elk geval blijft de essentie van de ziekte hetzelfde. Bij diabetici accumuleert glucose zich in grote hoeveelheden in het bloed, zonder naar de cellen van het lichaam te gaan. Het blijkt dat alle organen, behalve insulineafhankelijke, zonder vitale energie blijven.

Ongeacht welk type diabetes wordt overwogen, het uiterlijk van de ziekte kan worden voorkomen. De risicogroep omvat dergelijke categorieën mensen:

  • Degenen van wie de familieleden lijden aan diabetes;
  • Mensen die lijden aan obesitas met diabetes of gewoon overgewicht;
  • Kinderen die zijn geboren met een gewicht van minder dan 2,5 kg of meer dan 4,0 kg. Evenals moeders van kinderen geboren met een gewicht van meer dan vier kilogram;
  • Mensen ouder dan 45;
  • Personen van wie de levensstijl sedentair genoemd kan worden;
  • Patiënten met hypertensie, van glucose-intolerantiestoornissen.

Het tweede type diabetes is dominant. Dat het in 95 procent van de gevallen voorkomt. Als u de risicofactoren kent, is het de moeite waard om te begrijpen dat de primaire en secundaire preventie van diabetes mellitus als een kans wordt beschouwd om de ziekte en al zijn complicaties te vermijden.

De fylactica verschillen van elkaar in die zin dat de primaire is dat de ziekte helemaal niet ontwikkelt, en het doel van de secundaire is om het voorkomen van complicaties bij diabetici die al hebben plaatsgevonden te voorkomen.

Primaire preventie

In eerste instantie is het vermeldenswaard dat er tegenwoordig immunologische diagnostische apparaten zijn waarmee een absoluut gezond persoon in een vroeg stadium een ​​neiging tot type 1-diabetes kan vaststellen. Daarom is het noodzakelijk om een ​​reeks maatregelen te kennen die het mogelijk maken om de ontwikkeling van de betreffende pathologie lange tijd uit te stellen.

De primaire preventie van diabetes mellitus type 1 impliceert de implementatie van dergelijke maatregelen:

  1. Verplichte borstvoeding van een kind gedurende minstens een jaar. Dit komt door het feit dat de baby speciale afweerstoffen ontvangt via de moedermelk, wat de ontwikkeling van virale en infectieziekten voorkomt. Bovendien kan de koe-lactose in de mengsels een slecht effect hebben op de werking van de pancreas.
  2. Voorkom de ontwikkeling van virale ziektes, waaronder het herpesvirus, rubella, influenza, bof enzovoort.
  3. Kinderen moeten vanaf jonge leeftijd worden geleerd hoe te reageren op stressvolle situaties en ze waar te nemen.
  4. Uit het dieet moeten volledig uitgesloten producten zijn, waarvan de inhoud additieven bevat in de vorm van ingeblikt voedsel. Voedsel moet niet alleen natuurlijk zijn, maar ook rationeel.

Primaire preventie van diabetes type 2 begint met een speciaal dieet. Op dit moment wordt het aanbevolen om te voldoen aan de juiste voeding voor elke persoon, omdat een teveel aan eenvoudige koolhydraten en vetten in de meeste producten tot een breed scala aan gezondheidsproblemen leidt.

Dieet wordt beschouwd als een belangrijke maatstaf voor het algehele preventieve proces, daarnaast is het ook een belangrijke factor die bijdraagt ​​aan de succesvolle behandeling van de ziekte. Het belangrijkste doel van het dieet is het verminderen van de consumptie van voedingsmiddelen die koolhydraten bevatten. Het beperkt echter ook de consumptie van dierlijke vetten, die worden vervangen door plantaardige.

Het dieet van de vermoedelijke diabeet moet een maximum aan groenten en zuur fruit bevatten, die veel vezels bevatten, die de intestinale absorptie van koolhydraten vertragen. Elk dieet zal echter ineffectief zijn als een persoon een sedentaire, sedentaire levensstijl leidt.

Als het niet mogelijk is om naar de sportschool te gaan, hoeft u slechts een uur te reserveren voor dagelijkse wandelingen met elementen van wandelen, ochtendoefeningen, zwemmen of fietsen.

Bovendien is de primaire preventie van diabetes ook gericht op het handhaven van een stabiele psycho-emotionele toestand van een persoon.

Daarom moeten mensen die tot de risicozone behoren uitsluitend communiceren met plezierige mensen, doen waar ze van houden en proberen conflictsituaties te vermijden.

Secundaire preventie van diabetes type 2

Secundaire preventie van diabetes mellitus: de essentie, het gedrag, de kenmerken

Diabetes mellitus is een van de meest voorkomende ziekten in de moderne wereld. Maar wat te doen om geen nieuw slachtoffer van deze ziekte te worden? Hiervoor is er een concept van primaire en secundaire preventie van het optreden van de aandoening.

Als de eerste is om het begin van de ziekte te voorkomen, is de tweede gericht op het bestrijden van een bestaand probleem en het voorkomen van verdere progressie.

Waarom ontwikkelt de ziekte zich?

De secundaire preventie van diabetes mellitus is hetzelfde voor de 1e en 2e typen van het pathologische proces en bestaat uit het handhaven van normale bloedglucosewaarden (3,33-5,55 mmol / l). Maar vaak wordt het een moeilijke, en soms zelfs onmogelijke taak voor de zieken. De reden voor deze paradox is:

  • Onwil om uw levensstijl te veranderen;
  • Een frivole houding tegenover hun eigen gezondheid voor het optreden van complicaties;
  • Gemeenschappelijke luiheid;
  • Hoop op "misschien zal het vanzelf voorbijgaan".

Het probleem is dat terwijl de patiënt slechts een symptoom is van hyperglycemie, hij soms denkt dat dit in orde is en dat alles genormaliseerd is zonder zijn deelname. Maar zo'n oordeel is fundamenteel verkeerd.

In een tijd waarin hij een normaal leven blijft leiden, vernietigt suiker langzaam zijn organen en veroorzaakt het zulke vreselijke gevolgen als:

  1. Retinopathie. Schade aan ogen tot verlies van gezichtsvermogen.
  2. Nefropathie met de vorming van nierfalen.
  3. Angiopathieën met het risico op het ontwikkelen van hartaanvallen en beroertes.
  4. Diabetische voet.

Dit alles kan realiteit worden als secundaire preventie van diabetes niet wordt uitgevoerd.

Het omvat:

  • Het nemen van insuline voor het eerste type van de ziekte of suikerreducerende medicijnen voor de 2e;
  • Naleving van een rationeel dieet;
  • Gemeten fysieke activiteit;
  • Aanvullende wellnessbehandelingen.

Alleen wanneer aan al deze voorwaarden is voldaan, kan suiker normaal worden gehouden en een veilige levensstijl leiden met minimaal risico op ziekteprogressie.

Kenmerken van profylaxe

Het eerste item voor patiënten die lijden aan de 1e variant van de ziekte, moet insuline nemen. Voor comfortabel gebruik zijn er speciale ultra-langwerkende medicijnen of insulinepompen. Dankzij hen hoeft de patiënt voor elke maaltijd geen injecties te geven en hoeft hij zich geen zorgen te maken of hij alles correct heeft gedaan. Eén injectie in de ochtend of de introductie van een algoritme van actie op het apparaat, en dat is alles - er is bijna niets om je zorgen over te maken.

Diabetes is een uniek natuurlijk product van voeding (therapeutische) voeding op basis van zeewier Fucus, ontwikkeld door Russische wetenschappelijke instituten, onmisbaar in de voeding en voeding van mensen met diabetes, zowel volwassenen als adolescenten. Meer details.

Secundaire preventie van type 2 diabetes houdt het gebruik in van glucoseverlagende geneesmiddelen (metformine) voor de normalisatie van glycemie. Dit is een beetje anders. Afhankelijk van elke patiënt wordt een specifieke dosis medicatie voorgeschreven door de behandelende arts en wordt de wijze van gebruik aangegeven. Om de effectiviteit van een dergelijke therapie te bereiken, is het noodzakelijk om strikt de instructies van de arts in acht te nemen.

De tweede manier om het suikerniveau te reguleren, is het juiste dieet. De belangrijkste principes zijn:

  1. Er zijn vaak, maar in kleine porties (5-6 keer per dag).
  2. De hoeveelheid energie die het menselijk lichaam binnenkomt, moet gelijk zijn aan wat het verbruikt. Het is noodzakelijk om overeten te voorkomen.
  3. Normalisatie van het gewicht. Dit geldt voor patiënten met gelijktijdige obesitas.
  4. Beperk tot een minimum het aantal voedingsmiddelen dat rijk is aan lichte koolhydraten en vetten (gebak, verschillende soorten snoep, fast food, koolzuurhoudende dranken).
  5. Drink een dag met minimaal 2-2,5 liter water, exclusief soep, thee en koffie.
  6. Vermijd alcohol en roken.
  7. Probeer naar gekookte en gestoofde gerechten te gaan. Gebakken en gerookte producten hebben een extreem negatieve invloed op de metabole processen in de pancreas.

Een gedetailleerd menu en recepten voor diabetische diëten zijn nu gemakkelijk te vinden op onze website. Er is een massa meesterwerken van culinaire kunst van voedsel dat met deze ziekte kan worden gegeten. Wees niet bang dat als iemand ziek is vanwege diabetes, hij niet in staat zal zijn lekker eten te eten, het belangrijkste is om het juiste voedsel te hebben.

De derde voorwaarde is regelmatige oefening. Ze hebben een positief effect op de bloedsuikerspiegel en dragen bij tot de vermindering ervan.

De meest acceptabele oefeningen zijn:

  • Walking. Dagelijkse wandelingen met een minimale afstand van 3 km verminderen het risico op complicaties met 18%. En dit is slechts één type belasting. Houd er rekening mee dat het nodig is om in een soort sport deel te nemen aan comfortabele schoenen. Anders kunt u lichte verwondingen en problemen met hun genezing veroorzaken.
  • Zwemmen is een universele oefening voor elke ziekte. Ontwikkelt gelijkmatig alle spiergroepen en een positief effect op de cardiovasculaire en respiratoire systemen.
  • Fietsen. Rijden op een fiets zorgt voor een betrouwbare vermindering van glucose en versterkt het hele lichaam.

Het wordt niet aangeraden om kortstondige en intensieve belastingen uit te voeren (push-ups, squats, optrekken). Ze verhogen het melkzuurgehalte in het lichaam en hebben een negatieve invloed op glycemie - verhoog het.

Het hele complex van de beschreven maatregelen is de secundaire preventie van diabetes. Als de patiënt zich echt geen zorgen wil maken over de mogelijkheid van een aantal complicaties, moet hij zijn levensstijl in deze richting heroverwegen.

Je kunt comfortabel leven met zo'n ziekte. Het is alleen nodig om je wil in een vuist te verzamelen en een beetje moeite te doen.

Tips en trucs

Preventie van diabetes of hoe de ontwikkeling ervan te voorkomen

Volgens officiële gegevens werden ongeveer 4 miljoen mensen met "suikerziekte" geregistreerd in Rusland, maar in werkelijkheid zijn er 2-3 keer meer patiënten (8-12 miljoen). Dit betekent dat van de 15 mensen 14 risico lopen en 1 het aantal mensen met diabetes al heeft opgevuld. Het is een feit dat deze ziekte zich lange tijd niet kan manifesteren. Tegelijkertijd treden 3,6 miljoen gevallen op bij type 2 diabetes, waarvan 80% kan worden voorkomen. Het antwoord op de vraag "Hoe belangrijk is de preventie van deze ziekte?" Ligt voor de hand.

De "zoete parasiet" kan met je leven en je zult er pas van weten als je de juiste tests hebt doorstaan.

Als u in de risicogroep van deze ziekte valt, moet u al uw gewoonten volledig herzien en uw leven diversifiëren, "peperkorrels" toevoegen in de vorm van goede voeding, zonder suikerwerk en "saus" van fysieke inspanning.

Een goed dieet en gewichtsverlies kunnen zeer effectief zijn bij het voorkomen van ziekten.

Preventie van type 1 diabetes

De moderne geneeskunde maakt het mogelijk om de waarschijnlijkheid van het begin van diabetes type 1 bij een absoluut gezonde persoon in de beginfase te diagnosticeren, maar er zijn nog steeds geen methoden om de ontwikkeling ervan te voorkomen. Preventie van de ziekte wordt beperkt tot het nivelleren van risicofactoren die de ontwikkeling van dit pathologische proces aanzienlijk kunnen vertragen. Hetzelfde geldt grotendeels voor de preventie van diabetes type 2, namelijk:

  • Borstvoeding vanaf de geboorte tot 1-2 jaar

Het is geen geheim dat moedermelk veel voedingsstoffen en voedingsstoffen voor de baby bevat. Ze bieden hem een ​​garantie voor snelle groei en ontwikkeling, en versterken zijn immuunsysteem. De tendens is echter dat we letterlijk gedwongen zijn kinderen vanaf een jonge leeftijd te leren formuleren, waarbij ze zogenaamd veel nuttiger zijn dan in moedermelk. Reclame heeft jonge moeders zo agressief dat het hen lijkt voor te houden dat hun melk schadelijk is en dat borstvoeding een schandelijke bezigheid is.

Op basis van universele "krankzinnigheid" en overmatige emotionele stress (we zijn tenslotte succesvol in mensen die gefocust zijn op loopbaangroei, en niet op het gezin), veel moeders voeden hun kinderen niet met melk, omdat het bijna vanaf de eerste dagen "verloren" is gegaan als onnodig.

Omdat het kind niet het noodzakelijke van zijn geboorte heeft gekregen, wordt het gedwongen om te eten wat hem is gegeven. We laten bewust een generatie kinderen groeien die lichamelijk en geestelijk zwak is. U hoeft bijvoorbeeld niet ver te gaan. Let gewoon op moderne studenten en afgestudeerden. Het niveau van beoordeling van kennis is sterk verminderd, aangezien de meeste kinderen niet omgaan met het schoolcurriculum.

En dit is verre van de limiet van "zelfverbetering" van het menselijk ras. Niet alleen diabetes type 1 wordt op zo'n gunstige bodem geteeld, maar ook andere ziekten die niet hardop worden gesproken.

  • Het voorkomen van virale ziekten

Helaas bevond de ecologie zich in een crisissituatie. We leven letterlijk op een kruitvat, en wij zelf schijten waar we leven alsof we een andere exact dezelfde planeet in reserve hebben. Dit schept veel problemen met de gezondheid van elke persoon of een levend wezen, zonder uitzondering.

Bovendien is het lichaam van elke persoon vol met virussen, bacteriën, schimmels en wormen die ons helpen omgaan met de vertering van voedsel, de verwerking ervan en deelnemen aan andere processen van menselijke activiteit. Maar alles moet met mate gebeuren. Zodra er een tekort is aan iets of een overvloed, kunnen we meteen spreken over de ontwikkeling van een ziekte.

Ziekten zoals rode hond, parotisinfectie (bij gewone mensen - "bof"), herpes, griep dragen bij aan de ontwikkeling van type 1 diabetes. Maar dit betekent nog niet dat het kind ziek is geworden en dat het zeker een levenslange "vriend" zal krijgen in de vorm van type 1 diabetes. We herhalen dat het niet zeker is wat er moet gebeuren om een ​​kind ziek te laten worden met een "zoete ziekte". Het is mogelijk dat het hele zout in het samenstel van vele factoren ligt die geleidelijk, in een korrel, het lichaam van een kind verzwakken dat nog niet sterker is geworden.

  • Kinderen leren om stressvolle situaties normaal te ervaren

Zich kunnen beheersen en ontspannen is een grote kunst die de moderne mens niet kan beheersen.

We worden voortdurend omringd door veel problemen, drukte, lawaai. In ons hoofd houden we een stapel onnodige cijfers en nutteloze gedachten vast. Ondertussen is het voldoende om alleen maar de kijkhoek te veranderen, want alles is uiterst relatief in dit leven. Verander prioriteiten, bekijk de situatie fundamenteel vanaf de andere kant en je zult verbaasd zijn hoe deze echte kleinigheid je hele leven verwend heeft, en je had ook het lef om het zo lang te verpesten!

Alles waarnemen met humor wordt niet aan iedereen gegeven, maar intussen is dit juist de balsem die voor iedereen van levensbelang is. Wat kunnen we zelfs zeggen, we weten niet eens hoe we normaal moeten communiceren, omdat bij het verduidelijken van relaties, het op het belangrijkste argument is dat iedereen, jong en oud, zonder uitzondering heeft leren gebruiken.

Het is gemakkelijker voor ons om geliefden te bedriegen dat alcohol en sigaretten helpen om te ontspannen, te vergeten en afgeleid te worden.

Het is niet nodig om het graf van tevoren te graven, we zullen er allemaal zijn, omdat alle problemen die aan ons kleefden als teken te wijten zijn aan zenuwen. Hoe meer we ervaren - hoe eerder het in de put zal zijn.

Het leven is mooi, zelfs met een dakloze, omdat hij meer weet over wat echte vrijheid is!

  • Uitsluiting van het dieet van groenten en fruit met pesticiden, producten met verschillende emulgatoren en chemische kleurstoffen

Je bent wat je eet! Het is voldoende om te begrijpen wat een persoon eet, om precies te zeggen in welke toestand zijn gezondheid is.

Fastfood is slechts in één geval goed - het bespaart tijd. Maar verder wordt alles korter. Alle fast food, ingeblikt voedsel, voedsel, perepichkannoy kleurstoffen, smaken, verdikkingsmiddelen, "verdunners", "zoetstoffen" en "ukusnuchitelnymi" niet alleen verkort het leven van ons leven, maar ook schadelijk effect op de toekomst van de hele mensheid. Zonder het te beseffen, vernietigen we niet alleen onszelf, maar ook onze toekomstige kinderen. Trouwens, we creëren ook dieren, we fokken rassen van huisdieren die niet zonder hulp kunnen overleven.

Man - een vreselijke kracht die alles vernietigt inclusief zichzelf.

Maar we zijn een beetje afgeleid van het onderwerp, omdat mensen in de praktijk niet weten of ze een genetische aanleg hebben voor type 1-suikerziekte of niet. Als je de mensheid echter in grote hoeveelheden globaal bekijkt, loopt bijna iedereen gevaar. Daarom zijn de bovenstaande maatregelen voor iedereen relevant. Degenen die familieleden hebben met dit soort ziekte onder hun familieleden moeten zich absoluut houden aan deze principes.

Preventie van diabetes type 2

Preventie van type 2 diabetes begint met de aanwezigheid van risicofactoren (in de rode zone zijn er mensen op de leeftijd van 45 jaar en met een "bruidschat" in de vorm van genetische aanleg). In dit verband moeten mensen uit de belangrijkste risicogroep systematisch (1 keer in 3 jaar) worden onderzocht op bloedglucose-normen. Door deze regel te volgen, kunt u de ziekte in het embryo identificeren en stappen ondernemen om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen.

Als je een beetje naar de geschiedenis kijkt, zijn in de loop van verscheidene millennia de maatregelen om de ontwikkeling van deze kwaal te bestrijden niet veranderd! Dit is een gezond dieet en een actieve levensstijl.

In dit geval wordt aanbevolen:

  1. Om de calorie-inname te verminderen, mag deze niet hoger zijn dan 20-25 kcal per 1 kg lichaamsgewicht per dag.
  2. Beperk de consumptie van suiker en vet aanzienlijk, exclusief gefrituurd en gerookt voedsel
  3. Vóór elke maaltijd moet u 1 kopje "levend" niet-koolzuurhoudend water drinken.
  4. Verhoog fysieke activiteit. Lichamelijke activiteit helpt de compensatie van koolhydraatmetabolisme te verbeteren en een optimaal lichaamsgewicht te behouden.
  5. Beheers uw druk. Overschrijd 140/90 niet.
  6. Om het lichaamsgewicht te verminderen (minstens 5% van het origineel). Ongeveer 90% van de mensen met type 2-suikerziekte heeft overgewicht of obesitas. Bovendien is overmatig lichaamsgewicht de belangrijkste oorzaak van de ziekte en de daarmee gepaard gaande complicaties.
  7. Richt op de aanbevolen grenzen van de middelomtrek: voor mannen - 102 cm, voor vrouwen - 88 cm.

Balanceer de inhoud van uw bord

  • Vul 50% van de plaat met niet-zetmeelrijke groenten, bijvoorbeeld: kool, komkommers, courgette, groene bonen of peper.

Spreken van netheid, hoe meer groenten we consumeren, hoe gezonder we eruit zien. Maar het maakt wel uit hoe we ze voorbereiden. Met minimale hittebehandeling behouden groenten een maximum aan voedingsstoffen en mineralen.

  • Vul met 25% mager vlees, bijvoorbeeld: kip, vis of ander voedsel dat een bron van eiwitten is.

Vis - visconflict. Terecht wordt gezegd dat elke haring een vis is, maar niet elke slaaf is een haring. Waar hebben we het over? En het feit dat te vetrijke vis- of vleesvariëteiten niet alleen nuttig zijn - zelfs schadelijk, vooral als u te veel eet. De methode van hun voorbereiding speelt ook een belangrijke rol. We bakken, stoven, koken en bakken in een koekenpan met een beetje olie, garneer groenten, ontbijtgranen en fruit als dessert.

  • Op de resterende 25% zet granen, bijvoorbeeld rijst, boekweit.

Besteed speciale aandacht aan meelproducten of zetmeelrijke groenten. Aardappelen en maïs moeten de minimale hoeveelheid zijn. Het is beter om ze volledig in de steek te laten.

Dagelijkse oefening fysiek deel van hun tijd

Neem 30 minuten dagelijkse lichaamsbeweging (fitness, zwemmen, dansen) of loop 3-4 km per dag. Mensen die minstens één keer per week trainen, verminderen het risico om de ziekte met 50% te ontwikkelen.

Preventie van diabetes bij verschillende groepen patiënten

Preventieve maatregelen voor vrouwen en mannen zijn niet veel verschillend. Vrouwen moeten echter hun gewicht zorgvuldig controleren, omdat ze meer kans hebben op overgewicht. Bijzonder relevant in dit verband is de strijd tegen obesitas om zwangere vrouwen te beschermen tegen zwangerschapsdiabetes. Vrouwen die tijdens de zwangerschap zijn hersteld met meer dan 12-15 kg worden geadviseerd om onmiddellijk gewicht te verliezen.

In de regel concentreren mannen zich niet op de symptomen van de ziekte en stellen ze het bezoek aan de arts uit. Suikerziekte wordt al gediagnosticeerd met het uiterlijk van uitgesproken ziekten, bijvoorbeeld impotentie. Daarom moet je een gezonde en levendige levensstijl leiden, alcohol en roken opgeven.

Kinderen zijn vatbaarder voor type 1-suikeraandoeningen, volgens de statistieken is deze "suikerziekte" goed voor ongeveer 90% van alle gevallen. Om te voorkomen dat deze vreselijke ziekte bij kinderen op een zeer verantwoorde manier wordt genomen, ontwikkelt de ziekte zich zeer snel en vaak onopgemerkt. Als het kind ziek wordt, zal hij voor het leven insuline-afhankelijk worden. Om het risico op het ontwikkelen van de ziekte te voorkomen en te minimaliseren, is het noodzakelijk om de algemene principes van preventie van type 1 diabetes na te leven.

Helaas, als in het geval van type 2 diabetes, de reden voor de progressie van de ziekte de verkeerde levensstijl is en het eten van overmatige hoeveelheden voedsel rijk aan koolhydraten, dan kun je dit niet zeggen over type 1 diabetes. Om zeker te zeggen wat diabetes type 1 veroorzaakt is dat niet. In de regel gebeurt het plotseling op het moment van maximale verzwakking van het lichaam wanneer de immuniteit van het kind tot een kritiek punt afneemt.

Secundaire preventie en preventie van complicaties van diabetes

Dergelijke maatregelen worden uitgevoerd om complicaties van deze ziekte te voorkomen (retinopathie en nefropathie, diabetische voet, ketoacidose, enz.). De beste preventie van complicaties is een goede ziektebestrijding en regelmatig onderzoek door artsen.

Er moet speciale aandacht worden besteed aan de preventie van diabetische voetcomplicaties:

  • Wissel dagelijks sokken of kousen.
  • Om in speciale orthopedische schoenen te lopen.
  • Gebruik elke dag een vochtinbrengende voetcrème of ongeraffineerde olijfolie. Dit voorkomt u uitdrogen van de huid en scheuren, ruwheid.
  • Doe gymnastiek voor de benen en doe zelfmassage van de voeten.
  • Knip de teennagels niet met een schaar, maar gebruik een nagelvijl of snijd de nagels, niet rechtstreeks afrondend.
  • Bekijk systematisch rond de voeten op beschadigingen of wijzigingen.
  • Op tijd om snijwonden en krassen te verwerken. Je kunt geen alcohol, "groen", jodium, "mangaan" gebruiken. Voor deze doeleinden, geschikt waterstofperoxide of antisepticum.
  • Verwarm of verwarm uw voeten niet met kunstmatige hitte (op een open haard, in warm water of een verwarmingsmatras). Ideale zachte sokken gemaakt van natuurlijke stoffen.
  • Houd uw bloedsuikerspiegel in de gaten en houd hem normaal.
  • Onder toezicht staan ​​van een endocrinoloog.
  • Rook niet.

Verwaarloos de inspectie en zorg in de kliniek niet. Professionele hulp helpt onomkeerbare effecten te voorkomen.

Preventie moet niet worden verwaarloosd, want als u nu niet aan uw gezondheid denkt, zal diabetes u dwingen dit later te doen.

Wie weet heeft "zoete ziekte" zich willens en wetens in het lichaam van de moderne mens gevestigd? Misschien is hij niet eens een vijand van de mensheid, maar een 'vriend' die zijn ogen opent voor hoe we leven? Elke ziekte manifesteert zich om een ​​reden, en terecht. Als je een ziekte bevecht, word je zelf sterker en leer je anderen deze kunst!

Zeg nee tegen diabetes!

Diabetes preventie

Diabetes is zo'n gewone ziekte geworden dat elke geletterde persoon die om zijn gezondheid geeft, moet weten wat diabetespreventie is.

Primaire preventie

Diabetespreventie is onderverdeeld in primaire en secundaire. De primaire preventie van diabetes is het volgen van een aantal regels die zullen helpen voorkomen dat mensen ziek worden. Om dit te doen, moet je je gewicht controleren, goed eten, zoveel mogelijk in beweging. Natuurlijk zijn er factoren die niemand kan beïnvloeden - dit is een aanleg die erfelijke, ouderdoms- en ontwikkelingskenmerken in de baarmoeder heeft, maar beseffend dat dit tot ziekte kan leiden, moet alles worden gedaan om dit te voorkomen.

Preventie van diabetes type 2

Preventie van diabetes type 2 moet vooral beginnen met een dieet. Naleving van een gezond voedingspatroon is voor iedereen op dit moment van toepassing. Overmatige hoeveelheden vetten en eenvoudige koolhydraten, die zijn opgenomen in de aangeboden producten op elke hoek, leiden gemakkelijk tot verschillende problemen bij het gebruik ervan. Dit komt tot uiting in het feit dat darmproblemen ontstaan, de immuniteit afneemt, die extra kilo's worden geaccumuleerd, de tolerantie van het lichaam voor glucose wordt verstoord en diabetes optreedt. Een dieet voor de preventie van diabetes is van het grootste belang en is een essentiële factor, niet alleen bij het voorkomen van ziekten, maar ook bij een succesvolle behandeling.

Preventie bij diabetes van het tweede type is niet alleen om het gebruik van koolhydraatvoedingsmiddelen te verminderen, maar ook om dierlijke vetten te beperken en te vervangen door plantaardige vetten. Het dieet moet worden gedomineerd door verse groenten en zuur fruit met een hoog vezelgehalte, wat de opname van koolhydraten in de darmen vertraagt.

Maar geen dieet zal niet helpen als u een sedentaire levensstijl houdt. Als het onmogelijk is om krachtoefeningen te doen, kun je eenvoudig dagelijkse wandelingen in een gemiddeld tempo maken, ochtendoefeningen doen, naar binnen zwemmen, fietsen, naar de sportschool gaan.

Je moet jezelf engageren in een interessante affaire en communiceren met aardige mensen. Dit zal het lichaam redden van buitensporige psycho-emotionele overbelasting, die elk kunnen leiden tot de ontwikkeling van diabetes of een verslechtering van de toestand van deze ziekte.

Preventie van diabetes mellitus type 2 bij kinderen bestaat uit dezelfde regels als bij volwassenen, het is met name noodzakelijk om gevoelig te zijn voor hun implementatie als er een erfelijke neiging van de baby is om het koolhydraatmetabolisme te verstoren. Smaakvoorkeuren worden al op zeer jonge leeftijd gevormd en als het kind rationeel eet, neemt het risico op het optreden van pathologie vaak af. Niet slecht, als het kind naar het sportgedeelte gaat, lopen ze vaker op straat. De tijd aan het bureau en de computer moet worden beperkt tot de minimale redelijke limieten.

Preventie van diabetes bij vrouwen moet de mogelijkheid omvatten om zwangerschapsdiabetes te ontwikkelen bij zwangere vrouwen, die vervolgens na de bevalling kunnen worden omgezet in een insulineafhankelijke vorm van de ziekte. Daarom moet in de aanwezigheid van familieleden die aan deze ziekte lijden, in het geval van overgewicht, onjuist dagschema en slechte voeding, zwangerschap vooraf worden gepland. Het is noodzakelijk om alle tests te doorstaan, de mate van risico te bepalen, het dieet te herzien en speciale oefeningen te doen. Draag tijdens de uitvoering van de foetus regelmatig bloed voor suiker.

Preventie van type 1 diabetes

Primaire preventie van type 1-diabetes moet bij de geboorte beginnen. De maatregelen omvatten:

1. Verplichte borstvoeding. Bij diabetespreventie bij kinderen wordt het gebruik van moedermelk als voedsel gebruikt, omdat het in het eerste levensjaar van het kind een immuunsysteem is dat infectieuze en virale ziekten helpt voorkomen. Bovendien bevatten kunstmatige mengsels koemelk, die het werk van de pancreas nadelig kunnen beïnvloeden.

2. In sommige gevallen, om de ontwikkeling van ontstekingsprocessen veroorzaakt door pathogene micro-organismen en virussen te voorkomen, wordt kinderen aangeraden immunomodulerende geneesmiddelen van het interferon-type te gebruiken.

Preventie van diabetescomplicaties

Het gevaarlijkst bij diabetes is de ontwikkeling van complicaties. Ze kunnen acuut zijn, in de vorm van een coma en chronisch (dit beïnvloedt de inwendige organen). Meestal treden acute aandoeningen op in een insulineafhankelijke vorm. Daarom omvat de preventie van complicaties van diabetes noodzakelijkerwijs strikte controle van bloedsuiker, regelmatige bezoeken aan een endocrinoloog, naleving van alle aanbevelingen, het gebruik van insuline en hypoglycemische middelen.

Onder de laesies van de interne organen komen het meest voor:

1. Ziekten van het hart en de bloedvaten, evenals problemen met de cerebrale circulatie. Volgens statistieken is mortaliteit door coronaire hartziekten en de ontwikkeling van acute pathologie van hersenvaten bij diabetici veel groter dan bij andere mensen. Daarom is de op één na belangrijkste indicator die constant moet worden gecontroleerd, bloedcholesterol. Het is ook nodig om constant de bloeddruk te controleren, geen vetten van dierlijke oorsprong voor voedsel te gebruiken, te stoppen met alcohol en te roken.

2. Het probleem van gezichtsorganen. Vaak wordt bij dergelijke patiënten cataract, glaucoom, diabetische retinopathie gedetecteerd. De toestand van dergelijke ziekten kan pas echt worden verbeterd in de beginfase van hun ontwikkeling. Dit betekent dat de methoden voor de preventie van diabetes regelmatige bezoeken aan de oogspecialist moeten omvatten.

3. De ontwikkeling van diabetische neuropathie kan alleen worden gestopt door constante bloedglucosecontrole en maximale inspanningen voor normalisatie.

4. Pathologie van de nieren. In het geval van nefropathie wordt een beoordeling van het dieet aanbevolen en een afname van de inname van eiwitrijk voedsel.

5. Infecties. Om uitputting van de wondoppervlakken en de ontwikkeling van een gegeneraliseerd proces te voorkomen, wordt aanbevolen om eventuele externe schade zorgvuldig te behandelen met antiseptische middelen. Zorg ook voor een bezoek aan de tandarts en revalidatie van infectiehaarden in het lichaam.

Preventie van diabetes type 2

21 november om 16:04 4259

Diabetes mellitus (DM) wordt algemeen erkend als de gevaarlijkste uitdaging voor de wereldgemeenschap.

De CD werd de eerste niet-overdraagbare ziekte, waarvan de wereldwijde dreiging de VN ertoe aanzette om resolutie 61/225 aan te nemen in 2006, en er bij alle landen op aandrong zich te verenigen in de strijd tegen diabetes, waaronder "het opzetten van nationale programma's voor de preventie, behandeling en preventie van diabetes mellitus en de complicaties ervan de samenstelling van staatsprogramma's voor de gezondheidszorg ".

In de afgelopen tien jaar is het aantal patiënten met diabetes mellitus in de Russische Federatie bijna verdubbeld en, net als in de hele wereld, neemt een toename van het aantal patiënten toe als gevolg van diabetes mellitus type 2. Volgens het rijksregister van patiënten met diabetes in de Russische Federatie, waren er vanaf 1 januari 2013 3,7 miljoen patiënten geregistreerd, bijna 90% van hen zijn patiënten met DM 2. Echter, vanwege het lange asymptomatische verloop dat de ziekte kenmerkt, is het ware aantal patiënten meerdere malen hoger. Volgens controle en epidemiologische studies uitgevoerd in grote delen van de Russische Federatie, is het werkelijke aantal mensen met diabetes in ons land 3-4 keer hoger dan het officiële aantal en bedraagt ​​het 9-10 miljoen mensen (6-7% van de totale bevolking van Rusland), met ongeveer tweederde van hen weten niets over hun ziekte. De epidemiologische prevalentie van diabetes mellitus vereist enorme kosten voor de behandeling van de ziekte (10-18% van de budgetten van gezondheidszorgstelsels in verschillende landen), exponentieel toeneemt, rekening houdend met de invaliderende complicaties en de noodzaak van een complexe behandeling, waardoor het probleem van het voorkomen van diabetes mellitus 2 een prioriteit van volksgezondheid is.

Diagnostische criteria voor diabetes en andere categorieën hyperglykemie:

Gestoorde glucosetolerantie (NTG) wordt gedefinieerd als een verhoogde plasmaglucosespiegel 2 uur na het laden van 75 g glucose tijdens de orale glucosetolerantietest: 7,811,0 mmol / L, op voorwaarde dat de nuchtere plasmaglucose lager is dan 7,0 mmol / l.

Verminderde nuchtere glucose (NGN) wordt gedefinieerd als verhoogde plasmaglucosespiegels> 6,1 en 7,0 mmol / l en / of plasmaglucose 2 uur na inspanning met PGTT> 11,1 mmol / l. Voor klinische doeleinden moet de diagnose diabetes mellitus altijd worden bevestigd door herhaalde testen op de daaropvolgende dagen, behalve in gevallen van onbetwiste hyperglycemie met acute metabolische decompensatie of duidelijke symptomen. De diagnose diabetes mag niet met behulp van een glucometer worden gesteld.

Preventie van diabetes type 2 kan zowel op populatieniveau als geheel en op individueel niveau worden uitgevoerd. Het is duidelijk dat preventie op de schaal van de gehele bevolking niet alleen door de gezondheidsautoriteiten kan worden uitgevoerd, nationale plannen nodig zijn om de ziekte te bestrijden, voorwaarden scheppen voor het bereiken en handhaven van een gezonde levensstijl, actief betrekken van verschillende administratieve structuren in dit proces, bewustwording van de algemene bevolking, acteren om een ​​"niet-diabetische" omgeving te creëren. De strategie voor de preventie van diabetes mellitus 2 bij personen met een verhoogd ziekterisico vanuit het perspectief van nationale aanbevelingen is weergegeven in tabel 12.1.

Tabel 12.1. De belangrijkste componenten van een strategie voor de preventie van diabetes type 2

(Algoritmen van gespecialiseerde medische zorg voor patiënten met diabetes mellitus (5de editie) Bewerkt door Dedov II, Shestakova MV Moskou, 2011.)

Als er beperkingen zijn in de krachten en faciliteiten die nodig zijn voor preventieve maatregelen, wordt de volgende prioriteitstelling voorgesteld:

• Hoogste prioriteit (niveau A van bewijs): personen met gestoorde glucosetolerantie: met de aanwezigheid of afwezigheid van verminderde nuchtere glucose, met of zonder metabool syndroom (MetS)

• Hoge prioriteit (niveau C van bewijs): personen met NGN en / of MetS • Gemiddelde prioriteit (niveau C van bewijs): personen met een normaal koolhydraatmetabolisme, maar met overgewicht, zwaarlijvig, laag niveau van fysieke activiteit • Relatief laag (niveau C bewijs): de bevolking als geheel.In dit geval is de term "gemiddelde prioriteit" tamelijk voorwaardelijk, en de aanwezigheid van obesitas (tot 90% van de gevallen van diabetes 2 kan ermee verband houden) en de aanwezigheid van MetS-componenten vereist verplichte correctie, inclusief in termen van cardiovasculaire profylaxe. De hoeksteen van diabetespreventie 2 is een actieve modificatie van de levensstijl: vermindering van overgewicht, optimalisatie van fysieke activiteit, gezonde voeding. Dit is bewezen in talrijke studies over het effect van actieve veranderingen in levensstijl op het verminderen van de incidentie van diabetes mellitus 2. De resultaten van twee onderzoeken die zijn uitgevoerd bij individuen met IGT, d.w.z. bij personen met een maximaal risico op het ontwikkelen van diabetes 2): Finse DPS-studie (522 mensen, 4 jaar lang) en DPP-onderzoek (3234 mensen, 2,8 jaar lang). De doelen gesteld in de studies waren vergelijkbaar: een toename in fysieke activiteit van niet minder dan 30 min per dag (minstens 150 min / week), gewichtsverlies met respectievelijk 5% en 7% (in DPS werd als doel gesteld: vermindering van de totale vetinname 15g / 1000kcal), matig vetgehalte (2,82) • Verhoogde bloeddruk (> 140/90 mm Hg) of door geneesmiddelen geïnduceerde antihypertensiva • cardiovasculaire aandoeningen bij het ontstaan ​​van atherosclerotische aandoeningen. • Acanthosis (hyperpigmentatie van de huid, meestal gelegen in de plooien van het lichaam rond de nek, in de oksel, in de lies en in andere gebieden). • Slaapstoornissen - slaapduur van minder dan 6 uur en meer dan 9 uur is geassocieerd met een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes; • Gebruik van geneesmiddelen die hyperglycemie of gewichtstoename bevorderen • Depressie: sommige onderzoeken hebben een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes aangetoond bij mensen die aan depressie lijden

• Lage sociaaleconomische status (SES): een verband tussen SES en de ernst van obesitas, roken, HVZ en DM wordt getoond.

De patiënt tijdens preventieve counseling moet goed worden voorgelicht over de ziekte, risicofactoren, de mogelijkheden om het te voorkomen; gemotiveerd en getraind in zelfbeheersing. Diabetes mellitus 2 is een chronische ongeneeslijke ziekte waarbij de bloedsuikerspiegel verhoogd is. De reden hiervoor is de afname van de gevoeligheid van het lichaam voor insuline (insulineresistentie) als gevolg van overgewicht, sedentaire levensstijl, slecht dieet, erfelijke aanleg. Om de insulineresistentie te overwinnen, moet de alvleesklier meer en meer insuline produceren, wat kan leiden tot uitputting van de pancreas, waarna er een verhoging van de bloedsuikerspiegel optreedt. Omdat er lange tijd geen karakteristieke tekens zijn, zijn zoveel mensen zich niet bewust van hun ziekte. De ernst van diabetes is grotendeels te wijten aan de mogelijkheid van de ontwikkeling van complicaties van de ziekte. In het geval van late diagnose, ontoereikende monitoring en behandeling, kan dit leiden tot verminderd zicht (inclusief blindheid), verslechtering van de nieren (met de ontwikkeling van nierfalen), de vorming van beenulcera, een significant risico op ledemaatamputaties, hartaanvallen, beroertes. Complicaties van diabetes kunnen onmiddellijk na diagnose worden vastgesteld. Als de aanbevelingen echter worden gevolgd, observatie, juiste medicatie en zelfbeheersing, kunnen complicaties van diabetes zich mogelijk niet ontwikkelen en kan de bloedsuikerspiegel binnen normale grenzen liggen. De ontwikkeling van diabetes mellitus kan worden voorkomen, het is altijd beter dan de ziekte te behandelen. Zelfs als een persoon pre-diabetes heeft, is hij nog niet ziek, de ontwikkeling van de ziekte kan worden voorkomen door de levensstijl te veranderen: u moet het gewicht verminderen, de lichamelijke activiteit verhogen, de voeding normaliseren (door de vetinname te verminderen). De DPS-studie toonde aan dat de meer profylactische doelen werden bereikt door patiënten met pre-diabetes2 (een vermindering van de vetinname van 500 g of 5 porties per dag). • Kies volkorenproducten, ontbijtgranen. • Beperk de suikerinname tot 50 g / dag, inclusief suiker in voedingsmiddelen en dranken. • Gebruik plantaardige oliën, noten als belangrijkste bronnen van vet. • Beperking van olie, andere verzadigde vetten en gedeeltelijk gehydrogeneerde vetten (niet meer dan 25-35% van de dagelijkse calorie-inname, waarvan minder dan 10% verzadigde vetten, trans-minder dan 2% van de vetten); • Eet magere zuivel- en vleesproducten. • Eet regelmatig vis (> 2 keer per week). • Matig alcoholgebruik consumeren (30 kg / m2 en GPN> 6,1 mmol / l bij afwezigheid van eventuele contra-indicaties (hoogste En niveau van bewijs van voordelen om het risico op het ontwikkelen van diabetes 2 te verminderen) • personen met verminderde glucosetolerantie (NTG) bij afwezigheid van contra-indicaties (hoogste Een niveau van bewijs van voordeel) • personen met een verminderde nuchtere glucose bij afwezigheid van contra-indicaties (laagste niveau van bewijs van voordeel op basis van deskundig advies) • personen met een geglycosyleerd hemoglobinegehalte van HbA1c 5,7-6,4% bij afwezigheid van contra-indicaties (laagste ur bewijs van voordeel op basis van deskundig advies.) 2. Acarbose en metformine kunnen worden beschouwd als een middel om diabetes mellitus 2 te voorkomen, op voorwaarde dat het goed wordt verdragen en mogelijke contra-indicaties in aanmerking worden genomen 3. Bij mensen met obesitas met of zonder IGT, zorgvuldig gemonitoorde behandeling Naast intensieve aanpassing van de levensstijl, kan orlistatom worden gebruikt als tweedelijnsstrategie (het hoogste en het niveau van bewijs van voordeel). Boytsov S.A., Chuchalin A.G.

Aanvullende Artikelen Over Schildklier

Hyperthyreoïdie is een syndroom of een complex van klinische symptomen, vanwege de toegenomen functionele activiteit van de schildklier en het overmatige gehalte aan hormonen in het bloed.

IJzergebreksanemie is een ziekte die wordt gekenmerkt door een afname van het niveau van hemoglobine in het bloed. Volgens de resultaten van onderzoek in de wereld lijden ongeveer 2 miljard mensen aan deze vorm van bloedarmoede van verschillende ernst.

Estradiol in het vrouwelijk en mannelijk lichaamEstradiol is het belangrijkste vrouwelijke geslachtshormoon van de oestrogeengroep. Het is aanwezig in zowel het vrouwelijke als het mannelijke lichaam.